笑話一則

減肥
話說 ,某甲去看減肥門診 ,醫師便開了 2顆藥丸給他服用
醫師 :"把它吃下後你會睡 7 天,醒來後你就變瘦了 "
於是回家後甲就照著做
服用後果然很快進入睡眠狀態,甲夢見自己在一個美麗的海邊
到處是穿比其尼的美女在沙灘奔跑笑著鬧著
甲如到了天堂快樂得不得了,就這樣 Happy 地過7天,醒來後果然變瘦了 !
甲很滿意好慷道相報告訴了他朋友, 乙
乙也想一試,去找那位醫師,醫師也同樣開了 2顆藥丸給乙服用
乙服用後就開始昏昏欲睡,也很快就睡著了
在夢中乙先來到可怕的叢林,到處獅子老虎
乙被生猛野獸追趕拼命地跑逃命
攀山跨海後又來到酷熱的沙漠,日子過得實在艱熬
當他越過高山時,前方遠處就是那美麗的海灘了
乙終於到了,開心地想一切辛苦都值得
於是他開心地奔向海邊,當他快接近那海灘時,藥效已過
乙也醒了過來,啥也沒玩到 !不過乙也變瘦了
乙氣呼呼地去找醫師理論理論
醫師:" 你不就也變瘦了嗎?"
乙:"對呀 .瘦是瘦了呀,可是我怎麼跟我朋友夢中待遇有天壤之別 ??"
醫師 :"拜託 ! 你朋友是自費,你是用健保卡的 !"
各位粉絲朋友早安,
祝福大家有輕鬆快樂的週日喔。
減肥門診 健保 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳解答
【蔡醫師的減重門診】
昨天蔡醫師貼出減重比賽的成果後,馬上有人來信詢問:
「請問減重門診是健保的嗎?」
不瞞你說,全台灣的減重門診,都沒有健保謝謝。
「請問自費的費用多少?」
我報完價格之後,對方只丟了一個生氣😠圖案,然後就沒再回應了。
不然這樣子吧,我免費幫你減肥,事成之後再倒貼你兩萬塊,請問這樣滿意嗎?🙄🙄🙄
#吃米不知米價
#鄉民的日常
【減重比賽頒獎囉!】
歷時三個月的減重比賽成果終於出爐了,最後排名前三名的夥伴們,究竟減重成績如何呢?
第三名 江O儀小姐減重6.0公斤,獲得獎金1000元!
第二名 高O姿小姐減重7.2公斤,獲得獎金2000元!
第一名 李O均先生減重16.2公斤,抱走獎金3000元!恭喜!!
比賽雖然結束,但減肥才剛開始,三位得獎著的減重大業現在都還在持續進行中。你還在猶豫什麼?快來陳顯明診所減肥門診、加入健康瘦身的行列吧!
減肥門診 健保 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
【肥胖是慢性疾病!調整飲食及運動生活是最佳處方】
肥胖及其相關慢性病,是現今世界各國首要的健康課題,也是民眾相當關注之保健話題。然而,過去在因應的對策上,始終著眼在以「教育個人」及「體重數字」的方向,比如:營養及運動課程、一對一諮詢、減肥門診、減重班、政策宣導揪團減重......等。
其策略應用上,過度著重「減低體重、減少熱量」這樣的負面概念,減重的效果往往因課程或計畫的結束無法持續,個案面臨了復胖的經驗,而衝擊了維持健康體位之信心;不僅效果有限,也忽略了體重正常、肌肉不足的「隱型肥胖者」。
【國家衛生研究院-論壇】以建議國家健康政策的發展為己任,深刻了解 「肥胖防治」為多種慢性病預防的重要關鍵,特於104年以專案形式委託成立研議團隊,嘗試為國人尋求更全面的解決之道。 ( 資料來源: 節錄自【國家衛生研究院 論壇】出版品「全面建構健康體位生活與文化指導原則」議題召集人序 : http://bit.ly/2wmGJ1Y )
【世界衛生組織】指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。
研究證實,當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤,減少5公斤),就可以為健康帶來許多益處,高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。
【國民健康署】王英偉署長指出,106年國人十大死因中,就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關,希望民眾留意自己及家人是否有肥胖問題,從調整「飲食」及「運動」生活開始採取行動,一起達到「肥胖走、健康來」。
「肥胖是慢性病 減重以調整生活最重要」
肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量累積,以脂肪的形式堆積在體內,形成肥胖。除遺傳外,主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。
若為20歲至65歲輕度到中度肥胖者(BMI介於27至35之間),當醫師告知有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時,減重可以達到控制或改善上述疾病與症狀。
【國健署】提供適合輕度到中度肥胖者首重調整飲食及運動生活,必要時,依醫師建議再加套裝減重計畫或藥物輔助治療,需要考量個人時間、經濟狀況、副作用及執行意願與配合度,無論採取哪種方式減重,都需要調整生活型態,才會成功。
一、調整飲食及運動生活:
(1)健康吃:三多三少-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。
(2)快樂動:每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動,僅能維持體位及基本體能,如果要達到減重或提升體能的效果,須有300分鐘以上中等強度身體活動,若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動,更容易達到減重及健康促進的效果。
(3)天天量體重:可隨時提醒自己維持健康的體重。
二、維持調整飲食及運動生活,依醫師建議加上套裝減重計畫
三、維持調整飲食及運動生活,依醫師建議加上藥物輔助治療
( 資料來源: 國民健康署-健康九九網站: http://bit.ly/2DoJh4Z )
【Reference】
1. 資料來源:
【國家衛生研究院 論壇】出版品「全面建構健康體位生活與文化指導原則」: http://bit.ly/2wmGJ1Y
衛生福利部-國民健康署-健康九九網站: http://bit.ly/2DoJh4Z
2. 照片來源:
衛生福利部 國民健康署: http://bit.ly/2DqgvR8
3.【國衛院論壇出版品】
國家衛生研究院論壇出版品【全面建構健康體位生活與文化指導原則】: http://bit.ly/2wmGJ1Y
國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/book/
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國家衛生研究院 (National Health Research Institutes)
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