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📌迷你包烤腰果
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無添加，零負擔，營養均衡，適合全家大小食用～
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疫情期間 很多人的工作狀態都變成work from home
每天活動量的降低 其實對一直以來的生活習慣帶來很多不同
加上飲食的不方便度提高
妳是否跟我一樣 不由得開始留意自己每天的各種營養攝取了呢?
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我總是忙起來的時候就常常忘了要喝水
不是錯過用餐時間 就是已經餓過頭沒了胃口
身邊也有很多朋友甚至根本不愛喝水 只喜歡喝飲料
因為覺得水沒有味道 喝起來很無聊😂😂
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為了要讓自己的營養攝取足夠均衡
我發現了 淡果香 From Nature 這個台灣天然果乾水品牌
它的果乾是天然、沒有額外加糖或其他添加物的
透過平行熱風乾燥法 這種烘烤的製作方式 把水果的營養價值保留下來
口味很多 熱量也很低 除了能泡在水裡飲用 也可以當小零嘴
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我最喜歡綜合野莓 它有草莓 藍莓及蔓越莓
三種都是對女生有益的莓果類 聞起來有草莓的香氣 微酸的口感也很好喝
搭配透明的胖胖玻璃瓶 容量有650ml
很好紀錄自己每天的飲水量
每天擺在電腦旁邊 就能隨時補充身體每日所需的水份囉~
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https://naturefruit.cc/天然營養補水配方
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#淡果香 #果乾水 #無添加 #零負擔 #新鮮果乾
現在疫情所有時間包含工作都待在家真的好容易忘記喝水
或是因為買了物資在家就狂喝飲料 然後默默發胖了⋯
謝謝 淡果香 From Nature 邀請我試喝 讓我走回正軌😂
這次體驗的是綜合野莓限定組
裏面是藍莓、草莓、蔓越莓的天然果乾
無添加且低熱量 很適合我這種不愛喝水的人
泡在水裡面會有淡淡的果香
喝起來微酸的口感很適合女森！
而且莓果類尤其是蔓越莓對女生特別好！
人家說喝水會變漂亮 多喝水對身體也好
有了淡果香的加持 我一天都可以補充2000CC的水！！！真滴讚！！！
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跟大家分享我的喝水計畫
我自己都是在早上先用溫水泡500CC的水
早上起床喝溫水可以幫助新成代謝 也可以讓肚子更順暢ㄛ
開始工作之後就用胖胖瓶我會回沖兩次
兩瓶一個下午就可以喝完了
這樣飲水量就差不多1500CC以上了剩下的500CC再睡前兩小時慢慢補充
我覺得這個方法很適合像我一樣想養成喝水習慣的水水！
而且淡果香的果乾都是採用平行熱風烘乾 把營養價值都保存下來了
我喝完之後也會把果乾吃掉🥲
有時候也會因為太好吃 在等煮熱水的時候就不小心吃掉半包哈哈哈哈哈
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總之很推薦給想變水養成喝水習慣的你們
官網還有其他口味 也有孕媽咪專區
大家都可以上去逛逛🥰 真的是真心大推
https://naturefruit.cc/天然清爽果乾水
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#淡果香 #果乾水 #無添加 #零負擔 #新鮮果乾
自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#燕麥奶
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#健康飲品
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2021中秋節禮盒推薦︱春好芯中秋禮盒
一年一度的中秋節又來啦！不曉得大家的中秋禮盒都買好了沒有啊！
每年中秋節這個大日子大家都是絞盡腦汁想要挑選出送禮大方又滿足胃蕾的禮盒，推薦大家一個結合健康、天然、公益的台灣禮品品牌-「春好芯 Nature in Spring」，第一次是被他們的果乾吸引，因為我本身就很喜歡吃果乾，後來才發現春好芯這個品牌也會定期與弱勢、公益團體合作並將盈餘捐給公益、弱勢機構。
重點是他們家的綜合堅果、椰棗堅果、天然水果乾、爆米花、米香、海苔脆片等商品都是以純天然、無添加的健康、養生零食為訴求，好吃又沒負擔喔！
開箱文：https://dannisamy.pixnet.net/blog/post/36046699
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