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謝謝我的寶寶們，這麼認真參與五天活動！
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我自己家人最後因為系統判定，導致出局，但她們高達75萬以及38萬的步數，已經證明了她們的認真跟執著，體重更是都減少了2.5～3kg!👍
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不管開始起步的慢或早，只要「永不放棄」，那個冠軍都有可能是你，因為直到最後一刻，你都要相信自己會完成目標。
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最後，恭喜獲獎的寶寶們🎉。
加碼獎，是你們應得的❤️。
#共瘦身13.6kg
#五天行動
#茉莉團隊
#體內清道夫
#抽獎 #送天然堅果
【減醣甩脂必吃!五種好油，讓你越吃越瘦、越吃越健康】
過去，我們可能常常聽到，要減肥，就是要少吃油，最好食物都用水煮的；有心血管疾病，最好採取低脂飲食，多吃蔬菜少吃肉。
然而，低脂飲食的方式，已經被推翻了，多數的研究都顯示，與其一味的少吃油，不如吃「好油」。
好的油脂可以增加食物的美味，讓飽足感更好，特定的脂肪酸就像是我們身體的清道夫，能夠除了可以降低血脂肪、預防心血管疾病、讓我們頭腦思緒更靈活還可以降低發炎反應。
今天的影片和大家分享生活中常見五種好的油脂，不論是不論你正在執行減糖飲食、168斷食，或是單純想要維持身體的健康，這五種油都非常適合!
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🛒影片中提到的堅果這裡買：
溫室好食道 - 健康不該是負擔
溫室好食道官網 https://www.healthy-whole.com/
(輸入優惠碼 yuying (小寫)，單筆訂單直接折扣100元。)
🎁抽獎活動：
想和大家分享我每天都在吃的 @溫室好食道 堅果，特別和廠商爭取3位抽獎名額，每人可獲得綜合堅果及南瓜籽各1包，活動方式我放在留言處，有興趣的人快去看看吧!
🎬訂閱我的頻道：https://youtu.be/R3eTfkjTtnQ
龜背芋是當今很受歡迎的觀葉植物，最大的特色在於它寬大葉片上的「裂葉」，不裂沒人愛，還比誰裂得更多更美。只要擺放一盆，龜背芋就會展現神奇魔力，為室內塗抹上濃厚的熱帶風情。因為植株不僅挺拔高大，而且它的葉片碩大，可以有效的吸收房間內的灰塵，龜背竹被稱為空氣凈化的「清道夫」，可以有效的起到凈化空氣，殺菌消毒的作用。
我是迷你巧~我超可愛OuO！糟了...身體雖然長大了，智商卻還沒長...我各種8777啦XD
額外職業介紹：
內鬼百變怪：可採集玩家DNA，採集後可變成該玩家x秒。
內鬼清道夫：刀人與清除共用CD，清除技能可以把屍體清掃，讓人無法拍桌！
間諜：類似詐欺師。內鬼看他會是紅字，但他看不出內鬼是誰。也可以走地下道。
警長：可刀一次內鬼，刀到好人則自爆。
醫生：給一人套盾，套盾者無法被刀。(僅醫生與被套者可看到套盾藍光)
靈媒：船員被刀的案發現場，可看到靈魂。
小丑：抖M，被票出則獨贏，跟內鬼一樣無任務。
迷你(好or壞)：67%為好迷你(船員)，33%為壞迷你(內鬼)；隨時間慢慢長大，18歲成年前為迷你(無敵)。好迷你若被票出，全體失敗。壞迷你被票出則正常進行遊戲。壞迷你殺人CD為兩倍時間，成年後則2/3時間。
🍫每天更新影片～喜歡我的頻道的話，就訂閱我吧！=► http://bit.ly/HiChocolate
方舟：生存進化=播放清單=►https://www.youtube.com/watch?v=KMYLZ5kI7rw&index=1&list=PLuK9WP7Ml3KnXuD08VFXjnJ74C1zGthMY
看看其他的io遊戲►https://www.youtube.com/watch?v=5dMDK_E73qM&index=1&list=PLuK9WP7Ml3KkhKHClW0LFOE0obq8dg_WH&t
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感謝繪：螢 ホタル
#太空狼人殺 #AmongUs #迷你巧來了
奇怪了～看到另一個自己...肯定對方就是內鬼啊！但這警長卻不開槍...什麼？居然是小丑警長嗎XDDD
額外職業介紹：
內鬼百變怪：可採集玩家DNA，採集後可變成該玩家x秒。
內鬼清道夫：刀人與清除共用CD，清除技能可以把屍體清掃，讓人無法拍桌！
間諜：類似詐欺師。內鬼看他會是紅字，但他看不出內鬼是誰。也可以走地下道。
警長：可刀一次內鬼，刀到好人則自爆。
醫生：給一人套盾，套盾者無法被刀。(僅醫生與被套者可看到套盾藍光)
靈媒：船員被刀的案發現場，可看到靈魂。
小丑：抖M，被票出則獨贏，跟內鬼一樣無任務。
迷你(好or壞)：67%為好迷你(船員)，33%為壞迷你(內鬼)；隨時間慢慢長大，18歲成年前為迷你(無敵)。好迷你若被票出，全體失敗。壞迷你被票出則正常進行遊戲。壞迷你殺人CD為兩倍時間，成年後則2/3時間。
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#太空狼人殺 #AmongUs #間諜來了
工程師休息去～間諜來了！小心！內鬼可以互刀了～
職業介紹
內鬼百變怪：可採集玩家DNA，採集後可變成該玩家x秒。(變成迷你則會迷你，年齡一起增長無破綻)
內鬼夥伴仍能看你是內鬼(紅字)！ P.S.變身期間拍桌仍是以本人拍桌，不會是變身對象唷
內鬼清道夫：刀人與清除共用CD，清除技能可以把屍體清掃，讓人無法拍桌！
小丑：抖M，被票出則獨贏，跟內鬼一樣無任務。
警長：可刀一次內鬼，刀到好人則自爆。
醫生：給一人套盾，套盾者無法被刀。(僅醫生與被套者可看到套盾藍光)
靈媒：船員被刀的案發現場，可看到靈魂。
間諜：類似詐欺師。內鬼看他會是紅字，但他看不出內鬼是誰。也可以走地下道。
迷你(好or壞)：67%為好迷你(船員)，33%為壞迷你(內鬼)；隨時間慢慢長大，18歲成年前為迷你(無敵)。內鬼無法刀迷你，警長若刀迷你(好壞)均為警長出局。好迷你若被票出，全體失敗。壞迷你被票出則正常進行遊戲。壞迷你殺人CD為兩倍時間，成年後則2/3時間。
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清道 在 林口三清道院| Xinbei 的推薦與評價
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