📍台中·築也日本料理🎎
位於進化路和自由路三段交叉口
店外掛滿紅色日式燈籠
有著濃濃的日本風格
內用有區分禁煙區和吸煙區
主打平價日式料理
有生魚片、蓋飯、烏龍麵、握壽司、手捲、熱炒、燒烤、清酒
適合家族聚會、公司聚餐、小酌
喜歡日式平價料理的朋友們
絕對不容錯過喔!
📌鐵板霜降牛$200
超下飯的鐵板料理非它莫屬啦~
厚實嫩口的霜降牛超級美味
多人一定要點一份
還有白飯都能多吃好幾碗呢!
📌炒水蓮$130
快炒類的蔬菜我最喜歡炒水蓮
有肉絲、紅蘿蔔片、香菇
整盤份量可不少喔!
📌烤雞肉串$70(2串)
擠上一點檸檬汁稍微提味
鮮嫩多汁的雞肉串超好吃
一份有兩隻別擔心吃不到
📌土瓶蒸$50
日式料理我都會點上一壺,裡頭有香菇、魚板、蛤蜊、蝦仁,柴魚高湯鮮甜美味
📌魚卵手捲$40
手捲也是來日式料理必點的品項
魚卵包在高麗菜絲裡
加點美乃滋就很好吃
📌龍蝦沙拉手捲$40
滿滿的龍蝦沙拉大口吃超滿足
來這裡一定要試試
📌炙燒鮭魚握壽司$150(3貫)
一旁有附哇沙米和薑片
老公很喜歡吃鮭魚
一份有三個CP值超高
🏠築也日本料理(進化店)
👣台中市東區進化路55號
☎ 0422138300
⏰11:00–14:00 17:00–21:30
✏ 附近滿300元可外送
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烏龍麵gi值 在 科減 Facebook 的最佳解答
【知識分享】
💡#昨天發的一天能吃幾顆雞蛋好多人私下傳訊息給我
#能幫助大家真的很開心那今天來分享麵食
#覺得很棒按個讚吧
⛔白飯跟冬粉哪個熱量較低❓
我問10個人,平均只有1個人答對😱
冬粉1碗等於3碗白飯😱😱
冬粉(100克357大卡)白飯(100克116大卡)
是的你沒看錯!
所以為何別人越吃越胖,而我能越吃越瘦
改變飲食認知是不是非常重要呢﹖
所以別再以為冬粉熱量低,它才是隱藏版的「精緻澱粉」。
⛔哪一種麵條熱量最高?
平均每100公克麵條
米粉(366大卡)、油麵(359大卡)
冬粉(357大卡)、義大利麵(350大卡)
麵線(347大卡)的熱量特別高,皆超過300大卡,是同重量烏龍麵125大卡的2倍以上。
⛔不只熱量問題,小心高鈉風險在裡「麵」❗
除了麵條本身的熱量之外,市售麵條的GI值(升糖指數)大多不低,易造成血糖起伏大,吃了很快又餓了,而且大多麵條的鈉含量高,再配上重口味醬料,一日鈉攝取量很快就破表,長期攝取高鈉會增加心臟和腎臟負擔,並提升高血壓風險,不可不慎。
⛔真的忍不住想吃麵怎麼辦❓
避免肉燥麵、炸醬麵、大腸麵線、肉羹麵這類滿滿醬汁、油脂含量高的麵料理,建議選擇清爽不加肉燥的湯麵,搭配熱量較低的麵條,少喝一點湯,再加上不加肉末的燙青菜和水果,就可以輕鬆控制熱量不發胖。
#為全民健康服務
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#月減5一10公斤
烏龍麵gi值 在 Restsol Facebook 的精選貼文
🍄【麵麵熱量看這啦!!!!】🍄
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麵有分好多種類阿,但哪種的熱量比較高? 哪種比較健康呢?🤷♂️
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其實麵類大多以小麥粉與麵粉製坐而成🥐,精緻程度較高,因此 GI 值相對偏高,且有些油量也較高的像是王子麵就有點母湯❌
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而我們逮灣人最常吃的乾麵阿😗,通常都是用麵線來做的,雖說其成分還不錯
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但是,裏頭還會加一堆油阿拌來吃😵,不僅沒蛋白質🥚,熱量還爆高,很母湯🐒
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💥總結: 麵類的部分其實需要仔細挑選🤔,像是烏龍麵,義大利麵都是很棒的麵類💪,雖然吃麻辣燙的時候還是要吃王子麵還夠味🤪
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❤大家喜歡吃哪一種麵呢下方留言分享一下吧🧟♂️
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