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【合歡山馬拉松②】

皆さまこんばんは🌇
11月3日 台湾の南投縣で行われた合歡山（フーファンシャン）マラソンに招待して頂きSUIちゃんと走ってきました🏃‍♀️

レースについての前に宿泊等に関してご報告します😃

マラソンに参加する人の多くは主催者側が用意した宿泊パックを利用します🏡
周辺の民宿の方たちはとても仲が良く、民宿街全体でランナーを受け入れてもらえます😃
そして、宿泊パック利用者は大型レストランで共通の夕食が提供されました😃
これがめちゃくちゃ美味しかったです🤗
台湾と聞いて思い浮かべるのは小籠包や魯肉飯といった味濃いめ・肉中心のご飯ですが、実際はお野菜がたくさんでバランスがよく、ニンニクやショウガをたくさん使ったもの、漢方ぽいものと味のバリエーションも豊富です😊
ちなみにこちらの料理のお値段は一人1000円ちょっと‼️安い‼️

お宿は西洋のお城⁉️かと思うような建物で、
一部屋一部屋が広い‼️
そして館内の至る所に絵画が🖼
こちらはなんとオーナーさんが描かれたもの‼️
こんなピカピカ 綺麗な宿ですが、民宿なのでオーナーご家族は普段着で接客されていて、子供達がロビーで遊んでいたり、朝食時におじいちゃんが『これ美味しいよ』って日本語で教えてくれたり、とってもアットホームでほっこりします😊

次回はちゃんとレースの様子をお伝えしますね😊

「太るのに一瞬かかった」なんて言ってた1ヶ月前🐷1ヶ月かけて、色んな所を見直して、きちんとご飯を食べながら痩せることに成功しました〜！！！😤😤😤✨✨✨

ちなみに、キツいダイエットは一切してません✘‎✘‎✘‎

ダイエットしたいけど、食事は我慢したくない人は手を挙げよー！🙋🏻‍♀️❤️‍🔥

今回の動画の中で紹介した、食べるダイエットをサポートしてくれた漢方はここから買えます👇🏻👇🏻👇🏻
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・間食してしまう
・爆食してしまう
・リバウンドをしてしまう

こんな人にオススメです🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️(にたまごは全部当てはまります。笑)
ラヨン漢方医院のTwitterで是非チェックしてみてね！！💖


🔥ダイエットに喝入れたい子はこれを見て！！！！(1ヶ月前の私)
https://youtu.be/jWwDH5_OAOg



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【女が分かる恋愛心理】
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【男が分かる恋愛心理】
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おちびさんは見るべき！
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にたまごとダイエットを頑張りたい子は見るべき！
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【断食】5日間断食した後に小顔矯正したら、顔は小さくなるのか？〜前編〜
https://youtu.be/VsbCmocXb0U

【小顔矯正編】断食した後に小顔矯正したら顔は小さくなる？～後編～
https://youtu.be/iw-H-weA1-w

〜❤︎1年間ダイエット企画中！❤︎〜
#1　体重毎日公開！「ガチダイエット」一緒にダイエットしよう？？
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ちっぱいさんは見るべき！
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【豊胸】胸を大きく、同時に痩せる方法
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【豊胸から1年後】今、どうなってるの？正直に話します。
https://youtu.be/fEIOoiP2rbc

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♫OP「にたまごちゃんねる」
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https://www.youtube.com/user/afnacflavor


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にたまご：作詞
neyu：作曲
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こはならむ：歌
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#にたまご
#にたまごちゃんねる
#恋愛

今回は、モデルであり漢方スタイリストの美し過ぎる51歳、芦田桂子ちゃんとの対談、第3弾❤️

最近の私たちの話題は、美容よりも健康😆

そんな私たちが更年期対策としてリアルにやっていることをご紹介します💁‍♀️

桂子ちゃんのサロン
https://instabio.cc/ashidakeiko

#アラフィフ #アラフォー #美容 #美容家 #51歳 #芦田桂子 #原志保 #モデル #漢方スタイリスト #更年期 #更年期対策

▼過去動画

美ST 7月号 撮影の舞台裏
https://youtu.be/IHiaLTOuBAs

20代でやってきたから今がある
https://youtu.be/62d5EQqnbDc

たまたま20代でしてこなかったから50代で美肌が保てた❣️vol.2
https://youtu.be/6TpnVd3IDQA

20代からやらなかったから、美肌が保てた❣️vol.1
https://youtu.be/49gpJt7NNYk

晩御飯をしっかり食べたら、スッキリした⁉️ホントに身体に良い食事とは？
https://youtu.be/yBc0oTWD2Bk

ビリギャルママと子育て対談〜全ての子育て中のママへ〜
https://youtu.be/ixDgzqrPcrg

The Tower Hotelでアラフィフ女子リアルトーク
https://youtu.be/XVf_9suedUs

名古屋の新名所「ザ・タワーホテル」でお泊まりお誕生日会 vol.1
https://youtu.be/w8rDENyphhs

バストに効く⁉️ハリ弾力成分エラスチンの話
https://youtu.be/M81x6eo4Ctg

51歳美容家 キックボクシング初挑戦‼️
https://youtu.be/Z46UmKfe2i8

巷で人気のナイトブラ、比較してみた！
https://youtu.be/dC044QhfJR4

肝斑に効く⁉️クリニックのエレクトロポレーション、試してみた❗️
https://youtu.be/hWjn2F64xfw

私物ブラで谷間、盛り比較してみた！
https://youtu.be/fSV25qPhZIg

モデルでお受験ママ 〜お持ち帰りグルメと三大天神参り〜
https://youtu.be/OwdnkuRIfq0

撮影現場のヘアメイク風景
https://youtu.be/x5NzpgstOc0

24時間生放送QVCの舞台裏 家にあるあれで速攻リフトアップ〜熊田曜子ちゃんのお部屋へ潜入してみた〜
https://youtu.be/bxwIPvMq60c

スッピンで紹介する朝のルーティン
https://youtu.be/cCcM5y8jmqk

老化予防のために毎日やってる朝のルーティン
https://youtu.be/VrcZdlNdRf4

50代になって思う正しいスキンケアの使い方
https://youtu.be/t_pwBIBdxd8

58歳美容家白川みきさんとリアルに愛用している化粧品をご紹介
https://youtu.be/20x2mYCSdts

簡単だけど効く寝る前3分！簡単ヒップアップトレーニング
https://youtu.be/-a0oZwBQRXg

熊田曜子ちゃんとやろう！バストアップ体操
https://youtu.be/mQUzi8cL-VY

目元・口元のたるみスッキリ
簡単1分表情筋トレーニング
https://youtu.be/84RLBjd89sM

美人お料理研究家 長田絢ちゃんに聞いた 超簡単！塩豚レシピ
https://youtu.be/qXOZx-y9TRA

50歳 美乳家 デコボコ肌にオススメ美容機器
https://youtu.be/4o8rNVNYda4

50歳 運動なしでメリハリボディ
https://youtu.be/fG9FeWTRs4g

50歳原志保伝授 たるまない美顔器の使い方
https://youtu.be/OJH7UR98C9A

アラフィフ女子のオススメ美顔器
https://youtu.be/7IZPlOJzsbU

スタイルアップにもバストアップにもなる正しい姿勢のチェック法
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超簡単！美乳レシピ
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50歳美乳家　グラビア撮ってみました
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▼原志保SNS・ブログ
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