港點大師團來了!
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囤貨趁這次!
這團全部都是「冷凍」運送冷凍保存
所以快點清一下家裡冷凍櫃等待港點大師到來吧😂
港點大師真的是我從大學吃到當媽
從港點大師剛開店我就去吃了
到現在很多地方都有分店
我也很常到店內用餐
這次開的港點大師團我真的自己都親自吃過
不好吃的我都直接拿掉啦!
所以大家有看到喜歡的真的就可以囤
除了 #流沙奶黃包 #流沙芝麻包 還有炸物在烹調時需要一點技巧
其他品項都是隨便蒸or烤即可
在家也可以有超好吃港點!
🌟完整圖文版介紹:https://icequeen.tw/highsend/
#豉汁蒸鳳爪
真的是跟店裡一樣好吃,必買的品項!吃港點就是要吃蒸鳳抓!
一點點辣辣香香超級夠味
而且真的煮的非常透,含一下就骨肉分離,真的必買!
團購一份大概是店內3份左右的量,雖然是裝成一盒,不過還是有辦法在冷凍狀態下分成一半,不用解凍直接分一半拿去蒸就可以!
#沙嗲金錢肚
這個我耶大推!非常好吃啊!沙嗲非常夠味,辣度是小孩不能接受大人非常愛的,最重要的是,牛肚本人軟爛到不行!非常厲害!
不用解凍直接蒸
#野米珍珠雞
這個是我覺得家裡有小孩必買的!它的包裝非常方便一顆荷葉包一份,大概就是女生、孩子一餐的飯量,小孩下課還要補習就蒸帶一顆去吃,或是想不到吃什麼就蒸1-2顆,裡面還有很嫩如雞肉的豬肉塊,使用好消化的美國北加州野米,每一口都散發荷葉清香,我超級喜歡~
不用解凍直接蒸
#魚子蒸燒賣
愛吃燒賣的這個很可以買!是我難得覺得好吃的燒賣,每一顆都還有包半隻蝦子,算是非常有心!
一份8顆,不用解凍直接蒸
#流沙奶皇包
拜託這個 一 定 要 買 ‼️真的是我吃過最愛的!不會太甜,奶皇鹹香非常迷人,重點是皮不會太厚又很鬆軟,超好吃!
但是流沙奶皇包蒸的時候要非常注意,電鍋先加水按下去等到蒸汽冒出來再放下去蒸,9-10分鐘一定要拿出來!不能繼續悶著不然就不會流了!
蒸好也要趕快吃,放太久也會不流!
#流沙芝麻包
我平常不太吃一般芝麻包因為真的很乾,但是流沙款真的很可以試試,改善了芝麻包會太乾的問題,整個麵皮也有芝麻香,喜歡芝麻的不要錯過~(但沒特別愛芝麻的就買流沙奶皇包!不要隨便浪費錢)
蒸的時候跟流沙奶皇包一樣,9-10分鐘一定要拿出來!不能繼續悶著不然就不會流了!
蒸好也要趕快吃,放太久也會不流!
#碳烤蒲燒鰻串
這個蒲燒鰻是我要囤貨的品項!因為yiyi超愛!家裡有不愛吃飯的小孩媽媽真的最頭痛!yiyi平常真的很不愛吃飯,但這個蒲燒鰻配飯她可以蒸碗吃光!單吃算比較重口味一定要配飯吃~
我拍的就是一份,一份可能1-2塊按重量算,因為是真的鰻魚價格比較高一點,但真的很好吃~
我的飯是莉莉恩的親戚種的米也超好吃~
烹調方式:【泡水解凍後】,我是打開包裝後倒進盤子裡,直接把盤子拿去烤箱烤,這樣醬才會全部都留住!大概150度小火烤10分鐘
#港式生煎包
一包15入一顆算起來要25元我覺得小貴,不過真的不錯吃皮薄餡多,內餡使用豬肉、高麗菜、青蔥、韭菜...,煎到兩面金黃就會有小型水煎包的感覺,裡面咬起來很有湯汁!
不用退冰就可以直接煎
#胡椒豬肚雞
這個湯真的非常夠味,胡椒味超級濃愛喝胡椒豬肚雞的很可以買,但對小孩來說會太辣
不用退冰拆開包裝放碗裡蒸
#生磨芝麻糊
這個芝麻糊也很好喝~真的是很香的芝麻,喝起來到最後有芝麻的甘味,不過甜度是已經加的,喜歡不加糖的可能就要跳過
包裝說拆開放鍋裡滾,但我是放碗用電鍋(但要在碗上面蓋個盤子,蒸汽水才不會滴進去)用電鍋也可以才不用顧火
#炸類大全
有 #咸水餃 #芋絲炸春捲 #流沙芝麻球 #芋心胡蘿蔔 #椰香馬蹄條
講真的平常沒在炸東西的就不要買這幾個
因為要炸
但如果愛吃炸的、平常又會炸東西,這幾款就很可以買
隨便炸都很好吃耶!
超級酥!
我最喜歡的是流沙芝麻球,裡面包的就是我最愛的鹹蛋奶皇,很好吃!而且一定流沙!
#咸水餃 也蠻厲害的吃起來竟然是外酥,然後很像麻糬的口感,裡面是鹹的內餡,很像客家鹹湯圓的感覺
#芋絲炸春捲 #椰香馬蹄條 兩個外型蠻像的,一個鹹一個甜,以炸春捲來說超級好吃啊~馬蹄條我本來就不太愛,但是他是好吃的!很酥~(我就不太愛可樂餅馬蹄條那種炸的甜甜的那種
總之這些都要炸,炸了就超好吃,會炸東西的才買嘿!
#大閘蟹 #小龍蝦
#十三香大閘蟹
這個蠻厲害的,通常大閘蟹非常難保存,都要買活的來煮,這次團購的 #十三香大閘蟹,蟹黃蟹膏非常厲害!通過威廉海鮮人認可!(不過蟹肉就普普畢竟是煮熟冷凍)
#小龍蝦系列
有三種口味小龍蝦,但我先說因為我本人就是不愛剝殼吃蝦吃螃蟹,所以小龍蝦我真的無法評論,愛吃小龍蝦的人才買嘿,因為真的要撥很多殼我覺得很痛苦😂不過他們調味都很有誠意都非常夠味,喜歡小龍蝦的可以試試
㊙️然後以下是我覺得跟個人口味有關的品項,因為我的毒藥可能是你的蜜糖
#豉汁蒸排骨
這我覺得店內比較好吃,可能店內有加一點辣吧,我覺得在家蒸的味道不太夠,喜歡的還是可以試試,或是自己再加點辣,但就肉的嫩度來說非常可以~
#蠔油叉燒包
叉燒包我本來就不愛,是我吃港點絕對不會點的一款,愛吃叉燒包的人才買嘿
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
以上是我超良心超誠實點評
當然很多跟個人口味有關
我已經把我覺得很雷的品項直接刪除
我也都有仔細寫我愛的與我無法評論的品項
請大家用心看文字~或是直接私訊問我該買什麼我都會回你的!
本團加碼‼️
每一筆訂單不限金額,都會附贈一張100折價券給大家,可以到港點大師的實體餐廳用餐折抵唷!
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同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
炸類大全 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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炸類大全 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
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▼ 相關影片 ▼
營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
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▼ 熱門影片 ▼
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https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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碳水化合物
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適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
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糖與醣的差別
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減醣飲食小介紹
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適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
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☒腸胃不好的人
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斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
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不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
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https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
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✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
炸類大全 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
素食家常菜料理│南瓜自從知道可以這樣煮,我家南瓜不夠吃了,今天把配方做法分享出來!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用南瓜和青江菜做一道家常菜料理
就是南瓜菜粿,南瓜菜粿不管在馬來西亞還是台灣都吃得到,記得以前小時候,我媽很常做南瓜菜粿給我們吃,她很喜歡做糕點,像是喜板、饅頭、龜粿、太陽餅等等
我的IG不定時會分享她做的糕點,記得追蹤IG。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,青江菜、、鹽巴、南瓜、香菇、西洋芹、紅蘿蔔、大豆素肉末、豆包、薑黃粉、油、醬油、五香粉、白胡椒粉、二砂糖、澄粉、糯米粉。
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🔺️糕點種類:苎葉黑龜粿、艾草綠龜粿、南瓜紅龜粿、南瓜黃龜粿、南瓜喜粄、南瓜可頌饅頭、黑糖燕麥饅頭、素莎葛菜包、壽桃包子、橘子包子、福袋發糕、台灣太陽餅、台式綠豆椪
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大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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