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【想要減肥不復胖，飲食要注意三個要素】
在門診常有病患詢問我，「醫生，我是不是吃了減重藥就一定能瘦下來？」實際上，現有的減重藥物一旦停藥，如果仍然回到減重前的生活習慣，都會有復胖的可能性。
想要瘦身，飲食是重點，一個成功的減重飲食需要包含三個要素：
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#減肥 #減重 #瘦身 #肥胖 #復胖
所謂成功的減重，並非「減了20公斤」，而是「減了20公斤之後如何維持」，維持體重是長期抗戰。常有患者使用減重藥物，在幾個月內減重20公斤，但絕大多數都會漸漸回復原本的體重，甚至比原來的體重更重，陷入減重、復胖、減重、復胖的無限循環。近年來，隨著腹腔鏡手術的進步，減重代謝手術已能給予肥胖患者更多協助。
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網路上購買減肥產品的亂象不少，摻有西藥Phenolphthalein、Sibutramine、Lorcaserin這些我覺得都只是冰山一角。冰山下面是保健食品的巨大市場，即使吃了沒效，民眾還是抱著「碰碰運氣」、「買來吃吃看」的心態掏錢出來，從頭到尾大概也只買了安慰劑效應而已。
更不用提大多數減肥診所使用的雞尾酒減肥藥，並非衛生署核准的減肥藥品，卻故意利用藥物的副作用讓人變瘦。即使多年來造成死亡、殘疾的案例層出不窮，這些減肥診所門口依舊大排長龍。
蔡醫師的新書也有討論減肥藥的章節（P.185 減肥藥不是仙丹），我告訴大家目前台灣只有兩種合法減肥藥，其他要不是非法（適應症外使用）、就是沒有明確效果的保健食品。
但是光這樣寫還不過癮，我準備邀請義大醫院減重中心團隊，在下個週末一起直播聊聊內科減重（藥物）、外科減重（切胃、胃內水球）、以及減重市場的亂象等等。順利的話我就週末見囉！
主持人：詩瑋
來賓：台北醫學大學附設醫院臨床藥學組組長 孫國倫藥師
主題：瀉藥會有依賴性嗎？
很多人都有便秘的問題，但使用瀉藥時又很擔心產生依賴性，到底該不該使用呢？大魚大肉後，可以吃瀉藥避免身體過度吸收體重增加嗎？對於行動不便或是必須臥床的病友，瀉藥又該如何搭配使用？浣腸劑的使用有哪些注意事項？讓孫國倫藥師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.01.01
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