關於 減緩 睡 太 久 頭痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 睡太久頭痛怎麼辦

躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。 第二，睡太久 ...

#12. 睡觉太久头痛怎么缓解

睡太久 以后头痛，通常是因为长时间睡眠导致血液瘀滞，而且可能居室的环境和空气流通比较差所造成的，解决的办法：第一、起床以后到户外呼吸新鲜空气，因为新鲜空气当中的含 ...

#13. 起床時常頭痛？當心身體發出的8 警訊 - Heho健康

2021年1月24日 — 睡覺時呼吸就會變慢，容易累積二氧化碳，所以睡太久，二氧化碳就很容易累積過量，造成起床的時候頭痛。而另外一個原因是，有偏頭痛體質的人，很容易 ...

#14. 睡醒頭痛緩解

一杯濃咖啡有時可助減緩頭痛。 q：維生素b可以預防偏頭痛？ ... 第一，睡太久頭痛可以用冰袋冷敷來治療的，將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼 ...

#15. 放假就是要睡到中午？小心睡太久頭痛、身體痠痛！8招打造 ...

然而，除了睡眠不足之外，睡太久、作息不正常也會影響大腦機能。大腦松果體負責分泌褪黑激素（Melatonin），褪黑激素則負責調節人體睡眠與清醒週期，當 ...

#16. 睡太久頭痛怎麼辦 - TheDesigv

睡太久 導致頭痛的原因尚不明確。有研究顯示，與腦部神經傳導物質，主要是調節清醒與睡眠的褪黑激素與血清素的平衡有關。不平衡 ...

#17. 睡太久頭痛如何解決 - Suoment

第一，睡太久頭痛可以用冰袋冷敷來治療的，將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼 ... 改善首頁會員發現等你來答登錄加入知乎睡眠生物學睡太久頭痛怎么快速減緩？

#18. 睡不好、睡太飽都頭痛，睡眠品質與頭痛的關係？ - 橘家床墊

睡眠不足、睡太飽、睡姿不良、打呼、睡眠中止症如果頭痛的狀況到很嚴重， ... 醫學研究指出，在睡覺時，血液循環慢，睡太久會讓腦部養分與氧氣獲得較少，造成頭痛不適 ...

#19. 投稿類別： 健康與護理類篇名： 如何改善頭痛作者 - 大園國際 ...

而10～19 歲的學生則容易受到睡太久、吃冰冷食物，以及環境的. 影響而頭痛。 (三) 如何減緩症狀. 由此可知，人們在頭痛時會採取的治療方式主要是安靜休養，而只有極.

#20. 遠離孕期中，懷孕頭痛10妙招 - 媽媽寶寶

懷孕頭痛是許多媽咪的痛楚，每當頭痛起來，擔心吃藥會影響到腹中胎兒，痛苦只能自己承擔，為了逃離頭痛的魔掌，專業醫師將教導孕媽咪減緩孕期頭痛的好 ...

#21. 睡太久頭痛緩解 - Sqyiz

頭痛 起來真的很惱人！適時放鬆、穴道按摩都對減緩頭痛很有幫助。 偏頭痛是常見的疾病之一，偏頭痛也被世界衛生組織列為全球十大健康疾病之一，尤以青壯年族群最常見，女性 ...

#22. 衛生福利部【台灣e院】-神經內科 常見問題

偏頭痛是一種血管性頭痛，症狀是在發作的同時會伴隨噁心、嘔吐、畏光、畏聲等現象。 ... 那時候的症狀是右邊額頭裡面好像有一股力量跟脈搏連動,所以睡覺也無法睡太久.

#23. 睡太久頭痛怎麼辦 - Qtbon

這是因為一般人在睡覺時，腦血管大多呈擴張狀態，如果睡得太久，又屬於偏頭痛體質，血管從平常持續收縮 ... 相信改變你的生活行為會幫助減緩頭痛，你就願意去改變。

#24. 睡太久頭痛改善睡太久頭痛怎麼辦 - Czyk

(三) 如何減緩癥狀由此可知，就容易引起頭痛。我常建議頭痛病人，睡太久頭痛怎麼辦. 第一，卻沒想到睡夢中頭就開始痛，生活步調要放慢且規律，四周安靜的房間裡休息 ...

#25. 喝酒頭痛怎麼辦？40種快速解酒方法讓你馬上清醒！【2021 ...

如果不小心喝太多，除了酒醉失態之外，隔天還要面對宿醉帶來的頭痛、頭暈 ... 時間也比較久，因此可以減緩血液吸收酒精的速度，讓自己不會太快陣亡。

#26. 睡太久头晕怎么办缓解 - 有来医生

如果偶尔一天睡太久导致出现头晕，实际上是脑子向患者提出抗议，休息太久需要运动，有时过度睡眠不一定会带来好处，所以要保持睡眠时间合适，太少不行，太多也不行。

#27. 午睡起來頭痛怎麼回事？如何避免午睡後頭痛 - 康途健康百科

一般中午不用也不能睡太久， 20到20分鐘足以， 如果睡太久的話， 就會因為腦部暫時性供氧不足，. 醒來會頭疼。 這主要是淺睡眠時間過久的緣故。 正常情況 ...

#28. 睡太久頭痛為什麼睡太久會頭痛 - Chris Miller

睡太久頭痛 怎么快速減緩？ 睡得時間太長，而刺激到誘發點。睡眠定時，但其實晚上睡眠超過9小時，造成頭痛，導致起床的時候總覺得口乾舌燥，睡太久.

#29. 睡醒頭痛緩解、清晨頭痛痛醒在PTT/mobile01評價與討論

睡眠頭痛原因在周末睡太久頭痛到炸裂，代表身體正發出警訊！ ... 不適也淺眠但都能陸續睡足7-8小時前天各種不適有稍微減緩但失眠卻加重每天都11點睡著半夜3點起床就睡 ...

#30. 午睡起來頭疼怎麼緩解? - 雅瑪知識

如何消除午睡後的頭暈，頭痛感 ... 正常，所以不要睡太久哦，可以起來運動一下 ... 四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

#31. 8種頭痛哪些要小心？從位置判斷危險程度

頭痛 不會痛太厲害，是鈍痛，咀嚼時會有面頰僵硬感。 ... 壓力性頭痛可用抗憂鬱劑、心跳減緩劑、肌肉鬆弛劑與止痛藥達到止痛的效果。

#32. 神經內科- 良性頭痛

一般持續約為數小時之久(4至72小時)。失眠、壓力，或是女性生理期會加重頭痛的發生，而休息、睡上一覺，或是止痛劑，則會減輕，甚至消除頭痛。

#33. 睡太久頭痛– 頭痛部位 - Biniang

睡 多久才健康、不會累？沒睡飽頭痛是因為睡眠效率太差！ 這種情況通常是姿勢維持太久導致頭頸部肌肉僵硬，進而頭痛醫學上 ...

#34. 午睡後頭暈噁心怎麼辦? 關於午睡你必須知道的5件事! - 壹讀

一般來說，引起該症狀的原因主要有兩個方面：一是睡得不好;二是睡得太久。對於有午睡習慣，且經常睡醒後感覺頭暈、頭痛的，應及時到醫院接受檢查!

#35. 為什麼會頭痛？為什麼睡不好會頭痛，睡太飽也會？

有實驗顯示，以局部麻醉頭頸部所謂的誘發點的敏感部位，可以減緩偏頭痛的發作。 如果誘發點引起頭痛的理論得以證實，那麼睡得太多引起頭痛也就不難解釋：人躺久了 ...

#36. 訓太多頭痛 - TGPT

躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。. 第二，睡太久 ...

#37. 睡太久對身體不好嗎? @ 天天豪心情 - 隨意窩

究其原因，是因為睡眠時血液循環減緩，從而增加了心臟和腦內出現血凝塊的危險。 睡太 ... 睡太久，剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是「睡眠慣性」所造成。

#38. 為什麼愈睡愈累？ - 信誼好好育兒

於是後悔睡太多，但當時實在克制不住睡意，這到底是怎麼回事呀？ ... 期，而進入最深的熟睡期後，肌肉會放鬆、動作減少、心跳和呼吸都會減緩，因此逐漸進入缺氧狀態。

#39. 是否頭痛沒有什麼關係，只要吃止痛藥止痛即可，不須就醫？

A：頭痛有時是身體發出的警訊，若太常發生，或不明原因的頭痛，應該看醫師找出確實的病因對症治療；當 ... 幾分鐘或是更久）疼痛發作的時間（白天、晚上或是深夜）？

#40. 【13W+】孕期中的頭痛真是天殺的no kidding

一個月產檢一次對媽媽來說，實在是等太久了，二個禮拜一次我覺的比較 ... 以為是因為沒睡飽的關係才會頭痛的，試了一次，拼命睡到飽起來頭還是痛啊，

#41. 要如何分辨自己是「偏頭痛」還是「緊張性頭痛」？ - 關鍵評論網

每天要睡飽，但也別睡太多。養成規律的運動習慣能讓自己睡得更好、減輕壓力、並幫助體內釋放對抗疼痛的化學物質。

#42. 早上醒來常頭痛？ 「8大地雷」曝光：睡太多太少都GG！

除了服用止痛藥緩解不適，專家也提醒假日補眠別補太久，最好睡7～8小時就夠了，週末也可 ... 漸漸的需要將依賴咖啡因的習慣剃除，可能在一兩週內能減緩你的頭痛症狀。

#43. 睡太久頭暈一整天 - Booionp

【假日睡太久頭暈腦脹？一篇搞懂所有「頭痛」類型，你的「頭痛」是哪種？10大好發部位有解】 全台灣每天有超過10萬人天天在頭痛，每月至少發生一次頭痛的人，高達六成 ...

#44. 頭痛無預警來襲竟是手機惹的禍 - 奇摩新聞

三餐定時定量，不要過度節食或空腹過久，否則容易引起頭痛 ... 睡眠不足常常會引起頭痛，但對偏頭痛的患者來說，睡太多、睡覺時間不定，也會干擾睡眠 ...

#45. 頭痛STOP！睡覺、吃艾草煎蛋，5個緩解頭痛方法行不行？

另需注意的是，採取睡覺止痛法要掌握好時間點，在生理時鐘認定該睡覺的時候睡覺，也就是晚上才睡覺，每天熟睡6至8小時即可，睡太久反而會引發頭痛。

#46. 為什麼睡完午覺會頭疼為什麼睡午覺后口乾舌燥 - Zi 字媒體

1、起床過快. 醒來后不能馬上坐起來，睡醒後頭疼可能是起床過快引起的，起床過快腦血壓驟然下降，會造成頭疼、發暈等現象。 · 2、睡得過久 · 3、得太快 · 4、 ...

#47. 頭痛無預警來襲竟是手機惹的禍

易頭痛的患者，建議三餐定時定量，不要過度節食或餐與餐之間空腹過久。 睡眠不足常常會引起頭痛，但對偏頭痛的患者來說，睡太多、睡覺時間不定，也會干擾睡眠的節律， ...

#48. 脖子太緊讓你頭痛？醫師傳授自我檢測＋自我解痛祕訣

工作一忙、身體疲勞，頭痛就找上門嗎？一般可能會聯想到是壓力大，甚至自律神經失調，其實還有一種可能性，那就是頸部肌肉緊繃惹的禍，正式名稱為「頸 ...

#49. 午睡後頭疼是什麼原因- 四季養生 - 老资料

1、著凉 ; 2、沒有養成午睡的習慣 ; 3、睡太久.

#50. 頭痛別輕忽！請注意六大危險警訊！ - 照護線上 - 診所藥局

嚴重的頭痛發作並非吃止痛藥就能緩解，頭痛也可能是腦瘤、腦出血、中樞 ... 治療疼痛，抓住黃金時間早期服用，可以減緩頭痛的加劇及縮短疼痛的時間。

#51. 嗡嗡嗡上班族，逾90%頭痛，你是哪一型? | 醫聯網

每天要睡飽，但也別睡太多。養成規律的運動習慣能讓自己睡得更好、減輕壓力、並幫助體內釋放對抗疼痛的化學物質。研究也顯示， ...

#52. 常常頭痛怎麼辦?4個緩解疼痛方法,幫助你疏經活血超放鬆!

許多人遇到這個問題時，普遍會直接去藥局買止痛藥緩解疼痛，但時間久了對於 ... 常常頭痛的原因有長期坐姿及睡姿不良，因為會壓迫到頸椎與頭部周邊的 ...

#53. 代表身體正發出警訊！快試試5個好眠Tips，別再依靠藥物止痛

睡太久頭痛 緩解周末睡太久頭痛到炸裂，代表身體正發出警訊！ ... 按揉三大穴位有效緩解頭痛鍾貴馨說，一般疲勞，工作壓力，失眠所造成的反覆頭痛，還是有些減緩的方法 ...

#54. 運動後總是會頭痛？專家：事前先做好5個準備

是否時常在運動完感到頭昏腦脹，嚴重甚至有頭痛的情形呢？ ... 不過普遍來說，身體會自行調節，讓頭痛現象或快或慢的減緩，如果沒有調節成功，則可能 ...

#55. 偏頭痛性眩暈

患有偏頭痛的大腦像是㇐個水庫，如果水進入的太快(誘發因子累積)或是水庫太小(負荷 ... 睡眠呼吸中止症也被認為是誘發偏頭痛性眩暈的可能因子之㇐。

#56. 香蕉…吃錯食物也會頭痛？醫師教你不吃藥就甩掉頭痛的3個小 ...

易頭痛的患者，建議三餐定時定量，不要過度節食或餐與餐之間空腹過久。 睡眠不足常常會引起頭痛，但對偏頭痛的患者來說，睡太多、睡覺時間不定，也會 ...

#57. 兒童頭痛關鍵問答 - 親子天下

頭痛 是許多疾病的症狀與前兆，家長不可不慎，尤其是不太會表達的小小孩， ... 怕光刺激，或是嗜睡、睡到一半會痛醒等，都要懷疑可能是頭痛症狀。

#58. 日本爆紅「7:3:3」睡眠減肥法，睡滿7小時 - ELLE

好好睡一覺等於另一種躺著瘦的被動減肥，日本爆紅「7:3:3」睡眠減肥法， ... 睡太久反而會頭痛起不到補眠功效，但最好還是維持相同起床時間，更有助 ...

#59. 偏頭痛是會遺傳的，尤其女性！不想靠止痛藥看醫師

但得小心，這類含有咖啡因的飲料，喝太多容易造成上癮，嚴重可能出現不喝頭就痛 ... 點眼藥水，可適度減緩輕微的乾眼症或疲倦充血的症狀，對頭痛也有間接的幫助。

#60. 躺太久頭痛為什麼躺久了會頭疼？ - Gimfm

躺久了，頭疼得厲害！聽說不少鄉親也和寡人一樣，躺久了睡久了就會頭疼，于是寡人糾結了：這到底是為什么呢？推理一：淺眠狀態太久造成血管性頭疼.

#61. 天天滑手機的現代人通病－只要這幾招就能減緩眼睛的疲勞！

通車時間滑手機、上班時間盯電腦、下班回家後看電視、睡前透過電子書閱讀 ... 由於藍光的照射太強，眨眼的次數減少，所以用久了很容易會覺得眼睛很痠 ...

#62. 補眠，不要一次睡太久- 台視樂活

補眠，不要一次睡太久如果因為熬夜欠了很多「睡眠債」，真的需要補眠，建議採分段式補眠法，即每天多補眠1小時即可。過年時，是家人難得相聚在一起的好時光， ...

#63. 頭痛怎麼辦？50種舒緩方法大全集

睡太久 引發的血管擴張過度，引發頭痛的症狀，這… ... 綠茶：綠茶可作為抗氧化劑，含有豐富的兒茶素，同時也能減緩腫脹、血管擴張，有助舒緩偏頭痛。

#64. 自己來：舒緩頭痛的11個按壓處 - YouTube

頭痛 無疑是現代人的文明病之一，它說來就來，沒有任何理由，也不會事先通知。如果你在緊急情況下突然 頭痛 ，你可以藉由按壓按摩影片裡的11個壓力點， ...

#65. 每天都做得到的健康— 午睡後昏沉頭痛？其實睡OO分鐘最好

答案非常簡單，你睡太久了！ ... 減緩痛風疼痛 ... 【早安健康／林昕潔整理編輯】你常常覺得頭痛，但吃了止痛藥卻無效，甚至頭痛越來越頻繁嗎？

#66. 睡太飽頭痛– Budzak

有實驗顯示，以局部麻醉頭頸部所謂的誘發點的敏感部位，可以減緩偏頭痛的發作。 如果誘發點引起頭痛的理論得以證實，那麼睡得太多引起頭痛也就不難解釋：人躺久了 ...

#67. 頭痛嗎？那就「愛」一下吧 - 泛科學

叢集性頭痛患者也有約三分之一在做愛後頭痛減緩，但是有5成的患者反而頭更痛。 艾佛斯推測：「如同一些在激烈運動時大腦會釋放腦內啡的人－像是鐵人三項或馬拉松選手 ...

#68. 3分鐘動一動，過敏、偏頭痛掰掰！ - 健康遠見

許多鼻子過敏的人都是久坐在電腦前的上班族，或者日夜苦讀的學生族群，可見 ... 但我們可以透過全身伸展運動來放鬆肌肉、修正骨骼，減緩偏頭痛症狀。

#69. 止痛藥也救不了？別以為頭痛無所謂，危險頭痛有六大警訊

他的女友補充說：「前陣子小感冒，所以睡得不太好，但吃了藥感冒症狀都已經 ... 它了，但你知道，嚴重的頭痛發作時也不是吃止痛藥就能減緩的；頭痛也 ...

#70. 午睡頭痛是怎麼回事？小睡有什麼好處？ | PTT新聞

但是小睡一會兒後，頭痛怎麼了？你為什麼在夏天小睡一會兒 ... 如果你睡得太久，尤其是超過兩個小時，你的大腦會過度放鬆。如果你突然醒來，這會刺激 ...

#71. 睡覺睡到頭痛 - scuderiacampascicorse.it

我們有的時候睡覺睡多了就會出現頭痛的症狀，可是有的人就是沒事的時候喜歡睡覺的，所以我們有必要去尋找一些方法來治療睡太久頭痛的情況。 常常周末睡到自然醒，起床 ...

#72. 別抓狂，剋職場偏頭痛有法寶

妙如是銀行的小主管，長期以來，工作壓力讓她肌肉緊張、睡不著覺. ... 化學洗滌劑、印刷油墨等化學氣味，都是偏頭痛的誘因，不要在類似環境待太久。

#73. 睡覺睡到頭痛怎麼辦

而睡覺時本來呼吸就會變慢，容易累積二氧化碳，林高章說，所以睡太久，二氧化碳就很容易累積過量，造成起床的時候頭痛。 楊富吉則說，另外一個原因 ...

#74. 哭太久頭痛原來 - Hfep

睡 得太多為什麼反而會使頭痛變本加厲呢？ 仁愛醫院神經內科醫師游家銘表示，這是因為一般人在睡覺時，腦血管大多呈擴張狀態，如果睡得太久，又屬於偏頭痛體質，血管從 ...

#75. 沒睡飽頭痛怎麼辦 - Bcjw

夏天發生頭痛的情況有很多種，像吃冰吃太快、室內悶熱不通風、沒睡飽、太陽曬太久等，這些疼痛其實都不用吃止痛藥，甚至靠著生活習慣改變就能預防。台大醫院家醫科醫師姚 ...

#76. 剛睡醒頭痛 - Krifc

只有在剛睡醒的時候比較減緩，清醒後又會開始隱隱作痛，甚至清晨痛醒。 我很相信張醫師，只是放假日因為頭痛嗜睡不能趕進度感到很焦慮恐慌， 想請教駐版醫師，最近的頭痛， ...

#77. 頭痛怎麼緩解 - Pbi

長時間低頭滑手機、久坐辦工的上班族，或是長期姿勢不良，尤其肩頸部位在同一個姿勢維持太久，容易造成肌肉緊繃，引起痠痛，甚至是頭痛。

#78. 不喝咖啡就頭痛?神內醫師3方法教你戒斷

很常遇到患者問「要怎麼樣慢慢戒掉喝咖啡喝太多的習慣？」林志豪醫師說，咖啡因成癮症狀，大約在7到12天會慢慢消退，建議可以透過以下3個方式慢慢 ...

#79. 是感冒還是確診？醫曝「咳嗽法不同」 2大關鍵區分

... 包含發燒、疲倦、頭痛、肌肉疼痛、咳嗽等，隨著病程的推進，若感染Omicron ... 新冠肺炎引起的咳嗽通常會持續數周，有時候甚至會長達數個月之久。

#80. 不睡覺頭痛 - Khov

二、睡太久青少年半夜頭痛被痛醒原來是松果體出問題. ... 緩解頭痛，你可以更有效率，我們將分享三個常見的方法，快速放鬆整個頭部筋膜，減緩你的頭痛問題！

#81. 睡太久頭痛解決 - TRSL

睡太久 導致頭痛的原因尚不明確。有研究顯示，與腦部神經傳導物質，主要是調節清醒與睡眠的褪黑激素與血清素的平衡有關。不平衡的腦內神經傳導物質，也與焦慮、憂鬱、記憶力 ...

#82. 一到下午就頭痛

一兩個小時後頭痛自動消失。有時候是脹痛，有時候搏動性頭痛。平時如果狂笑太久，也會出現頭痛感。請問醫生這是怎麼回事呢？ 常常周末睡到自然醒，起床後卻頭痛到得吞藥？

#83. 睡太久頭痛舒緩 - 遊戲基地資訊站

歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U.睡太久头痛怎么快速减缓？ - 知乎2016年2月6日· 第一步先调整颈椎的位置，第二步就是拉伸颈部肌肉（颈部肌肉松解、减轻椎 ...

#84. 睡太久頭暈緩解 - Lubos

5週末也請多喝水： 缺水也是導致頭痛發生的原因，也有可能因為假日睡太晚，沒有補充水分導致 ... 睡太久頭痛怎么快速減緩？ ... 睡眠,頭暈Q： 睡太久為什麼頭會暈?

#85. 睡太多頭痛怎麼辦 - Artport

第一，睡太久頭痛可以用冰袋冷敷來治療的，將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在 ... 四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

#86. 睡太久頭痛怎麼辦

然後一定要深呼吸,眼睛盡量的往遠看.使用瑜珈中常用的轉眼球法,上下左右,緩緩的移動你的視線,與此同時配合舒緩的呼吸.感覺稍微清醒了些後,趕快去洗臉.不 ...

#87. 午睡後頭疼具體是什麼原因 - 秀美派

尤其是午睡時間過久，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦細胞血管關閉時間過 ... 午覺睡太久，剛起來的'半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是“睡眠慣性” ...

#88. 【PHX游戏库】健身环大冒险简易攻略 - 小黑盒

尊巴很开心但是歌有点少，听多了就不太想玩了，但是买jd会员有点亏，我也没啥时间天天跳。 PHX-祥作者: 回复十步一潭。: ...

#89. 补肾虚的食物-爱问健康网

病情分析：晚上咳嗽的话，可以采用以下方法进行缓解，1、改善睡觉习惯，枕头不要放太高，采用侧卧的方式睡觉，保证呼吸的平稳，减缓咳嗽，2、睡前可以 ...

#90. 中老年養生保健指南: 在身體走下坡的階段更需要保養減緩衰老

在身體走下坡的階段更需要保養減緩衰老 嚴鍇. 現代家庭病隨著形勢的發展,人們生活水平的提高,家庭疾病譜也發生了相對的變化,應引起每個人的注意。(1)精食太多引發的病 ...

#91. 日本有哪些药妆值得买？(樱桃番茄GO的回答 - 头条问答

资生堂悦薇水乳：. 明星系列的水乳，主打抗皱和保湿，效果很明显～质地是那种刚刚好不油腻也不会太过于滋润！

#92. 睡覺睡到頭痛

睡太久头痛 怎么快速减缓？ 睡得时间太长，进入深度睡眠后，身体新陈代谢降低，血液循环减慢，在刚刚醒来时往往会因为脑供血不足引起头疼头晕等症状，其实最简单的方法 ...