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看到自己身上肥肉都炸出來後我的心也涼了一半……
現在真的很需要這份菜單來應戰日後的瘦身作戰啊！！
而且這次越南春捲的餡料跟以往不同
改包水嫩雞胸肉還有石安牧場超香超入味的蛋白丁
就算在減肥也能有滿滿的飽足感啊（感動拭淚）
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完整食譜：https://bit.ly/2zIxHCf
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石安牧場粉絲團
我是小周師
#石安牧場蛋白丁熱量低又能有飽足感
#再也不用只吃生菜沙拉當瘦身餐了
#減肥還是要有適當的飽足感才不會有反效果啊
#若影音不同步請開HD或到YT觀看
看到自己身上肥肉都炸出來後我的心也涼了一半……
現在真的很需要這份菜單來應戰日後的瘦身作戰啊！！
而且這次越南春捲的餡料跟以往不同
改包水嫩雞胸肉還有石安牧場超香超入味的蛋白丁
就算在減肥也能有滿滿的飽足感啊（感動拭淚）
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#石安牧場蛋白丁熱量低又能有飽足感
#再也不用只吃生菜沙拉當瘦身餐了
#減肥還是要有適當的飽足感才不會有反效果啊
這主要是因為少吃碳水化合物是非常可以帶給我們飽足感的，所以我們自然而然就不會想要吃太多，體重就自然減下來了。 減少碳水化合物攝取幫助減肥. 此段並 ... ... <看更多>
這是因為抗性澱粉除了具有較低熱量、易有飽足感的優點，在上消化道難以 ... 相當飢餓，表示有可能血糖偏低，這個時候還是要攝取適當的澱粉，才不會 ... ... <看更多>
減肥還是要有適當的飽足感才不會有反效果啊 在 10大飽足感食物！減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它 的相關結果
想要減肥，多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物，但是減少或抑制食慾，常常容易有反效果，因為越忍越想吃，到底該怎麼做才能吃得飽又不易胖呢？底下營養師點名10 ... ... <看更多>