關於 無事一身輕下一句 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

*別把自己看得這麼重要*

一只駱駝辛辛苦苦穿過了沙漠，一只蒼蠅趴在駱駝背上一點力氣也不花也過來了。

蒼蠅譏笑說：「駱駝，謝謝你辛苦把我駝過來。再見！」

駱駝看了一眼蒼蠅說：「你在我身上時我根本就不知道，你走了也沒必要跟我打招呼，你根本就沒有什麼重量，你別把自己看太重，你以為你是誰。」

英國文學家蕭伯納一日閑著無事同一個不認識的小女孩子玩耍談天，黃昏來臨時蕭伯納對小女孩說，回去告訴你媽媽，說是蕭伯納先生和你玩了一下午，沒想到小女孩子馬上就回敬了一句：「你也回去告訴你媽媽，就說瑪麗和你玩了一下午。」

後來，蕭伯納對他人講，人，切不可把自己看得過重。

著名表演藝術家英若誠曾講過一個故事。

他生長在一個大家庭中，每次吃飯都是幾十個人坐在大餐廳中一起吃，有次他突發奇想決定跟大家開個玩笑，吃飯前他把自己藏在飯廳內一個不被注意的櫃子中，想等到大家遍尋不著時再跳出來。

尷尬的是大家絲毫沒有注意到他的缺席，酒足飯飽大家離去，他才蔫蔫地走出來吃了些殘湯剩菜。

從那以後他就告訴自己：永遠不要把自己看得太重要，否則就會大失所望。

蘇東坡年輕的時候是個傲氣十足的人。

一日在田間小路上行走，忽然和一個村姑狹路相逢，村姑挑著一擔泥，兩個互不相讓。

最後村姑提出她出一上聯，若蘇東坡能對上下聯她就甘心讓路。

村姑的上聯是：一擔重泥擋子路。

蘇東坡一聽這個上聯可生了得，一時竟想不出下聯。

兩邊在水田裡插秧的農夫大聲笑。

情急之下蘇東坡竟然大聲回應：兩旁夫子笑顏回。

然後，蘇東坡脫下鞋襪為村姑讓了路。

事實上一個人的輕與重，貴與賤決不是自己能訂下標准的，平靜謙和，不事張揚才是最重的分量。

北京大學開學的日子，一個新生攔住了一個看門的大爺讓他照顧一下箱子。

第二天才發現這個看門的大爺竟然是北京大學副校長，著名學者季羨林。

這位學貫中西的學者竟然能夠如此看輕自己，也許正是他成為當代學人榜樣的原因之一。

不把自己看得太重其實是種修養，種風度，種高尚的境界，種達觀的處世姿態，是心態上的一種成熟，是心志上的一種淡泊。

用這種心態做人可以使自己更健康，更大度；用這種心態做事可以使生活更輕鬆，更踏實；用這種心態處世可以使社會更和諧。

本文來自網路~

《我做外賣仔的日子》

呼，尋日又做左半日外賣仔，比起第一次做，第二次做明顯有好多唔同既感受，就好似愛情咁，第一次約會總係令人感到新鮮，但新鮮過後，就需要面對現實了，同各位報告下感受，去點：

1）是日都係半日，六個小時，地點係尖沙咀區，南至海旁，北至窩打老道，東至尖東，西至柯士甸站

2）總單數，13單，收入，360蚊

3）當晚約左大學同學食飯，消費400……俾錢個一刻，我好想再打開個apps去補多一鐘，令當日收支平衡

4）極度懷疑系統係有新手優惠，派得特別多單，暗示你聽，好好搵啊，記得做多D！

5）上星期因為被退單，有蝦餃、薄餅、雞翼、肉醬意粉食，原來術語係叫福利餐，而今次我已經成長喇，所有派送成功，無任何福利……

6）是日來回柏麗大道三次，短期內我都唔會再想行呢條路……

7）尖沙咀區比起旺角區舒服好多，我指環境，明顯綠化同公園長椅都有唔少，整體無旺角咁壓抑，而且搵廁所係相對輕鬆好多

8）請叫我渡船街小霸王，呢個範圍，我送左五單，雖然每單既等待時間都有五至十分鐘，但送餐距離極短，短到點呢？就係間餐廳係樓下但客戶都唔想落街咁既距離，每單都有25蚊以上，當時我感覺原來賺錢就係咁簡單

9）距離短，錢好似好易搵，但計返數，原來重點係唔停手地做先係搵到錢，今次只有一次同時拎兩份外賣，比起上次連續3次搵住3個外賣比，感覺到付出幾多，收獲幾多

10）是日最遠派送，係尖沙咀I Square去佐敦永安，仲要係4人餐，果斷搭巴士，車費6.8，點知去到佐敦再次陷入漫長等待，早知慢慢行過去……

11）無單既時候，我企左係譚仔門口，希望譚仔可以賜單比我，點知旁邊有個南亞同事都係度等緊單，你無聽錯，自從成為外賣仔之後，我係街上面見到外賣仔都會心諗，又有同事開工，會給予佢地一個加油既微笑！

12）閒來無事同南亞同事吹開水，佢都係步兵，已經做左兩年，比起我呢個做左兩日既，佢絕對係大師兄，佢一日最少做12個鐘，鋼條既身型，比起我呢個行半日就去按腳既廢柴，我諗佢做完12個鐘都仲可以去兼職按腳多幾個鐘！送外賣用腳，手唔攰可以再用埋佢

13）南亞同事月入差唔多三萬，同幾個同鄉夾租，每月2500，佢夢想係搵到錢開間雜貨店！感覺就好似香港人移民硬係想開埋小食店賣雞蛋仔，文青總係夢想開間Cafe咁

14）問佢公餘有咩做，佢話打排球，剛好小弟年輕都係排球校隊打過學界，但我見佢差唔多一米八，壯碩既身型，強勁既臂彎，我婉拒左佢邀請我閒時打友誼波，我怕比佢打死

15）傾傾下系統派單比佢先，佢同我講，因為佢係老鬼，同地點有多過一個人都會派單比佢先，我當時心諗，頂，你唔早講，佢用一個朋友，你返印度食蕉既表情同我講，下次同到佢班南亞兄弟就記得唔好一齊等

16）佢工作好認真，真係當係職業，而我就係玩味性質，原因好簡單，因為佢係巴基斯坦搵幾千蚊都做到成隻狗咁，依家派外賣比起以前搵多成十倍，感覺好似當年我去澳洲工作假期比當地人問我點解咁鍾意返工，當時我答佢，香港做麥記20蚊一個鐘，澳洲做又係20蚊一個鐘，但係澳紙既分別

17）是日太無聊，所以我係七仔特登買d平時唔飲既冷門或者新飲品，林家謙代言既清。麥茶都唔錯，紅茶花傳既檸檬紅茶幾好飲，但原來成15.3g糖……

18）尖沙咀區送The Austin同Grand Austin最花時間，要落隧道來回，荒島黎，但大型屋苑既保安服務真係做得比較全面，拉門既都好有禮貌，同日送窩8，樓下阿姐真係有少少無禮貌，唔係對我，而係一個順豐哥哥佢拉住貨入黎，佢嘈左幾句，但順豐哥哥無理佢就入左lift

19）今次我比上次做多左樣野，想睇下分別，就係我今次拎到外賣，同送到樓下，我都會Msg客人同佢講我出發喇，我差唔多到喇，送到我都會msg佢地用餐愉快，到底呢個行為會唔會令我多左Tips呢！！？？

20）答案係無既，可能我既服務仲未夠好，但我又覺得咁send個msg比客，都係認真對待呢份工作，令客人多左一份安心，自我感覺良好，下次我會再接再厲睇下點先有tips！

21）收到張單係送食材，蕃茄薯仔豬骨，應該係煲湯，平時我自己買只係50蚊左右，但有人用差唔多高一倍既價錢去享受服務

22）外賣呢樣野，真係一種時間同金錢既交換，有人分分鐘幾十萬上落，佢花費幾十蚊去慳返時間搵更多錢，或者休息，一路送我一路覺得係對整體社會發展係好事，因為人可以做更有價值既事

23）感覺到外賣都不斷升級緊，係外賣盒、外賣速度、包裝等等都感到比幾年前好太多，以前你食個麵要分湯？真係叫都未必有！依家分湯好多唔講明都會分比你，感覺外賣自取同埋派送對於一個人食飯都係一種趨勢

24）睇返譚仔上市資料，幾年前堂食外賣比重都係8：2，依家已經差唔多6：4，世界唔同左，仲記得當年沙士打開左網購既潮流，而上年疫情就改變左堂食習慣，有好多野唔迫到埋身真係唔會成長

25）是日趣事，我左手拎住電話，右手拎住外賣，個客開門之後我遞左電話比佢佢呆左；一個上身赤裸既男人拎外賣，我覺得睇到佢身體要加錢囉

26）暫時對我講，送外賣都係有趣既，而我分析過，因為我係兼職，又唔係靠佢養家，收工時我計一計數，360蚊，如果我等佢開飯既，我真係要加多半日做到夠數先可以收工，而唔係收工仲去食餐比今日搵既錢更多既飯，今次已經比起上星期無咁腳痛，唔駛按腳，但起左水泡，

27）興趣同職業，真係兩個層次，將興趣變成職業係一種漫長既過程，唔係人人做到，當你既興趣超過左一定既數量，就會量變引起質變，即時變質，需要一個覺悟！

28）我會唔會繼續做？會啊，下星期六強勢回歸旺角區！每次有人問我都係咁答，依家每個星期有人比錢我做gym，真係唔做就蝕啦！

29）但同時我係送外賣既時候諗，其實全職炒散真係幾適合我，黎緊我會有新動向，試下其他唔同既工作，分享多少少大家平時成日見既職業，當真係做既時候係咩感受，如果你地有咩特別職業想我去破地獄既，歡迎留言！

30）兩次既步兵經驗，我升級喇！步兵將會轉職成騎兵，點樣升級得快d！比個like啦！like數就好似經驗值咁，令我有動力去冒險！！！！

《序》

有人說，沒有奶奶的婚姻，是最好的婚姻
有人說，結婚後，便會多了一個媽媽
有人說，死都不要跟奶奶一齊住
有人說，婆媳關係，取決於一個怎樣的老公

有人說……有人說……有人說……

有人說，如果沒有後果的話，她很想殺了奶奶。

我要說的是，不是我殺了奶奶。

－－－－－

第一回－－是我，殺了奶奶？

「全城矚目的離奇死亡案，繼昨天老爺協助調查，今天警方帶了死者媳婦回警署，現時已經差不多六個小時……媳婦蔣薇剛剛步出警局，讓我們上前訪問……」在場幾十個記者，部份在直播，部份拿著攝影機追拍。

「蔣薇小姐，請問今天警方因何再找妳協助調查？」

「當初你和老爺老公一致確認是奶奶自殺，但警方前天突然將案件列為謀殺，現在有控告你們作假證供嗎？」

「較早前警方審訊了你的老爺接近二十四小時，是不是有關老爺被懷疑的部份？」

「對於物業管理公司發放閉路電視片段到網上，你有什麼意見，這是否侵犯私隱？」

記者的問題蜂擁而至，但蔣薇只是微笑點頭，由丈夫張一峻護送上車離開。

－－－－－

時間回到今天上午。

蔣薇的腳被雨水沾濕了，路人的雨傘橫衝直撞，但她卻邁著輕鬆的小步伐前往公司，沒有奶奶的日子，都是好日子。

收起雨傘，一滴雨水濺到她的臉頰上，她想起，五天前，她站在家的樓下，看著死了也瞪著眼睛的奶奶，還好，細雨之下，她不需要迫自己流淚，雨水像是洗刷她的一切，她自由了。

在路上她翻看了新聞。
【全城矚目的離奇死亡案，今天有突破性發展，警方宣佈將於下午召開記者會】
【傳聞死者半年前曾購買鉅額人壽保險，保險公司稱，自殺條款期內不會賠償】
【物業管理公司於昨晚放出所有事發時段內的閉路電視，詳情請看連結】
【死者陳淑敏人所不知的七宗罪】

突然面前出現了幾個人影，為首的女人拿出證件：「港島重案組，蔣薇小姐，我們需要妳到警署協助調查！」

蔣薇嚇了一跳：「之前我不是落了口供嗎？其實你們想要我補充，打電話給我便是了，為什麼要勞師動眾，差點把我嚇死了。」

女警緩緩道：「我們收到律師樓的通知，死者陳淑敏的遺產中有一份遺言，裡面寫著，如果有天我自殺了，那肯定是我的媳婦殺了我，對於這份遺言，警方十分重視，希望你能協助調查。」

「什麼？我殺了奶奶？」蔣薇今天的好心情被一下清空，被這句說話充斥了腦海。

－－－－－

「蔣薇，這是跟你落的第三份口供，我不希望有第四次第五次，不如你跟我們坦白一點，你已經懷孕了五個月，你不考慮自己，也考慮一下你的孩子吧！如果你肯認罪的話，我們可以建議律政司改控你誤殺，這樣你的刑期和待遇也會好很多，也很大機會可以申請出外產子。」女警一坐下便道。

蔣薇疑惑的說：「岑佩詠督察，我之前兩次也把事情一五一十的告訴你了，你再問，我也只會說同一番說話，而且，奶奶的死，同場的有我老公和老爺在場，他們都說了奶奶是自殺的，而且，你找到的這份遺言，是什麼時候寫下的？難道她能未卜先知，預先知道我要謀殺她？」

岑佩詠沒有說話，一直的盯著蔣薇，看得她有點不自在，然後從櫃子內取出了一份資料：「這是陳淑敏的人壽保險，在九個月前購買的，總保額為一百萬美元，這份保單，在半年前改變了受益人。

原來是由你老爺張天輝，你老公張一峻，你姑仔張寧寧三人受益，但神奇的是，改變後，受益人，竟然是你，蔣薇！你不覺得這樣很奇怪嗎？」

蔣薇笑了起來：「陳淑敏竟然連死也要害我一把，受益人是我？她一向也只愛錫他的心肝兒子，我何得何能讓她這樣看得起，要將保險的受益人改成我？我跟你說，我連造夢也不會奢望陳淑敏對我有一點的憐愛，我不明白為什麼受益人的事，如果單單是受益人改變，一篇不知什麼時候寫的遺言就把我當成兇手，我想你們警察不會如此的輕易相信吧……動機呢？我的動機是什麼？因為保險而殺人？好笑，我殺了她，要坐牢，保險又與我何干啊？

還是……你們想找個人出來結案交代啊？」

岑佩詠雙手抱胸道：「須知道婆媳關係，長久的相處，可以演變成仇恨，你敢說？你不想你奶奶死嗎？我們在論壇上發現你發表了四十三篇婆媳關係的文章，已經是論壇上的紅人，每次的經歷都讓人看得牙癢癢的。

不如我給你重溫一下，同老公親熱時奶奶突然衝入房，我最後悔的事就是答應了和奶奶一起住，奶奶以自殺來迫我老公不要搬走，生了女兒奶奶迫我追個仔，奶奶要我個女飲符水，奶奶再迫我我真的要離婚了，奶奶唔比我返工要全職湊女。

四十三篇，四十三個故事，四十三個動機，你有什麼話想說呢？」

蔣薇看了看岑佩詠的手，然後道：「岑督察你應該還沒有結婚吧，婆媳問題在網上發洩，對於媳婦來說，是十分平常的事，如果這是行兇動機的話，整個論壇有九成媳婦也是潛在兇手，為什麼你不拘捕她們？

對，我真的很後悔搬了進去，陳淑敏是這個家的主人，我們都沒有私隱，沒有自由，但是……」

蔣薇傾前身子堅定的道：「我最恨的人，不是我奶奶，而是我丈夫！」

岑佩詠把她所說的都寫下：「所以，你不承認你殺了你的奶奶對嗎？」

蔣薇毫不相讓道：「即使你要用測謊機也好，我也敢對天發誓，奶奶不是我殺的！」

聽到這一句，岑佩詠像是抓住了什麼似的：「不是你殺……那你意思是，你知道是誰殺了陳淑敏嗎？」

「我……我不知道，陳淑敏是自殺的，你再問一萬次我也只有這個答案，你要是有證據，便控告我，要不然這二十四小時我也只會跟你說著相同的事！」蔣薇像是說漏了咀的支支吾吾。

「只有這個答案？二十四小時？四十八小時？你們這些人看電視真的看太多了，每個人到了這裡也會說這些，但我想給你一個現實的統計，能說到做到這些話的人，一個都沒有，好了，你懷孕了，我可以給你一點優待，你先休息一下，要喝點什麼嗎？」岑佩詠緩緩的走出了房間。

外面一個小女警便衝了過來：「姐姐，她認罪了嗎？」

岑佩詠拍拍小女警的頭：「不要叫我姐姐，不要亂認！我也想她認罪，那我今天終於可以回家睡覺了。」

小女警嗅了她兩下：「三天沒有洗澡，的確是有點味道了，可是也只是遲早的事吧，有指證了她的死者遺書，有巨額保險受益的動機，如果是她的話她肯定跑不了？」

「她認不認罪不是關鍵，認罪只是把事情變簡單，我們的工作是找出真相，雖然有些人只是想盡快下班，但我不是，先入為主只會把自己的智商變低，真相可是要把所有疑點都解釋清楚，現在你覺得無數的疑點都解釋了嗎？我可不想我的徒弟有這樣錯誤的想法。」岑佩詠重重的教訓了小女警。

小女警明顯對於岑佩詠是非常尊敬的，立即道歉後道：「這案的疑點真的太多了……不然也不會將案子交給你吧，要是你解決了這案應該就會如願以嘗的升職吧！放心，我一定會幫你解決這案子的！可是我真的很不解，為什麼你會因為遺書和保險把蔣薇列為疑兇？

即使是我也很清楚，這封差不多三個月前立的遺書，對於三個月後的自殺案其實可以說是毫無參考性，保險這件事便更奇怪，她是受益人，但如果殺了陳淑敏的話，除非她能找到殺死她同時能脫身的完美犯罪；而且，如果她想要保險的話，為什麼之前要聲稱她是自殺的，再無知的人也很清楚，投保一年內自殺是得不到賠償的。」

岑佩詠給自己弄了杯咖啡，為蔣薇拿了盒奶：「以行外人的眼光看，這已經很不錯了，但作為行內人，你難道不知道要迫人說話，總要有一些本錢在手嗎？目睹陳淑敏自殺的就只有三人，張天輝已經審過了，張一峻感覺沒什麼可疑，突破口是在哪人身上你看不出來嗎？」說罷便轉身回到房中。

蔣薇低頭沉思了一會，問非所答的說：「你知道嗎，當我們在樓下看到陳淑敏的屍體時，沒有人為她流下一滴眼淚。」

－－－－－

當一個人被殺害，被無數人割了肉，那殺他的人，是割第一刀的人，還是最後一刀的人，還是在旁邊袖手旁觀的人，還是叫喊割肉的人，還是這個讓眾人如此做的，被害者。

－－－－－
同日晚上，一個六百呎的海景單位，家中雖然有六個人，可是卻靜得只有電視上的新聞聲音，每三十分鐘也重覆一次關於命案的報導。

老爺張天輝呆呆的看著電視，偶爾回覆電話內的訊息。

張一峻在客廳陪女兒看童話書，就像什麼事都沒有發生一樣。

張寧寧躲在房間內已經三天，向公司拿了足足兩個月的大假，連家門口都不想出去。

而樓下的記者幾乎二十四小時守住，間中還有航拍機在遠處拍攝家中的情況。

「煮好了，出來吃飯吧！」蔣薇的聲音打破了寧靜，菲傭幫忙一起把飯茶端了出來。

眾人終於緩緩的靠向飯桌，蔣薇跟菲傭道：「Christina，今天你也一起在飯桌吃飯吧。」

菲傭道謝，這是她第一次在飯桌上和其他人吃飯。

八人的餐桌，兩邊坐了張一峻夫婦和女兒，另一邊是張天輝和張寧寧以及Christina。

而主席位的空缺，卻是一個已經不在的人，陳淑敏，這個家唯一的主人。

餐桌上放置了餐酒，張寧寧舉杯道：「大嫂，你一定會無事的。」

眾人也紛紛拿起酒杯，祝福著蔣薇的調查平安。

他們享受著蔣薇精湛的煮藝，一言不發的吃著，因為，寧靜，在這餐桌可以說是買少見少。

這層市值九百萬的房子，很多人想搬進來；可是，這個家的每個人，都想逃出去。

－－－－

作者的話：

離婚挽救系統第一部完結後，給大家一種新的風格，希望大家會喜歡

不是所有的家庭也能像愛回家，
不是所有的問題都能夠被原諒，
不是所有的決定也能重頭來過。

喜歡的朋友，集氣，加速，一起猜猜，誰殺了奶奶！

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《沒什麼》
《沒什麼》音樂平台正式上線
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「沒有什麼，沒有什麼，沒有什麼⋯
還好，我還是沒什麼。」——— 阿May個仔
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我們喜歡數算自己的人生，規劃自己的人生，很多時候都會把重點放在沒有什麼，沒有功名，沒有目標，沒有興趣。直到換來失望，卻又會安慰自己，說一句「沒什麼」。你是否真的沒什麼，還是有一些你不察覺的什麼，只有你一個人可以看得透，但在看透之前，還是有自己。
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作曲：黃凱逸
填詞：黃凱逸 / 阿May個仔
編曲：王文熙/湯亦駿 @dom
監製：王文熙/湯亦駿 @dom

沒有鍾情誰的歌 沒有空整理睡床
沒有心閒聊風波 沒有多言誰骯髒
沒意識徘徊空房 無人在短訊上談希望
沒誰想傾講 只想感覺
我不是我
哪天會找到烏托邦 沒太多嘆息太多疑惑痛楚
翻開地圖沒尋獲 人生中極糜爛童話國
昨天已失去烏托邦 沒太多理想太多期待結果
身輕一人 看看浪 不錯
沒有鍾情誰的歌 沒有空整理睡床
沒有心閒聊風波 無事沒想太快樂
今晚 慢慢過
尋找溫暖躲進被窩
隨心所向街角唱歌
哪天會找到烏托邦 沒太多嘆息太多疑惑痛楚
翻開地圖沒尋獲 人生中極糜爛童話國
昨天已失去烏托邦 沒太多理想太多期待結果
身輕一人 再惹禍 由我

有手有酒有口有歌 從那天我便明白無用太多
開心若然未尋獲 何必急於去找更多束縛
放走放手放低我麼 才了解我得到的仍然太多
不過生存 也慶賀
如若天跌下來 都必須過
其實只得一人
沒什麼

MV Credits :
Cast： Lam Ting | Timo | Zelos Wong
Director : Jeffy Lam
Producer : Karen Lam
Director of photography : Ken Mok
Assistant Camera : Sokin
Gaffer : Raymond Yeung
Best boy : Dicky Ho
Art Director: KaeJa
Styling: Effy Leung
Art assistant: Jimmy Lam | Kinglok
Editor | Colourist : Jeffy Lam
PA : Monkey Lee
Casts Makeup & Hair : Scarlett Yeung

Song Credits :
keyboards and programming by Terry Tong and Hei Wong
all bass and guitars by Terry Tong
chorus arranged by Hei Wong
chorus by Zelos Wong
recorded by Hei Wong @dom recording studio
mixed and mastered by CM Lui @dom recording studio
OP: Duality of Music Limited (admin by Kobalt Music Publishing Asia Ltd.)

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歡迎來到一天聽一天，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，那就請你一定要訂閱我們的頻道哦！

在你成長過程當中，有沒有被父母或師長要求「你要跟大家成為好朋友」或者是「要交很多朋友」這樣的經驗呢？當下你是什麼感覺？如果你是一個外向活潑的孩子，這或許對你來說沒有太大的困難，可是如果你是一個害羞內向的人呢，這對你來說是不是一種壓力？

你心裡其實也想要有更多的朋友，可是因為被要求做這件事情之後，交朋友這件事情，除了你原本的緊張、擔心、壓力之外，他又多了一層好像不得不去做的感覺，弄到最後你甚至於會有點搞不清楚，自己究竟是想要朋友還是不想要朋友。

其實這件事情從來就不是絕對的二分法，在交朋友這件事情，你一定會跟有些人是合得來的，但是有些人並不是他有問題，也不是你有問題，但是你們就是走不在一起，這是一個很自然的事情，可是這樣自然的狀況有時候在我們成長的過程當中可能會很容易被扭曲哦～

這樣的扭曲其實也不只是在我們的文化裡，就像是我最近讀到一個資料哦，絕大部分的日本人在進入國小就讀的時候，都會聽過或者是唱過一首叫做「等我升上一年級」的兒歌，在這個兒歌裡面哦，有一句歌詞是這麼唱的，他說：「等我升上一年級，能不能交100個朋友」有很多日本人對這個歌詞都印象深刻，或許會有很多小朋友進了學校之後真的能夠交到100個朋友。

但是因為這樣的潛移默化覺得一定要交到100個朋友，才是理想的狀態、才是對的、才是好的，這件事情真的會讓很多人感覺到很大的壓力，尤其是學校這樣的環境哦，會特別強調「大家都是好朋友啊」、「大家要團結在一起啊」、「大家要和和氣氣地相處啊」，似乎很多老師和父母親會有一個預設的狀態，就是「大家要成為好朋友」。

其實喔，能夠成為同學，能夠先相安無事，其實就是一個很好的起步。至於能不能成為好朋友，我們要反過來問問現在身為成人的我們，我們有辦法跟每個人都成為好朋友嗎？

可是你要知道一個人成長的過程當中，對於很多的觀念跟信念，在形塑的歷程裡面，尤其是哦，小時候國小的那個階段，或者是我們剛進入一個所謂的團體，通常是你剛進入幼稚園、剛進入小學，那個時候你被灌輸的很多信念，它可能會帶在你身上一輩子的。

然而當這樣的信念被種下來之後，如果我們沒有好好覺察，可能我們終其一生都會因為這樣的想法感覺到非常非常地痛苦，因為一方面你的身體、你的靈魂告訴你，你並不想跟每個人都成為好朋友。有些人就是個性不合，有些人就是看不順眼。

這真的，再說一次哦！不是你對我錯，或者是我對你錯的問題，不是，因為很多事情就是這樣，不合就是不合，你要怎麼樣讓一隻飛鳥跟一隻魚在一起呢？這是一個很本質，又沒有什麼道理可以說的一個命題嘛！

然而當我們沒有覺知這一點，帶著「我們要跟大家在一起」、「我們要跟每個人成為好朋友」，這樣的信念的時候，往往就會反射，成為心中的一種自我批判，像是「我可能很沒有用」、「我這個人很奇怪」、「我真的太不合群了」、「一定是我有問題」，當你聽到這裡，你回想一下，你在面對跟他人相處，是不是有很多時候不管你眼前遇到的人是誰，你可能都會有這樣的小聲音。

你有好多好多的自我批判，好多好多的覺得自己很奇怪，一定是自己不好，甚至於眼前的人很善待你，眼前的人打開雙手、打開心就是要接納你，你還反而懷疑，像我這麼奇怪的人怎麼可能有人會接納我？

我相信當你聽到這邊，如果你有一些感觸的話，那我要先告訴你，這一路你辛苦了，你並不奇怪，你需要的是更靠近自己的靈魂，更靠近自己的潛意識，知道自己是一個怎樣質地的人，

就像是有些人外向、有些人內向。外向的人不用逼自己要裝的一副文靜的樣子；同樣的，內向的人，也不用強迫自己要成為一個交際花，不是嗎？

無論你是一個怎樣的人，在你的生命裡都可以找到自己的位置，都可以找到跟自己合得來的物種，儘管那可能很小眾，儘管那絕對不是意味著每個人都是這樣，那重要嗎？我會很明白地告訴你，那一點都不重要。

比較重要的是，你跟自己在一起能不能很自在，透過這份自在，你才能夠跟適當的人、跟你想要好好相處的人，跟他們好好地連結。

談到這裡我很有感哦，因為從我們的線上課程「與人連結的三個秘密」推出到現在，有很多同學透過這一段很特別的線上課程的學習體驗，修正一下吧，與其說它是一個學習體驗，不如說它就是一個「體驗」。

因為它跟其他的線上課程不太一樣，它沒有那麼多技術上的引導，這一門線上課程的主講人是哈克（黃士鈞博士），他是我認識所有的朋友當中，他最會懂得怎麼樣靠近一個人。

怎麼樣透過他最溫暖、溫柔的聲音，一句一字地、一步一步地深入你的潛意識，讓你開啓跟自己的對話，把那些你在人際當中困擾的、自我糾結的、自我批判的，並不是跟他們對抗，也不是去扭轉任何東西，而是學著跟自己連結、跟他人連結。

這是一份「接納」的力量，這一門課是一份「接納的禮物」。歡迎你的加入，當然了，我希望能夠透過今天的分享，讓你能夠更靠近自己，更接納自己，成為一個舒服自在的大人。

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡搜尋「啟點文化/一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的「與人連結的三個秘密」你加入了嗎？這是一個很特別的學習體驗，期盼你的加入，相關的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你！那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

連月以來，不少學生因為反修訂《逃犯條例》而走上街，用不同方式表達不滿。今集的《港。故》嘗試從老師角度，了解這班年青人到底在想甚麼？

任教通識科十年的周老師(化名)坦言，在這硝煙四起的日子，他花了不少時間在課室以外，透過電話向學生給予情緒支援，「尤其係開學之後，坦坦白白我哋所有老師都放低咗所謂嘅立場，去協助紓緩佢哋(學生)嘅精神壓力。」而他也會在「人鏈活動」中觀察，以確保現場學生的安全。

學生與家人爭執　老師充當和事佬

今時今日，反修例風波不止於政治爭拗，撕裂已波及各個家庭。周老師也遇過有學生因政見不同與父母爭執後，有情緒問題而求助，需要他深夜趕到學生家中處理，「其實佢係好愛錫佢嘅父母，佢都明白自己喺意見上一啲好衝動嘅表達可能會傷到佢哋嘅心。」在他的協助下，經歷幾小時傾談，學生和他父母間的火藥味也慢慢減退。

「其實回歸生活，無嘢比親情重要，原來無論係嗰位同學又好，或者佢嘅屋企人又好，大家都係想大家平平安安、安安樂樂咁食餐飯，但呢幾個月可能因為政治，令大家嘅關係愈走愈遠，所以我覺得有自己嘅使命感喺度。」周老師他坦言現在工作量大增，但卻未想過放棄，「只要能夠幫到我哋嘅下一代，幫到我哋嘅年輕人，哪怕只係好皮毛嘅力量，我都覺得係值得。」

堅持信念，另一原因是他也在這幾個月的經歷中，找回了當初選擇投身教育的初心，就是實踐人文關懷，「佢哋要求嘅所謂獨立調查，呢個喺社會上有廣泛共識嘅一個訴求，得唔得到正視，我相信可以證明到佢哋係強勢定係弱勢位置。對於呢班唔能夠得到正面看待嘅人嘅處境，我對佢哋予以多一點關懷，我相信呢樣嘢都係我自己當初抱有嘅初心。」

嘆有權者對年青人缺乏體諒

周老師憶述一次與學生們聊天的感受，對話中他表示欣賞他們對關注的政治，也為他們有可能違法或傷害到自己而痛心，說完之後同學感動地表示多謝。這次經歷令他明白到，年青人並不是需要政見上的支持，而只是一份關心和諒解，偏偏現在已很難找到，「如果有更多成年人或擁有權力嘅人，對於呢班年青人係予以體諒、諒解，事情又會唔會發展成今日嘅地步呢？我永遠都相信給予正面能量嘅重要性。」

理解錯誤原因　正向教育打破不信任

他相信在教育之前，是先要跟學生建立信任，「年青人可能對於建制或政府有好大不滿，我哋嘅職責係修補所謂嘅撕裂或世代隔膜，我哋可以畀一個平台佢去展示不滿，我哋有空間畀佢去做想做嘅事，但係我哋希望佢能夠對老師、學校多予信任嘅態度，唔好輕易去同我哋作出對立嘅局面，之後再同佢哋講罷課嘅利害，又或者違法行為對自己嘅影響，一定要先建立信任，之後一切教育工作先會嚟得比較容易。」

他堅信，為人師表師應該以正向方式助學生重回正軌，「縱使佢哋係有錯，但你只要可能講聲『我會理解你唔交功課背後嘅原因，但係都希望你清楚自己嘅角色同責任』，原來一句所謂嘅理解，係可以令學生未必一次就聽話，但經歷咗兩次、三次、四次後，佢慢慢會重回佢嘅正軌。」

「星期一見」　冀學生平安

面對前所未有的社會撕裂，周老師也有一個願望，「我希望呢個社會真係可以共融，共融第一步我覺得要做嘅係，大人要更加體諒小朋友嘅需求，而小朋友們得到大人嘅愛後，能夠建立返屬於佢哋嘅理性思考，最後培養出屬於佢哋嘅智慧，去帶領社會走向更長遠嘅路。」

現時逢星期五下課前，周老師對學生都有句例牌對白，就是「星期一見」，「呢句話喺平時無事發生嘅時候，會係一句好平常不過嘅說話，但去到今日，你會發現原來佢哋能夠平安歸來，保持健康嘅心境回歸校園，係有些少難度。」

他也確信，年青人是未來的主人翁，「只要佢哋能夠保持安全、健康，我相信我仍然會對呢個社會有信心，所以希望各位學生們，每一個星期都可以平安回家。」

今集《港。故》用8分鐘，邀請大家跟周老師一同放下政見，走入年青人的內心世界，聽聽他們的心聲。

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