關於 烤鮮蔬 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

來公佈上則PO文的答案囉！
附上晚餐照，我真的有照著這樣煮

📍 氣炸松阪豬
📍 氣炸雞腿酥
📍 冰鎮白蝦
📍 烤鮮蔬 （本來要氣炸，但氣炸菜色已滿，就和茭白筍一起進烤箱）
📍 焗烤茭白筍 （白板寫不下了所以就沒唸這道給澄澄寫）

澄澄好開心，說他寫的大家都有看懂耶！😄

【今晚就是想吃大潤發新鮮製作的美味Pizza】
　　
大潤發自製披薩麵糰 x 現場製作烘烤
　　　
嚴選新鮮美味食材，麵團使用聯華水手牌麵粉與義大利頂級橄欖油製作而成。
　　　
多種口味隆重推出
　　　
👉 櫻花蝦鳳梨
👉 焗烤鮮蔬
👉 德州披薩
👉 漁人海鮮
👉 西班牙臘腸
👉 醬燒牛肉
👉 經典夏威夷
👉 搖滾肉丸
👉 奶油嫩雞
　　　
現點現做的新鮮美味不容錯過！
　　　
即日起至3/15，輸入優惠序號👉「 初春七折 」 👈
　　　
於大潤發訂購商品，不限時段享 3 次 7折優惠， 單筆消費最高可折抵 150 元
　　　　
⚠ 注意事項 ⚠
*「 初春七折 」優惠序號，限台灣 Uber Eats 營運範圍，限指定商家使用。消費不限金額即可享 7折優惠，單筆最高折抵 150 元，每人至多使用 3 次
*「 初春七折 」優惠序號，數量有限，贈完為止，全數兌換完畢後優惠活動將提前終止
* 優惠期限為即日起至 2021/3/15 23:55，Uber Eats 保有活動之解釋、修改、調整、終止等相關權利，其詳細辦法、變更事項或未盡事宜則以 Uber Eats App 內規範為主
* 優惠商品金額折抵不包含客製化加價項目，加價項目需依加價商品數量另外付費
* 上開優惠皆得與優饗方案疊加使用，惟優惠序號「 開工就這樣點 」不得與餐廳獎勵疊加使用。若有任何疑問，請利用 App 內建幫助功能回報問題
* 您在此同意且承諾不會以違反法律、法規或其他不正當方式使用本優惠，如經發現，Uber Eats 保有調整或終止前開優惠之權利

【今晚我想來點大潤發美味Pizza】
初五開市開工好日子就是該搭配美味Pizza🍕🍕～
大潤發自製披薩麵糰，麵皮Q彈有咬勁！
　 　
⭐　全新口味隆重推出　⭐
👉醬燒牛肉 - 採用特製微辣醃料，獨特的美味
👉經典夏威夷 - 現削鳳梨搭配雞肉火腿，經典口味再升級
👉漁人海鮮 - 鮮嫩鮭魚×鯛魚片搭配特製醬料，多層次的美味不容錯過
👉焗烤鮮蔬 - 美味鮑魚菇與時令蔬菜，吃得到的健康美味
👉奶油嫩雞－新鮮雞肉搭配奶油白醬的經典組合，值得推薦
　　
不管是牛肉、海鮮、素食、嫩雞的愛好者，讓您難以抉擇的美味！
快下載Ubereats，點擊進入生鮮雜貨→大潤發，使用搜尋功能，點擊下單即刻配送～
　　　
即日起 02/19，輸入優惠序號「過年就這樣點」
於大潤發訂購商品，不限金額享2次8折優惠，最高折抵100元！
　　　
　　　
⚠ 注意事項 ⚠
*「過年就這樣點」優惠序號，限台灣 Uber Eats 營運範圍，限指定商家使用。消費不限金額即可享 8 折優惠，單筆最高折抵 100 元，每人至多使用23 次
*「過年就這樣點」優惠序號，數量有限，贈完為止，全數兌換完畢後優惠活動將提前終止
* 優惠期限為即日起至 2021/2/19 23:55，Uber Eats 保有活動之解釋、修改、調整、終止等相關權利，其詳細辦法、變更事項或未盡事宜則以 Uber Eats App 內規範為主
* 優惠商品金額折抵不包含客製化加價項目，加價項目需依加價商品數量另外付費
* 上開優惠皆得與優饗方案疊加使用，惟優惠序號「就這樣點」不得與餐廳獎勵疊加使用。若有任何疑問，請利用 App 內建幫助功能回報問題
* 您在此同意且承諾不會以違反法律、法規或其他不正當方式使用本優惠，如經發現，Uber Eats 保有調整或終止前開優惠之權利

沙茶雞丁炒什蔬 這樣煮~雞胸肉不柴 入味又嫩口

所需材料:雞胸肉 1塊(約180公克), 紅椒30公克, 黃椒30公克, 青椒30公克, 洋蔥少許,蒜末 1茶匙.沙茶醬 1大匙,醬油 0.5大匙,糖1/2茶匙,米酒 1/2茶匙.
醃料:沙茶醬1茶匙,醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1茶匙,白胡椒粉 少許.

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🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a

📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌

跟著品瑄一起來看看
９月超商新品到底值不值得吃呢？
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怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️

【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）

全家：
南洋風味濃咖哩雞飯：637kcal/35.1P/19.5F/80.5C/糖4.8g/鈉944mg
鰻饌便當：310kcal/17.3P/13.7F/29.3C/糖5.2g/鈉844mg
蒲燒鰻魚烤飯糰：166kcal/4.3P/2.3F/32.0C/糖1.1g/鈉437mg
薄荷巧克力脆皮泡芙：248kcal/4.7P/14.8F/24.0C/糖14.0g/鈉69mg
－
7-11：
鮮蝦明太子冷義大利麵：343kcal/12.5P/11.6F/47.1C/糖2.3g/鈉1094mg
天地時蔬 熱浪島 泰式打拋飯糰：202kcal/5.2P/3.1F/38.3C/糖1.0g/鈉258mg
日本 7PREMIUM 蜜糖地瓜：297kcal/0.5P/10.5F/50.2C/糖29.3g/鈉27mg
日式蕨餅：237.4kcal/1.7P/0.6F/56.3C/糖37.4g/鈉0mg