當時我18歲，剛進入演藝圈，開始承受工作的壓力之外，家庭關係是我最大的壓力來源。
在家的時候我常想，為什麼我要出生在這個世界上?我很沒用，我很糟糕，我讓大家都不開心。但在外面的時候，我朋友很多，大家都覺得我是一個天不怕地不怕的女漢子，是個很好相處很直爽的人，只有我自己知道，我的情緒一直在反覆，我在外面有多開心，回到家就有多低落。
我常常走在路上恍神，下一秒醒過來不知道自己在哪，忘記自己要去哪。我會不小心闖紅燈，要往下層卻站在往上的手扶梯口，我想當時我的狀態應該嚇歪了不少路人跟駕駛吧。
還有很多其他的症狀，比如嚴重失眠，自己會分飾多角互相對談，會突然覺得自己不能呼吸，手腳不受控制…等等。
直到有一天，我在無意識的情況下把房間的東西砸得亂七八糟，如果當時我的電話沒有響，如果我沒有聽到朋友在電話另外一頭傳來雀躍的打招呼聲音，我真的不知道接下來會發生甚麼事。
我很慶幸我是一個願意面對自己”可能已經生病”了的人，默默的掛了精神科，醫生診斷我有憂鬱症和輕度躁狂症，也就是混和兩極。
我沒讓我的家人知道這件事，因為我預料得到他們會怎麼說…
「憂鬱症?我們才是該得憂鬱症的人吧。」
「壓力大?你才是個小孩子而已有甚麼壓力?」
「你就是不夠努力，整天不知道在幹嘛。」
很多家長可能都是這種想法，所以現在有很多讓人遺憾的社會事件。
我很討厭路人甲乙丙跟我說…
「你已經很幸福了，很多人都沒有你這麼幸運。」
「哎呀~不要想那麼多啦，沒甚麼過不去的。」
「加油!!」
還有很多很多讓我瞬間會冒火的”廢話”….
容易患上憂鬱症的人心思和感受都比一般人更細膩，也就是因為這樣才會常常因為一句話或一件事情陷入憂鬱的輪迴，一個心思細膩的人會不懂你們隨口的大道理嗎?我們甚至都能看出這個人是以甚麼心態在講這句話的，所以…如果你不是專業的醫師，專業的心理諮詢師，就請不要教育我們，如果那麼輕描淡寫就能解決，我們為什麼要把自己逼到絕境?
我有想過自殺，但這個念頭沒有持續很久，可能是因為我個性比較好強的關係，我覺得走了我就輸了，但我的身邊有很多因為憂鬱症選擇輕生的朋友，我會捨不得他們離開，但我更捨不得他們繼續痛苦。
你懂沒辦法的感覺嗎?沒辦法再面對這個世界，沒有任何力氣的感覺你懂嗎?每天好不容易振作起來然後又被莫名其妙被擊垮的無能為力感覺你懂嗎?如果你不懂，那就閉上嘴巴，如果你想幫助他，就給他多一點的陪伴，但一樣閉上嘴巴。
不過說真的…我從來沒有聽過有人用”不知足”形容憂鬱症患者…這三個字很傷，甚至是一種指控。
對我們來說，特別珍惜能”開心”的時間，因為我們不知道甚麼時候就會忘記”開心”了，這樣的我們不知足嗎?
最後一句，我們不想生病。
