天氣悶熱容易令人頭昏腦脹🥵,除了多喝冬瓜水消暑,不妨煲「清熱醒腦湯」,有效清熱祛濕、通暢胃腸、消除疲勞、減少濕熱病症,適合全家飲用。有便秘問題💩💩,亦可以此湯作食療。
材料
豆芽菜 300克
絲瓜 1條
排骨 450克
蜜棗 2粒
薑 4片
鹽 1茶匙
水 10杯
葡萄籽油 1湯匙
做法
1. 鍋中加入葡萄籽油燒熱,放入2片薑爆香後加入洗淨的豆芽菜略炒。
2. 絲瓜去皮,以清水洗淨,切成塊狀備用。
3. 排骨洗淨,放入加有薑片的滾水中汆淨血水。
4. 鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味後即可食用。
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濕熱病 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【皮膚紅疹伴隨發燒...當心很可能是「風濕性心臟病」 出現這些症狀要留意】
當感染β溶血性A型鏈球菌時,常引起喉嚨疼痛(喉嚨炎),而後在1~6週後引起不正常的免疫反應,全身組織會出現不正常的發炎反應攻擊全身,常造成皮膚、關節等症狀,稱為「風濕熱」。
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濕熱病 在 每天讀一段中醫典籍。 Facebook 的最佳解答
四、濕熱證,三四日即口噤,四肢牽引拘急,甚則角弓反張,此濕熱侵入經絡脈隧中,宜鮮地龍、秦艽、威靈仙、滑石、蒼耳子、絲瓜藤、海風藤、酒炒黃連等味。
此條乃濕邪挾風者。風為木之氣,風動則木張,乘入陽明之絡,則口噤,走竄太陰之經,則拘攣,故藥不獨勝濕,重用息風,一則風藥能勝濕,一則風藥能疏肝也,選用地龍諸藤者,欲其宣過脈絡耳。
或問:仲景治痙,原有桂枝加栝蔞根及葛根湯兩,方豈宜於古而不宜於今耶?今之痙者與厥相連,仲景不信及厥,豈《金匱》有遺文耶?予曰:非也。藥因病用,病源既異,治法自殊。傷寒之痙自外來,證屬太陽,治以散外邪為主;濕熱之痙自內出,波及太陽,治以息內風為主。蓋三焦與肝膽同司相火,中焦濕熱不解,則熱盛於裏而少火悉成壯火,火動則風生而筋攣脈急,風煽則火熾而識亂神迷。身中之氣隨風火上炎,而有升無降,常度盡失,由是而形若尸厥。正《內經》所謂:「血之與氣,併走於上,則為暴厥」者是也。外竄經脈則成痙,內侵膻中則為厥。痙瘚並見,正氣猶存一線,則氣復反而生,胃津不克支持,則厥不回而矣。所以痙之與厥,往往相連,傷寒之痙自外來者,安有是哉?
暑月痙證與霍亂同出一源,風自火生,火隨風轉,乘入陽明則嘔,賊及太陰則瀉,是名霍亂;竄入筋中者攣急,流入脈絡則反張,是名痙。但痙證多厥,霍亂少厥。蓋痙證風火閉鬱,鬱則邪勢愈甚,不免逼亂神明,故多厥;霍亂風火外泄,泄則邪勢外解,不至循經而走,故少厥。此痙與霍亂之分別也。然痙證邪滯三焦,三焦乃火化,風得火而愈煽,則逼入膻中而暴厥;霍亂邪走脾胃,脾胃乃濕化,邪由濕而停留,則淫及諸經而拘攣。火鬱則厥,火竄則攣。又痙與厥之遺禍也,痙之攣結乃濕熱生風,霍亂之轉筋乃風來勝濕。痙則由經及臟而厥,霍亂則由臟及經而攣,總由濕熱與風,淆亂清濁,升降失常之故。夫濕多熱少,則風入土中而霍亂,熱多濕少,則風乘三焦而痙厥,厥而不返者死,胃液乾枯,火邪盤踞也;轉筋入腹者死,胃液內涸,風邪獨勁也。然則胃中之津液,所關顧不鉅哉?厥證用辛開,泄胸中無形之邪也,乾霍亂用探吐,泄胃中有形之滯也然泄邪而胃液不上升者,熱邪益熾;探吐而胃液不四布者,風邪更張,終成死候,不可不知。
#濕熱病篇
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|急救失眠:中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多,陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和,卧不安』,吃太多會影響消化,繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適,會使晚上睡得不穩,更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行,因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠,應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到,在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
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濕熱病 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
濕疹是常見的皮膚病,香港有10%至12%的人患有濕疹,嚴重的痕癢到生不如死,弄得皮破血流。註冊中醫師何慧潔指出,春天天氣開始潮濕,溫度和暖,所以春天期間濕熱型患者發作比較犀利......
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濕熱病 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
國醫大師王琦教授將人的體質分為九類,三種是虛症體質,包括:氣虛質、陽虛質及陰虛質;四種是實症體質,包括:痰濕質、濕熱質、血瘀質及氣鬱質,而特稟質和平和質,為最特別的兩種。
平和體質的人肌肉均稱,臉色紅潤,頭髮濃密而亮澤,氣息良好,胃口及大小便正常,睡眠質素也好。他們精力充沛,對外界環境適應能力非常強,絕少病痛。平和體質形容得很完美,那存不存在呢?註冊中醫倫中恩博士說:「是存在的,雖然比較少。例如來看症的人有二十個,只有一個會是平和質。」
平和質雖然身體運作順暢,但在飲食方面也應有節制,維持良好生活習慣,平日作適量運動鍛煉,否則日積月累也會導致體質偏頗。他們不必刻意進補,飲食均衡,自能滿足身體需求。
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