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老師你好 再次的寫信向你求救 我是個執著的處女座 我老公是有自卑情節的雙子
我倆的婚姻在二年前走到了盡頭 因為雙方家庭都不喜歡對方 也是因為有了孩子我倆對小孩教育方式不一。 他說我讓他覺得自己是一個很糟的人,我無法讓他感到快樂 因為家𥚃很亂 以及我和他頂嘴。 他正式有外遇但是沒發展下去 但是他很果斷的要和我離婚所以不願意和我發生性關係。 二年了,我看到了他很多的點 自己也改了一些 但我們的關係並無任何改善
我們簽了離婚協議書但沒有寄出(我在美國) 這兩年一直住在同一個屋簷下 我知道他不離婚是因為他很愛孩子們 但是我很痛苦 放不下他。 我有寫一封信給他 要放手 他那幾天就很溫和 (吃什麼都好 無口角) 過了三個星期他可能和女同事發生了什麼 (連續兩晚很晚回來 又開始查有關性病的事)又開始說我在浪費他的時間。 我很痛苦晚上睡不著 雖然做了很多心理建設仍然在痛苦著。 我覺得我被折磨的快要成鬼(oni)
我需要和他談談 希望老師能提點我
1. 我要坦白和他説我放不下 想一起再努力看看 如果不要就請他離婚?
2. 我需要和那位女同事談談嗎? 她是有夫之婦
我不善巧 希望老師能幫幫我
我很確定他不愛我了 因為如果他還愛我就不會把我傷成這樣還說我精神有異 謝謝老師
2
老師你好,我是個中年婦女。小時父母的職業是魚販,他們都很忙(363天都在工作,除了農曆新年有兩天沒工作)都不和我溝通,唯一的溝通是打罵。 家裡是重男輕女,家境不窮但我爸媽都把自己和我們活的很窮,我媽媽都是把錢給了親戚做生意買房子。很小的時候我被迫和手足分開住,他們都搬到另一個小鎮和我外婆住。最痛苦的是唯一和我感情很好,平時會和我說話的哥哥分開,從此我們的感情像陌生人。現在的我在他眼裡我是沒用的人,他不信憂鬱症只認為我是個脾氣不好不會想的人,他說過女人會被打一定是女人的錯不然沒人會先動手打人。
我小時牙齒長的健康但很擁擠,擁擠到的很誇張,我媽便帶我去拔牙,為了趕時間我媽和牙醫師說不用打麻醉針直接牙拔,我是被硬生生按在椅子上把牙拔了。當時生不如死的感覺造成我到現在都不敢看牙醫, 最難過的是媽媽為什麼那麼狠心。中學時我臉上長了很多痘痘想向她拿錢買洗臉霜,結果被她邊踢我邊罵我是個卖弄风骚的女性,等不及要找男人。
小學時我被安排搬到我媽新認識的朋友家住了幾年,是一對夫妻和他們的兩個兒子,我在這裡稱他們為阿姨和叔叔。阿姨對我非常嚴格,要求每件事情都要做的很完美。但她對她的孩子很寬容,他們做錯事時得到很多的安慰、鼓勵和肯定。我在那裡住時被當奴隸無止境的做家務事,要把家裡打理的一塵不染像樣品屋一樣。阿姨喜歡烘培,喜歡種花種菜,都需要我幫忙準備和收拾。每天時間一到,咖啡一定要泡好,量、溫度、口感、擺在桌上的方向全部要完美。我有對阿姨說“我也想看電視,一直做家務真的很累”,結果被臭罵了一頓,還叫她家人排擠我。我只好道歉為了生存下去我只能低頭。除了做家務,我也常被她兒子打和恐嚇。我有和我媽說我要回家,太多家務勞動工作我做不來,我媽說住在別人家就要聽別人的話。說直接一點,我媽不想回家還要照顧我所以無論怎樣都要我不回家。
過不久她的兩個兒子開始趁他們的父母親不在家時偷窺者我洗澡,他們會把浴室的燈關掉,我起初不懂發生什麼事,就圍著浴巾出來開燈。結果被逼著不能動,站著讓他們趴下看我的下體,我反抗就被打,我怕的只緊緊握著浴巾不敢做什麼。發生這件事過後,他們用同樣的方式要我出來,我都不出乾脆在黑暗裏洗澡,浴室裡的黑暗變的不恐怖了,恐怖的是外面的人。我以為事情這樣就過了,是我太傻了,大的兒子開始趁我睡覺時掀開我的裙子(我們是睡同一件房),我驚醒後他假裝沒事,我從此不敢真的入睡。還有各種不同的方式來看我身體,我也不想再回想了。
我等了很久終於找到機會對我媽説,她的反應是很生氣的說 ”那是你的事,你自己和阿姨說,我不知怎麼告訴他“。我那時真的覺得我的人生完了,為什麼沒人能救我。那時的我變的更憂鬱,睡不好又一直發惡夢,覺得很累,每天想著如何做到不被打或罵,每天腦裡背著阿姨定下做家務的方式。自己還開始在腦裡創造不同的人,然後自言自語的輪流扮演這些角色在互相溝通。過後我有對阿姨說她兒子對我做的事情,那阿姨說是我做女人的疏忽,男的天性是對女人身體好奇,我做女的怎麼那麼不懂的保護自己。終於有一天我鼓起勇氣逃回家了,我父母也沒問過我為什麼要回家。
我以為回家就安全了,我媽在我中學時把空房租給了兩個陌生男生,其中一位會調戲我,我對我媽説後她都不理會只說不會有事發生的,我那時又陷入憂鬱。中學時我都看書學習如何和父母修補關係,希望他們看到我的好,每天都幫忙做家務減輕他們的負擔。用手洗床單、窗簾等一切都是我在做。長大後我搬出去自己住,我還是會一直替希望父母做很多事希望他們過的輕鬆和舒適點。最後得到的是,我媽不再和我說話,問她為什麼不和我說話,她把頭抬的高高的說“我沒話和你說”,但她可以每天和兒子、媳婦以及朋友說最少一個小時的話。只有她需要我幫忙時才對我說話,幫完忙後就開始對我冷漠。在這理我沒提到我爸是因為我爸是完全不和我說話的人,我和他說什麼他都靜靜沒反應。
父親過後走了,回家見我媽一樣除非有事不然就沒話和我說,我為了這個打了自己很多次,加上發生了很多事讓我壓力非常大。
現在的我有嚴重的憂鬱症,焦慮症和有點社交障礙,我正在克服這些恐懼。我完全和家人斷了關係,沒說出來只在心理那麼做(我和手足可以7、8 年沒聯絡,所以對他們來說沒什麼不同,我媽是如果我不打電話給她她也不會理我)。這樣做過後我比較輕鬆了,開始把專注力放在我身上,但有時我會想活著幹嘛。我結婚了,沒孩子,我老公也有憂鬱症,兩人過著不是你的狀況不好就是我的狀況不好的日子。我沒工作靠的是我老公養我,有時我在想是不是應該死了算不在給他負擔,近來這想法越來越強,覺得我只有這方法可以解脫一切,想到可以解脫突然覺得很輕鬆。
我都不敢和外人太熟悉因為怕被問起家裡事然後又被批評為不孝。請問老師,和家人這樣切割關係是可以的嗎?有專業人士說我不能切割和父母的關係因為每個人都需要家人,不能只有老公沒家人也要有朋友。我是內向的人真的不會交流,嘗試了都被說為什麼你那麼弱沒自信心,最後都變成被教育一番。我就是個沒家人也沒朋友的人,真的不能嗎?
不好意思,我的文筆不好,希望老師不會讀的很辛苦。
3
老师好,我有一些疑问想要请教。
我们今年30岁,最近男方向我提出分手,六年了,我们在一起六年了,他告诉我说他累了。因为疫情关系,我们一年没见面了,不知道他的情况如何。这六年来,他对我很好,很宠我,我们也有计划要结婚了。可能最近为了房子和结婚的事,造成他压力很大,我们也有吵架几次。我还很爱他,老师我因该如何挽回这段爱情?还是因该放手呢?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,思覺失調 專題 - 董富賢醫生@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 問題一:Rebecca的爸爸已去世多年,媽媽的生活一直比較正常,但最近突然變得沈默寡言。有時會聞到怪味或聽到奇怪聲音。出街時會覺得途人都在看自己,很不自在。這是思覺失調嗎?0:19 問...
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#我在精神病院抗憂鬱
#我們不是想太多 #只是生病了
#一個微笑憂鬱症患者的住院日記
▍規定
剛進來時,我特地去看了病房的窗戶,終於親自證實了「精神病院的窗戶是不能開的」這個說法。
此外,還有很多在一般醫院裡從沒聽過的規定:刀類、打火機、化學物品等危險用品不用說,全部沒收;吃飯不准用筷子(當我聽到這條規定的時候,震驚地以為這裡吃飯統一用手扒⋯⋯忘記還能用湯匙);不能用塑膠袋;手機充電線也會沒收,所以每次充電,你只能乖乖地去護理站充;就連我的兩個善良無害的帆布袋也被護士姐姐「監管」了。
總之,遵循的原則就是:預防你自行了斷。但我也不是十分懂,沒收充電線是基於什麼準則,難道會有人拿它上吊?
________
▍監獄
一旦住院,就意味著你從此失去了人身自由。
「病人不能出去」這個規定,我是進來以後才知道的,這讓我一瞬間就有了坐牢的真實感。陪護和探病的時間也有嚴格規定,甚至什麼時候洗衣服、曬衣服、起床、睡覺都有時間表。
我爸說:「你就當作來療養。」
但我內心想的是:「我根本就是來受苦的!」
________
▍妄念
老實說,奇怪的精神病患還滿多的。(當然我自己也是。)
動也不動,眼巴巴地望著你的人會讓你覺得他似乎要跟你分享「清朝藏寶圖」這種驚人的祕密;時時都很緊張、很焦躁,把醫生都問煩了的焦慮症,問的都是些「晚上磨牙怎麼辦」「流口水怎麼辦」這種無關緊要的問題;不停地自言自語,時哭時笑,脫了鞋在走廊來來回回走的不知道是什麼病;一直在四處來回穿梭、面帶微笑、一臉阿彌陀佛、走路僵硬的也不知道是什麼症。─到處都是匪夷所思的事,散亂著大家自由紛飛的妄念。
你時時刻刻都覺得處在水深火熱當中,又覺得一圈看下來,自己最正常,想想還有點莫名得意。
________
▍管理
管理異常嚴格。但最令人抓狂的是作息時間:早上6點起床,晚上8點睡覺。完全老人家的作息。
每天的行程安排都由廣播決定:「起床啦,可以吃早餐了,請各位病友到大廳吃早餐!」「早操時間,請病友出來活動身體!」「請病友出來吃藥!」─每天行程都是滿檔。
最讓人聽了想打人的是,廣播毫不避諱大家的大名,每天我都能聽到「╳床╳╳╳出來接受治療!」無數遍。我覺得這嚴重侵犯了病人的隱私,我的監護人我爸也對此頗有微詞。
但我後來發現,其實在疾病面前,所有人都是赤裸的,就像光溜溜被晾曬在沙灘上的鹹魚。什麼羞恥啊、掩飾啊、自尊啊,是完全不存在的。反正大家都有精神病,誰也別嫌棄誰。
總之,大家的目標是一致的,那就是快點好起來。
________
▍藥物
可能越來越多的憂鬱症患者自殺事件,讓大家對憂鬱症有一點初步的了解,甚至把憂鬱症和死亡畫上了等號。但其實在得病之前,我和一般大眾一樣,單純地以為憂鬱症只是單純的「心情不好」。
然而事實上,憂鬱症是死神的唾液,它能溶解掉你所有的精力與希望,讓你在骯髒、黏稠的泥淖中淪為絕望的囚徒。
憂鬱症是要吃藥的。我每天吃兩種藥,早晚各一次。藥統一由護士派發,大家排隊拿藥,藥旁擺著小水杯,護士姐姐會親眼看你吃下去,並要求張嘴檢查。
________
▍插座
我爸這個老賊,嫌每天跑護理站充電太麻煩,躲過護士的檢查偷帶一根充電線進來。結果一插,發現整個病院的插座都沒有電⋯⋯Excuseme?!(你耍我嗎?)純觀賞用插座?!
諸如此類的神奇事件每天都在發生,我也在努力一天一天習慣著。
________
▍串門子
病院裡的娛樂不多,當然事實上,絕大多數的病友也對所謂的娛樂毫無興趣。大多數時間都是這樣的畫面:一間病房,三個人,呆呆的,發著呆。這樣寂靜又可笑的畫面可以一直持續到廣播叫大家去吃飯、跳早操或者接受治療。
串門子成了最重要的日常活動之一。
我們病區全部的活動範圍就是一條走廊加一個大廳。所有進出的門都被鎖死。所以每個人看著每個人都面熟,甚至很多人都成了並肩抗病的摯友。我情況好一點時,就往病院的「大通鋪」跑。因為我進來的時候沒有病房,就睡在十幾個人一間的「大通鋪」,一下午呼朋引伴,認識了好多朋友。
可能很多人覺得,精神病人難以以理喻甚至有點可怕,但我後來慢慢發現,在精神上有障礙的人,往往都是不願意傷害別人,而寧願選擇傷害自己的人,他們都是溫暖而善良的好人。
________
▍掙扎
早上是我的「重災區」,常常產生一股恨不得自絕於此的衝動。當病友陸續起床活動,我一個人悶在被子裡一動不動,像已經被風乾的木乃伊。
廣播叫大家去吃藥,這在我聽來,簡直是巨大的噩耗。我是屍體,失去了行動能力。我使喚我爸幫我去護理站拿藥,但護士說,必須本人來吃。我的內心和肉體像受了滿清十大酷刑般的煎熬,掙扎著爬起來,掙扎著穿衣,掙扎著穿過走廊,掙扎著吃藥。護士姐姐說:「張嘴。舌頭底下看一下。」我掙扎著言聽計從。啊,一切都是掙扎。
________
▍哭泣
我躺在病床上,常常會聽到遠處傳來的哭泣聲。有時是白天,有時是晚上。
我爸和我說,有一次淩晨,他看到一個老婆婆蹲在角落哭。(當時我很想跟他說:「說不定這個人只有你能看到。」)
以前覺得,精神病院的哭泣聲莫名有股陰森感。現在只覺得,人生在世,真是眾生皆苦。因為我自己也哭。
________
▍爆滿
今年冬天的精神病院爆滿了。聽說幾千張床鋪全住滿了人,到處都可以聽到精神病老前輩的怨聲載道:「今年怎麼這麼多人?!」「從沒看過那麼多人!!」
每天聲嘶力竭呼喚病人的老看護也累吐了血,天天都在問:「今年冬天的精神病患怎麼這麼多?!」
醫院也在不斷擴建。我從中看到了巨大的市場,對我爸說:「憂鬱症的市場潛力很大對吧?」
他說:「對啊,看得見的住在這裡,有一些住不進來,更多的還在外面死撐。以後你就是專家了。」
________
▍統稱
歲月在這裡是沒有偏見的。下至13歲的豆蔻少女,上至70歲的古稀老人,都在這裡詮釋著生命的奧義。
不知道是不是中老年阿姨更「壓力山大」,她們占了半片江山。而因為女性思慮往往更重,所以男女比例大概是3:7。
在這裡的人們,無論職業、階級、經濟狀況,統稱為「精神病患」。
________
▍主治
我佩服那些成天在走廊來回踱步的老阿姨。絕大多數時間,我都蜷縮在床上發呆。因此,我幾乎每天都會被我的主治醫生罵一頓。
他說:「每次進來都看到你躺著。」
我說:「好。下次等你走了我再躺。」
不得不說,我的主治醫生是個討人厭的年輕人。說話傲慢,態度輕佻,口氣嘲諷,讓人按捺不住想打他的衝動。所以每次他一進來,我就毫不客氣地轉過身去。他的問話,我也「嗯」「嗯」「哦」「哦」地敷衍了事。醫術不高明,人還醜,無法原諒。
________
▍初雪
我住院以後,對初雪進行了重新定義:我今年親眼看到的第一場雪。
連綿半月的陰雨打濕了所有人的情緒,而我的心緒也愈發潮濕。不知道是不是藥物開始發揮作用的緣故,我病症「晝重夜輕」的「規律」被打破了。發病變得突如其來。所以我每次的平靜都隱隱帶著不安的預感。
突然加速的心跳發出預告,升騰而起的絕望感從胸口貫穿大腦。與世界的隔離感驟然降臨,惡狠狠地切斷你與事物的所有聯繫,把你打成離群索居、孤苦伶仃的無助小孩,逼著你對抗著全世界蜂擁而至的惡意。
我又不行了。我轉身抱住我爸。他緊緊抱住我,輕撫著,呢喃著,安慰著。突然,他的音調上揚,和我說:「小左,哇,你看窗外,下雪了!」
我轉身,看到粉末狀的雪花紛紛揚揚、輕飄飄地在空中胡亂飛舞。南方的雪總是這樣,給滿心歡喜等雪的人意思一下。我喃喃著:「是啊,下雪了。」兩行熱淚就滑落下來。
我爸說:「看到雪,你想到什麼呢?」
我低聲道:「雪是自由的。而我不是。」
--
本文節錄自《我在精神病院抗憂鬱:我們不是想太多,只是生病了,一個微笑憂鬱症患者的住院日記》,由 三采文化Suncolor 出版。
作者左燈,康復中的「微笑型憂鬱症」患者。看來開朗、樂觀的二次元少女,社交達人,場面造high專家。2017年9月,憂鬱症被誘發。在經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件後,被送進精神病院。因憂鬱而無法閱讀文字時,書寫是她轉移注意力的方法。沒想到意外獲得大量讀者迴響,和她分享心境、彼此加油。她在精神病院住院38天,決定和自己的憂鬱症「Mario」和平共處(當然發病時是另一回事),和大家一起為了「活著」努力。
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思覺失調 專題 - 董富賢醫生@FindDoc.com
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問題一:Rebecca的爸爸已去世多年,媽媽的生活一直比較正常,但最近突然變得沈默寡言。有時會聞到怪味或聽到奇怪聲音。出街時會覺得途人都在看自己,很不自在。這是思覺失調嗎?0:19
問題二:聽說用藥會出現記憶力減退等的副作用,是否有更好的治療方法?1:08
問題三:坊間有傳長期與精神病患者一起生活,自己患精神病的可能性會增加,這種說法有根據嗎?1:50
問題四:精神病畢竟是一個敏感話題,是否有方法可以更好地讓懷疑患病的家人求診,同時又不會影響家人之間的關係和信任?(FindDoc 健康資訊)2:19
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