關於 減糖鬆餅機食譜part1 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#減糖鬆餅機食譜part2 #減醣一口蔬菜花枝排
#歡迎分享 #快收藏分享按讚 #花花才有力氣堅持十天呀
自從減醣之後，
最常用鬆餅機做的就是這個花枝排，
加入洋蔥、🥕胡蘿蔔、毛豆還有冰箱裡喜歡的食材，
放入🦑花枝漿攪拌均勻，
這次還用了超級美❤️的Vitantonio食物調理機，
切碎攪拌都好方便～～～
捏成一球一球放入鬆餅機，
3分鐘就可以完成好吃又可愛的花枝排，
連挑嘴的小妹妹都好愛，
減醣的你一定要試試這個好吃又簡單的料理呀！
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🔹《減醣一口蔬菜花枝排》
🔸材料：
花枝漿300g
胡蘿蔔50g
洋蔥50g
毛豆50g
鹽1/8小匙
胡椒粉1/8小匙

🔹作法：
1.洋蔥、胡蘿蔔放入食物調理盆中。
2.將胡蘿蔔、洋蔥打成小丁。
3.將花枝漿放入食物調理盆。
4.攪打均勻。
5.將毛豆放入調理機。
6.快速攪打2~3秒。
7.鬆餅機預熱，塗上薄薄一層奶油，將花枝漿捏成球狀（約50g），放入鬆餅機。
8.蓋上鬆餅機上蓋。
9.熱壓3分鐘就完成了！
🔸『減醣一口蔬菜花枝排』
營養成分：（9顆）
總卡路里690大卡
碳水化合物39g
脂肪37g
蛋白質53g

小V鬆餅機減醣食譜連載：
😘PART1減醣起司雞肉豆皮熱壓三明治
🔗 https://ppt.cc/fymVKx

🔷使用Vitantonio計時版鬆餅機+熱壓吐司烤盤
圖文食譜：https://ppt.cc/f4aYix
Vitantonio Taiwan
👛小V霧玫瑰在這裡：https://bit.ly/3p8C5ik
《第一次減醣生酮就上手》暢銷增訂版預購中
#買就送價值250元的法國米其林100ml菜籽油
博客來：https://ppt.cc/fiVSgx
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA

#減糖鬆餅機食譜part1 #減醣起司雞肉豆皮三明治
#歡迎分享 #今日開始週一到週五每日一篇
❤️一直很愛我的VItantonio鬆餅機，
自從減醣之後似乎就開始漸漸地疏遠她了😭......
不過出了計時版～
因為顏色太美、因為真的還是不捨，
下定決心要好好來研究『減醣』鬆餅機食譜！
這次要來個長長久久，
「九道鬆餅機料理」
Part1～就從最簡單的
『減醣起司雞肉豆皮熱壓三明治』開跑

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『減醣起司雞肉豆皮熱壓三明治』
🔹材料：
豆皮2塊
起司2片
雞胸肉100g
小黃瓜適量
胡蘿蔔適量
奶油適量
🔸作法：
1.小黃瓜切絲、胡蘿蔔切片稍微煎過備用。
2.機器預熱到加熱燈亮。
3.模具上塗上少許奶油。
4.豆皮攤開分成兩片，依序放入起司，雞胸肉、紅黃甜椒、洋蔥絲、起司。
5.蓋上豆皮。
6.蓋上蓋子計時五分鐘。
7.好吃的減醣豆皮三明治就完成了唷！
😘裡面的蔬菜可以依照你的喜好來調整，
洋蔥、紅黃彩椒、生菜......都可以替換！
不但是減醣，蛋白質豐富，
十分適合健身的朋友唷！

🔷營養成分：
總卡路里253大卡
碳水化合物5g
脂肪10g
蛋白質34g
🔷使用Vitantonio計時版鬆餅機+熱壓吐司烤盤
圖文食譜：https://ppt.cc/fzi6wx
Vitantonio Taiwan
👛小V霧玫瑰在這裡：https://bit.ly/3p8C5ik
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