為什麼要一餐以20g醣為減醣餐的計算原則呢?
依據腹女我長期的計算，我得說這個作法真的很聰明，除了醣份可確保在減肥與健康都同時考量的情況去攝取外，熱量也可以同步掌控在一餐350~550大卡間。
基本的搭配法我在之前的〈太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開〉一文已經示範過，很多人都覺得容易上手效果又超強，謝謝你們常跟我說你們的心得和提出各種疑問，我覺得這些分享讓大家一起能方便減醣是非常開心的事。
然而，想持續長久一定需要更多的變化。但要計算得宜又不難製作，重點是一定要美味、還要囊括適當份量的全穀澱粉，這這..這真的有些難度啊。
為了讓大家可以持續，未來每週，腹女我這邊都預計發表至少一篇20g醣控制的超強減醣食譜！(敬請持續鎖定)
無私分享，但是希望別再發生直接貼自己常吃的東西叫我幫你立刻配或是提出各種為難的問題，我只希望大家在減肥這條路少走冤枉路、幫助大家跟我一樣健康瘦，請禮貌一點，這些都是花很漫長的心血，一次又一次搭配、甚至有的是製作過無數次我才敢拿出來跟大家分享的啊。
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