#徵才 #網站企劃
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我們致力於傳達正確減肥、營養的知識型頻道
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如果你是對於健康、體態改善有興趣,並且也非常想要幫助身邊朋友加強飲食觀念,
讓身邊的人都可以更健康,體態更好,但是總覺得說服的過程很吃力,
那我歡迎你加入我們團隊!
我們團隊一直都致力於傳播正確的營養觀念,
一直以來我都是以影片的方式來傳播,
但我發現知識的濃度會降低,文字的含金量才是最高的。
所以我需要一位「網站企劃」人才,
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|我很需要|
1.很愛看Email電子報或者很常遊覽各大網站並對於網站形式和文案很有自己看法,也對於架構與美感有與生俱來想法的人
2.看到語意不順的句子或者錯字會非常不舒服,像是強迫症一樣想把它改正的眉角個性
3.看到減肥新知會特別有興趣,會想運用簡單易懂的方式與他人分享
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🔺以下為需擁有的硬實力專業部分
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我不要一般的制式履歷,我要你自己做的履歷
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練,也在其Youtube影片中提到,持續安排健身房訓練,讓自己找回重量的感覺,這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成,大家一起前往桃園慶祝玩樂,玩了一整個下午不亦說乎! 邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌 累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了 由於健身教練的身分以及身為素食者,受邀RicoRico健美餐的...
減肥文案 在 張筱密MiMi Facebook 的最讚貼文
Hello 大家👋🏻我保健食品都當飯吃
能變漂亮的錢我根本沒在省
麻煩各位不要年紀輕輕就在當黃臉婆
滿身的脂肪跟痘痘、連衣服也不會穿
你這樣跟我說沒有男朋友、女朋友當然正常啊
遇不到好的姻緣之類的😂
我每天生活就是『充實』
空中瑜珈、健身房、花藝課、之後來個英文課
而你們就知道在家睡覺、滑抖音、
看著別人賺錢、看著別人變漂亮、過著你嚮往的生活
知道問題點出在哪裡了嗎❓
拜託行動吧🙏從私訊我開始
👗 @topm_530
🌹 @m_flower530
敲敲直播🔍mimi0530
#南投景點 #南投 #南投民宿 #印象北歐莊園俱樂部 #北歐風 #渡假 #直播 #直播主 #微商 #微商生活 #微商語錄 #天尊團隊 #沐昕 #沐昕紅薑黃 #瘦身 #瘦身日記 #保養 #減肥 #美白 #奶昔 #代餐奶昔 #賺錢 #文案 #文案語錄 #網美景點 #網美 #網美照 #色調 #色調分享 #模特兒
減肥文案 在 護理師媽咪。凱薩琳 Facebook 的最佳貼文
#時間規劃
不覺得和減肥一樣難嗎😆
覺得再勤勞的人或多或少都有存在一點點拖延症
很正常呀~能休息偷懶誰想要勤勞
(亂講🙈)
可以把一天必須做、能做、想做、沒必要做的事,井然有序的先排順序,動作迅速,我覺得也是在醫院工作練習出來的~
現在隨豆寶越大
他睡眠時間剩一趟午睡而已
自己帶小孩基本上時間就被壓縮
我們也沒有請保姆,兩個人也都要工作
雖然時間比較彈性,但 #越是自由工作越要自律,重點不安排好,突然有個緊急狀態進來就會一團亂了。
基本上自己帶小孩一定先把孩子需要妳的時間考慮進去。再安排自己的事
這不是 #沒有自我 是小孩現在只有你、需要妳,只能這個選擇啊~
▫️善用行事曆功能
我和先生一起用 @timetreeapp
它能夠共享行程,對於我們來說很方便
兩個人都忙,有時候很難做到告知提醒
我們都靠它互相提醒彼此。
而我自己會把當天該完成的工作、關於家裡的、豆寶的、自己的事在 #睡前 列出來
這樣隔天醒來在檢視一遍,今天哪一件事情真的沒空做 #沒有關係的先排最後
這樣也不用擔心自己忘記,而且TimeTree現在可以放大放在桌布上,超級清楚一目瞭然,想沒看到都難😆
▫️睡前預想隔天三餐菜色
這是我自己的習慣啦
因為白天真的非常忙,如果很忙還要想菜色真的很煩躁,我會只想廢在沙發
我就習慣睡前想一想,然後把該退冰的食材拿到冷藏準備~
這樣隔天要面臨三餐時也不會看著冰箱癡癡望著放空
再搭配已經整理好的食材,以及想好料理的順序還能減少洗鍋子的時間,這樣出餐30-40分鐘很快~
▫️食材冰箱整理保存法
這也是我當媽媽後才學到的,煮飯累的原因八成大概是備料吧!
不然煮飯喇一喇一點都不累呀~
可是食材先整理後整理就差非常多了!
先整理好食材,要煮之前拿出來就能丟到鍋內煮,不用每天都要洗菜備料
一週一次大整理,也方便知道自己有什麼還沒吃的食材,拯救被遺忘的食物
備料能夠自己一個人在廚房,聽podcasts、聽食譜也蠻放鬆的
▫️瑣碎時間其實很重要
回訊息、想文案、想構圖基本上都是白天陪玩可以放空時想的。
我會打在內建備忘錄App
這樣直接修改複製也很方便
還能用來線上購物😆
零碎時間加起來也是一段好利用的完整時間~
▫️豆寶午睡時間就是工作時間
豆寶大概午睡平均2-3小時
可以拿來做最需要專心的工作,像是文章、抓光源拍攝~
家裡光線最好就是豆寶午睡時
所以我幾乎抓緊時間做拍照工作
如果沒有要拍照就是寫文案
如果都可以不用做工作,運動、做甜點、追劇或跟著睡就隨意了
現在我的運動時間放在豆寶晚上睡覺後
每天半小時~一小時看課程,我覺得擠出一個時段運動,雖然起初很累但身體總感覺舒服很多。
半夜延長工作時間是很不得已的畢竟熬夜超累,但如果真的趕稿我就會在半夜做完~
❤️不過最近和先生討論出一個不錯的作法,是我們可以錯開陪伴豆寶的時段。
現在起床-午餐 是我/午睡-/晚餐後-如果我有趕稿就是他,如果他要忙就是我,如果都沒事就一起。這樣我半夜就不用趕稿那麼晚了~
✍🏻記錄下來自己現在用的方法,之後回顧可以看看自己有沒有堅持和改進
而且等豆寶上課後,應該會再重新調整~
#時間管理 #時間運用 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #媽媽日常 #媽媽是超人 #媽媽日記
減肥文案 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳解答
持續安排健身房訓練,讓自己找回重量的感覺,這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成,大家一起前往桃園慶祝玩樂,玩了一整個下午不亦說乎!
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累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了
由於健身教練的身分以及身為素食者,受邀RicoRico健美餐的試吃,吃完覺得非常可以讓大家接受,營養素的對比和價格相較起來CP值真的很高!推薦給大家即便不是吃素的也可以吃起來,方便解決
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🎵Music
Hearbeat by Ikson
J&B
減肥文案 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「有的人說不清哪裡好,但就是誰都替代不了。」
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在寫這集文案的時候,我想了好久, 後來我想到了我喜愛的歌曲《遺失的美好》之中的歌詞,「有的人說不清哪裡好,但就是誰都替代不了。」
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有時候真的說不清楚鬼鬼好在哪,即便他很有趣、很好笑、很關心我,一時之間要我講出一個所以然,我也一片空白,但是鬼鬼就是一個誰都替代不了的好朋友。
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其實在記者和藝人之間,有時候拿捏當朋友的界線真的很困難,但我認為,想當朋友的人無論什麼身分就能夠做朋友,只是彼此都要拿捏好這條界線,才不會造成彼此的困擾。
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在不同的工作、不同的身分、不同的場合,我們總是可以很自然相處,也謝謝鬼鬼吳映潔一直給予我這麼大力的支持,相信不論我們走到哪,都會一起分享更多喜怒哀樂。
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#鬼鬼吳映潔 #有一種友情叫關關鬼鬼 #職業訪談
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【職業訪談】記者vs藝人有真友情?鬼鬼「傷人一句話」關韶文走心!feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/qmUfFkkGt74
【工作vlog】直播現場崩潰了!鬼關再合體「聯想遊戲」保證好笑feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/1IlGKs5ON6U
【工作vlog】大明星下班私服逛夜市!關韶文被逼「剪成一集」花絮!feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/GHv7OmMeJa4
【工作vlog】緊急狀況!鬼鬼MV大Delay!唱片公司全尬臉!feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/zVdbARBNaUw
【翻牌猜歌賽】黑澀會、棒棒堂合體!「5秒速度猜歌」藏洋蔥feat.鬼鬼吳映潔、阿緯劉峻緯
https://youtu.be/knU5iX824u8
【工作vlog】這集很無聊!不看也沒差!關韶文探班「廢話日常」feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/udiLYvJu6Kg
【職業訪談】演藝圈三妝甘苦!最難搞女藝人?幫彭于晏洗頭?髮型化妝師內鬨?feat.藏鏡鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/Wq8mbWUrs8g
【鬼鬼跨年全記錄】關韶文獨家跟拍!從台北髮廊跟到桃園升降台!feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/DsoLCnzuy2E
【工作vlog】鬼鬼講出來了!聯想遊戲「等一個人咖啡、有唸大學...」feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/sWzh8GE1aZo
【一日經紀人】突擊鬼鬼拍廣告的一天,「幕後團隊」辛苦公開!
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減肥文案 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
酸酸呀我的小心肝,聽說是勇敢靈藥,
拿來壯膽夏天的暴露狂熱剛剛好,
單純用糖跟水加上檸檬凍成的冰霜,
就像餐廳裡主餐前送上的『沙瓦』
直接吃需要勇氣,拿來做Mojito,
真是教人無法克制的爆炸好喝,
喝檸檬用吸管是對牙齒的體貼,
而言語上的克制,則是對社會的體貼,
無論別人如何質疑自己正在做的事,
不管是減肥,粗大腿,肌肉不好看,
我們都有強健的心肝,與他們心照不宣,
『諷刺也好,掌聲也罷』
『屏蔽傷害,過好自己』
榨出汁剩下的檸檬,沒有浪費,
膚淺的削下橘皮泡蜂蜜,
如果我們的橘皮也可以這樣削....
(我在說什麼,請不要想像阿阿抓頭)
做法在下面,買一大袋檸檬,
老是懶得用放到乾巴巴,
就一次加工成-霜檸檬-酸生之蜜=飲料用
檸檬汁冰塊=料理用
做法在下面:
🍋[冷若冰-霜檸檬]
赤藻糖醇 100克
水 200克
檸檬 4顆 100g
黃檸檬 1顆
鹽巴搓洗酸酸(表面光滑很蘇胡)
熱水燙過酸酸(有害物質死光光)
刨出黃酸皮膜(綠皮也可黃色清香)
糖與水煮糖水(多滾一會兒確認溶解)
熄火倒入酸皮(餘溫對酸皮就夠嗆了)
榨出酸酸汁液(榨出100ML大約一杯就好)
組合倒入刑具冷凍(用不鏽鋼或玻璃,酸酸的破壞力很強)
每120分鐘刺激它們一下,提醒它們保持社交距離,
大約刺激它們三四次,一天就這樣又浪費掉了
(和平主義不刺激它們也無恙,就是檸檬不會這麼霜)
(想要減少糖也無恙,酸酸們會更團結)
🍋🍯酸生之密
剩餘的檸檬,削下表皮,浸泡蜜糖放冰箱。
可調味氣泡水
可調味無糖奶酪
可沖熱水壓制感冒之兆
攝影 執導 周琨瑾
剪輯 文案 彭佳琳
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
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Track: Sub Urban - Cradles [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Hn4sfC2PbhI
Free Download / Stream: http://ncs.io/CradlesYO
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Song:Kiarash-Beats - The Godfather (Trap Remix)
Music provided by YouTubers Music
https://www.youtube.com/watch?v=Lsg7Kzaq7sU&list=PLNNotX8H4jWyJhP2J-GgxSwoSoGDFX19V&index=101
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Stranger In the Way | No Copy Right Sounds | Hip hop y rap
Stranger In the Way
Artista: RAGE️
➥ Canal: https://www.youtube.com/channel/UCjAv...
● Genero: Hip hop y rap | Dramática
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Song : 샛별 - A New Day!
Music provided by 샛별.
Link : https://youtu.be/UzSe0YUd9BM
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