關於 湯圓就要這樣吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

☕🍰冬日溫暖下午茶🔥
湯圓，誰說只能那樣吃?(哪樣吃?)
跟我這樣做，就是文青94狂!


有感覺了喔~開始冷了耶!
這種天氣就要吃讓身體燒呼呼的食物才會暖烘烘啊
冬至眼看也快到了
到底要煮什麼好哩?


這時候請快來學我煮💚抹茶紅豆拿鐵湯圓💚和💜紅豆紫米鮮奶茶湯圓💜吧。好溫暖好療癒，而且超好喝又好吃捏~
(可以當冬季飲品喝又是紓緩心靈的甜點，太酷了)
冷冷的天不想外出時，和親友一起在家中這樣喝午茶、享受美麗的時光最溫暖自在
學起來做看看，上傳照片到臉書IG或LINE還會被熱切的關注溫暖到炸，是不是很棒?呵呵


簡易食譜做法中還分享了紅豆泥和紫米紅豆餡的快速煮法，以及今年首次登場的抹茶風味湯圓(湯圓經典老牌-桂冠推出的激新品)，我還特別示範 #療癒系文青風(本人自創)的擺盤氛圍給大家看，就是要讓大家對湯圓有耳目一新、如沐春風的感覺。

想跟我一樣當個"蚊"青"腹"女嗎?
這樣做就對了!哈哈哈


P.S喔還有還有，跟我一樣在減肥也不用望著這道流口水
不用那麼排斥各種美味或把自己搞得很可憐什麼都不能吃，像我假日就吃了日式義式等各種美食，但我一樣控制得很好呢(這招有機會再來好好聊)


冬至連個湯圓都不能吃何必呢，吃一點喜歡的食物才有力氣繼續堅持你說對吧! 冬至我還是會吃湯圓(需要這麼早預告嗎)，只是我不會捧起來狂塞猛嗑就是@@


越是把自己限制得很厲害就越容易破功，喜歡吃什麼就吃一點吧~冬天開始發威了，身體暖和健健康康最重要，大家都要注重保暖照顧好身體唷。


#湯圓新吃法 #湯圓就要這樣吃
#抹茶紅豆拿鐵湯圓
#紅豆紫米鮮奶茶湯圓

微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅

還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水

其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊

這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓

希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰

#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張

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00:20 千奇百怪姿勢吃早餐

00:33 被稱讚好吃的蝦仁🍤火腿蛋炒飯
偶爾會出現的炒飯，孩子還是吃的出來好不好吃🤪

00:59 下午茶點心燒麻糬🍡
家裏剛好有冷凍芝麻湯圓，當下午茶點心做成燒麻糬，加上現打找芝麻粉，配上煎茶，孩子們吃得好開心😋

02:42 第一次手作薄餅瑪格麗特pizza🍕大成功
一直想要自己做一下pizza，瘋露營就是什麼都來做做看，沒想到第一次做超級成功，完全歸功於Emily努力的揉麵團🥳



更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
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萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj


這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！

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難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~

今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。

3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。

0:00 墨西哥捲餅
0:25 莎莎醬製作.
2:18 酪梨醬製作.
3:27 番茄肉醬製作.
4:41 第一吃.
5:51 第二吃.
7:12 第三吃.


🔸莎莎醬材料:
牛番茄 3個 切小丁
洋蔥 1/2個 切小丁
香菜 2 大匙 切碎
檸檬汁 2 大匙
鹽 1小匙
橄欖油

🔸酪梨醬材料:
酪梨 2 個 搗碎
洋蔥 1/4 個 切碎
香菜葉 一小把 切碎 (只用葉子不放梗)
檸檬汁 半顆或更少
鹽、胡椒 少許

🔸墨西哥肉醬 材料:
絞肉 200g
洋蔥 1/4個 切碎
香菜 1 大匙 剁碎
番茄醬 1 大匙
鹽 1/2 小匙

豬排醬 1小匙 or 醬油


【心得】

第一次做了3種不同風味的「墨西哥捲餅」，非常好吃 大成功!! ，覺得很滿意!!
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希望大家會喜歡這次的『簡單質感料理』系列影片


有什麼疑問歡迎在下方⬇留言告訴我喔~~

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