有在體態管理的ＮＵＮＵ必看！ 各種體重數值大解密！
五個最常問到的迷思：
✔️每天一定要量體重？
建議每週量一次
同一時間和狀態量測即可
✔️體重下降體脂卻不動？
體重會受到水分影響
會減少比較快速
✔️每天體重忽高忽低？
體重會受到水分影響
如果前一天吃得較鹹
也會暫時變胖，不用每天太計較數字的浮動
✔️運動後量體脂較低？
運動後肌肉充血較多
量測起來體脂比率減少
但體脂肪重量不一定真的減少
✔️家用體脂機比較不準？
盡量找信賴的大廠牌
或都用同一台跟自己比就好喔！
沒抽到體脂機嗎
這次和InBody合作
讓大家在家裡也可以好好的了解自己的體重體脂
InBody DIAL H20B 八點接觸式
家用體脂機也可以精密測量
InBody是專業身體組成分析儀，透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等數據，進而讓你更了解身體狀況，幫助減脂計畫好好執行
推薦「InBody家用版體脂計（H20B）」的原因：
👉🏻不用輸入年紀,性別等經驗變數，測量更加精準
👉🏻在家只需五秒就能完成測量，方便省時
👉🏻支援全家共用分別儲存，超適合放在家大家一起使用！
（最後一張圖有操作教學）
📣團購資訊：
原價：13500
團購價：9590（全台最優惠價格）
團購時程：9/24-9/28 23:59
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❤️貼心提醒：手機購買要到結帳頁面，點選上方『顯示訂單摘要』，才會有折扣碼欄位（IG精選動態有教學影片）
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前50名購買可以額外獲得
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讓你吃的正確
同時又有準確的數據可以追蹤！
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#InBody #家用版體脂計
測inbody前 在 [問題]運動後量inbody - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
距離上一次量inbody有兩個月時間
這兩個月重訓做更勤 家人朋友都說人明顯小了一號
第一次做inbody前 有測過家裡歐姆龍 兩個數據相同 都是28.4%
其它數據皆正常
這一次做是在跳完拳擊有氧大量留汗後 剛好遇到業務 她說可以免費幫我測
早上在家用歐先生量是25.8%
但inbody卻量出27.8% 還顯示身體總水量不足 骨骼肌重也下降
聽說運動完馬上量體脂不準
量之前業務說：運動完可能會有誤差喔
我說：那還要量嗎
她說：沒關係 量一下
結果量之後害我心情超不好 難不成重訓做心酸的
我該相信家裡的歐姆龍 還是要重量一次inbody呢?(不想花錢量呀~~~)
題外話：量完後健身房教練馬上就來找我攀談，問我想不想做完整的健身規劃
受到打擊的我 瞬間超想買課的......
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我是油膩膩宅女!只喜歡躲在自己的小小天空
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