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早安！
好久沒有發文了，前幾天跟著孩子放連假，沒想到卻比工作日更忙。
地方媽媽的「錢幣六」課題再次湧現，付出的美學，給予的藝術，施與受的平衡⋯⋯不斷在生活中上演，提醒我得先照顧好自己，再去關懷別人。
進入了雙魚月，開始意識到更高維度的自我進展與提升。
打開好久沒翻開的書頁——床頭生灰塵的阿貝托的《薩滿之心》，剛好看到目前需要知道的訊息因而淚流不止，重新思考自我認同的價值與定義。累世的習性延續到今世是否有優化的可能性？我是否有力量改寫人生的腳本？顯化夢想為真實？
很想多做點什麼，多寫點東西，多開些課，多接些個案⋯⋯各方條件都還差一點點，請容許我先把自己安頓好。
謝謝大家的等待。
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圖一：
一早進工作室看見牆上的蜘蛛祖母，我知道很多人不樂意見到祂，但我本人卻非常喜歡呢！提醒著我，#吐出夢想的絲線，#編織生命的真實！謝謝祖母帶來美好的徵兆
圖二：六點多醒來，終於把孩子送出門去上學。趕緊熱一碗補湯水藥給自己，天氣轉涼，要記得 #溫柔地照護身體，也要 #包容心中每一刻的感受。
本集主題：「不只是孝順，我想好好陪您變老：解開照護枷鎖，心理師教你照顧父母之餘也能好好照顧自己」新書介紹
專訪作者：艾彼
內容簡介：
「照顧你的是我，為何你總想著他……」
「最後一刻，我讓父母插管……」
「是不是送爸媽去安養中心，就是不孝？」
給親愛的照顧者，不需要質疑自己，你只是累了！
就讓心理師來告訴你，照顧父母之餘該怎麼照顧自己。
讓你和至親家人的長照日常，溫馨美好。
本書特色：
★以照顧者為主角，道出你心中的憂思與困擾
父母需要被照顧的家庭中，大家的主角多在病弱或年老的長輩，然而一旁照顧的子女，身體與心理的狀態總是被忽略，往往照顧者也在日復一日的照顧中，失去了自我。全書以照顧者角度切入，真心關注這些撐起整個照護工作的人。
★心理師執筆：從「心」開始關照照顧者
擅長家庭諮商領域、並在「愛長照」以老年照護為主題發表專欄的心理師艾彼，在溫柔的文字中，緩緩道出照顧者的需求，也帶領著照顧者一步步回視自身，如何適時地尋求幫助以及引進資源，才是最美好的長照境界。
★實用量表與療癒建議，讓照顧家人的你得到安慰
除了案例的分享與心理師的解析，更提供實用的量表或檢測表格，讓照顧者能隨時關注自身狀況，成為照顧者疲憊時的溫暖支撐。
作者簡介：艾彼
艾彼，筆名。本名，王昱勻。諮商心理師，同時也是各大平台專欄作家。曾任職於上海家之源家庭研究院，擔任家庭治療師。也曾於康橋雙語學校、台灣市佔率最大的員工協助服務中心，擔任全職心理師。
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