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我覺得自己算是比較潔癖的人～在家常常東整理西整理（但我挺自豪我家supa乾淨😌)～像我是無法容許廁所地上有頭髮的那種😅 對於廁所的整潔要求非常高。因為我覺得廁所是洗淨一天疲憊的地方～浴缸、洗手台常常要清洗，因為那是每天都要用的！最重要的馬桶也必須常清潔，因為馬桶有非常多的細菌，也比較容易藏污納垢。

🚶🏻♀🚶🏻♂加上現代人都比較忙碌，回到家已經累了、懶了，馬桶清潔常常就會被忽略掉⋯（真的，不少人是很久才刷一次馬桶的）
😫之前使用日本的泡泡噴沫，一樣是噴完等待一下再沖掉，但是因為沒有辦法倒著噴，所以使用時常流到手上必須馬上沖洗⋯也因此馬桶內緣凹處幾乎都沒有辦法噴到（但那就是最髒的地方啊😖）而且漂白水的味道非常重！然後清潔後不到一個禮拜，就又出現黃垢了🤦🏻♀⋯

😎如果你有以上這些煩惱👆🏼我要跟你們介紹我的馬桶清潔神隊友：魔術靈雙重淨力馬桶清潔劑～
⭕它是有點濃稠的液體，一倒入馬桶，會慢慢附著在馬桶壁上，而不會馬上流掉～除了高濃度的除垢成分，可以讓你的馬桶乾乾淨淨亮晶晶之外，它還含有日本研發的隔污防垢高分子，能夠形成保護膜，預防污垢殘留，降就不用那麼常打掃了😌（誤
⭕它有獨特的彎頭設計，可以很容易的對準馬桶內緣凹槽。均勻噴灑後，只要輕刷就能簡簡單單去除內緣的污垢、細菌跟異味～
⭕不像一般馬桶清潔劑，使用後整個廁所都是漂白水化學藥劑的味道🙊⋯魔術靈雙重淨力能有效的去除異味並散發出淡淡的香味（有海洋或森林清香喔!）

自從有了這個神隊友，清潔馬桶變成一件非常快速又簡單的事。我的馬桶每天都亮白亮白的，我的手也不會再碰到馬桶清潔液了。而且它能快速清潔頑垢又能預防污垢形成，讓我不需要再那麼常刷馬桶，省了很多時間～真心推薦你們認識這位神隊友😄

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高雄市議會第三屆第四次定期大會，陳善慧議員市政總質詢(109/11/30)，公共建設應符合鄉親期待並積極改善，善慧第三屆第四次市政總質詢，總質詢爭取要點如下：

一、【右昌地區淹水問題亟需改善】
善慧自上任來針對右昌地區淹水問題向市府積極爭取多項改善計畫建議，本次質詢期盼市長帶領新的市府團隊能延續前朝允諾的改善方案，並針對善慧建議地點增設抽水站、滯洪池，陳市長表示淹水地區改善工程已申請1.86億元的預算，未來將逐步、足段進行排水幹線的改善，接著抽水站、滯洪池、廣昌大排設施將陸續進行施作，解決右昌地區長年淹水的問題。

二、【穿越雨水下水道橫越管線處理情形】
今年(109/10/27)左營大路、海功路口發生路面掏空，主因為箱涵內自來水管漏水，導致箱涵周邊路基砂石沖刷掏空，造成路面坑洞，日前（109/11/10）已斷管拆除並將兩側孔洞封塞及填平。
善慧特別重視「橫越雨水下水道之管線」問題，擔心其他地區也有橫越管線造成路面掏空情形，經瞭解後發現高雄市存有多處橫越管線無單位認領進行斷管，未避免道路掏空或其他意外，建請市府團隊要積極解決，。陳市長表示已編列3000萬元的預算，將由公權力介入使無單位認養之橫越管線加速清除。

三、【楠梓區翠屏國中小旁 後勁溪興建便橋】
位於楠梓區的益群橋到德惠橋這段後勁溪流域長度共1.8公里，此段後勁溪兩岸為藍田里及翠屏里，藍田里居民往翠屏國中小或翠屏里往藍田里中山高中的學生往返通學都要繞一大圈行經益群橋，為解決這個問題，善慧持續推動於翠屏國中小旁後勁溪興建人行及單車便橋，希望應延續前朝政策持續進行規劃，水利局長報告，便橋將依通行量體等需求，擬訂計畫並爭取經費。

四、【後勁溪的發展與污染整治】
後勁溪是一條美麗的溪流，但後勁溪長期受到中上游之工業區、工廠等疑似排放廢水造染後勁溪水質受到汙染，尤其下雨天時汙染更是嚴重卻也不易被發現，倘若發現時已找不到排放廢水之源頭，善慧建請市府團隊成立專責稽查隊進行稽查與整治，一發現水質疑似受到汙染時隨即通報，才能預防工業區、工廠排放汙水的問題。

五、【清潔隊人力不足問題應積極改善】
左楠地區總人口數及區域面積與鳳山相近，但左楠區清潔隊員編制不足，工作量繁忙負擔大，要求市府應預算員額規劃下補足人力，市長應允將會先補充臨時人力，以補足左楠地區清潔隊員人力少工作量大之問題。

六、【高雄四座焚化爐營運與未來計畫】
善慧建請市長、環保局針對高雄市四座焚化爐未來需朝著發展綠電優先、設備要汰弱留強、工安第一、空氣品質第一，四大面向努力，使本市垃圾焚化場朝向永續發展目標邁進。

七、【楠梓文中足球場規劃里民活動空間】
位於高雄大學特區的藍田里、中興里、中和里，這三里里內目前沒有里民活動中心，里長時常借用地廟宇空間或於里長服務處做里政宣導等其他活動使用，文中足球場規劃過程中善慧與劉世芳立委皆持續追蹤關心進度，在108年2月說明會時收集里長及里民的需求建議，善慧在上一個會期向時任的運發局長質詢爭取文中足球場應規劃一個空間提供給周圍里長里民做使用，善慧針對這個問題向新任運發局長質詢，運發局長答應未來將免費借用給高大特區三里（藍田里、中興里、中和里）做使用。

八、【極限運動場缺乏不足】
高雄市極限運動場缺乏不足，先前運發局召開說明會將於楠梓區都會公園捷運站下方之道路用地設置滑板場，但該處為道路用地不符合都市計畫公共設施用地多目標使用辦法道路用地之規定，且該處有安全環境之考量，建議市府妥善規劃合適之地點，仿照外縣市設置於公園閒置空間規劃極限運動場，並達到廣設之目的。

九、【爭取左楠地區建置運動中心】
左營、楠梓區人口成長迅速、面積大，市長日前報告未來將規劃10座運動中心，左營楠梓地區人口眾多，10座運動中心區域規劃務必將左楠地區納入優先設置，市長承諾將優先進行楠梓區的之運動中心規劃。

十、【一公頃以下公園管理問題】
目前一公頃以下公園由民政局區公所管理維護，現在區公所之經費與人力無法負荷公園的管理，建請市府針對公園管理成立『公園養護專責單位』才能真正解公園維護問題。

十一、【楠梓區舊惠民捷道增設行人專用道】
新建之慈雲寺旁惠民捷道旁有設置行人專用道，但舊有惠民捷道原為雙向通行故當初未設置人行道，現改為單向通車後，空間已足夠設置行人專用道，因權管問題於經過多個單位會勘後遲遲未有結論，善慧建請市府應積極協調，早日增設人行道，人車分流保護行人安全，市長承諾將依照善慧的建議辦理。

十二、【道路重複修補問題探討】
高雄市時常有道路小面積路段因凹陷不平或裂縫等狀況時，養工處隨即做修補動作，但時常在同一段出現補了又裂 裂了又補的情況，善慧以近日蔡公一路多次修補的狀況為例，針對此問題善慧建請養工處因調查原因再來決定施作工法，避免同一段道路頻繁修補治標不治本。

十三、【文中11公共設施用地地價稅問題】
文中11公共設施保留地迄今尚未解編，但許多鄉親卻收到地價稅繳納通知書，善慧特別就此問題向都發局長、財政局長詢問，財政局長允諾將進行調查，妥善處理鄉親地價稅地問題。

十四、【高雄大學特區設置派出所】
高大特區人口年年增加、地價年年攀升，新建派出所之規劃刻不容緩！王寶釧苦守寒窯僅18年，日前該處之機關用地已公告編定長達30多年，善慧建議市長應積極規劃派出所設置問題，市長表示未來派出所之增設確實有其必要，將先請局長開始進行派出所增設之前置作業。

十五、【高雄煉油廠舊址運用規劃】
高雄煉油廠之都市計畫變更不只與市府想法不同，其與鄉親之期待也有很大的落差，善慧建議市府應妥善處理煉油廠之都市變更計畫，讓該土地能得到更好的利用，同時善慧與新市府團隊提醒，前市府答應規劃之高楠公路1003巷（金屬工業中心前）穿越原煉油廠廠區直通後勁學專路， 此路段是許多市民會行駛的一條重要便利捷道，但因此路段狹窄及彎道多，汽機車經常搶道，此路段遇到上下班時間時，車流量非常的大時常有汽機車搶道問題，善慧建議市府都市計畫必須改善這條環場道路問題。

十六、【楠梓區慈愛大樓危老建築】
楠梓區慈愛大樓已建造長達4、50年了，現為亟需都更重建的地方，該用地現為第五種商業區，容積率高，如若市府自己公辦都更分配完成後，還可以當社會住宅，善慧建請市府積極處理慈愛大樓都市計畫重建，為楠梓發展注入活水。

十七、【爭取蓮池潭夜間水舞秀打造亮點】
蓮池潭不但需強化周邊日間設施外，若讓觀光客晚上願意來蓮池潭感受潭邊夜間之美也非常重要，建議可參考外縣市的經驗於蓮池潭打造燈光水舞設施，吸引觀光客停留駐足，局長應允納入規劃評估設置。

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看起來長得很像的白花椰菜與綠花椰菜究竟差在哪呢？其實最剛開始是由包心菜的細胞變異長出綠花椰菜，針對綠花椰菜進行品種改良之後才有白花椰菜喔！白花椰菜不只可以增強免疫力、預防心臟疾病並有效抗癌，其中的維生素C含量也較不會因水煮而溶解。

白花椰菜中豐富的鉀，也對人類的心臟非常有益處，可以降低罹患心律不整和心臟功能異常的機率，並助於預防高血壓。《生病了，就要這樣吃！》作者、書田診所家醫科主任醫師何一成也指出，白花椰菜富含抗氧化物質槲皮酮。槲皮酮更能使許多致癌物質失去活性，並能產生抗菌、抗發炎、抗病毒的效果。

【白花椰菜挑選重點】 1. 花朵緊實，完整無傷 2. 花梗瘦細鮮脆

【清洗方法】1. 準備一盆水，加入一匙小蘇打，將花椰菜倒置浸泡10分鐘，盡量讓全株都能完全浸泡到。
2. 將花椰菜換到清水沖洗浸泡，表面髒污可用軟毛刷輕刷，完成後將花椰菜切成小株。
3. 最後再將切好的花椰菜用流動的水清洗一次即完成。

【白花椰保存】
1.白報紙包好 2.塑膠袋整個包覆冷藏，就可以延長一倍以上保存時間了!

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因為經常漂染頭髮的關係，所以Carmen的頭髮屬於嚴重受損的一類。髮絲很脆弱，經常折斷、毛燥和打結，十分難打理。

最近收到來自法國殿堂級尊貴護髮品牌Leonor Greyl的兩款護髮產品，包括：
1. Leonor Greyl REGENERESCENCE NATURELLE
玫瑰精華活髮油 ($460/60ml)
適合任何髮質人士 (患有頭瘡人士除外)
含琉璃苣油、含羞草精油、植物花果精華，活躍及淨化頭
皮，去除頭皮老死細胞及污垢，促進頭髮生長。平衡皮脂
分泌及促進血液循環。
成分：琉璃苣油、智利玫瑰、荷荷巴油
功效：
• 激活及淨化頭皮，促進秀髮健康生長及再生
• 深層清潔頭皮，去除頭皮老化角質及污垢，預防頭皮
屑
• 促進毛囊血液循環、加強秀髮生命力
使用方法：
1. 將活髮油直接滴於乾頭皮上，可細分 4-5 個部份，然
後用指尖輕力按摩
2. 待 15 分鐘或需要時可待一整晚再以適合的洗髮露清
洗便可
3. 一星期 1-2 次，一支為一個療程，完成療程後可於 6
個月後再使用第二支

2. Leonor Greyl SÉRUM DE SOIE SUBLIMATEUR
柔絲修護精華($375/75ml)

適合幼弱秀髮每天使用
蘊含天然蠶絲蛋白及植物精華，令秀髮加添彈性及易於梳
理，令髮絲如絲般柔軟順滑。滋潤秀髮同時又不會增加秀
髮負擔，適合於任何髮質及每天使用。
成分：植物油、蠶絲蛋白、海藻精華、瓜爾豆膠、防 UVA,
UVB 紫外線
功效：
• 滋潤髮絲，為秀髮加添彈性及易於梳理
• 有助解開糾結髮絲、令秀髮如絲般柔軟順滑
• 撫平毛燥髮絲，預防秀髮飛散
使用方法：
1. 取 2-3 泵份量於掌心用於濕髮上有助解開纏結髮絲；
而用於乾髮上能倍添秀髮柔軟順滑，塗在髮梢和髮
尾。
2. 可用風筒前使用預防熱力傷害，塑造柔順直髮。不用
沖洗。

謝謝大家收看﹗

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