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鼻敏感真係好辛苦㗎！
一到轉季既時候，朝朝起身不停打乞嗤流鼻水！
真係人都癲😭
最近開始食BHK’s 彈敏EX ，
幫我改善過敏體質，從根源解決問題👍
專門針對👇
🤧季節交替溫差型過敏
🤧灰塵徽菌塵蟎型過敏
🤧天生體質遺傳型過敏
當中四大優秀成分同升級配方，舒緩過敏問題，
幫助調理身體，從此擺脫敏感。
✨BHK’s 彈敏EX ✨
1.專利靈芝多醣
台灣在地專利發酵技術，保留高活性靈芝多醣，
加強防護優於市售
2.蕁麻根ｘ魚腥草
國際廣泛應用於「身體過敏」與「涕淚不適」等敏弱部位
3.美國專利４益菌
有助於調整體質、維持健康
4.菸鹼素ｘ酵母鋅ｘ酵母硒
增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康
我keep住訓覺前食每天一粒，
一個星期落嚟過敏情況已經大大改善好多！
擺脫咗那種鼻癢癢不停打乞嗤既問題🥳
皮膚上那些小紅點也退下了很多呢！
特別推薦給天生體質易過敏、
外在環境及氣候因素而引致過敏的人士🤓
全方面解決過敏問題，調理體質好容易!
產品資訊: https://bhks.cc/H121BJ1.html
一般來說，動物會 #打噴嚏
是因為有外界刺激擅闖呼吸道
#反射神經 為了自衛，於是自發性地
帶動一波超激噴射噴出這些髒東西
屬於一種無意識的被動技
而雖然狗狗鼻子很敏感、很容易被刺激
但拍咳啾並非總是身不由己──牠們有時候
也會刻意製造一些些噴嚏來傳達訊息
這種主動式噴嚏多達 30 幾種含意
比如想邀你一起玩、或是怕玩太兇對方翻臉
事先強調 #玩玩而已別太認真 的免責宣言
又或是玩累了想喊個 #歐斯咪K 中場休息
百種情境千言萬語都能匯作一聲 #哈啾
因此，狗狗迎面而來的噴嚏
大多是在表達善意，但人類就不同了
打噴嚏還不遮，濺出來的滿滿都是惡意
所以雖然這提醒有點多餘，但天氣轉涼時*
還是請記得戴好口罩，而沒戴口罩時
也請用手肘遮好口鼻再打噴嚏，謝謝
#怪奇冷知識582
註：因為太大的溫差，會刺激鼻黏膜劇烈收縮，害人噴嚏連發，這就是所謂的「溫差型過敏」。
【孩子夏季過敏變嚴重？持續幫寶包養抗敏好菌變成好體質】
一位媽媽帶著4歲的宥宥來看診，只見宥宥不斷吸著鼻水、兩雙眼睛略紅，看起來很不舒服。媽媽問：「阿包醫生，現在已經夏天，為什麼宥宥過敏又發作了？」🤦
我說：「季節交替會引起孩子的季節性過敏，特別是夏天室內外溫度相差過大，若環境濕度未做調整，也容易引起敏感喔！」
🎯#夏日引起過敏三大原因
相信寶包過敏是不少父母煩惱的事情之一，台灣近十年來過敏人口攀升，夏季過敏就診人數也比想像中多，阿包醫生分析可能有以下原因：
1⃣疫情趨緩，人群接觸機會增加，過敏機會也會增加
目前正值暑假，天氣良好的假日大家也開始走出室內、進入戶外，出遊頻率增加的同時，呼吸道感染的人數也增加了。反覆的病毒感染，過敏容易被誘發，症狀也易失控，持續的時間較久。
2⃣夏天頻繁出入冷氣房，小心溫差型過敏
全球氣溫年年升高，今年更是相當炎熱，前些日子台北更創下124年來最高溫紀錄。若是室內冷氣房溫度太低、室外溫度太高，頻繁進出室內外就容易受到刺激。
當溫差超過7度時就容易引發過敏症狀，像是最近溫度常常飄破36度，甚至是38度，此時，只要室內冷氣設定為26度，其實溫差就已經達到10度以上🔥
3⃣高溫、高濕度環境，使黴菌、塵蟎竄出
台灣屬於亞熱帶氣候，屬於高溫、高濕度環境，再加上不時的午後雷陣雨，常使室內溫溼度不容易降低，引起黴菌和塵蟎繁殖。
🎯#改善免疫力怎麼做？
📌首先先了解，寶包什麼時候需要益生菌？
▶答案是：過敏、便秘與輕微腹瀉的時候
因為有些寶包看起來很健康，但只要溫度一變化或病毒流行期間，就容易感冒、生病…而我們免疫力來自腸道的健康，腸道菌相失衡，身體就會生病，要清除壞菌，最好的方法就是讓「益生菌」變多。讓好菌趕走壞菌、佔領腸壁位置，能減少過敏原進入腸道導致的過敏發生。
不過體內平衡菌相需要時間，至少數周到數個月，所以補充好菌後，仍要給好菌一些時間與壞菌競爭營養、生存空間以及附著位置。過一段時間後補充的益生菌就會幫助原來的好菌生長，並讓有害菌比例降低。
㊙ #特別注意
▶補充益生菌需持續不間斷，讓好菌爭取到更多生存空間！
夏天因偶爾給寶包吃涼品甜食、喝飲料等，會讓腸道的菌相比較差，所以建議可以讓寶包多吃水果、蔬果等含益菌生的食物，讓益菌生幫助腸道好菌生長。
補充益生菌調整過敏體質其實不會很複雜，建議從生活中做起，像是選擇抗敏的機能優酪乳搭配早餐、或是平常替代飲料、當點心等，幫助寶包養成天天攝取好菌的抗敏習慣。此外，有乳糖不耐症的寶包，優酪乳是個不錯的選擇💪
最後，均衡飲食當然是維持良好體質的不二法門，可以多攝取含有維生素E、Omega-3 脂肪酸的食物增強免疫力，例如：堅果、🐟魚類等。
此外，平時多吃富含膳食纖維或寡醣的「益菌生」食物，像全穀類食物和新鮮蔬果，避免補很多益生菌進去，卻沒有適合它們生存的環境。而炸物等「壞菌生」的食物則要少吃，若是吃太多這類食物，體內又會變成適合壞菌生長的環境。
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Part 1 看這裡 👉 https://youtu.be/r4SCo_uc5WE
系列第二集，這次針對濾網+風扇的進氣濾網空氣清淨機來做解析
換季早晚溫差大，空氣一層厚厚的霧霾壟罩著天空
你還敢不注重居家的空氣品質!?
CADR 值和坪數換算一定要學會
濾網型空氣清淨機四個要點：
1. HEPA 濾網比 H13 小就淘汰。
2. CADR 值一定要看，但高低不是絕對，符合家中坪數才 OK。
3. 噪音比 65dB 小才能有最好的生活品質。
4. 空氣清淨機 + 濾網耗材 = 真．建議售價
以上基礎都顧到，再來看加分功能！
本次將帶你由淺入深挑選最適合你的濾網型空氣清淨機。
::: 章節列表 :::
0:29 挑選要點
2:57 加分功能
4:43 外觀功能
5:45 心得總結
::: Samsung Cube 無風智慧清淨機規格 :::
商品材質：髮絲紋金屬外框 / 塑膠
顏色：光絲銀 / 典雅白
商品尺寸：367 x 436 x 380mm
商品重量：12.2kg（光絲銀）/ 10.9kg（典雅白）
耗電功率：35W
濾網構造：可水洗 + 活性碳 + Ultrafine HEPA (H13)
CADR ：366m3/h
過濾等級：顆粒物 99.97% PM0.3
過濾物質：顆粒物、有機污染氣體（甲醛/甲苯/二甲苯/乙苯/苯乙烯）
最高音量：50dB
最低音量：18dB
適用面積：14 坪
Wi-Fi：有
IOT：有 SmarTthings
產地：韓國
保固：一年（可登錄延長一年）
售價：NT$22,900（光絲銀）/ NT$21,900（典雅白）
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主題：不藏私避暑勝地!! 型男帶你清涼一夏~
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來賓：Julie、維毅、張芯瑜
各國代表：馬丁、夢多、杜力、萬德龍、湯姆士、尼可
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