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計畫以外的意外，總是伴隨著挑戰。
這次疫情延宕了很多工作進度，沒有辦法出國也取消了好幾場活動，看看我的行程似乎就這樣被打亂。但是，我確定這只是一個過程，一個讓我慢下腳步充電，再繼續往前衝的前奏！重要的是，我一直持續相信自己有無限可能，這樣的信念讓我接受每一個挑戰並堅持到了現在。
「有些人天生好強，但像我這樣的雙魚座，好勝心只用來追求不凡。」
所以選擇眼周保養品的時候，我也只挑最卓越、最多天然來源成分的保養品，在忙碌工作之餘，肌膚仍然完美透亮，展現#粉實力。
精萃再生玫瑰微導眼凝萃有22 種微營養素，帶來雙倍微導修護效能，萃取自三大岡維拉玫瑰的微營養素，為眼周肌膚重振活力，掃除疲倦肌，明顯改善眼周疲態及眼周暗沉，有急速緊緻潤澤的效果，預防因為常常使用科技電子產品而對眼周肌膚造成的老化傷害！
它微導珍珠壓頭的玫瑰花瓣外型非常符合眼部輪廓，貼合肌膚的10顆微導循環珍珠+1顆撫紋舒緩珍珠，於眼周滾動按摩冰冰涼涼非常舒服！且不只眼周可以使用，連法令紋、小丑紋都可以有效改善。
以前常常在上完眼妝過沒多久發現眼尾紋路卡粉，讓妝容有瑕疵，工作長時間化妝或在外面接觸空氣不乾淨，都會讓肌膚受到傷害，在選擇適合自己的眼周保養真的很重要，我也只選擇質地清爽天然的精萃再生玫瑰微導眼凝萃，持續使用一週後，不只改善了眼周細紋，眼周可以看到細紋變淡、拉提以外，還達到舒緩的效果，眼睛整個變得超級有神！
臉部肌膚當然也不能馬虎，臉部肌膚我就交給迪奧精萃再生玫瑰微導精露，是一瓶蘊含滿滿岡維拉玫瑰的微營養能量的頂級保養品，精油精華質地超好吸收，給全臉更完整的照顧。

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能有論文級的課程心得，真是覺得死而無憾了。

「表演與生活」下週二第27期要啟動了，歡迎大家來一起來玩，來跟自己的生命對話🥰

第26期學員分享：

如果看過耀仁老師的戲，不難發現他演戲時完全就是個迷人的發光體，我相當好奇那個閃閃發亮的來源為何，我覺得那不只是耀仁老師的個人魅力，也不僅是演員光環所致，加上我總被他很赤誠赤裸的專訪與種種分享鼓舞，讓一心想成為好演員、且從沒上過表演課的我十分嚮往耀仁老師的薰陶，因此，我甘心等了三個月才報名成功總是光速爆滿的〈表演與生活〉。

耀仁老師在第一堂課便跟我們分享他師承李國修老師的名言：「看戲修心，演戲修行」，換言之，耀仁老師的教學較著重於啟發同學們對自己的認識，也就是自我覺察，而我到課程快接近尾聲才越過重重自己的迷障，幡然瞭悟耀仁老師對課程設計的用意。

我覺得〈表演與生活〉這堂課的精華在於，耀仁老師以很坦白、很真誠、很真實的態度與他自身對生命、人生、生活、表演的分享，在每堂課邀請我們訴說最近的生活感觸與心得，而漸漸在無形之中創建了一個令人安心、信賴的空間，而這個空間說穿了其實就是表演的世界－－表演世界沒有邊界也沒有規則，因而得以令人放下心防、脫下我們面對社會的人設模式，因此，很快地，我在第一堂課的首度表演練習中，便已能同時感覺自己與同學們或多或少都卸下了社會化的模樣而像孩子一樣在玩耍中學習、在學習中玩耍。

坦白說，其實〈表演與生活〉為我揭露了不少關於自我的困惑，我和我自己的、我和他人的、我和這個世界的。我一直以為自己是個滿有自覺、跟其他人比起來相對自由的人，但經過每週一堂耀仁老師化有形為無形之神奇教學法，我逐漸意識到自己似乎已不如我所想的自由與清晰，而在經過梳理自己的困惑才發現，其實我已經過社會洗禮而有了一套應對外界的方式，但社會化這三個字並不該是一句髒話，只是，我在社會化的過程，因為必須、也因為我想要被社會接受，而自我掩蓋壓抑了自己的許多部分，我感覺我似乎只剩「膝反應」那樣表層的敏銳度，因為多想，只會為我自己帶來麻煩，我必須把我的感覺壓縮到最低限度，才能有更多注意力和心力去面對工作與生活，但這樣的作法實在令我怎樣都開心不起來，而很慶幸也很遺憾的，生存就是人類的本能，人的韌性超乎想像，我的堅強仍幫助了我捱過不快樂的日子而繼續前行。我時常覺得厭世不是真的想死，而是感覺自己彷彿已窮盡一切卻仍找不到方法好好地活著，而感到厭世。

說〈表演與生活〉解放了我是誇張了點，但這堂課給了我過去尋覓未果且求之不得的直面自我之意識與勇氣的開大絕方法，也就是表演本身。縱然過程有些不舒服（畢竟，這就像清創手術一樣，你得先把傷口清乾淨才找得到出血處，才能進而去做治療修補的動作），但我的理智告訴我，這個不舒服、這個痛，是一種healing pain，這個痛值得！且，你經過了，因此又懂了一點，就又變強了一點，也更前進了一些，往那個更可愛、自己更喜歡的模樣。也就是說，〈表演與生活〉為我帶來困惑，可我的困惑引領我前行。

或許是我比較嚴肅，好像把〈表演與生活〉描述得壓力很大哈哈，但其實上課過程是充滿歡笑和療癒的，只是在下課後，我感覺學習更是發酵地、後效地持續在發生，如化學反應般不停地在我體內作用著。我感覺〈表演與生活〉這堂課對我的訴求－－真實地感受，好像一直在挑戰我，一直在給我線索，一直在引誘我去看個究竟，然後我就看見了自己，而我才在電光石火的那一瞬明白了耀仁老師的表演心法之基底，就是他第一堂課分享的「修心修行」！

耀仁老師透過他的教學，提供我們貼近自我的方法，引領我們看見自己，而使我們發現，我們要的不過就是快樂，什麼叫快樂？怎樣才會快樂？我想大家的答案大同小異，或許都能化約為「如實地做自己」、「對自己忠誠」，而如謎底寶藏般的「如實做自己」的尋寶圖，其實就是我們本人！而正是因為我們和我們的生活是緊扣在一起、無法切割，耀仁老師才會從「生活」著手地引導我們，以我們的感受、情緒和想法作為線索，在我們這張尋寶圖上按圖索驥地尋找寶藏－－不必捨近求遠，〈表演與生活〉讓我知道一切的答案就在我身上。

更深入地說，何謂表演與生活？在生活中我們都扮演著許多不同面向的角色，孩子、父母、員工等等，在扮演這些角色時我們不一定總是甘願歡喜，但生活就是現實，我們總得去接受我們的職責，而〈表演與生活〉向我展示了在切換角色間的靈活性，教我用「遊戲」、「破關」、「打怪」的概念去面對生活的種種挑戰，但更關鍵的是，它教我不與自己分離地去這麼做，換言之，〈表演與生活〉讓我得以離自由更靠近一些而輕盈可愛。

所有學過表演的人，無論專業、業餘，還是只當興趣和消遣，都曾跟我說過每個人都應該學表演，我現在知道了，他們說的都是真的，不是為了賺錢，因為表演的學習可以很奸詐地在不知不覺中解構你、解放你，然後你就會感到自由－－在有限的人世間裡無限的延展你自己。

【生活中俯拾皆是故事，暑假，跟孩子一起《看故事學寫作》】

這套書有兩冊，第一冊提示23個寫作靈感，教你如何打破束縛、解放思考！

其實，人人看似平凡的日常都有故事，只是你有沒有覺知到那些是可以寫下來感動自己、觸動他人的故事；許多孩子只是缺了一點覺知，缺了一些自信大膽揮灑、告訴自己”我想寫下來！”，"我可以寫下來！"

生活中種種喜怒哀樂、都是線索。只要生活有感，寫作不可能沒有溫度，這些生活中小小蛛絲馬跡的感覺，就是寫作的靈感。

一個小小的線頭，端看你怎麼拉動，拉對了方向，就能啟動原本就存在於人人內心深處的磅礡豐沛情感。

靈感到底是什麼？它們在哪裡？請來看《看故事學寫作》第一冊(靈感篇)，一起找到它們。

除了靈感，當然還要搭配技巧，《看故事學寫作》第二冊則提供了24個寫作技巧，讓靈感能突破框架，而用更好的創意包裝呈現出來。

寫作，不僅僅只需要感性的溫度，更需要不著痕跡的設計感、更引人入勝的鋪陳架構技巧，才不枉生命中這些真實發生過的動人歷程。

我想，就用寫作大師〈蔡淇華〉老師和閱讀寫作高手老師〈林怡辰〉的推薦序，來呈現這兩本書的精華內涵。

暑假，這套書值得中高年級以上親子一起悅心學習。
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★林怡辰國小教師／閱讀推廣人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　讀到這本《看故事，學寫作1—靈感篇》，我不禁眼睛一亮！

　　一直以來，常常被許多老師或家長請求推薦寫作書，但這點其實很困擾我。對我來說，寫作是種思考，在指導寫作的過程，是寫作者在心中不斷的和自己對話，將思考的軸線一點一滴的記錄下來。如果需要指導，實在很需要指導者和寫作者不斷的交會討論，依據學習者的需求、興趣、想法、提問、回答，作個別化的回應和指導，實在很難從一些類似造樣造句式的練習本中，全然解決所有寫作困難。

　　而這本《看故事，學寫作1—靈感篇》，本身就是一個很好的示範，從一個吸引孩子的故事入手：六年級女孩，寫也不出來、無法下筆，在心中對於寫作有著濃濃的抗拒和害怕，在一次次的故事軸線中開展，一點一滴的溶化內心的恐懼，看見自己害怕和掙扎，發現自己的獨一無二，不須和他人比較，將心中思考化成文字流瀉，抒發自己心中的點滴、用文字交流情感，原來，這麼簡單。

　　「靈感篇」從自由書寫開始。我最喜歡從好好生活開始，生活中不是沒有美麗，而是缺少看見的目光。每個孩子心中都有特別的寶藏，缺乏的，往往是看見和把寶藏寫下來的勇氣。從勇於寫下爛作文開始、書中找尋材料的閱讀心得、看見平凡中的不平凡、季節感受、花市等，打開探索的感官，啟迪接收的靈魂，生活中，處處是文章。

　　整本「靈感篇」一共有二十三節課，還有畫面感、思考力、字句詞彙的文字力量等，跟著故事主角一次次的體驗、學習、探索，彷彿也跟著突破、思考、前進、安心。

　　過程中，不說教、沒有標準答案，有的是故事及主角在面對寫作時的內心獨語，一而再再而三的，跟著主角的思緒，把腦中空白的畫面轉為抓住漂浮的靈感。也會遇到瓶頸，但書中在過程中說明、舉例、對比，甚至在讀故事過程中，不自覺讀完許多形容詞和思考脈絡，都是這本書和一般寫作書不一樣的地方，可見作者的巧思。就彷彿有位了解孩子的老師，正在對面輕輕和你聊著，說著故事，談笑中，靈感紛紛飛來。

　　每課之後，還有「牛刀小試」。在前面老師作足示範、引爆想像思考、給足信心、吊盡胃口後，小讀者們已經忍耐不住想要自己動筆試試。不管真正書寫，還是說說想想，都可。最後再參照「請你跟我這樣做」的貼心提醒和重點回顧，參與思考的寫作書，有了小讀者的真正練習，才能算是真正的閱讀完成。

　　內容，不落俗套；引導方式，創意無限；跟著思考寫作，有趣好玩有成效。對了，更棒的是，這本書還有「技巧篇」，年齡層是中學生，由第一本的創意寫作銜接到考試作文，並且導入文學性的表達與自我探索，非常全面且實用。

　　很開心遇見這本書，讓我面對師長推薦需求時，《看故事，學寫作》是害怕寫作孩子的第一選擇，在此誠心推薦！
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蔡淇華 老師 推薦序
(充滿蟬鳴、風聲、對話、與故事的作文寶典)

你的孩子是否有小時候作文還不錯，作文變成考試後，就愈寫愈差的問題？或是作文時好時壞，有的題目剛好有靈感，有的題目完全不知如何下筆？還是容易偏題，看不懂題目，寫了半天還沒寫到重點？

　　如果有上述寫作的困難，沒關係，現在有李崇建與張佳詩合著的《看故事，學寫作2－－技巧篇》，可以讓以上問題迎刃而解。這本書教導學生如何從「審題」到「選材」，一步步跟著引導練習，掌握寫作技巧。

　　例如在上一本「靈感篇」，「讓畫面定格」這一課，教你如何「再靠近一點」、「為文章進行３Ｄ改造」，最後「讓畫面說話」；又例如在這一本「技巧篇」裡，「因題制宜的審題練習」這一課，教你從「面對挫折（歷程）」、「戰勝挫折（行動）」、「挫折，使我成長（收穫）」、以及「名為「挫折」的朋友（定義）」等四個面向發散思考，以蒐集素材，最後一定可以整理出一篇好文。

　　還有聯考最常出的「雙軌式命題」，由兩個獨立詞語組成題目，如「失去與擁有」、「快與慢」、「成功與失敗」、「寬與深」、「光明與黑暗」、「善與惡」……等兩個概念的題目，這本書也會教你從「對立」、「並重」、「兩者互為因果」等要素連結。教作文，更教生命思考。

　　這本書用三個青少年的生命故事串起專欄文章，希望藉由故事的渲染力，能開發寫作書的不同面向。角色的原型，其實是佳詩老師自己。佳詩老師在寫書的過程裡不斷回溯、探索，試著穿越時空把過去的缺口帶到未來，成為微光，分享給更多青少年讀者。

　　佳詩老師是說故事教作文的高手，崇建老師更是最厲害的說書人。現在兩人連璧出書，真是所有孩子的福音。

　　推薦大家入手這一本作文寶典，不僅可以充當教學參考，更可讓孩子讀完後，作文紙不再一片空白的，而是充滿蟬鳴、風聲、對話，與有趣故事的大作！

【書訊】
博客來
https://www.books.com.tw/products/0010893342?loc=P_0001_004
金石堂
https://www.kingstone.com.tw/basic/2018593503448?zone=book&lid=search&actid=WISE&kw=%E7%9C%8B%E6%95%85%E4%BA%8B%E5%AD%B8%E5%AF%AB%E4%BD%9C&pi=0
讀冊TAAZE
https://www.taaze.tw/products/11100937487.html
MOMO購物網
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8939320&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=%E7%9C%8B%E6%95%85%E4%BA%8B%E5%AD%B8%E5%AF%AB%E4%BD%9C

SS高手雲集，如何在邊線殺出血路?

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