很多人想知道
阿貓減重時期的飲食菜單
其實
我一天只吃中午正餐
無澱粉的料理
早晚若有飢餓感
就喝無糖豆漿
最多又多杯拿鐵
含糖飲品out
糖果餅乾out
再加每日3小時運動
沒吃減重食品
有吃營養補充劑
目前卡在9-10公斤停滯期
各位大德行行好
別來約吃！
＃現在小七豆漿有特價
無澱粉 飲食菜單 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,670的網紅李婉萍的營養天地-健康與飲食素養，也在其Youtube影片中提到，🎉減肥不能吃澱粉嗎？如何正確吃澱粉幫助減重🎉 減肥真的不能吃澱粉嗎？ 想減重又想吃澱粉該怎麼正確吃呢？ 千萬別錯過，婉萍營養師教您選擇正確澱粉幫助減重~~ 想了解的粉絲們，千萬別錯過！！ 無澱粉減肥：沒有任何碳水化合物，所有醣類全無 低碳減肥法：去掉全穀根莖類與飯類 ► 訂閱健康與飲食素養Yo...
無澱粉 飲食菜單 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文
🎉減肥不能吃澱粉嗎？如何正確吃澱粉幫助減重🎉
減肥真的不能吃澱粉嗎？
想減重又想吃澱粉該怎麼正確吃呢？
千萬別錯過，婉萍營養師教您選擇正確澱粉幫助減重~~
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無澱粉減肥：沒有任何碳水化合物，所有醣類全無
低碳減肥法：去掉全穀根莖類與飯類
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