#蘑菇濃湯 #香港學生快餐 #酥皮濃湯 #低卡濃湯
香港大多的國中高中,午餐是在校外吃的,很人性讓學生「放放風」的概念。
我讀的學校,有飯堂,有廚師叔叔,供應包月的桌菜+例湯,但我從沒包過(我要放風)。
也有每天三種碟頭飯的選擇,趕著練歌練球時才會吃。
學校在市區也是住宅區,附近很多餐廳,記得國一的時候常去一家好像叫迪士尼的快餐店吃便當。
香港的便當跟台灣完全是兩回事,只有主菜沒配菜,主食倒給得大方,尤其是快餐,一定能吃飽。菜式是一種改良西式概念,接近台灣早餐店。
記得國一時最便宜的便當是從HK$5.0起跳,普遍的選擇是~
🍳煎蛋+腸仔或火腿 飯或意粉 番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬
🍗炸雞脾 飯或意粉 番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬
🥩豬扒飯或意粉 番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬
就是一個肉 + 主食 + 醬 。
醬都是先做好一桶一桶的,先盛飯或意粉,淋醬,放肉。
義大利麵早就煮好,不會幫你現做,不要再在平底鍋與醬乳化。
Just $5.0!還想怎樣?
因為醬可以天天換,所以同一家也是可以天天吃的,不會覺得味道一樣。
到底好吃嗎?我現在想起來蠻懷念的,會想再吃。
只要蛋煎得好吃,醬調得好,就是療癒的一餐。
為什麼會勾起這一段回憶呢?
也許因為最近我喝完一個口味又一口的 #匙碗湯 湯包。
喝到#thesoupspoon 的蘑菇濃湯,真的是非常多料的濃湯,濃度比得上醬,包裝寫500ml=2份,但這個濃度我覺得加水可變成4人份了。
做了一個酥皮濃湯,又做成煎豬排的淋醬,然後,就想起想復刻國一便當的 #義大利麵醬 了。
#煎蛋蘑菇醬義大利麵
在家煮了彈牙的義大利麵,蘑菇濃湯加熱淋上去,再加點初榨olive oil。蛋煎成脆的焦邊,沒香腸沒火腿,但有女兒做的漢堡肉!
很好吃呢!醬的濃度剛好,很容易掛在麵條上。
國中的片段又浮現~與同學邊吃邊聊男老師的八卦,女校嘛,哈哈哈。
#懷舊酥皮濃湯
酥皮濃湯總給人一種小時候第一次吃西餐的興奮感。
長大後,卻嫌棄現成酥皮的人工奶油味,其實是酥皮下的湯太稀了,酥皮的奶油味不小心搶了戲。
想到一般餐廳的濃湯,就是奶油跟麵粉炒成白醬,加點調味粉,蔬菜丁快速做成,造成我們從來不會對濃湯有什麼期待。
但不應該是這樣的。
這個濃湯的濃郁蘑菇味把那個我不喜歡的奶油味蓋住了,真好,酥皮不再討厭了!
我看著手上的湯包成份,湯底就是蔬菜高湯,而且還列出是什麼蔬菜煮成的。再加上兩種菇,香草,玉米粉及乳脂。真材食料,這已經是飯店餐廳才喝到的濃湯了。
包裝透明、食材也透明,好的產品不怕被人看透。
#豬排蘑菇醬:
小時候香港的鐵板餐,不管牛排、豬排、雞排,一律是問你要黑椒醬還是蘑菇醬。台灣好像也是這樣。
我把濃湯淋在快煎熟的豬排上,濃度已夠,不用再加麵粉了。
比起超市的瓶裝蘑菇醬,我選擇用這個湯包來做成麵醬,
因為 #真材食料,#沒添加物,#沒防腐劑,#味道非常好,一包可以喝湯,又可當醬來用,#一包多用途。
還有很重要的一點,沒有加水調稀前,一份250ml只有155.9卡路里!如果加水調稀,就更 #低卡路里 了!
匙碗湯還有很多口味,全系列12種口味(包含詢問度非常高的 #新加坡辣椒蟹醬)會在下星期三9/22,#中秋假期後開團 喔!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,疫情之下,人人都學廚 懶人宵夜 把米粉川燙後瀝乾備用 熱鍋放油和蒜蓉爆香 加火腿或其他配料炒香拌勻 最後加入米粉 (預先剪碎,方便炒) 加少量水,最後加豉油(自行調節,想重味加多D) 油鹽少,易煮,簡單好味 #炒米粉 #自家煮 #入廚 #COOKWITHHOME...
火腿卡路里 在 戀戀家 Facebook 的最佳貼文
#211早午餐 #低醣生酮麵包 #168輕斷食
還好昨天準備了一些食材,雖說今天早午餐和便當一起準備,
但早上備餐還真得是輕鬆許多。
今天的玉米火腿麵包是用生酮麵包的作法,
#所以完全沒澱粉,#而是豐富的纖維質和堅果油脂,
雖然連蛋和牛奶都沒有加,但是彈性還是很好(只是膚色深了點)
所以素食者也可以吃喔!
生酮麵包的飽足感十足,我只吃得下半個,
吃完記得要多喝水,腸道絕對會清得乾乾淨淨的。
因為麵包的堅果油脂很多,所以今天就吃雞胸肉,
昨天用泰式綠咖哩醬醃了一夜,
今天己經非常入味了,
和番茄蛋盅一起入烤箱烤10分鐘,
剛好肉呈現粉嫩嫩的顏色,我覺得比市售的舒肥雞胸好吃很多!
#211什麼都可以吃
#只要去調整食物內容就可以
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番茄挖出的番茄籽剛好可以用來打綠拿鐵,
這是主婦的智慧,一丁點的食材都不可以浪費,
很實驗性質的用昨天燙好的龍鬚菜一起打,
沒想到還蠻好喝的!(只是顏色醜了點)
這餐除了三顆綠葡萄之外,
不用算什麼卡路里和醣
放心的吃吧,讓自己吃得好好的喔~~
#食材的預準備我放在下面留言處
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Bat Bat呢個夏天突然高得快咗,朋友見到佢都話佢大個咗好多。其實一直我都有花吓心思幫Bat Bat 補鈣,早餐、下午茶、平時口痕都會俾佢食笑牛芝士粒,好食又有營養,最緊要補充鈣質幫助成長發育 💪🏻
除咗法國製造特別有信心保證之外,其實我好鍾意佢每粒都有獨立包裝,一口一粒方便又衛生!同埋笑牛芝士粒有雜錦口味包裝,裡面有唔同口味唔會食到悶,Bat Bat 同我最鍾意嘅推介係:
💜紫色包裝 - 原味、洋蔥味、火腿味
❤️紅色包裝 - 原味、香草火腿味、青椒味
呢兩隻都非常好食😋 媽媽我就梗係有一齊食啦,唔係為食呀(好吧,係有少少為食)不過作為女人補鈣都好重要㗎嘛,一粒仲要得14卡路里,含有豐富牛奶精華,咁好食嘅健康零食,每次食幾粒都唔會有罪惡感啦。
提提大家讚好埋 笑牛芝士Facebook 專頁,佢哋好快會有giveaway有獎活動喇 🎉🎉🎉
#笑牛芝士 #長高啲 #健康零食 #補鈣
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疫情之下,人人都學廚
懶人宵夜
把米粉川燙後瀝乾備用
熱鍋放油和蒜蓉爆香
加火腿或其他配料炒香拌勻
最後加入米粉 (預先剪碎,方便炒)
加少量水,最後加豉油(自行調節,想重味加多D)
油鹽少,易煮,簡單好味
#炒米粉 #自家煮 #入廚 #COOKWITHHOME
火腿卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
澳門地方不大,卻隱藏很多巷弄美食。你以為澳門只得葡撻豬扒包?現在就帶你去三間茶餐廳吃六款特色多士,包你看完就想立即買船票過海!
【孖寶兄弟茶餐廳 雲層厚多士】
第一站孖寶兄弟的原味雲層厚多士曾經風靡一時,不少旅客都特意來打卡,全因為雲層夠可愛,切開流心超夢幻!他們後來亦陸續推出不同的特色多士;最近又推出了新款式-焦糖雲層厚多士。
整個多士製作很費功夫,上層以糖跟蛋白打拂成蛋白霜,下層則以花生醬塗抹麵包再放進焗爐,焗爐溫度及火候十分重要,因此整個過程都要加倍留神。趁熱切開,原來入面還有焦糖醬,流心效果實在迫使少女心爆發。
至於味道方面,蛋白霜雖然紮實不易散開,但略欠蛋香,幸好有花生醬及焦糖醬的香味搭夠。焦糖醬不算太甜,因為在製作過程中,糖的分量會酌量減少,避免甜上加甜的情況。
另外,熔岩雲層厚多士及椰香菠蘿脆多士亦是店內主打。前者以芒果雪糕放在雲層上做出熔岩效果,口感又暖又冷又軟又脆,十分盞鬼!後者則以烘乾的椰蓉做出菠蘿包的脆皮效果,非常有創意;口感酥脆,椰絲香氣撲鼻,值得一試。
當初老闆之所以有這些創意多士的想法,是因為他認為每間茶餐廳都應有它的特色,而在以前製作西點的時候,發現很多甜品都是用蛋及麵粉製作,因而令他萌生以西點方式用在茶餐廳上的主意。孖寶兄弟的多士全部即叫即製,等待時間可能較長,一心來朝聖的你就要預留時間品嘗美食了!
除了多士,店內亦有很多特色熱食,其中最為熱門的包括阿波羅芝士火腿包及辣魚一口包。為了孩子的健康,老闆都選用天然食材烹調,以及不加味精,食客可以食得安心!
孖寶兄弟現時位置較接近民居,對旅客來說較不方便。為了方便遊客,老闆宣佈一個好消息-於年底前會於南灣雅文湖畔開設第二分店!
孖寶兄弟茶餐廳
地址:筷子基沙梨頭南街256號威翠花園地下E鋪
營業時間:星期一至四 7:15am-6pm、星期五至日 7:15am-9pm
電話:(853) 2826 2662
【馬慶康南天咖啡室 惡魔級脆脆西多】
第二站來到馬慶康南天咖啡室。聽到這個名字可能會令你想起這裏的叉燒煎蛋飯及樽仔奶茶,但原來這裏的西多亦吸引不少人來打卡。
等待10分鐘後,阿華田脆脆西多及柚子西多隨即送上。厚達4.5cm的阿華田脆脆西多表面鋪上大量阿華田脆脆,再放上一大片牛油。未完,一切開,內有芝士,極-邪-惡!看上去已經感覺很膩,幸好有芝士的鹹香中和朱古力的甜味。
而另一款柚子西多相對較清新,酸酸甜甜,不過整個多士口味較單一,只得柚子醬及後來淋上的楓糖香,沒甚驚喜。
馬慶康南天咖啡室
地址:澳門新橋(三盞燈/白鴿巢)俾利喇街65號A
營業時間:7:30am-6:30pm
電話:(853) 2859 0161
【新鴻發咖啡美食 極厚西多士】
相信澳門人對新鴻發這個厚度達6.5cm的極厚西多士都不陌生,本來以為牛油和糖漿已經夠邪惡,一切開,原來兩層麵包中間還有流心花生醬,今晚真的要多跑幾圈減肥了!
很多食客到來除了點這個超厚西多士,還會點這裏的招牌熱食,例如惹味乾炒牛通,相約朋友來享受下午茶時間,就算卡路里超標也有朋友一起分擔啦!
新鴻發咖啡美食
地址:澳門賈伯樂提督街55號A
營業時間:6am-6pm
電話:(853) 2853 0452
採訪:黃愷晴
拍攝:關永浩
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火腿卡路里 在 師奶仔廚房 Youtube 的最讚貼文
材料
方包 1片
火腿絲
黑胡椒
番茄仔
沙律菜
雞蛋2隻
牛油
芝麻沙律汁
茄汁
油
溫水或牛奶
火腿卡路里 在 親愛的大大們加雞絲,火腿,泡菜的涼皮都是成本價 - Facebook 的推薦與評價
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