Search
三月的第一份自慢便當
今天吃炒麵唷，其實是懶得煮飯
早上依舊跑了一趟菜市場
去挑了一些綠色蔬菜，還有豆包
炒麵就不用做太多配菜
只要先把所有的備料全部切好
高麗菜 空心菜 紅蘿蔔 蒜頭 薑末
牛肉先切片，用醬油地瓜粉胡椒簡單醃漬
今天是做三人份的炒麵
所以煮了一大鍋的水，滾水後下麵
在等待煮麵的時間，先把所有備料爆香
因為是帶便當，所以面不能煮太熟
大概7分熟就撈進鍋裡跟炒料一起拌炒
大致上調味後就能起鍋裝進便當盒裡
溏心蛋之前就已經先做好了
煎生豆包也非常簡單，灑些鹽巴就很好吃
這個月就從牛肉炒麵開始吧
即將要開始忙碌的一個月
一定要吃飽，才有足夠的體力應付每個挑戰
16-35 F/7.1 1/125s iso-250 1ds2 by uno
Be a Hero , We are X
禮拜天，依舊是上班日
服務業就是醬，其實早就習慣週末上班
今天依舊早起做便當
也完成了開工一個禮拜每天帶便當的成就
米被我煮完了，明天也正好要休假了
便當日終於可以休息一天啦
買一公斤的米好快就煮完了
但是買五公斤的家裡又沒地方放
真的是很困擾我的一件事.....(暈)
回顧這一整個禮拜的便當
雖然固定都是那幾種食材
但還算是做了蠻多變化的
或許不是很厲害的菜色
但我熱愛買各種口味的醬料
隨手加一點，都可以變出不同口味
這算是對料理苦手來講，最容易的偷吃步
今天煎了蛋皮，切絲後看起來就很美
把紅蘿蔔小黃瓜跟豬五花一起爆炒
加點照燒醬還有辣椒就能快速上菜
乾煎生豆包，非常簡單又好吃
下禮拜應該要變換一下主菜菜色了
讓我來複習一下型男大主廚
看有什麼簡單又實用的菜色可以拿來用
無論做任何事，堅持下去就對了
或許在別人眼裏，看起來是又蠢又呆的事
但，我對得起我自己就好，甘你屁4唷
16-35 F/5.6 1/125s iso-320 1ds2 by uno
Be a Hero , We are X
今天也要繼續幫我投票唷，拜託大家了
第五屆雄獅特務甄選
線上投票點這裡 https://goo.gl/YPHEte
我想我應該是找回了之前每天煮飯的熱情吧
早上起床第一件事就是把米洗好丟進電鍋裡煮飯
冰箱的菜都還夠，所以今天不用出門去逛菜市場
音響打開，就開始慢慢地準備今天的便當菜
今天準備四份便當，依舊是帶到公司分給同事
為何要多準備呢，因為煮一個跟煮四個
時間是一樣的啊，也不會多花我太多時間
而且這樣食材也能比較新鮮
我才能常常去買菜，不會一直冰在冰箱冰到壞掉
麻油炒雞蛋，乾煎生豆包
然後把冰箱裡一片虱目魚肚拿出來慢慢煎到恰恰
其實我都忘記我到底什麼時候有這片魚肚的 (笑)
有肉有蛋以後，當然一定要有青菜
一大把的韭菜炒了紅蘿蔔
這就是我今天的便當
雖然很簡單，但自認還蠻豐富的啦
相信吃到這便當的人，都會很滿足才是
愛料理的小孩不會變壞
沒事多煮飯，多煮飯沒事
16-35mm F/6.3 1/125s iso-320 1ds2 by uno
每天都可以投一票
活動日期是到2月11日截止
我會堅持到最後一刻的，非常謝謝大家
投票點這裡
https://goo.gl/YPHEte
Be a Hero , We are X
#溫室精緻餐盤
#傳統風味 $105
(附20元補差價任選飲品)
塔香河粉蛋餅+嫩煎豬排+鄉間培根杏鮑菇+蔬果沙拉，
配上香甜的豆漿，
塔香河粉蛋餅口感Q彈，
有引人食慾大開的九層塔~~
店家的9月手繪牆是 #鬼滅之刃 的插畫喔^^
溫室好食Jardin d'Hiver
地址： 新竹縣竹北市中山路273號
電話： 03 551 7127
大家敲碗最想看的【低醣雞胸蔬菜飲食組合】開箱!
✅影片附上加熱方式~每份任選只要$39元就有菜又有肉!
【11款雞胸!17款鮮凍蔬菜皆可任選!】
39元專區👉http://i3b.tw/qqwGs
🙌這組合賣超狂耶!而且購買回購率高達95%
先來看看別人怎麼說!
陳先生:很方便!我都選1片雞胸再搭配蔬菜就是一份減脂餐!
趙媽媽:皇帝豆、毛豆都很好吃!都能挑自己喜歡吃的很好!
林小姐:準備便當帶去公司很方便,雞胸蠻好吃的😁
【雞胸如何加熱? #記得要先前一晚冷藏/退冰哦!】
1.香煎加熱-放油兩面各煎一分鐘。
2.隔水加熱-放入85度C溫水5分鐘等回溫。
3.電鍋加熱-放入電鍋半杯水即可。(可依照喜好口感調整水量)
4.微波加熱-剪開一小角放入微波中,中火微波2-4分鐘。
5.瓦斯加熱-蔬菜是半熟食狀態,簡單川燙20秒即可!
6.氣炸加熱-每一道蔬菜都可直接料理~快速又方便!
不管你想紐澳良風味雞胸搭秋葵和四季豆、或是原味雞胸搭綠花椰和栗子南瓜👌這個組合都可以滿足你!雞胸+蔬菜+優質澱粉每份都只需39元! #免運
這裡買👉http://i3b.tw/qqwGs
想要少量購買或嘗試的,也有提供任選10入和20入哦!
10包每份$59👉http://i3b.tw/qqwGV
20包每份$49👉http://i3b.tw/qqwGJ
----------------------------------------------
👉訂閱我們接收更多美食資訊 http://bit.ly/2F1NjPu
👉FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/i3Fresh
👉加入Line@ 吃美食不脫節 https://line.me/R/ti/p/%40lvk5668v
#早餐 #食譜 #蛋捲
家有小學生，早餐吃什麼?之前有粉絲媽咪私訊我說：她只會煎荷包蛋和水煮蛋，要怎麼讓小朋友早上都能吃到營養的蛋料理呢？
豆豆媽咪這一集要分享五種蛋捲的變化，提供給每天做早餐、小孩都快吃膩、苦惱的媽媽們一些靈感哦！
這集是以玉子燒蛋捲來做五種變化，學起來，星期一到星期五，小孩每天都有不同的蛋捲可以吃喲～
玉子燒蛋捲豆豆媽的固定比例是：３顆蛋＋３湯匙的高湯（可以用鮮奶代替），然後中間包上不同的材料、做成不同的形狀，小孩每天都有新奇的感覺，每天都能吃到營養的蛋喲～
#這五種蛋捲作法你最喜歡哪一個呢?
#你們家蛋捲都加什麼料呢?
也有煎豆腐、煎豆皮、煎豆乾、煎豆腐蛋、煎豆等相關的 ...影片:哇!原來豆包可以這樣吃! - 楊桃美食網2017年5月26日· 5. 淋入約30cc的薑汁略燒煮入味即可。 生豆包料理祕訣 ... ... <看更多>
也有煎豆腐、煎豆皮、煎豆乾、煎豆腐蛋、煎豆等相關的 ...影片:哇!原來豆包可以這樣吃! - 楊桃美食網2017年5月26日· 5. 淋入約30cc的薑汁略燒煮入味即可。 生豆包料理祕訣 ... ... <看更多>
煎生豆包 在 游敦皓心理師- 乾煎生豆包 *有人跟我一樣好喜歡生 ... - Facebook 的推薦與評價
Facebook · 1.先熱鍋下一點點豬油炒蔥段跟生辣椒，炒好盛在一旁 · 2.下生豆皮乾煎，煎到表面有點像起水泡但又還沒焦的狀態(兩面都要煎) · 3.淋上麻油跟"一點醬油(不用整片沾到 ... ... <看更多>