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遲睡早起，唔止我，好多打工一族X媽媽都係咁。有時忙起上嚟，連續成個星期每晚瞓得四、五個鐘左右⋯⋯肝火盛，刷牙都好易流牙血🩸
有時媽咪上嚟我屋企，就會煲啲中藥材湯水俾我清熱下火，中藥入饌養生，係千年傳統智慧。
近排仲用埋有片仔癀成分嘅【片仔癀牙膏】，入面嘅牛黃幫助消炎殺菌、三七有助止痛止血。新出嘅清火抗敏配方有埋草本抗敏因子，封閉象牙質啲窿仔，舒緩牙齒敏感🦷
無咁敏感嘅日子，用清火美白配方，適合我呢啲每日都要飲咖啡先可以生存到嘅人。
我只係估唔到，中藥牙膏都係白色，無藥味嘅，刷牙後口腔都係薄荷味相當清爽嘅。
(片仔癀護齦牙刷都好用, 有我鍾意嘅紫色！😛)
#片仔癀 #片仔癀牙膏 #清火護齦 #清火美白 #清火抗敏 #護齦抗敏牙刷
疫情終於稍稍緩解，暑假也默默到了尾聲。這個暑假因為疫情的關係我們都關在家裡，work from home加上每天跟三個小孩打近身肉搏戰，真的需要「鬆」一下🤣，尤其老三 川川，無時無刻都在討抱，我的右手臂已經快廢了；因為家裡太小，放不下爸爸的工作桌，所以華爸長期坐在中島高腳椅上，駝背剪片跟錄故事，也累積了很多腰痠背痛的症頭，在還不能放肆出遊之前，看到曼秀雷敦的勁涼舒緩按摩滾珠，決定試試看，用它擋著先～
試用之後很驚艷的發現，它完全沒有華爸超討厭的那種藥味，只有很好聞的清新草本香，而且有35mm的大滾珠頭，搭配按摩能立即產生涼感，放鬆舒緩緊繃不適，還可以趁著跟小孩玩醫生病人的遊戲時，讓姊姊幫爸媽按摩舒緩一下，在疫情無法出門做SPA的期間，是個很不錯的育兒道具呢（笑）
晚上睡覺前我都會跟華爸彼此滾一下這個滾珠棒（沒時間滾床單，那就互擦滾珠棒吧😌），舒緩我一整天打怪的疲勞，也幫助爸爸有能力繼續坐在中島椅上熬夜錄故事給小耳朵聽（沒錯！他都是趁半夜，小孩全部睡著之後才能在客廳錄故事🤣），冰冰涼涼的真的有舒緩的效果，推薦給跟我們有一樣症頭的爸媽們試試囉！
🔺特別注意：
-肌膚有傷口或刺激等異狀時，請勿使用。
-若不慎誤入眼睛，請立即以清水沖洗。
-3歲以下孩童請勿使用，請勿放於嬰幼童可拿取處。
販售通路: 屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s等各大實體通路藥局及MOMO、屈臣氏蝦皮、康是美蝦皮等各大電商平台均有販售
#曼秀雷敦 #勁涼舒緩按摩滾珠 #35mm大滾珠頭 #無藥味草本香
【補充維生素 B12 的好選擇-藜麥 B12】
氣色不佳、悶悶不樂，可能與缺乏維生素 B12 有關，補充維生素 B12 更天然的選擇，若是從食物中無法攝取足夠的營養就需要營養補充品，有沒有不是化學合成又是植物來源的維生素 B12 呢？是有的。
德國專利技術-使用藜麥水耕的方式，將維生素 B12 透過藜麥這樣的植物，經過吸收、發芽、生物轉化，讓維生素 B12 在植物轉換成含有生物利用率更佳的活性輔酶型態，沒有添加任何賦形劑，直接藜麥苗做成食物原型態粉狀，沒有一般維生素 B 群的化學味，淡淡的穀物香，家中長輩小孩接受度高，維生素 B12 含量相當豐富，200 毫克的藜麥 B12 就可以滿足成人一日所需，是補充維生素 B12 的好選擇!
維生素 B12 在哪裡可以吃到呢？
維生素 B12 是必需營養素，無法自行合成，需要從食物中攝取，維生素 B12 大多來自肝臟、肉類等動物性來源。一般植物性食品不含有維生素 B12，市面上常聽到的非動物性來源為螺旋藻、海菜，但其實含量不多，甚至含「偽 B12」（Pseudovitamin B12），攝取過多的「偽 B12」反而會影響維生素 B12 的消化吸收。所以不吃動物性食品、消化不佳、家中的長輩更需要注意營養狀況。
藜麥 B12 最有效率的健康小幫手！
藜麥中的維生素 B12，為具有活性的輔酶型態，不需要耗費其他營養素轉換，協助健康每一天！
紅潤好氣色，安定好心情，晶亮更有神！
#藜麥維生素B12
#天然植物來源維生素B12
#活性輔酶型態維生素B12
#無添加無萃取
#無藥味適口性佳
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我覺得秋梨膏比較像現代的止咳糖漿，味道類似川貝枇杷膏，以秋梨為主要原料，配以止咳、去痰、潤肺的中藥材，熬製作藥膳食療的飲品。
秋梨膏以寒性食材為主，寒咳、脾胃虛寒軟便的朋友，就不適合食用了，生病了還是要看醫生噠。經常說話，咽喉乾燥，沖泡一杯溫水喝下，暖暖潤喉好舒服。
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