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勇闖世界巔峰，恭喜 戴資穎/ Tai Tzu Ying，邁向奧運金牌之戰！
在昨晚振奮人心擊敗泰國宿敵依瑟儂（Ratchanok Intanon）後，今天再下一城，擊敗印度名將辛度（Pusarla Venkata Sindhu），小戴在2016里約奧運時就是敗給辛度並遭淘汰，今天這場羽球復仇戰，更顯精彩，也讓大家看見現在的小戴更強了！
小戴展現快速移位的靈活步法與刁鑽沉重的殺球，快速切球，網前壓迫，逼得讓身材高大的對手頻頻彎腰，造成辛度強大的壓迫，２：０乾淨俐落擊敗對手。
小戴已經超越台灣羽球史上女子單打奧運最佳成績，氣勢如虹，我相信今晚台灣的大家，心都是繫在一起，為妳吶喊，為妳開心！我們繼續為小戴下一場金牌戰集氣、加油，邁向世界巔峰。
照片來源：愛爾達體育家族
#戴資穎 #奧運 #Olympics #Tokyo2020 #羽球
這個獎牌得來不易，真為妳開心🥰 #在那編
👆新聞大爆炸 《蘋果》什麼都有
【羅嘉翎：每當汗水夾雜淚水，我都告訴自己「我可以的」】
https://bit.ly/3iFNeVM
【台灣再一銅！跆拳道正妹羅嘉翎奪銅 奧運初體驗收穫滿滿】
https://bit.ly/3kRUOiG
#蘋果體育 #東京奧運 #Tokyo2020 #台湾の選手 #跆拳道 #羅嘉翎
在前3個月的第一孕期，老實說我經歷了一段低潮，大家都跟我說是孕婦賀爾蒙在作祟，那個真的抵不過的賀爾蒙。
一直都把每一天分成好多個時段，每一個時段不論是工作、運動、學習、社交、聚會全都安排塞到最滿的工作狂如我，而且也是每天不需要太多睡眠，只需要五六個小時也不會睡回籠覺或是午覺如我，在這三個月內第一次體會什麼叫做「昏昏沈沈睡不飽也睡不醒」，每天都覺得非常疲倦爬不起床，就算睡了很久很久，但才醒來一下下我又立刻想睡，一天要睡個三到五回，睡到我自己覺得恐怖的程度。
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但更崩潰的，是我什麼事都做不了，我沒有辦法下廚煮飯，因為我連好好醒著好好站著都沒辦法，更不要說看著手機或打開電腦想工作，一看到螢幕就是天旋地轉一陣噁心開始狂吐。
而我這個每天都想出門在家根本關不住的人，以前哪裡都不嫌遠，但這三個月內我就算想出門都走不動，一站起來就發暈想吐，到後來連想出門的念頭都被嘔吐淹沒...不要說出門，就連下樓，甚至從客廳走到浴室吐我都沒有力氣，只能每天攤在床上或攤在沙發上。
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那時的我非常非常崩潰，因為我從來沒有連著這麼長的時間不工作，我幾乎每天崩潰大哭，對著許先生說：「我覺得我好像一個廢人😭我什麼事都做不了！！我好沒有用！！」
但我的老公雞，始終陪著我，甚至怕我一個人在家太孤單情緒不穩定，在那段時間盡可能地安排在家工作陪伴我。在我難過大哭的時候對我說：「妳才不會沒有用！妳是最有用的人了！妳是很偉大的媽媽！妳現在經歷的這一切全部都很偉大！」
看著自己隆起的肚子，看著滿衣櫃全部穿不下的褲子，那股憂鬱又默默升起。
但我的老公雞不嫌我胖卻對我說：「妳的肚子好可愛啊❤️現在這樣超級可愛的❤️還有，是妳以前的褲子太小件，穿不下我們就買新的換個尺寸！」
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在香港，隨著孕期，我的孤單感莫名加重，很沉很沉的那種。每天自己一個人在家，對著窗外，我開始非常非常想念自己的家人、自己的好朋友們，想到我覺得自己好需要我的家人跟朋友們，想到又是一陣暴哭。但大家都說懷孕還沒滿三個月不能說，然而那三個月卻是我最抑鬱、最需要傾訴的時候。
老公雞對我說：「三個月不能說是指不要敲鑼打鼓地公布，但當然我們要先告訴爸爸媽媽呀🙂還有，妳多打電話視訊妳的好姐妹們，跟她們聊聊，跟她們說說話，好朋友是可以說的，妳會很需要她們，她們也一定很為妳開心，很願意多陪陪妳！不要自己一個人憋著知道嗎❤️」
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在無法下廚的那三個月，許先生每天找著好吃的外賣叫回家給我吃，或者等他週末有空也問我想吃什麼他來下廚。其他，還有好多好多，許先生aka我的老公雞支撐著我，走完難熬崩潰的那前三個月。
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進入第二孕期，雖然還是緊張地隨身帶著嘔吐袋，各種大大小小嘔出淚的乾嘔不斷，但至少我每天能快速用個手機也能偶爾用電腦了，看著螢幕只要不是太長的時間還不至於天旋地轉。
噁心感大大降低，也終於比較有精神跟體力能出門稍微走走，也能站好入廚房做些料理，畢竟三個月的外賣吃到最後覺得又油又甜又膩，想到外賣我又是一陣反胃，此刻的我只有超級思念各種台灣味，想到滷肉飯、排骨飯、很台的鐵板燒、大腸包小腸、紅燒肉跟鹹粥、魚酥羹冬粉、仙草蜜等等等，我又是一陣暴哭（這可怕的賀爾蒙....）。
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終於，鼻涕吸一吸，眼淚擦一擦，我能夠多少做點台灣味或者各種自己跟小寶寶想吃的口味。
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買了一本很可愛的日記本，要記錄 #屁屁日記 還有肚子裡小寶寶日記✏️許爸爸說妳要把狗狗跟孩子寫在同一本？！
啊不然我到底是要寫幾本😂？
這禮拜跟許先生第一次在家幫屁屁洗澡，爆笑不斷，好多有趣的事情，我現在比較有體力跟能看電腦也能修照片編輯文字了，之後再慢慢跟大家分享吧🙂❤️！
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～
循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！
中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起
主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐
主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳
收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
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嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
有句流行語是：小孩子才做選擇，我全都要
其實長大後，真正 #大人的抉擇
往往是殘酷的「我真的不要」跟「我真的想要」
感謝 Ivy 敞開心胸從求學、原生家庭、婚姻一路聊
今天剛好是 @Hey, I'm IvyChao 生日
祝福妳永遠都能和自己好好相愛
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#抉擇的科學 #本集畫重點
- 主持棒突然丟給Ivy結果接很好？
- 兩個人的第一次叛逆都是因為？
- 別人先離開了我，代表我不夠好嗎？
- 我正在克服的人生，變成你的點閱率？
- 比起「相愛」「被愛」更重要的事
