身為吃貨💪🏻 減脂也不能放棄美食啊！
限時的問答，將近６成的人認為減脂最大難題是 #飲食控制 ❗️接下來才是運動(23%)和時間(10%) 我們都知道減肥７分靠飲食、３分靠運動，正確飲食是瘦下來的關鍵！而運動幫你事半功倍達成理想體態
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減脂方式百百種，如何才能減得安心，瘦得開心呢？ 限時問答大家分享了很多嘗試過的方法：水果減肥法、單一食物減肥法、零澱粉減肥法、代餐減肥法、斷食、生銅飲食、直接餓肚子（好狠）等等...
我只能說，錯誤的減脂方式比沒瘦更可怕！減脂方法我最推崇『均衡飲食』平均分配每一餐～ 健康餐盒盛行，天天外食也有可能會瘦，但荷包也會蠻瘦的😂
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💁🏻♀️希望大家能建立正確的減脂觀念，慢慢養成自己料理的習慣，煮出專屬自己的健康減脂餐，學會搭配自己的菜單，有彈性的飲食，自己煮、外食都能吃得健康、更享瘦！8/13前預購享早鳥優惠～ 首頁連結或限時上滑⬆️
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