當了媽媽後生活被寶寶填得滿滿的
張開眼睛的一切似乎只看得見跟孩子相關的
購物車裡準備結帳的商品、手機看到一半的文章、最常點開的社團、甚至連和朋友閒聊兩句的內容也脫離不了寶寶……是不是媽媽們也都和我一樣?
生活步調持續邁進,我享受扮演好每個人生階段賦予我的角色,但更追求最佳的生活平衡。在每個平衡時刻中的沉靜與療癒,找到更好的自己!
少了隨時轉身走進山裡、跳進海裡的自由,讓我更堅持擁有每個專屬自己的療癒時光,選擇在每個沉靜中補給自己的幸福動能!我珍惜每天晚上和老公放空的兩人時光、一杯紅酒、窩在腳邊呼嚕的貓、聽自己喜歡的音樂、拿最喜歡的杯子喝水、種幾盆好看的植物、櫃子裡放療癒的點心…。每個專屬自己的療癒時光,讓我在被賦予的角色與自己之間取得最佳平衡。每個獨特療癒時光,都是專屬於我的幸福樣貌❤️
那天經紀人問我「家樂氏纖穀脆-黑巧野莓」有興趣試試看嗎?停頓了兩秒,馬上打開我的櫃子一看,「那很好吃~我家有!」就這樣,我馬上決定推薦給大家, 製造屬於自己的幸福感,你可以這樣開始!
其實家樂氏的纖穀脆是我們家最常出現的早餐,因為它有營養(多種維生素、膳食纖維…),而且方便又好吃,通常家裡會準備2~3種口味做搭配,最近新出的「#黑巧野莓」就是我的最愛,因為它是直接用比利時黑巧克力塊加上天然穀物一起烘烤,可以直接吃到碎巧克力。黑巧克力的味道是很濃郁的融入在纖穀脆裡,再搭配果乾(草莓、覆盆莓、櫻桃)一點酸甜的點綴真的很~好~吃❤️❤️❤️
推薦大家我最喜歡無糖優格加「黑巧野莓」,優格的酸配一點點微甜的黑巧克力味道很棒。而且我是喜歡到會「期待吃早餐」的程度哦!
除了好吃,這款的營養價值也很值得推薦。不但有維生素B1、B2有助皮膚健康、維生素E可以增進皮膚和血球的健康、高鐵含量讓女生有好氣色,還有豐富的膳食纖維可以幫助消化。可以說是從內到外健康的補給也很適合當點心、宵夜。 推薦給尋找生活幸福感的大家!!
來一口無糖優格配上黑巧野莓 = 幸福☺️
孟孟大推薦~~~
希望你們也能享受這樣的幸福❤️❤️
Momo現在有優惠:https://lihi1.cc/6JUVC
家樂氏 Kellogg's
#家樂氏纖穀脆
#家樂氏纖穀脆是我101種幸福的開始
#每一天的幸福開始由妳決定
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E 我的長期經驗是急救和長期舒緩經痛都有效~ 真的非常推薦給會經痛的人 (不過如果很嚴重還是建議去看醫生) 我經期前後都會準備好以備不時之需 非常方便!萬分推薦😘 如果有效的話也記得留言跟大家分享喔 有其他方法的話也歡迎推薦!!!...
無糖紅酒推薦 在 涵涵愛吃鬼 Facebook 的最佳解答
疫情期間宅在家也要享受下午茶☕️
這次使用 #法國乳酪 🧀️製作簡單快速的甜點!
乳酪的種類非常多 絕大部分都是可以直接食用的或是搭配著紅酒一起享用 整個都變高級了✨
這次買了法國乾酪,奶香濃郁、入口即化,形狀很可愛又圓又光滑,搭配其他材料當作下午茶來吃,可以消除工作的疲勞☺️
而這次我把法國麵包🍞切片後搭配來自法國方便攜帶的小乾酪、果醬以及蔓越莓乾一起吃 也可以加上堅果蜂蜜 把喜歡吃的通通放上去就完成了!香濃的法國乳酪搭配脆口的麵包超對味🤤另外我還搭配了 #司康 整體鹹甜鹹甜的風味搭配黑咖啡或是無糖茶一起吃 在家也能享受美好的下午茶時光~
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也可以去傳統市場買古早味餅乾來搭配,能同時嚐到法國乳酪的美味,又有小時候的味道,就像在搭時光之旅一樣,小時候的記憶整個都湧上心頭啦~
還有什麼推薦的法國乳酪創意吃法,在底下跟我分享唷👇🏻
🔎#涵涵宅在家 #涵涵ㄔ甜點
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無糖紅酒推薦 在 伊康日常aka食肉機器 Facebook 的最佳貼文
🧀️
大家知道我很愛住飯店,住飯店的時候一定要在行政酒廊倒上兩杯紅酒,搭配綜合堅果、乳酪盤,搭配三五好友的八卦垃圾話,度假感油然而生。
不過現在不能趴趴走,待在家就必須要有儀式感,紅白酒家裡一應俱全,利用線上購物買乳酪自己來個微醺時光。挑選乳酪我通常都選法國乳酪,除了有蛋白質、礦物質之外,還有鈣鋅鉀等微量元素、維他命⋯等,乳酪中的維他命B9(葉酸)有助於紅血球跟神經細胞形成,維他命A對視力有幫助。
乳酪種類的話,我會推薦一款大眾都喜歡的「法國 康堤乳酪」,康堤乳酪吃起來濃郁,帶有堅果跟焦糖的香氣,所以不論是單吃或是加入料理都很適合。
早上起床可以泡上一杯黑咖啡,再來幾塊法國康堤乳酪,就很有一種身在歐洲的悠閒感,然後再開始收工作mail,畢竟現在很多人都Work From Home,這樣的儀式感可以舒緩一些工作的煩躁😂。
如果家裡有小朋友,我今天來教大家一個不需要烤箱、超適合親子同樂的甜點:雪Q餅,而且可以把康堤乳酪加進去,整個雪Q餅變得很歐系都高級的起來了。
康堤雪Q餅|材料:
奶油50g、法國康堤乳酪100g、棉花糖200g、奶油餅乾200g、綜合堅果100g
*綜合堅果可以挑選無鹽的,也可以像我買有果乾的
製作過程:
1️⃣ 先把康提乳酪切成小方塊。
2️⃣ 棉花糖可用剪刀或手剝成一半,方便融化。
3️⃣ 餅乾可以剝一半,但不要太小塊,因為攪拌後還是會碎。餅乾跟棉花糖就可以交給小朋友製作。
4️⃣ 將棉花糖跟奶油倒入耐熱盆裡面,隔水加熱到融化。如果有不沾鍋,也可以直接開小火,
5️⃣ 倒入棉花糖跟奶油開始攪拌到融化。
6️⃣ 把餅乾、果乾都倒進去裡面,開始攪拌,因為棉花糖融化很黏,需要用點力氣喔。
7️⃣ 最後再把康堤乳酪倒進去一起攪拌。
8️⃣ 盤子鋪上保鮮膜或烘焙紙,把攪拌好的雪Q餅倒上去。
9️⃣ 把雪Q餅開始整塑型,壓平到保留3公分的厚度。
🔟 放入冰箱冷藏20分鐘,取出來切塊就可以吃囉。
一般可能都會覺得雪Q餅太甜,不過因為加上康堤乳酪,就可以增加一些奶香跟濃郁帶點鹹味的口感,吃起來味道也更有層次,而且又可以帶小朋友一起製作,也不需要烤箱或多高深的技術,是不是很適合筆記下來呢!
像這樣結合法國乳酪及台灣道地食材,傳統餅乾、果乾等等,很有異國的美食之旅風味,可以短暫掃去工作的苦悶啊。
歡迎敲碗還可以搭配什麼台灣傳統食材,之後再發想一些創意的料理來結合法國乳酪~
#伊康吃什麼
#伊康煮什麼
#無糖有毒社長來試吃 #無糖有毒社長
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下次想試試看熱紅酒的變化版:熱葡萄酒XDDD
每份的營養成分:
240cal/P 6.6/F 7.1/C 37.2/sugar 29.4/sodium 106
#舒緩經痛 #保養身體 #健康人生
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不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
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烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久?懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
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無糖紅酒推薦 在 Coco講 Youtube 的最佳解答
失眠的上班族學生族都辛苦了!!!我懂!!!
失眠真的就是很累睡不著,沒有什麼躺下就睡著的人比較累這種道理
沒有失眠的人不要再霸凌失眠的人了(泣)
我也有用過睡前喝紅酒、褪黑激素等等,對我真的滿有用的,但總不能一直睡不好就一直喝一直吃,所以後來尋尋覓覓找了一些不會有任何後遺症的方法幫助睡眠
這幾個小工具都是在我各個階段的失眠期有幫助過我的,也希望可以幫助到失眠的你們
祝大家睡眠品質upup,神經氣爽精神好,上班族績效狂飆、學生考試都考一百分yeahhhh
這是我第一支上全字幕的影片,如果大家喜歡的話,記得留言和按下喜歡讓我知道唷~你們的支持是我做影片的動力 : )
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