關於 焦慮型依戀 情人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#七子曰
為什麼總是愛上同類型的人？為什麼每段戀情總是重蹈覆徹？明明很努力的付出了，結果卻還是傷痕累累？其實這都與你的依戀型態有關，心理學中的依戀理論分成三種類型：安全型依戀、逃避型依戀、焦慮型依戀。
你是屬於哪種類型的依戀情人？
.
1、安全型依戀
「我知道無論如何，你都在」
享受與伴侶的親密關係，互相信任、相愛，相信對方永遠是自己堅強的後盾，無論是對方或自己都擁有強大的安全感。
因為能夠感受到被愛，所以也懂得給予，這樣的人對自己的戀愛關係感到自信，兩人之間會互相扶持，做彼此的港灣，是最舒服的依戀型態。
.
2、逃避型依戀
「越是親密，就越想逃離」
這類型的人總是習慣逃避自己真實的情緒，當對方給予關心時反而會裝做不在乎的樣子，其實心裡渴望被重視，卻將對方推開。
與他人變得親密是一件可怕的事，不相信別人也不願依賴別人，害怕被拒絕卻又想抓緊，在這樣矛盾痛苦的狀態下就越想逃離。
.
3、焦慮型依戀
「我真的值得被愛嗎」
強烈的渴望完美的愛情，試圖建立美好或相愛的關係，實際上對伴侶非常沒有安全感，無法從對方身上感受到足夠的愛，所以過度的依賴伴侶使人難以喘息。
這類型的人往往過於渴求，佔有慾強、想太多也要求太多，其實也是對自己沒有自信的反應。
.
知道自己的問題在哪裡了，應該如何改變？
全文在 popdaily : 77chinchin
https://www.popdaily.com.tw/forum/love/679029
.
#writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #手機桌布 #壁紙 #依戀型態 @ Chill Chill cafe&food

情人節的夜晚，你過得好嗎？這個節日，很適合來做做「被在乎」的功課。
　
從小到大談戀愛，我都是一位重度焦慮型依戀者，平常已經管很緊了，每次過節也都要牢牢綑住伴侶（怕他跑去跟別人過節），整天也會猛力地討愛，嘴巴上甜甜蜜蜜，實際上心知肚明，我只是想證明自己被在乎。
　
但接觸身心靈療癒之後，我一年一年地學習善待自己，最後變成對感情很有安全感，甚至常常忘記過節的人，很多受苦於焦慮型依戀的人都非常好奇──到底是怎麼做到的？
　
當然，焦慮型依戀者的伴侶，如果是一位非常安全、敞開與坦誠的人，這個課題做起來容易許多。否則對方一天到晚搞失蹤、和異性曖昧不明、經常被逮到說謊，在這種伴侶身邊要修練安全感，只怕比登陸月球還難。
　
＊＊＊
　
我能做好焦慮型依戀的功課，當然有一部分歸功於自己遇到這樣的伴侶。
　
然而，伴侶就算給你全世界，如果我們沒能把自己那一塊拼圖拼好，感情依舊會缺一塊。我們也永遠都想要對方再給我們些什麼，好填補那永遠填不起來的缺角。
　
而最後那一塊拼圖，就是「#給自己足夠的在乎。」
　
《專注，是一種資產》裡，有一篇就叫〈焦慮型依戀特效藥〉：
　
==========================

在練習專注力的期間，我發現即使閒下來，自己也不太會像以前一樣，漫無目的地丟沒意義的訊息給伴侶，而是很自然地專注手上的事。
　
該看書就有滋有味地看書，該做菜就好好料理手上的食物，真的沒事幹，也會去運動，去挑部影片好好欣賞。等心中真的有什麼想法，再認真敲對方好好分享，而不是虛耗自己和對方的時間，漫無目的地東拉西扯。
　
這樣過了一段時間，發現我們感情中的「幸福值」竟然不知不覺提高了。
　　
該看書的時候好好看書，該和他聊天的時候專注聊天，兩件事都能讓精神獲得最大的修復；但如果期待對方安撫自己的寂寞，內心的空洞也不會因此而變小，反而助長焦慮型依戀。
　　
「專注力」之所以有療癒的能力，在於它給了「焦慮型依戀者」最需要的東西──「在乎」與「關注」。
　
而且來源不是別人，正是「我們自己」。
　
==========================
　
像我這樣的焦慮型依戀者，過去非常需要向別人討「在乎」或「關注」。只要對方沒有填補我的焦慮，我就會拿「你不愛我」來情緒勒索對方，或是泡在名為「我好可憐」「沒人真的在乎我」的情緒裡，用痛苦溺斃自己。
　
這些慣性，很多都是童年的記憶裡養成的。怪罪別人不愛我們，當然很容易，然而如果我們願意，試著透過療癒方法回溯過去，找出這些傷痕，去擁抱「過去」的自己，那些傷口就不會持續冒出來咬嚙我們；
　
同時透過「專注力練習」，把散亂的能量收回當下，其實就是給「現在」的自己足夠的在乎和關注，我們心裡那個匱乏的坑洞，自然會被一針一線地，溫柔地，飽滿地修補起來。
　
＊＊＊
　
現在的我，每次過節都會跟男友開玩笑說，天啊好神奇，我竟然又忘記今天是ＸＸ節，我竟然沒像以前談戀愛一樣，整天問著伴侶的行蹤，而是像平常一樣，自自在在地過，沒有要誰給我什麼，也沒有誰應該要證明什麼。
　
舒適、自在、安全感，能夠這樣談戀愛，能夠做完「焦慮型依戀」的功課，大概是我這輩子，能送給自己最好的情人節禮物了：）
　
祝大家情人節快樂♥️
　
《專注，是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

情人節的夜晚，你過得好嗎？這個節日，很適合來做做「被在乎」的功課。
　
從小到大談戀愛，我都是一位重度焦慮型依戀者，平常已經管很緊了，每次過節也都要牢牢綑住伴侶（怕他跑去跟別人過節），整天也會猛力地討愛，嘴巴上甜甜蜜蜜，實際上心知肚明，我只是想證明自己被在乎。
　
但接觸身心靈療癒之後，我一年一年地學習善待自己，最後變成對感情很有安全感，甚至常常忘記過節的人，很多受苦於焦慮型依戀的人都非常好奇──到底是怎麼做到的？
　
當然，焦慮型依戀者的伴侶，如果是一位非常安全、敞開與坦誠的人，這個課題做起來容易許多。否則對方一天到晚搞失蹤、和異性曖昧不明、經常被逮到說謊，在這種伴侶身邊要修練安全感，只怕比登陸月球還難。
　
＊＊＊
　
我能做好焦慮型依戀的功課，當然有一部分歸功於自己遇到這樣的伴侶。
　
然而，伴侶就算給你全世界，如果我們沒能把自己那一塊拼圖拼好，感情依舊會缺一塊。我們也永遠都想要對方再給我們些什麼，好填補那永遠填不起來的缺角。
　
而最後那一塊拼圖，就是「#給自己足夠的在乎。」
　
《專注，是一種資產》裡，有一篇就叫〈焦慮型依戀特效藥〉：
　
==========================

在練習專注力的期間，我發現即使閒下來，自己也不太會像以前一樣，漫無目的地丟沒意義的訊息給伴侶，而是很自然地專注手上的事。
　
該看書就有滋有味地看書，該做菜就好好料理手上的食物，真的沒事幹，也會去運動，去挑部影片好好欣賞。等心中真的有什麼想法，再認真敲對方好好分享，而不是虛耗自己和對方的時間，漫無目的地東拉西扯。
　
這樣過了一段時間，發現我們感情中的「幸福值」竟然不知不覺提高了。
　　
該看書的時候好好看書，該和他聊天的時候專注聊天，兩件事都能讓精神獲得最大的修復；但如果期待對方安撫自己的寂寞，內心的空洞也不會因此而變小，反而助長焦慮型依戀。
　　
「專注力」之所以有療癒的能力，在於它給了「焦慮型依戀者」最需要的東西──「在乎」與「關注」。
　
而且來源不是別人，正是「我們自己」。
　
==========================
　
像我這樣的焦慮型依戀者，過去非常需要向別人討「在乎」或「關注」。只要對方沒有填補我的焦慮，我就會拿「你不愛我」來情緒勒索對方，或是泡在名為「我好可憐」「沒人真的在乎我」的情緒裡，用痛苦溺斃自己。
　
這些慣性，很多都是童年的記憶裡養成的。怪罪別人不愛我們，當然很容易，然而如果我們願意，試著透過療癒方法回溯過去，找出這些傷痕，去擁抱「過去」的自己，那些傷口就不會持續冒出來咬嚙我們；
　
同時透過「專注力練習」，把散亂的能量收回當下，其實就是給「現在」的自己足夠的在乎和關注，我們心裡那個匱乏的坑洞，自然會被一針一線地，溫柔地，飽滿地修補起來。
　
＊＊＊
　
現在的我，每次過節都會跟男友開玩笑說，天啊好神奇，我竟然又忘記今天是ＸＸ節，我竟然沒像以前談戀愛一樣，整天問著伴侶的行蹤，而是像平常一樣，自自在在地過，沒有要誰給我什麼，也沒有誰應該要證明什麼。
　
舒適、自在、安全感，能夠這樣談戀愛，能夠做完「焦慮型依戀」的功課，大概是我這輩子，能送給自己最好的情人節禮物了：）
　
祝大家情人節快樂♥️
　
《專注，是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

一談戀愛你很黏人嗎？根據研究，亞洲焦慮型戀人佔20~30%
可以搭配這一篇觀看　https://ichirolife.pros.si/EP057

PS:
焦慮型+焦慮型=一路恩愛到底
焦慮型+迴避型=愛得非常辛苦
一個想黏、一個想逃；迴避型的若即若離，非常吸引焦慮型依戀的人。

PS的PS:
特別演出：寶貝-一郎
特別演出：親愛的-一郎

如果喜歡我的影片，可以跟我留言討論，非常喜歡，可以分享我的影片，超級無敵喜歡，可以訂閱我的影片喔。　：）

每個禮拜三、禮拜六 晚上六點發片。
ＩＧ很多給掰照片：http://www.instagram.com/ic_ichiro/
專頁很多很多東西：http://www.facebook.com/ichirolife/
#AnxiousAttachment
#焦慮型依戀
#偷看手機