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在為何瘦不下來這個產品中，有17篇Facebook貼文，粉絲數超過80萬的網紅風傳媒，也在其Facebook貼文中提到， 明明已經少吃多動，為何瘦不下來？ 身體慢性發炎恐是元凶 台大醫師公開解決之道...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，瘦不下來好煩惱，夏天都快過去了！為何瘦不下來？減重屢試不成功。瘦下來，但馬上又復胖！你或許也做了這些你不知道的錯誤。必須看到完，明白了第3點， 才會明白4和5喔！ 聰明有效把體重降下來，才會事半功倍！ 30天健康生活解說+報名 👉🏻👉🏻已截止 //加入我的FB群組 歡迎加入FB Gladys F...

為何瘦不下來 在 風傳媒 Facebook 的精選貼文

風傳媒 By 風傳媒

2021-09-16 09:30:51 有 127 人按讚
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明明已經少吃多動，為何瘦不下來？
身體慢性發炎恐是元凶
台大醫師公開解決之道

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風傳媒

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為何瘦不下來 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最讚貼文

輕鬆瘦營養師 朱瑞君 By 輕鬆瘦營養師 朱瑞君

2021-05-30 22:13:12 有 115 人按讚
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趁這個疫情在家中靜下來的期間，
好好檢視一下自己為何瘦不下來😎

這些常被忽略的細節，看看有沒有中！

https://gohealthy.tw/17/

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輕鬆瘦營養師 朱瑞君

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為何瘦不下來 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文

ELLE Taiwan By ELLE Taiwan

2021-05-24 23:16:13 有 22 人按讚
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【#ELLE美妝圈】看完秒懂為何瘦不下來啊🙈遇到減肥停滯期看完超有動力啊💪

#瘦身金句 #分享給想瘦但管不住嘴的朋友 #ELLETaiwan

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ELLE Taiwan

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為何瘦不下來 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答

Gladys Fit Life By Gladys Fit Life

2020-07-31 16:19:28 有 5,008 人看過 有 219 人喜歡
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瘦不下來好煩惱，夏天都快過去了！為何瘦不下來？減重屢試不成功。瘦下來，但馬上又復胖！你或許也做了這些你不知道的錯誤。必須看到完，明白了第3點， 才會明白4和5喔！ 聰明有效把體重降下來，才會事半功倍！

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Gladys Fit Life

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社群媒體上有些相關的討論：

為何瘦不下來 在 [閒聊] 胖子瘦下來是不是都是潛力股- 看板C_Chat - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者libertier (細菌)
看板C_Chat
標題[閒聊] 胖子瘦下來是不是都是潛力股
時間Mon Jun 26 14:21:11 2023

剛剛看到一個四格











胖子瘦下來是不是都是潛力股阿

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古風白絲 https://pixiv.cat/94453090-1.png
https://pixiv.cat/94593596-1.png
https://pixiv.cat/100174266-3.png
https://pixiv.cat/101254035-3.png
https://pixiv.cat/101710918.png
https://pixiv.cat/102000822.png

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.103.5 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1687760473.A.43B.html
推 Skydier: 那是他本來就是帥哥 06/26 14:22
推 jack34031: 現實是，絕大多數醜胖子瘦下來變臭瘦子 06/26 14:22
→ jack34031: *醜瘦子 06/26 14:22
推 Oxyuranus: 以為在豪小，結果看起來像真人真事XD 06/26 14:23
推 hansvonboltz: 居然是真的嗎？ 06/26 14:24
推 abcde79961a: 這些機會不是屬於我的.jpg 06/26 14:24
推 qqclu123: 老話一句 看臉 06/26 14:25
推 qweertyui891: 叫你爸也瘦下來試試 06/26 14:25
→ WHOKNOW4: 瘦下來會帥的胖子就算胖時也是五官端正 06/26 14:25
推 Ayanami5566: 今天網路用太多了 06/26 14:26
推 roger2623900: 真人真事 笑死 06/26 14:26
推 jeffbear79: 繪師本人喔XD 06/26 14:26
推 bbc0217: 倒數第二張沒露奶 駁回 06/26 14:26
推 feijai: 瘦下來之後還有治裝就是了 06/26 14:27
推 shinobunodok: 不不 你這瘦到怎麼好像把骨頭打斷身高還變矮了 06/26 14:28
推 HJC6666: 有露奶吧 危 06/26 14:28
推 gandalflee: WC 結果是真人真事 06/26 14:28
→ as3366700: 減過肥之後照了鏡子覺得這麼努力幹嘛又胖回去了 06/26 14:28
→ Shichimiya: 減這麼多不會有橘皮之類的？ 06/26 14:29
推 RushMonkey: 雖然她身材有練到很女性化，但會被大家誤會主要是他 06/26 14:29
→ RushMonkey: 穿的太女生了，尤其是絲襪熱褲那張，不誤會都難… 06/26 14:29
→ felixden: 真實案例== 06/26 14:29
推 cleverjung: 這算女裝了吧 06/26 14:30
推 dongdong0405: 等等原來是真的嗎 06/26 14:30
推 jeffbear79: 找不到女朋友就把自己變成理想的女朋友，也太勵志 06/26 14:31
推 suaowilliam: 女性化不是練出來的，我怕是有吃藥… 06/26 14:31
推 doremon1293: 靠 竟然是真人真事 06/26 14:31
→ eoerexnten: 有興趣的人可以去b站看看 06/26 14:31
推 tf010714: 瘦下來連肚毛都沒了 06/26 14:31
→ cleverjung: 頭髮還留長 戴眼鏡 看漫畫描述他還會裝女聲 06/26 14:32
推 ayuhb: 讓我想到之前中國有男的吃藥產母乳= = 06/26 14:32
推 s7503228: 三小 06/26 14:32
→ tf010714: 對面不是流行藥娘 06/26 14:32
→ as3366700: 他這是本來就女乳症還是瘦下來去吸奶== 06/26 14:32
→ cn5566: 蛤? 不是創作是真人? 06/26 14:32
推 aegius1r: ..太勵志了吧 06/26 14:32
推 s055117: 我對簽名檔比較有興趣 可否給作者 06/26 14:32
→ cn5566: 這應該有打針吃藥甚至手術吧...只靠除毛化妝不太可能 06/26 14:33
推 foxtails: 沒有肥胖紋我覺得有修圖 06/26 14:33
→ foxtails: 我從180瘦到80都一堆贅皮了 06/26 14:34
→ libertier: 簽名檔網址ID就是pixiv圖片ID 06/26 14:34
推 ogt84your: 不科學 06/26 14:34
推 curance: 窩靠是真的 06/26 14:35
推 kanokazurin: 莫名其妙地被明白了 06/26 14:35
推 greg90326: :OoooOOo 06/26 14:35
推 starsheep013: 真人真事，太勵志了吧 06/26 14:36
推 john0909: 屁啦 484騙人沒當過胖子== 06/26 14:36
→ john0909: 等等 是真的0.0 06/26 14:36
推 GBO5: 我操 這根本是...不對這不是我 06/26 14:36
推 e6707122000: 是,所以別歧視肥宅 06/26 14:36
推 tommy5w2523: 不是 你胖被說醜還能有藉口說是因為胖 瘦下來就真的 06/26 14:37
→ tommy5w2523: 沒藉口了 06/26 14:37
→ tommy5w2523: 臉帥的胖還是帥 不帥的你全身肌肉還是醜 06/26 14:37
推 tkforever: 中國好多靠打針吃藥的...怕 06/26 14:38
推 y12544: WC 06/26 14:38
推 stardust7011: 過於勵志 06/26 14:39
推 HanzJunction: 臥草牛逼 06/26 14:39
推 s8018572: 醒 06/26 14:40
推 Sinreigensou: 看臉+1 9面之前瘦下來也沒比較帥 06/26 14:41
→ YLTYY: 你還有什麼理由說自己瘦不下來 = = 06/26 14:41
→ tf010714: 感覺不像除毛 除毛的話皮膚還是有痕跡啊 06/26 14:42
→ tf010714: 會不會吃藥改變荷爾蒙讓體毛自然掉落 06/26 14:42
→ swardman4: 問題是不會瘦下來 06/26 14:43
推 kenkenken31: 雖然我卡在BMI31.5,但在我心中我永遠是小學一年級長 06/26 14:44
→ kenkenken31: 得像桐人的樣子，只等我哪天瘦下來 06/26 14:44
推 j1992624: 太勵志了 06/26 14:44
→ dreamnook2: 這還滿厲害的 06/26 14:44
推 qk3380888: Yoooooo 06/26 14:44
推 wayneshih: 太牛啦老鐵 06/26 14:45
推 Elmore: 藥娘吧 06/26 14:45
推 sai0224sai: 九面人： 06/26 14:45
→ kuninaka: 那是因為他穿女裝有打扮 06/26 14:46
→ kuninaka: 會化妝就差很多 06/26 14:47
推 glasha: 膚色都變了XXD 06/26 14:47
推 kevinliu8510: 中國真的是發生什麼怪洨鳥事都不意外的魔幻國度== 06/26 14:48
推 Laevateinn: 糜稽李維.jpg 06/26 14:49
推 qoo60606: 這個太扯XD 06/26 14:49
推 denny8437: 肚子那張連膚色都變了www 06/26 14:51
推 Hooz: 竟然是真人 哇靠 06/26 14:51
推 neetarashi: 居然是真人真事…… 06/26 14:52
推 astrayzip: 真人真事 06/26 14:52
推 mimei50510: 哇操... 竟然是作者本人故事..... 06/26 14:53
推 fyer: 九面..史丹利..統神.. 算了吧 06/26 14:53
推 damegyru555: 等等...？ 06/26 14:55
推 Ipadhotwater: 認真回 胖子瘦下來 才能鑑定帥不帥或美不美 06/26 14:55
推 TeamFrotress: 居然是真人真事 0.0 06/26 14:56
推 JackdOr: 膚色開濾鏡就好 06/26 14:56
推 metallolly: 居然是真的？！ 06/26 14:56
→ Ipadhotwater: 因為胖胖的時候臉身材輪廓都會變圓潤 所以不好判斷 06/26 14:56
→ Ipadhotwater: 所以要等到瘦下來 才能確定是不是帥哥美女 06/26 14:57
推 iamoldtwo: 幻想...疑?真實案例??? 06/26 14:57
→ Ipadhotwater: 看過有的人瘦下來 效果是比胖的時候還負面 06/26 14:58
推 gifdvdoesa: 怕 06/26 14:59
推 clou: 頭身比是不會變的，頭身比差的胖子瘦下來也是大頭仔 06/26 14:59
推 JackdOr: 不過那個老爸說就幾個餃子不會胖的對話很有即視感就是 06/26 15:00
推 kimicino: 竟然是真的 06/26 15:01
→ dennis197: 不會懷孕 06/26 15:02
推 lbowlbow: 口罩的影響很大的 06/26 15:03
推 tonylolz: 瘦下來就瘦下來 怎麼多個女裝 06/26 15:04
→ Sinreigensou: 可是他寫男裝 06/26 15:06
推 gsmfrsf: O.OOOOO 06/26 15:06
推 clovewind: 眼睛都不一樣了 06/26 15:06
→ gsmfrsf: 我不明白… 06/26 15:06
推 Strasburg: "明明你小時候那麼好看" 不然胖子瘦下來也是鄧佳華啊 06/26 15:07
推 KOKEY: 是，表面意思是現在還不夠格 06/26 15:09
推 JackdOr: 腿控然後減著肥 突然有一天發現自己的腿好像可以穿過膝 06/26 15:09
→ JackdOr: 襪 然後就不歸路 06/26 15:09
→ xxxzxcvb: 臉醜瘦下來還是醜好嗎 06/26 15:09
→ Strasburg: 不過原來那個中廣身材 要瘦其實也不用到手術啦 06/26 15:09
噓 Shawnlin7: 嘔嘔嘔 06/26 15:11
推 aquacake: 靠杯 06/26 15:11
推 Niuromem: 哇靠 硬派寫實 06/26 15:12
推 oo2830oo: 潛力股的意思就是有包含失敗的 胖子都是潛力股(O) 瘦下 06/26 15:13
→ oo2830oo: 來都是潛力股(X) 06/26 15:13
推 seo4327: 笑死XD 居然是寫實的 06/26 15:14
推 tedandjolin: 肚子為什麼沒有皮.... 06/26 15:15
推 Lucas0806: 那減肥藥裡的雌激素應該超標千倍了吧？ 06/26 15:16
推 JUSTMYSUN: 有夠勵志 06/26 15:16
推 a104018: 混亂中 06/26 15:17
推 salvador1988: 我覺得要倒回去看 原本是帥哥的胖起來是什麼樣子 06/26 15:17
→ salvador1988: 才知道哪些胖子是潛力股 06/26 15:17
→ GGINDOWBOW: 哇靠真的喔 06/26 15:19
推 chasegirl: 牛逼啊 老鐵 06/26 15:20
推 Mjts33: 太猛ㄌ 06/26 15:21
噓 asdfg5435: 這是詐騙吧 原本的肚子那皮膚跟毛 去哪裡了 06/26 15:22
推 A9226: … 06/26 15:26
推 Dante6: 是不是有人不知道除毛是什麼東西來著 06/26 15:28
推 sm801101: 看了推特 還真的是真人真事 06/26 15:28
推 lu19900217: 這整組都不一樣，啥魔術 06/26 15:32
推 RamenOwl: 看他其他照片就知道有肥胖紋啊 不過他真的好厲害 06/26 15:32
推 friesman1270: 真人真事，好立志 06/26 15:32
推 nthank: 看推特其他照片 肚子還是有紋的 06/26 15:33
推 hate9989: 這假的吧 06/26 15:33
→ Hopeless: 屁啦 是真的就太強了 06/26 15:34
推 sai007788: 這太勵志讓人嫉妒 06/26 15:36
推 pal1231: 就女裝化的差異 06/26 15:37
推 togs: 特異功能! 06/26 15:38
→ PerFumeLove: 自慰 06/26 15:38
→ dxzy: 假的 鬼扯 不相信 06/26 15:46
推 hatephubbing: 長襪那張？？？？ 06/26 15:49
推 dos01: 八成是有吃藥 皮膚變太乾淨 06/26 15:49
推 smart0eddie: ？ 06/26 15:49
推 hatephubbing: 我覺得有人可以 06/26 15:51
推 protoss97: 太誇張了 06/26 15:52
推 hatephubbing: 印證了女裝不是0 06/26 15:53
→ hatephubbing: 次，就是無數次 06/26 15:53
→ NikkiNikki: 看樓上胖子時期的臉 也長得很清秀就是 也很容易誤認 06/26 15:54
→ NikkiNikki: 是女胖子吧 06/26 15:54
推 doremon1293: 老實說他胖起來也不差 06/26 15:55
推 hololive45P: 幹，居然還有真人照...太扯了吧，本來肚子有毛瘦下 06/26 15:55
→ hololive45P: 來怎麼沒了== 06/26 15:55
→ nthank: 他瘦下來後都開始化妝了 應該也有除毛吧 06/26 15:56
推 evravon2866: 瘦下來後性格也跟著變的也不少 06/26 15:56
推 j022015: 胖時也像女的+1 06/26 15:57
推 coaka: 等等 跟想像的潛力不一樣 06/26 15:57
推 ZO20: 樓下硬了 06/26 15:57
推 a2881105: 騙誰啊，急著瘦下來都會有皺皮好嗎，不然就是有去醫美， 06/26 16:00
→ a2881105: 我不相信正常人剪下來沒事，本身過來人就知道有 06/26 16:00
推 serding: 改編自真人真事 06/26 16:01
推 miwy: 在這裡也會看到芒伊木老師wwww @樂奈 @甲姬 你媽上新聞了(X 06/26 16:02
推 th123: 那個腰太扯了吧 06/26 16:02
推 lockgaap: 荷爾蒙打下去大家也可以 06/26 16:04
推 eva00ave: 我需要減肥教學 06/26 16:06
推 jeffbear79: 都努力把自己改造成理想的女朋友了，去手術處理皺皮 06/26 16:07
→ jeffbear79: 肥胖紋什麼的應該也是合理的 (x 06/26 16:07
推 cookiecloud: 這個骨架都不一樣了吧 XDDDDD 06/26 16:07
推 winteryoyo: 瘦下去被吸大的吧 06/26 16:09
推 sai007788: 他瘦下來花了兩年應該也不算短 06/26 16:12
推 NassirLittle: 我從99瘦到64皮都鬆了 這怎麼可能沒贅皮 06/26 16:14
→ NassirLittle: 而且還變白？ 06/26 16:14
→ amd7356: 想太多 很多胖了瘦下來醜還是醜 06/26 16:15
→ amd7356: 不過瘦了好處可以挑衣服就是 胖子是沒啥衣服可挑的 06/26 16:15
推 Homedoni: 九面就是個反例 06/26 16:17
→ ilove640: 哇幹竟然是硬派寫實 06/26 16:17
→ NassirLittle: 我覺得胖反而好買衣服 尤其褲子 小碼的很少 06/26 16:18
→ NassirLittle: 28腰以下的褲子代理商幾乎不進 06/26 16:18
→ NassirLittle: 很多甚至最小只到30 06/26 16:19
推 nacoojohn: 靠腰 真人真事 06/26 16:19
推 Blazeleo819: Yo~ 06/26 16:19
推 PunkGrass: WTF 06/26 16:22
推 hatephubbing: 簡直boku 06/26 16:22
推 reensoi: 前提是要瘦的下來 …. 06/26 16:23
推 ph777: 那個180 跟150畫起來根本比例不對 06/26 16:29
推 s6031417: 他到底怎麼減的…. 06/26 16:32
推 cosmosbird: 胖子瘦下來認真打理真的反差有夠大 06/26 16:33
→ cosmosbird: https://bit.ly/46gJTEJ 06/26 16:33
噓 shiochris: 他B站都有說自己初期瘦太快肚子有紋了還一堆人沒證據就 06/26 16:33
→ shiochris: 說人打針吃藥，噁心死了。 06/26 16:33
推 chuang15407: 確實。瘦子超帥阿 06/26 16:33
推 jerry0505: 並不會 06/26 16:34
推 leolin2: 我潛力股 越潛越鼓 06/26 16:35
推 guf60152: 靠 盡然是現實 06/26 16:40
推 hh123yaya: 蛤 06/26 16:47
推 ks007: ？？？ 06/26 16:49
推 kasumi999: 中國女裝是真的很流行 06/26 16:54
推 girafa: 支持做自己 跨性別很好啊 瘦了也健康 06/26 16:55
→ kasumi999: 不過日本女裝也很流行，不知道為啥台灣女裝相對不流行 06/26 16:55
→ kasumi999: 中日是就算他們還是會交女朋友也是會穿女裝的，就漂亮 06/26 16:55
推 bill03027: 太寫實了…….蛤 真的是寫實？ 06/26 16:55
推 aweee: 哇操原來是真的 06/26 16:56
推 ex990000: 神雞錯亂了 06/26 17:10
推 chigo520: 沒有露奶子我不信 06/26 17:13
推 RecluseYL: 居然是真人真事！ 06/26 17:18
→ anoymouse: 醜的瘦子變胖再變瘦會變帥嗎 06/26 17:21
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推 Erichikaunkr: 勵志 06/26 19:17
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推 weakbe: 這連膚色膚質都變了.... 06/26 19:27
推 ktkr: 去看了推特，瘦下來的肚子是有紋路的，有露全臉的照片五官特 06/26 19:48
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→ s30zx2000: 間，最誇張的是2021/7～10這段期間，一口氣消風下來... 06/26 20:00
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推 s30zx2000: 看到推文了，果然有打雌激素 06/26 20:05
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我們一般都明白，少吃卡路里和燃燒更多卡路里是我們減肥的方式，然而，許多人發現，經常鍛煉並吃低熱量食物，但體重似乎並沒有減輕，為什麼會瘦不下來 ...

#69. 为什么坚持运动，却瘦不下来？做到这5点，你早就瘦了 - 网易

减肥期间，只有知道这几点，你才能科学、健康地瘦下来。 1、运动时间不要低于半小时. 1小时中等强度的健身可以消耗500-600大卡的热量，想要提升身体的 ...

#70. 為什麼總是瘦不下來？ - 快讀- Hami書城

「醫生，我為什麼瘦不下來？」 如果他們能讓你提出錯誤的問題，他們就不必擔心答案了。 ──托馬斯．品欽《萬有引力之虹》 ...

#71. 【減肥】吃錯了，難怪我瘦不下來 - 孫語霙營養師

在尚未成為營養師前，也曾經使用激烈的方式減肥，大概是因為當時對自己的身材太自卑了，完全不在乎身體的健康與否，一心只想要用最快速的方式金蟬脫殼，

#72. 為什麼我已經吃很少了還瘦不下來？ - 衛教文章 - 康德診所

如果知道能量不滅定律，基本上就可以確定「光喝水也會胖」這句話是不可能發生的。吃很少還瘦不下來有以下可能性：

#73. HW4:[診間QA]少吃多動為什麼瘦不下來?? - 吳佳鴻醫師

體重過重或肥胖的人，常常會透過少吃一點、多動一點，以為就可以順利瘦下來，但在診間，卻常常聽到民眾問"為什麼我都少吃多動了，卻還瘦不下來？

#74. 為什麼我瘦不下來？｜增肌減脂大哉問- 減脂篇 - Ashlee咻咻

Xiugar 問： 很努力地在運動了，也有在控制飲食，為什麼沒見成效？瘦不下來？ 咻咻答：這個問題有3個關鍵點，希望妳們思考。 減脂的時程夠久 ...

#75. 瘦不下來，真的是因為代謝變慢？::專欄推薦 - 三采文化

明明運動量比別人高，斷食少吃都做了，卻怎麼也瘦不下來？小心，或許你也誤入了代償 ... 為什麼練健身的人，比較能夠掌握體態，甚至胖瘦伸縮自如？

#76. 我三餐都吃很少，為何瘦不下來？/文：沈孟娟醫師 - 想減肥?

我三餐都吃很少，為何瘦不下來？ 現代社會的美食誘惑實在太多，不管是平價美食或高檔餐廳，食材及口味的變化五花八門， ...

#77. 為什麼瘦不下來？減重停滯5原因 - 華人健康網

為什麼瘦不下來？減重停滯5原因 · 1.低估了每天攝取的食物熱量 · 2.高估了每天消耗的熱量 · 3.吃不到基礎代謝率 · 4.身體已經僵化適應 · 5.身體降脂增肌中.

#78. 明明吃很少，但為什麼都瘦不下來? | 雙下巴小姐| 瘦身妙招

明明吃很少，但為什麼都瘦不下來? ... 台大營養學博士吳映蓉提出類似的「逆轉餐盤」概念，在每餐不狂吃、控制熱量的情況下，同樣先吃蔬菜，再吃蛋白質，再吃 ...

#79. 為什麼我瘦不下來｜欣儀營養師| 媽咪拜MamiBuy

已驗證為什麼我瘦不下來「我以前怎麼吃都不會胖，現在吃很少還是瘦不下來！」一年前，25歲漂亮的采潔身高165公分、50公斤，喜愛爬山與慢跑的習慣讓她.

#80. 我平常都吃很少，為什麼瘦不下來？ - 營養補給 - 運動視界

睡眠時間不足時新陳代謝會下降，讓你容易囤積脂肪，會影響兩種跟肥胖強烈關係的賀爾蒙分泌。身體裡控制胖瘦的兩大賀爾蒙:「瘦素（Leptin） 」、「飢餓激素 ...

#81. 瘦不下來的原因！妳減到的是肌肉不是脂肪 - 女人迷

曾經有參加減重班的學員問說：「為什麼有些人可以在短時間內很快的發胖，在短時間內變瘦卻是很難？」答案是對一般人而言，身體多累積7700大卡的熱量十分 ...

#82. 為什麼我一直瘦不下來？五個想錯就肥死的減重心理學

為什麼我一直瘦不下來？五個想錯就肥死的減重心理學 · 1.「體重過重」不等於「意志力薄弱」. 心理學家Roy Baumeister指出，大多數靠節食減肥的人，最後都會 ...

#83. 為什麼我都瘦不下來呢？若有這6大錯誤方式你就～藍瘦香菇了！

瘦不下來 一定是有原因的！ ... 所以，減肥過程中盡量將目標放在可以增加代謝的肌肉量與真的胖不胖的關鍵體 ... 但中期之後，若運動模式與方法不改變.

#84. 減肥方法｜為何努力減仍瘦不了？台醫解5大減肥迷思 - 香港01

跑步雖然會讓肌肉耐力增加，但是無法刺激肌肉肥大，若果只靠跑步訓練，訓練力度不足，身上「鬆泡泡」的肉仍舊，減脂成功恐怕要不少時日。 減肥迷思2：跑步 ...

#85. 為什麼你瘦不下來？原因都在這裡了，你有沒有中招 - 今天頭條

為什麼你瘦不下來？原因都在這裡了，你有沒有中. 擁有一個苗條迷人的身材是美好的，但是不管做什麼身體的健康永遠都是第一。減肥也是如此，不能在傷害身體的前提下進行 ...

#86. 天生瘦子該怎樣練壯？過來人同時也是專業健身教練給出10個 ...

但照著每天多吃300~500大卡的計畫還是不能變，如果不繼續這樣吃，若是有練就會瘦下來。Jacko表示依照他的個人經驗，只要一段時間沒有吃到原本的量，也就是 ...

#87. 把握五重點減重不復胖：選對食物比飲食限制重要 - 關鍵評論網

不過呢，你只要乖乖照著我的話去做，走我這一套，一定可以瘦下來。 ... 而且速食或加工食物總比健康的原型食物更好取得，自然體重就降不下來。

#88. [閒聊] 胖子瘦下來是不是都是潛力股- 看板C_Chat - 批踢踢實業坊

推shinobunodok: 不不你這瘦到怎麼好像把骨頭打斷身高還變矮了 06/26 14:28. 推HJC6666: 有露奶吧危 06/26 14:28. 推gandalflee: WC 結果是真人真事 ...

#89. 越吃越瘦新陳代謝飲食法 - tribulansek.online

發佈於WANG is ON A DIET 新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK 新陳代謝飲食 ... 為什麼明明每一餐吃的已經很少了，就是瘦不下來？

#90. 瘦不下來竟是「肝臟」出問題？ 營養師：減重遇撞牆期「3大傷 ...

潮健康／編輯部身體毒素堆積更難「瘦」！ 保護肝臟是減重的基礎？ 炎炎夏日換季時發現之前的牛仔褲穿不上去？感.

#91. 豆漿、燕麥奶哪個營養好處多？醫分享喝「它」增肌減脂還能防癌

燕麥奶也不是真的奶，更適合說是燕麥「漿」。營養成分跟燕麥一樣，以碳水為主、佔總熱量的70%，脂肪與蛋白質的熱量大概各佔15%。但為何跟下面圖表寫的不一樣呢？

#92. 早安健康2023/05.06月《最強減肥腦》換上減肥腦，瘦的比高鐵快

你吃的是食物還是習慣？改變心態才能瘦。如果你還在嘗試各種瘦不下來的減重法，請試著改變心態，你會發現原來大腦有特定的偏好。透過重新學習，安排大腦將易胖腦改為易 ...

#93. 瘦掉一個大人體重！韓妞狂瘦45公斤減肥重點公開，飲控+定製 ...

韓妞狂瘦45公斤減肥重點公開，飲控+定製運動是關鍵、健康瘦不復胖 ... 很重要，要激烈的想著瘦下來美美又健康的樣子、而不是接受「100公斤的自己」， ...

#94. 瘦不下來，都是細菌惹的禍! - Google 圖書結果

接下來進入步驟 3.我們一次更改其中一餐中的一種食材,每週再多增加更改一種食材,最後累計變更 50 %的食材。 en原則上,可以用豆腐來取代主食,當作高蛋白質餐:增加攝取 ...

#95. 瘦不下來竟是「肝臟」出問題？ 營養師：減重遇 ... - LIFE 生活網

瘦不下來 竟是「肝臟」出問題？ 營養師：減重遇撞牆期「3大傷肝行為」要改 · 1. 飲食不當。長期外食並攝取過多高油脂、高熱量的食物，或是為了「日常小確幸 ...

#96. 夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操

此外，而且，因為天熱乾燥，每天都要喝上至少兩杯冰品飲料，結果一個月下來，平均居然暴肥了4公斤。 類人工冬眠效應，新陳代謝率降低導致肥胖. 分析其原因 ...