#減脂沙拉
詳細食譜：https://icook.tw/recipes/390161
天氣熱，食慾不好～簡單的沙拉就可以當作一餐！
使用雞里肌肉，油脂少一些，避免太乾柴，建議使用鹽水醃漬法，將肉品放入鹽水中浸泡，運「滲透壓」的變化，讓鹽分和水份伸入吸收到肉品中，這的的手法，會讓醃過的肉品飽滿多汁、鮮嫩可口
減脂沙拉 在 Viola料理師幸福餐桌 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Jessicababyfat，也在其Youtube影片中提到，#salad #healthymeal #減脂餐 #減脂 #沙拉 美麗的小廚娘Kelly將教我們怎麼簡單快速做出超好吃的營養滿分沙拉 大家快試試！ outfit: Babyfat https://www.jessicababyfat.com.tw/...
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怎麼樣的減脂餐才是好的呢?
❎只有少數菜葉：
減肥是不能只靠著少數的菜葉維持生活能量的，
而且這樣可能會導致營養不均衡，
導致越減越肥
✅菜肉蛋都有：
各種營養素都有，
但須要注意烹調方式，
需低油低鹽
營養均衡才是維持身體健康最佳的減重方式喔❗🥰
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減脂沙拉 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#mc減脂餐】減肥也可以吃得很豐盛😍
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減脂沙拉 在 我們這一家 TV Show Youtube 的最佳貼文
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10分鐘就可以做好一道
完完全全不輸Costco的超美味沙拉！
重點他的價格竟然是銅板價唷＾＾
愛美的女性也一起來學著做吧！
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每個訂閱都是大大的鼓勵唷＾＾
減脂沙拉 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的精選貼文
【#吃不胖真好】
趙函穎營養師: 減肥還是要吃飽吃均衡！
減肥口袋料理《超飽足海鮮沙拉》✨ 別再餓肚子啦！
☑️含有：
✨中卷👉優質蛋白質、低脂肪
✨紫洋蔥👉花青素、硫化合物
✨蕃茄👉茄紅素、鉀離子
#減醣料理
趙函穎營養師的美麗方程式
還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
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