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週末小點～黑木耳露佐鮮奶蒟蒻凍
大啖甜點一直是我舒壓放鬆、療癒自己的一種方式，尤其在最近身心都接受著極大的考驗，特別需要嚐了能釋放緊繃的食物
我家小娃都遺傳到我，對QQ彈彈的食物向來沒什麼抵抗能力，據說前陣子他們週末的早餐小志先生竟然端上珍珠奶茶。想起姐姐唸大學的時候可是一天一杯珍奶呢！不過到了這個年紀還是要有選擇性的吃甜食，所以這款用鮮奶做成的無糖蒟蒻凍，配上微甜的黑木耳露，真的是小週末讓我最滿足的一件事。
材料做法很簡單
鮮奶250cc
主婦聯盟蒟蒻粉50克
純煉有機黑木耳露一包
做法
1.將蒟蒻加入鮮奶中稍微拌勻
2.放到瓦斯爐上用小火邊攪邊加熱到微微冒泡，呈現濃稠狀
3.分裝到玻璃容器中冷卻並放到冰箱冷藏兩小時
4.食用前淋上黑木耳露即可享用
工商時間
有機黑木耳露、純煉原味、馬卡、九尾草滴雞精（兒童版）、三種口味軟骨肉
 下單連結:https://reurl.cc/v14Keo
[硫酸小品]
『夏天氣溫飆升，易出現倦怠及食慾不振，台中榮總營養師廖瑞華說，很多民眾常熱到吃不下正餐，常為「吃這麼少，怎麼還胖？」苦惱，原因在於「拼命灌冷飲」所致。』
『原因是含糖飲料熱量高，1杯甚至超過1餐的熱量，不吃正餐反胖，正確做法是飲食應注意水分及電解質補充，並增加青菜水果的攝取以補充電解質，也可自備消暑的冰涼飲料，如檸檬水、無糖綠茶、薄荷茶、黑木耳露等降溫。』
又到了懶洋洋的星期一，雖然蔡醫師前幾天才寫過一篇硫酸，但是今天的事件實在讓我太傻眼了，不得不上來噴一下...
一名體重78，體脂肪48%(脂肪佔體重快一半😲)，糖化血色素9.2的中年女性今天回診，手上還拿著一杯『西瓜汁』！我實在看不下去，說妳血糖都這麼高了還喝含糖飲料(沒錯西瓜汁也是含糖飲料)，她回答說：沒有啦，剛好今天買而已~~(吸)🥤
『你要相信我，我平常都沒喝，真的只有今天喝而已！(吸吸吸)🥤🥤🥤』想當然的接下來就被我轟了一頓🙄
人客呀！一個月有30天，妳平常不喝，偏偏要選回診這天在我面前喝？把自己搞成這麼胖，血糖又控制得這麼爛，反正該說的我都說了，喜歡這樣慢性自殺妳就慢慢吸吧！還有，我要是相信妳我就去吃大___。😑😑😑
#大餐 #大西瓜 #大便當
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