Search
許多冷凍食品都有生菌問題，杰森食代有定期送SGS檢驗，所以很放心。
雞胸肉分成150克跟100克兩種大小也很貼心，
150克說真的我吃不完XD 太飽了
還有220克的大雞腿，食量大的男生也可以吃飽～
而且比外面買也便宜太多了吧！超划算
蔬菜也都超好吃，鮮嫩多汁。
傳送門奉上！https://bit.ly/3DyMqeU
使用食材：
舒肥雞胸肉(150g) 椰香咖哩 / 台式油蔥 / 泰式椒麻 / 四川麻辣
舒肥雞肉條(100g) 經典原味 / 義式黑胡椒
舒肥雞腿肉(220g) 花雕枸杞 / 剝皮辣椒
舒肥黑牛排(180g) 義式香草
藜麥毛豆、原味椒鹽玉米筍、原味椒鹽杏鮑菇、鮮凍綠花椰菜(皆150g)
#杰森食代 #舒肥雞胸肉推薦 #雞胸肉 #健身餐 #減肥餐 #健康餐 #健康
港人不但壓力大，有不少人更因飲食失衡而變胖🥺😭所以近年很多減肥人士以進食健康餐來幫助減肥。
✨「TOCOO MALL」推出全新頁面【健康食品】
內面有各式各樣的健康食品，其中有烹調簡單，而且低卡路里又低糖的日本健康食品。
有控糖即食咖喱、掛麵、蔬菜湯、丼飯及奶油螺絲意麵等，任君選擇🤗
看來…我又可以健康地吃宵夜了🤤🤟🏻
你也想吃得健康嗎？一齊來選購吧！
📣優惠放送：
優惠劵序號：NB2AH
輸入優惠劵序號，即享9️⃣折！
✨請在購買表格的「Review & Payments」頁面底部輸入以上序號。
🛒 https://ac.buy109.com/fe3adt45045et157/cl/?bId=f36cc18O
IG : @tocoo109 @tocoomall
FB : ToCoo Rent a Car
#ShelyFoodie
#ShelyFood2gether
#Tocoo #TocooMall #網購 #日本直送
#MySize #控糖 #低糖 #低卡 #低卡路里 #即食
#咖喱 #掛麵 #蔬菜湯 #丼飯 #奶油螺絲意麵
#MySize蛋白質肉末咖哩 #鹽煮掛麵 #5種蔬菜
疫情期間越來越多朋友開始吃蔬食，
在三級警戒期間因為不能外食，
一直在找好吃的蔬食料理，
身為吃貨營養師，已把五星級米其林餐廳的蔬食餐廳也訂了一輪，
碰巧剛好看到RicoRico的餐盒讓人非常感興趣 🤩
先說說這2年80%都吃蔬食的身體感受
✅身體更輕盈
✅體質變成易瘦體質更不容易腫
✅皮膚變好更透亮
✅情緒更穩定 （有聽過不吃牛，脾氣變好嗎）
✅思緒更清晰且反應變快
✅以上綜合也覺得這2年的運更好
大部分的蔬食都是原型食物，
但是自從比爾蓋茲在這兩年提倡未來肉以後，#未來肉（Future meat，又稱植物肉 Vegan Meat 或是 動物肉替代品 Meat Substitute ）就變得很紅
👩🏫#未來肉是什麼？
就是用植物蛋白製成，對地球友善，減少排碳量的蛋白質，口感吃起來很像肉，對於喜歡肉食但又想環保愛地球的好選擇．
另外 RicoRico 也有使用我很愛的 #花椰菜米，
其實家裡冰箱擺了一大包但我只煮過幾次花椰菜米炒飯，很適合減肥時使用．
👩🏫#花椰菜米是什麼？
外型很像米但是完全沒澱粉的蔬菜，因為白色花椰菜切碎後很像米，
且因為植物中的膳食纖維讓吃完很有飽足感，所以很多生酮或低醣飲食的人都會使用．
RicoRico的菜色多元又好吃，每一道都試了一輪！
#椒麻宮保未來雞
從小其實就很愛宮保雞丁，這次蔬食的未來肉也做了這個口味真的是大愛啊！
微辣口感不會太辣但也保留雞丁的口感
如果你也喜歡宮保雞丁推薦可以試試
#南洋椰汁未來豬
這道是語希營養師的最愛，平常吃泰式就很愛椰汁系列
主食搭配的是花椰菜米，熱量超低且炒得很好吃
這一份熱量只有 299大卡 #低醣推薦
#日式野菇醬燒未來牛
如果喜歡吃牛肉又想嘗試看看未來肉的你很可以試試看這道，
一份就有20.1公克的蛋白質，可以當蔬食健美餐喔！
#日式地獄辣咖哩未來雞
愛吃辣必備好吃的蔬食咖哩搭配未來雞讓我不停地一口接一口，
第一口覺得好辣，但口感慢慢由辣轉香，
後來再吃就不覺得那麼辣了
這款也是搭配花椰菜米 熱量只有 283大卡 #低醣推薦
#泰式羅勒檸香未來豬
這道也很驚艷，第一次吃到冷凍包加熱後檸檬香味還這麼足
平常吃泰式好像也沒有這麼香的檸檬味也是讓人不停的一口接一口
喜歡泰式的很可以試試看
#地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
以7種天然蔬果熬製，20種全天然香料手工調配而成，
不敢吃辣咖哩的很可以試試這一道，
完全天然的原型食物熱量也只有 387大卡 #低醣推薦
要把蔬食口味做得好吃真的不簡單，
但是 RicoRico做到了，
年輕人在台灣創業當然也要好好支持一下💪🏻
分享一下我最喜歡的5個點
1️⃣食用方便，口味多變，5分鐘搞定一餐
2️⃣主食使用藜麥飯很健康且GI值比白飯低
3️⃣花椰菜米適合生酮飲食或想減熱量的人
4️⃣零膽固醇 ＆非基改食品
5️⃣零殘忍 ＆ 地球友善
對於愛吃肉的人建議可以一週讓自己的身體空個1-2天吃蔬食，會感覺到身體變得更輕盈喔！
⭐️如何使用：(照片中也有教學）
👉🏻1. 先解凍：冷凍庫拿出來，放室溫30分鐘～1小時
👉🏻2. 加熱： 外包裝為耐熱材質，可直接放入鍋內，沸水蓋過食物袋，隔水加熱5分鐘．
如果在辦公室則可以用微波爐強火加熱3分鐘
⭐️哪些人適合吃？
⭕️懶得烹調想要5分鐘上菜
⭕️大魚大肉後想清爽一下
⭕️每週選擇1-2天蔬食日
⭕️想試看看未來肉者
⭕️愛地球蔬食者
說了這麼多有想要試試看 #最純淨的健美餐 嗎？
居家懶人蔬食健康料理5分鐘上菜連結：
www.ricoricolife.com
結帳輸入代碼 「winny 」除了享有優惠折扣外，會再多贈送一包無調味舒肥堅果，補充5種堅果的好油脂😊
❗️記得輸入優惠代碼：winny ❗️
❗️記得輸入優惠代碼：winny ❗️
❗️記得輸入優惠代碼：winny ❗️
#RicoRico未來真食物 #RicoRico健美餐 #五分鐘給你純淨能量
#高纖飲食 #低GI飲食 #高蛋白 #低醣飲食
你聽過if-then-planning（條件型計畫）嗎？減肥中要如何忌口，遇到想吃的慾望該怎麼排解？我都靠這一個方式進行循序漸進的無痛減肥。
0:00 OP、當週結果
2:01 一週的紀錄
5:24 結論、if-then-planning（條件型計畫法）分享
●影片裡面的食譜
印度肉末咖哩（ft.泰國米）
https://youtu.be/Ra5CpdNbVPI
和風焗烤麥片
https://tasty-note.com/japanese-oatmeal-doria/
鮭魚生魚片的6種料理法
https://tasty-note.com/japanese-oatmeal-doria/
---------------
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#IfThenPlanning #條件計畫法 #心理學減肥
常常有人在影片底下問我減脂期間遇到朋友聚餐或餐廳要怎麼吃！這不就來了嗎～推薦我私心最愛幾間健康又好吃的餐廳給大家
►餐廳資訊：
共樂遊
Tamed Fox
鐵人伙房
00:00 開始
00:11 共樂遊 Gonna 優格燕麥炸雞
01:58 Tamed Fox 酪梨/迷迭香雞腿/優格碗
03:30 鐵人伙房 蔬菜烤雞薄餅/咖哩天貝燉飯
訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔
► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/
►Business contact
工作洽詢請寄信箱
[email protected]
Q：
我用的相機：Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS
更多影片：
間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
168斷食期間我都吃什麼？跟著我吃一天：
https://youtu.be/ZRzeMA80Tkg
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1
吃減肥藥真的能瘦？市售減肥藥大揭密！二位專業藥師告訴你安心減肥的方法
00:00 開場準備
03:00 Peggie 介紹 大天使TV
04:00 賴瑞藥師介紹 藥師賴瑞頻道 https://bit.ly/2UedsD5
08:08 三種減肥必定會失敗的方法
11:36 什麼是減肥？要減掉什麼？
12:48 體脂應該要多少會是好的體態？
13:31 怎麼看體脂這個數字？
16:02 減重廣告第一個陷阱：酵素、瀉藥 ⭐️
19:45 瀉藥類的產品名稱：番瀉葉、蘆薈 ⭐️
21:15 正常排便頻率 一天三次到三天一次
21:33 吃番瀉葉產品如何安排時間？
23:25 脫水、利尿的產品
24:50 脫水不會減肥，什麼時機可以使用？
25:43 自費減肥門診真的有效嗎？（大爆料）⭐️
35:35 絕食少吃 故意不吃 吃頻果餐 有用嗎？
39:38 168 間歇性斷食是什麼？原理？成果？
52:23 如何聰明吃飯，三個方法 1. 順序法 ⭐️
1:00:27 2. 替代法 超商咖哩飯如何健康吃？⭐️
1:03:00 吃水果的陷阱？果汁會讓血糖飆很高
1:04:58 五穀飯好嗎？
1:06:00 各種豆 鷹嘴豆 黑豆 可以嗎？
1:07:25 可以真的增加飽足感的方法？3. 咀嚼法，咀嚼20下可以真的讓大腦有飽足感⭐️
1:10:05 Peggie室友無意識餵自己吃下很多食物的故事
1:14:36 無糖豆漿很難喝？推薦義美無糖豆漿
1:16:29 賴瑞會吃零食嗎？怎麼健康吃？
1:20:20 生酮飲食是什麼？
1:22:26 不喜歡運動要怎麼增加基礎代謝量？
1:23:30 賴瑞藥師的頻道有很多減肥相關話題歡迎訂閱
▶︎本集來賓：
藥師賴瑞，以實證精神收集各種文獻，探討市售減肥產品的效用，
對健康資訊有需求的觀眾也歡迎訂閱他的頻道喔
‣‣ https://bit.ly/2UedsD5
▶︎直播軟體 Streamyard :
‣‣ https://bit.ly/3bVt46d
⫷過去直播看這邊⫸
‣‣ https://bit.ly/3kjbVWY
▶︎ 歡迎訂閱大天使TV，第一時間通知你最新正確用藥資訊
‣‣ http://bit.ly/33JLAtk
▶︎大天使TV其它的平台更精彩◀︎
‣‣ Instagram ► http://bit.ly/peggieIG
‣‣ Line@ ► @535jwrxj http://nav.cx/AcqrRs8
‣‣ facebook ► http://bit.ly/peggiefbfan
▶︎被動收入也很重要，來看看藥師怎麼做美股投資
‣‣http://bit.ly/BOS-Peggie
過年的時後，因為沒忌口，又接連好幾天的大魚大肉體重就噌噌的往上漲… ... 大家有聽過吃咖哩可以減肥嗎？ 好奇大家有沒有推薦咖哩粉適合的料理阿？ ... 沒聽過 ... ... <看更多>
... 咖哩來吃但礙於減肥目前還找不到適合的咖哩來做請問有沒有人目前減肥有在吃咖哩也沒有熱量爆表的問題有沒有哪一款咖哩粉推薦或是其他建議都可以！ ... <看更多>
減肥可以吃咖哩嗎 在 [新聞] 未經核准白吃咖哩多年日本6自衛官遭停職- 看板Military 的推薦與評價
未經核准白吃咖哩多年 日本6自衛官遭停職
2022-03-29 15:51 中央社 / 東京29日綜合外電報導
日本海上自衛隊每週五免費提供咖哩飯給部分隊員食用。示意圖/ingimage
日本海上自衛隊有一項傳統，每週五免費提供咖哩飯給部分隊員食用，稱為「海自咖哩」
。不過，有6名自衛官不是免費供餐對象，卻擅自吃咖哩長達1年到3年，被處分停職4到5
天。
日本放送協會（NHK）報導，由於自衛隊船艦上人員難以自行準備食物，因此部隊免費提
供伙食，海上自衛隊有每週五提供咖哩飯的傳統，每艘船艦與部隊都有獨自的咖哩食譜，
「海自咖哩」成為當地廣為人知的特產。
不過海自表示，青森縣、北海道與京都府的部隊中，共有6名40多歲到50多歲的自衛官與
事務官，明知自己不是免費供餐的對象，卻仍大吃免費的海自咖哩，還默許不是免費供餐
對象的下屬一起吃。
6人白吃咖哩分別長達1年到3年左右，昨天被處分停職4到5天。
報導說，雖然海自每天都有供餐，不過這6人只以試吃的名義持續吃每週五的海自咖哩。
他們面對海自調查時供稱，因為以前就有試吃咖哩飯的慣例，一直不認為自己有重大違規
。
海上自衛隊表示，為此事招致國民的不信任感道歉，將會徹底進行教育指導，要求維持嚴
正紀律。
https://udn.com/news/story/6810/6200260
果然是嚴謹的民族，對於伙食的供應也如此一板一眼
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.103.50 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1648544170.A.809.html
以前服役的國軍單位
對於來寄宿搭伙的其他單位也沒刻意跟他們收伙食費
當然來的人是也不多就是了
國軍對純粹的蹭飯一般而言不會太計較
可能日本這個案例是蹭太久
... <看更多>