有粉絲來信詢問絕世好Body的服務項目，我一次詳列於下：
自五月開始，將會固定在第二、第四個禮拜，在台北開辦基礎肌力課（五人制小班）：ㄧ期2900。
一對一；一對二教練課（一對二教練課，參加學員肌力得大致相同）；課程之前得先詳細面談（確認訓練方向）。南北兩地課程價位略有不同，有意者請來信詢問。教練保留接與不接學員的權利（端看我忙不忙的過來）；倘若時間不允許，我定會轉介其他同樣優秀的教練。
最後，是課單價最高的『飲食與體雕二合一課程』；專為減肥需求者設計；分為『飲食＋基礎肌力課』與『飲食＋一對一教練課』。為期三個月。前者學費8800；後者，一樣因南北兩地消費差異，略有不同。
我自己評分，消脂增肌效果最好的，是課單價最高的『飲食與體雕二合一課程』；其次是一對二、一對一教練課。不過，基礎肌力課，是所有運動（不管是跑步、騎自行車、游泳，乃至日後要練壺鈴、TRX、SB滑板、重量訓練）的根基。花三個月2900打好身體基礎，我認為非常划算。
當然，如果參與的學員本身沒有肥胖問題（體脂過高），單單基礎肌力課，以足夠雕塑身材（有照課表做一休一），甚至練出可見的馬甲線與翹臀。
我，教練本人，就是基礎肌力課程最好的證明。
好課程，妳來不來？
