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這是一個在臉書滑到朋友照片、忍不住隔兩天就衝去吃火鍋的故事，腦波真的很弱呀....😂
東豐東：https://aniseblog.tw/237301
都怪她的照片拍得太美，破壞了我跟小兔的減肥大計！(眾人：醒醒吧，妳們不可能減肥的！)
厚實的Prime牛肉和近江和牛果真厲害，連湯頭都我都很滿意！海鮮也是非常新鮮又豐富，分量十足...提醒小鳥胃朋友，雖然雙人套餐比較豐富划算，還是不要亂挑戰，吃不完的吼 XD 18oz的肉和8種海鮮，兩個人挑戰是有點吃力的！
我最近熱衷的2件事就是 #海洽 和 #減肥 😅
關於減肥我最近真的很拚耶！！！
從168進化到186了，空腹到18小時了
其實慢慢的進行後發現變得不太會餓了
然後第1餐幾乎都吃自製的沙拉餐
第2餐的晚餐幾乎吃烤肉和火鍋
還有能不吃澱粉就不吃澱粉
希望在今年底可以完成我20幾年的願望
哎~20幾年都沒成功也不是不努力
而是有些天生胖的體質真的很難呀！
就像海恰裡洪班長說的一句話
「生並沒有那麼公平，有些人一輩子走在崎嶇不平的砂石路上，有些人拚了命奔跑，最後卻遇上斷崖，聽懂了嗎？」
我就是一輩子走在體質作祟的減肥路上
我拚了命的減肥，最後卻敵不過肥胖基因
哈哈哈~這是我的減肥金句
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附上昨日我吃的東西
鮮蝦和牛肉都是在 #鄰家鮮生 買的
🛒 https://lihi1.cc/X23qo
鮮蝦真的是又肥美又鮮甜，還幫你撥好殼
美國CHOICE等級的牛肉真的好好吃呀！
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看介紹 https://reurl.cc/Gbkox3
有多久沒有內用了？想起以前最期待週五下班和同事聚餐🎉
「聽說最近速食店推出了新品🍔，要衝嗎？」
「當然！」好戰友立刻答應🙌
爽快咬下多汁起司牛肉肉排，牽絲滴汁大呼過癮
新鮮爽脆生菜🥬嗆辣過癮的洋蔥🧅意猶未盡
熱騰騰超脆炸雞🍗每咬一口猶如ASMR般的天籟
再豪飲一口沁涼暢快汽水🥤療癒感令人懷念😌
在速食店聊著「速食愛情」的酸甜苦辣💔
一邊吃著「無言薯條」🍟一邊聊著無言的生活趣事😂
罪惡與爽快都破表📈補足滿滿動力為下周工作備戰🤜
#熱量是什麼之減肥是下禮拜一的事啦
#希望可以恢復正常內用的日子
#不然我又要一個人吃完歡樂分享餐了
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最近到超市買菜都會儘量一次購足一週的食材
天天在家開伙快要煮到不會煮了!免驚
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每天當一正餐,臉還會越來越尖,能不吃嗎!? ^ ^
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夏天做菜更要善用烤箱,把雞翅醃入味後,再烤的皮脆肉嫩,外皮金黃
擠點檸檬汁好吃到一個人可以啃10隻,外面那種乾巴巴不知保溫多久
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相信大家一定看過自煮火鍋開箱
但是！新包裝你看過了嗎！
有誰吃過留言告訴我
今天開箱麻辣嫩牛的新包裝與舊包裝差別
還有新包裝的番茄牛肉！（我覺得新包裝都很好吃～）
都是台灣就可以買得到的喔！
以及另外兩款，我們從網路購買的麻辣菌蔬、香辣素食
01:32 麻辣嫩牛 新舊包裝比較
04:24 自煮火鍋操作示範
06:16 麻辣嫩牛(新)
08:55 麻辣嫩牛(舊)
10:25 番茄牛肉
12:35 麻辣菌蔬
14:25 香辣素食
16:28 自煮火鍋小撇步
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
「每條大街小巷，每個人的嘴裡，就是恭喜恭喜！」
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再不到兩個禮拜的時間就要過年了！想必大家已經開始買年菜、大掃除、趕工作，每到過年前要做的事情都好多好多！但至少我們可以把握機會，跟好久不見的親戚、朋友相聚。
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當然，只要親戚一多，就會開始「過量關心」你的一切，你是否每年都被親友問一樣的問題？過年聽一樣的歌？看差不多的電視？這次茄子蛋有了新的選擇，讓班主任非跟上一波不可！
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一年一度的農曆春節，你腦海第一個閃過的念頭是什麼？其實我心中最想吃的，就是麥當勞限定的金迎招財系列的「金迎招財薯來堡和金迎招財福堡」！金黃香脆的薯餅配上濃郁的黑胡椒醬，共有牛肉和鷄肉任你選！限期回歸只到3月9日，現在購買金迎招財系列套餐就送好運紅包袋一份，而且套餐加點六塊麥克雞塊只要55元喔！
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今年過年一定要聽茄子蛋2021年首播主打單曲《新年恭喜薯來堡》，讓我來搶先示範，跟著茄子蛋直接唱起來，如果你有信心贏過班主任我本人！歡迎上IG搜尋「史上最難賀年歌挑戰」濾鏡，即日起到2月4日止，只要你來挑戰，就有機會獲得「新年恭喜薯來堡福袋」一份喔！
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【立即收聽茄子蛋最新歌曲】https://bit.ly/39gtNPQ
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#麥當勞 #金迎招財系列 #茄子蛋 #新年恭喜薯來堡
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想問一下板上各位巨巨與翹臀
減脂肉類除了雞胸 鯛魚還可以吃什麼
鯛魚我是覺得我可以長期吃 雞胸可能有點困難…
之前有吃過口感很好的豬頰肉不知道是不是減脂蛋白質來源的選擇之一
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