關於 照度測定方法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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最近有粉絲私訊給我，醫師建議她每天補充Q10維持青春活力，他希望我能講解一下什麼是Q10，我也有補充Q10的習慣，所以我整理了一些Q10近來相關的知識給大家參考
❤❤❤
◎輔酶 Q10 是甚麼？
輔酶 Q10 是一種苯醌(benzoquinone)化合物可由人體天然合成。輔酶Q10 is能被身體細胞利用參與有氧呼吸、有氧代謝、氧化代謝、及細胞呼吸等過程。經由這些過程，線粒體產生能量供給細胞生長和維持。輔酶Q10也被身體用作內因性抗氧化劑。抗氧化劑是一種保護細胞免受活化自由基的傷害, 活化自由基常是高度活化的氧原子，過多會破壞細胞的重要成分，如DNA和脂質。 另外血漿中的輔酶Q10 常在研究中被用來測定身體的氧化壓力。
輔酶Q10 is 存在於大多數組織中，但濃度最高的是以下器官：心、肝臟、腎臟、胰腺。最低濃度在肺部。
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◎輔酶 Q10減少的原因
輔酶 Q10是我們身體不可或缺的一部分，但在組織的量會隨年齡而下降，在20歲時就減少了。輔酶Q10的減少意味著能源產量正在下降。 支援健康的力量正在減弱。這是因為需求量增加而製造能力卻降低，也有是因為攝取合成的前驅物不足。

體內器官輔酶Q10的減少(參考附照片)
※1 Kaien A et al (1989) Lipids 24(7):579-584
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除年齡老化因素外，壓力、抽菸、過度運動也會消耗體內輔酶Q1，因此補充足量就顯得很重要。
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◎輔酶 Q10 在人體的正常範圍是多少？
人類正常血液值範圍約0.30至3.84 µg/mL.
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◎甚麼是還原輔酶Q10
輔酶Q10有兩種類型：氧化型和還原型？ "氧化型"輔酶Q10吃進去時，需在體內轉化為"還原型"後才能用。還原輔酶Q10補充劑是可立即在體內使用的型式。
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◎還原輔酶Q10"的三個主要作用
作用一： 提供維持生命和活動所需的能量
我們吃進去的營養素-醣類和脂肪會經過身體消化吸收轉換成能量才能維持生命和活動所需，能量的製造是由細胞中的線粒體產生。 營養素、氧氣和還原輔酶Q10"等等參與這複雜的能量產生過程，所以我們每天都需要還原輔酶Q10。。

作用二：防止活性氧自由基氧化身體
人類不能沒有氧氣，但一些氧氣在體內會變異為高度反應活性的氧氣。活性氧（自由基）是分解有害物質的必要方法，活性氧的氧化反應與抗氧化防禦反應之間的平衡，是保護生物體免受活性氧的傷害，活性氧如果過多，就會積聚在體內，造成氧化壓力，過多活性氧(自由基)所產生的氧化壓力，會導致衰老並影響健康。還原輔酶Q10具有高抗氧化作用，清除體內產生的活性氧來預防氧化壓力。

作用三：幫助一氧化氮產生
血管內皮細胞位於血管的最內層，在維持血管健康方面起著非常重要的作用，但血管必須柔軟、收縮和擴張才能發揮作用。血管內皮細胞合成一氧化氮（NO）就是負責這些作用。 還原輔酶Q10經由幫助形成eNOS(內皮一氧化氮合成酶)體來促進NO生產。 (※8)
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◎還原輔酶Q10的運用
CoQ10 雖然FDA沒有批准去治療任何疾病狀況，但是被許多醫師推薦病人當營養補充品食用

我由目前所讀到的醫學期刊中整理出大約心得報告
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◎輔酶Q10可能有幫助的狀況
提振精神：現代人普遍存容易覺得缺乏活力及耐力、容易累，運動後或勞動後，恢復體力時間要很久，在家庭及工作上總是力不從心。有一控制研究（為期8天，對象為17位健康受試者）指出，在執行物理任務後，給予輔酶Q10（300毫克）的對象其主觀感覺及恢復期均較安慰劑組來的有精神。
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◎還原輔酶Q10是否安全
耐受性良好，基本上食用後不太會感覺到刺激。。
輔酶Q10 作為膳食補充劑是安全的。
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海藻糖的知識加 #文章非常長 #資料很齊全

資料來源：A+醫學百科
http://goo.gl/xXoizt

海藻糖（Trehalose）是一種安全、可靠的天然糖類，1832年由Wiggers將其從黑麥的麥角菌中首次提取出來，隨後的研究發現海藻糖在自然界中許多可食用動植物及微生物體內都廣泛存在，如人們日常生活中食用的蘑菇類、海藻類、豆類、蝦、麵包、啤酒及酵母發酵食品中都有含量較高的海藻糖。

海藻糖是由兩個葡萄糖分子以α,α,1,1-糖苷鍵構成的非還原性糖，自身性質非常穩定，並對多種生物活性物質具有神奇的保護作用。科學家們發現，沙漠植物卷葉柏在乾旱時幾近枯死，遇水後卻又可以奇蹟般復活；高山植物復活草能夠耐過冰雪嚴寒；一些昆蟲在高寒、高溫和乾燥失水等條件下不凍結、不幹死，就是它們體內的海藻糖創造的生命奇蹟。海藻糖因此在科學界素有「生命之糖」的美譽。國際權威的《自然》雜誌曾在2000年7月發表了對海藻糖進行評價的專文，文中指出：「對許多生命體而言，海藻糖的有與無，意味著生命或者死亡」。

海藻糖對生物體具有神奇的保護作用，是因為海藻糖在高溫、高寒、高滲透壓及乾燥失水等惡劣環境條件下在細胞表面能形成獨特的保護膜，有效地保護蛋白質分子不變性失活，從而維持生命體的生命過程和生物特徵。許多對外界惡劣環境表現出非凡抗逆耐受力的物種，都與它們體內存在大量的海藻糖有直接的關係。而自然界中如蔗糖、葡萄糖等其它糖類，均不具備這一功能。這一獨特的功能特性，使得海藻糖除了可以作為蛋白質藥物、酶、疫苗和其他生物製品的優良活性保護劑以外，還是保持細胞活性、保濕類化妝品的重要成分，更可作為防止食品劣化、保持食品新鮮風味、提升食品品質的獨特食品配料，大大拓展了海藻糖作為天然食用甜味糖的功能。

海藻糖是運用當代最先進的生物工程技術和生產工藝，採用按國際製藥標準建造的成套設備，以當地特有的不含轉基因成分的天然木薯澱粉為原料，在國內首家以規模化形式生產海藻糖，產品指標達到國際同類產品標準。先進的生產工藝技術和完整的質量保證體系為國內外市場提供了質量過硬、價格合理的海藻糖系列產品，使生物製劑、化妝品、烘焙產品、水產畜產加工、米面製品、飲料和糖果以及農林種植等各個行業廣泛受惠。　　

應用

1.海藻糖在食品工業中的應用：

與其它糖類一樣，海藻糖可廣泛應用於食品業，包括飲料、巧克力及糖果、烘烤製品和速凍食品。

●烘烤製品類

在烘烤製品中,海藻糖有多種潛在的使用價值：它能調節蛋糕、餅乾和糕點上的糖霜、麵包奶油和水果餡的甜味與芳香，不損害貯藏壽命，使人們品嘗到產品原有的風味。

同時，海藻糖有助於甜餅、麵包奶油和糖霜中脂肪的降低，在可口餅及快餐中產生獨特的糖霜感覺。它使消費者因良好的甜質更容易接受含高脂肪和糖的高熱量產品。在保持產品貯藏期時，海藻糖能減少多成 分的烘烤製品中濕氣流動，以能使甜味更佳。

●糖果類

海藻糖與其它大多數增甜劑混合，可在糖果、果汁飲料和藥草產品中使用，以調節產品甜質，從而能真正保持產品的原有風味。

海藻糖用作糖果的外層可形成一種穩定的非吸濕性保護層。由於 性質的穩定性，海藻糖能在長期高溫下進行而不用擔心水解和色變，不負面影響產品品質。

滾海藻糖衣性能極好。海藻糖特有的溶解特性能真正使它們本身滾動形成保護層，這層覆蓋物極穩定、堅固，從而改善其它大多數增甜劑相對的白色層面。

●能量產品類

海藻糖被分解成葡萄糖，但與其他糖相比，海藻糖的血糖反應更平穩，這種獨有的特性結合它低致齲性和非瀉下性作用，使得海藻糖極適用於按配方製造的飲料，以提供能量和減輕疲勞與壓力。

●功克力糖果類

在巧克力糖果中使用海藻糖，能調節糖果的甜味，特別有益於含有乳製品的軟糖及含水果餡的產品，海藻糖還能減少多成分產品中水分游離。在模製品中，海藻糖對產品甜味的改善為創造新 口味巧克力提供了可能性。

由於它致齲性的降低，作為主要的增甜劑或結合其他低致齲性增甜劑，海藻糖可用於按配方配製益牙產品。特級海藻糖可和多元醇合用於製取巧克力，其溶解時 吸收的熱量可使多元醇的冷卻效應降到最低。

●水果類

在經加工過的水果（包括果醬、調味果醬和果餡）中，海藻糖是一種最好的甜味調節劑。在水果類製品中添加海藻糖能夠保持產品的原有風味 但不損害產品貯藏期。

另外，由於海藻糖性質的穩定性，不會產生水解，產品色澤不變並保持原有光澤。

海藻糖能用於佐料和可口果醬，通過調節甜味來產生風味感，同時保持產品貯藏壽命。

●速凍品類

海藻糖可代替蔗糖，降低冰淇淋和其他冷凍製品的凝結點。可在凍品和冰凍糖果中用於產生新的糖霜，併產生獨特的可口的風味。

●飲 料

海藻糖在飲料品中微甜口感好，能與其他大多數增甜劑結合使用，使其甜味更完善，可全面提高產品風味。在含酒精的飲料中，海藻糖不損減酒精的感官性能， 使飲料風味更佳。

●海鮮

海藻糖作為一種對海鮮的低溫保護劑特別有效，當海藻糖在蛋白質、水界面絕對抑制水的官能度時使海鮮的硬度、伸縮性及凝膠力增加，另外海藻糖的微甜 性質也提高了海鮮的口感質量。與其他的低溫保護劑用於處理海鮮不同，海藻糖不會導致喉嚨熾熱感，且沒有瀉下問題。

2.海藻糖在醫藥工業中的應用：

（1）在醫學上已經成功地應用海藻糖替代血漿蛋白作為血液製品、疫苗、淋巴細胞、細胞組織等生物活性物質的穩定劑。不僅可以常溫條件下乾燥存放，更重要的是可以防止因血源污染而引起B肝、愛滋病等致命疾病的傳播，世界衛生組織對此十分重視。

（2）英國劍橋的Quadrant研究基金會將小兒麻痹症疫苗與海藻糖混合凍干後，發現在乾燥狀態下45℃時其穩定性和液態4℃保存條件時相當。這項目研究成功，將大大減化疫苗處理工序，降低疫苗的貯存及運輸成本，且保證了長距離運輸疫苗仍可保持相當高的活性，這將會大大有助於世界衛生組織實現在最大範圍內消滅小兒麻痹症的目標。

（3）美國加利福尼亞大學的約翰•克勞及其同事將海藻糖與製造血小板的細胞混合，經乾燥脫水使細胞變干後，將其凍干在室溫下可長時間保存。實踐證明，加入海藻糖並經長時間保存的血小板在水化後仍有85％存活，存活率比大多數血庫短期保存的血小板還高。

（4）海藻糖可應用於研究用生物試劑的保存，例如各種工具酶、細胞膜、細胞器、抗體、抗原及病毒等等，使得生命科學研究更為方便快捷有效，英國大學Camilo.C等詳細的研究了海藻糖對DNA限制性內切酶DNA連接酶和DNA聚合酶的保護作用，結果表明，所有加入海藻糖乾燥的酶樣，在70℃保存35天或在37℃保存9個月後，其活力並無損失，仍能精確的將DNA截斷。我國中科院微生物研究所應用海藻糖乾燥製備、用於人血清膽固醇測定的三種診斷工具酶，在室溫下長期保存後，活性保持率都在90％以上，現已成功的進入於臨床應用。這是目前其它種類的保護劑都不可能達到的效果，利用海藻糖作為診斷工具酶等生物試劑的穩定劑和保護劑，可置於常溫條件下乾燥並保存，不僅簡化了生物試劑的製備過程，也給我國幅員廣大的農村地區患者的疾病診治帶來便利。

（5）雙岐桿菌是腸道中用於改善人體微生態平衡的細菌，雙岐桿菌活菌製劑作為防病治病的有力武器，在歐美日本等已開發國家倍受歡迎。在我國，雙岐桿菌活菌製劑已逐步成為製藥行業的一支生力軍。由於雙岐桿菌是一種對生存條件要求極為苛刻的厭氧菌，外界環境稍有變化就易引起該菌的死亡，因此，如何提高雙岐桿菌的存活率，保證產品的貨架壽命，一直是困擾活菌製劑行業的技術難題。目前普遍是採用脫脂牛奶作凍干保護劑，但效果不甚理想，在儲存過程中，細菌的存活率下降很快。近期的研究結果表明，採用海藻糖作保護劑，雙岐桿菌的存活率比脫脂牛奶提高一倍以上，特別令人振奮的是，海藻糖能夠使凍干雙岐桿菌在常溫下長期保持活性，大幅度延長活菌製劑的保質期。從而可以解決活菌製劑行業所面臨的產品儲存性能差，貨架壽命短的問題。

（6） 應用實例

1)、從液態製品製備固態製品

將500克無水海藻糖、270克用以上方法製成的蛋黃粉、290克脫脂奶粉、4.4克氯化鈣、1.85克氯化鉀、0.01克硫氨素、0.1克抗壞血酸鈉、0.6克乙酸維生素和0.04克煙酸胺混合後，每份取25克放入防水鋁箔袋內，熱封好，即製得該固態製品。因袋內空氣含水量少，該產品勿須冷藏，在室溫狀態下就可長期穩定存放。其具有良好的水溶性及分散性，使用前只需將1小袋該固態品溶於約150-300ml水製成流質食品，吸入體內或灌入鼻腔、胃或腸內即可。

2)、製備固體醫藥品

為了做BALL-1細胞的皮下移植手術，在剛產下的田鼠體內注入用傳統方法製取的免疫血清，以減少其免疫反應，按一般方法餵養3周後，取出田鼠皮下形成的腫瘤，將其切成小片，然後把小片分散溶在生理鹽水中。溶出的腫瘤細胞用無血清的RPMI1640培養基（pH值7.2）清洗後，再將其溶在新配製的同一種培養基中，稀釋培養液濃度至每毫升含2×106個細胞，並在35℃下保存。

在細胞懸液中加入200IU/ml人體a-干擾素，培養約2小時後，加入300HA/ml HVJ，再培養20小時，誘導培養體產生更多的人體a-干擾素。將細胞培養液在4℃、1,000×g條件下離心，去除沉澱物，上清液用膜過濾，把濾液加進一裝有防a-干擾素抗體的層析柱中，再加入緩衝液使未被吸收的組分流出，隨後把被柱子吸收的組分洗脫出來並濃縮成濃度約為0.01w/v%的人體a-干擾素溶液，其中的人體a-干擾素的比活力約為2×108Iu/mg蛋白，每隻田鼠可製得約4ml a-干擾素。

將6克無水海藻糖裝進100ml的防潮塑料瓶中，再往瓶中注入0.2ml約含4×106IU的人體a-干擾素溶液，用橡膠塞給瓶子無菌封蓋，這樣就可製得固體醫藥品。根據其製備過程，含人體a-干擾素的溶液經和無水海藻糖接觸，就很容易脫水乾燥，其不需冷凍乾燥，就能使固體製品的a-干擾素穩定高效。

該產品易溶於水，其中的人體a-干擾素可作為一種抗敏性試劑（如：抗病毒試劑、抗腫瘤試劑和抗風濕症試劑等），經滴注或肌注進入人體內，有效地預防或治療多種疾病。該產品適用於內科，還可作口腔試劑及診斷劑。

3)、製備固體醫藥品

將源於人體淋巴素的BALL-1細胞接種到加入20%的胎牛血清的Eagle基礎培養基（PH值7.4）中，按照常規方法在37℃的懸浮體中培養，培養出的細胞用無血清的Eagle基礎培養基（PH值7.4）清洗後，將其倒入新配製的含20%胎牛血清的Eagle基礎培養基中，並濃縮至濃度為1×107cells/ml。在溶液中加入1, 000HA/ml HVJ，在38℃下恆溫培養24小時，使HVJ誘變成a-hTNF。將製得含a-hTNF的細胞懸液在4℃，1,000×g下離心，上清液在含0.01M磷酸鹽緩衝液的生理鹽水中透析15小時後，用膜過濾。為純化a-hTNF溶液，將濾液加入一個裝有抗干擾素抗體的柱子中，把未被柱子吸收的組分倒進一裝有抗腫瘤壞死a-基因單株抗體、具有親和性的層析柱中，洗脫出被層析柱吸收的組分，得到a-hTNF溶液濃度至0.01w/v%，其中a-hTNF的比活力大約為2×106JRU/mg蛋白。這樣a-hTNF的得率約為5×104JRU/L細胞培養液。

將10克無水海藻糖裝入100ml的瓶中，再注入0.5ml含1×105JRU a-hTNF的溶液，用橡膠塞無菌封蓋後，即可製得該產品。用以上方法製得的藥品，粉末狀無水海藻糖吸水使a-hTNF的溶液脫水乾燥，不需經冷凍乾燥處理，就能使a-hTNF穩定高效。

該產品易溶於水，a-hTNF可作為一種抗敏性試劑（如：抗病毒試劑、抗腹腫劑及抗免疫疾病劑等），經滴注或肌注進入人體內有效地預防或治療多種疾病。該產品適用於內科，也可作口腔試劑及診斷劑。

3.海藻糖在化妝品中的應用：

海藻糖在化妝品上的應用是基於其具有優異的保持細胞活力和生物大分子活性的特性。皮膚細胞，尤其是表皮細胞在高溫、高寒、乾燥、強紫外線輻射等環境下，極易失去水分發生角質化，甚至死亡脫落使皮膚受損。海藻糖在這種情況下能夠在細胞表層形成一層特殊的保護膜，從膜上析出的粘液不僅滋潤著皮膚細胞，還具有將外來的熱量輻射出去的功能。從而保護皮膚不致受損。隨著人們對海藻糖功能和作用的認識，海藻糖作為新一代的超級保濕因子將成為化妝品市場消費的一個熱點。目前，國內外已有不少廠家成功將海藻糖添加到化妝品中。海藻糖在化妝品中使用參考如下：

2克聚氧乙烯乙二醇單硬酯酸脂，5克自乳化甘油醯硬酯酸脂，1克a-葡糖芸香苷，1克液體凡士林，10克甘油三（2-乙基己酸）酯，將這些物質與2克藻糖粉末混合，按一般方法加熱溶解，得到的溶液加進2克L-乳酸，5克，3-丁二醇及66克純淨水。此反應溶液經高速攪拌器乳化，再在高溫條件下加進足量的調和劑，即得到化妝霜。

超級防晒保濕因子—海藻糖

海藻糖是一種天然的糖類，存在於許多沙漠植物中，在植物乾枯時形成一層玻璃狀的基質，保護其內部結構，直至雨水來到，植物可奇蹟般地起「死」而復生。

大量的研究與實踐表明，海藻糖能有效地保護表皮細胞膜結構，活化細胞，調理肌膚，令肌膚健康自然、有彈性。表皮細胞在高溫、高寒、乾燥、強紫外線輻射等環境下，極易失去水分而使皮膚受損，海藻糖在這種情況下能夠在細胞表層形成一層特殊的保護膜，保持皮膚原有營養和水分，避免皮膚晒傷及黑色素沉澱，有效抵抗皮膚老化現象；從膜上析出的粘液可溫和滋潤肌膚，使肌膚瑩亮、光澤、柔嫩。

目前國內外一些比較著名的化妝品企業，如范思哲系列化妝品、雪白系列化妝品、草木年華海藻糖活泉補水系列化妝品等都已將產品中的海藻糖作為產品宣傳的重點內容。

海藻糖是藥品還是糖類？

海藻糖是由兩個葡萄糖分子以a,a,1,1-糖苷鍵構成非還原性糖，自身性質非常穩定，海藻糖對生物體具有神奇的保護作用，是因為海藻糖在高溫、高寒、高滲透壓及乾燥失水等惡劣環境條件下在細胞表面能形成獨特的保護膜，有效地保護蛋白質分子不變性失活，從而維持生命體的生命過程和生物特徵。許多對外界惡劣環境，表現出非凡抗逆耐受力的物種，都與它們體內存在大量的海藻糖有直接的關係。和自然界中如蔗糖、葡萄糖等其它糖類，均不具備這一功能。這一獨特的功能特性，使得海藻糖除了可以作為蛋白質藥物、酶、疫苗和其他生物製品的優良活性保護劑以外，還是保持細胞活性、保濕類化妝品的重要成分，更可作為防止食品劣化、保持食品新鮮風味、提升食品品質的獨特食品配料，大大拓展了海藻糖作為天然食用甜味糖的功能。

海藻糖對生物酶製劑中反應中激活劑與穩定劑

溫度是影響酶反應效率的重點因素之一，高溫能提高酶的催化活力，但易使酶失活。耐熱酶的發現為分子生物學帶來巨大的進步，如PCR和連接酶鏈式反應的產生，目前局限於從一些耐熱菌中分離得到耐熱酶，而且酶催化反應類型也受到限制。研究發現海藻糖在高溫下能保持酶的正常活性，甚至起熱激活作用，還能用於提高幹燥保存的酶的活性。在反應體系中加入海藻糖，使熱敏感的酶在高溫下穩定性和活性增加，可當作耐熱酶使用，海藻糖的這一作用在生物藥學和工業生產領域具有廣泛的應用價值。 未加海藻糖的限制性內切酶Nocl在溫度由45℃升到50℃時失活，加了海藻糖時酶不但不失活而且活力繼續升高，說明海藻糖能抑制高溫下酶的失活；37℃時海藻糖能夠激活DNasel，加了海藻糖，溫度升到50℃時酶活力仍顯著升高；豬的胰脂肪酶在無水海藻糖介質中可以耐受100℃高溫，有水時則會失活。有實驗表明海藻糖通過影響蛋白水合作用來穩定和激活蛋白，它可以降低溶液中蛋白質的水化作用，乾燥時則能取代水或作為玻璃樣穩定劑。海藻糖能阻止酶發生不可逆的熱凝聚-熱變性，與分子伴侶的功能相類似，實驗中將一些分子伴侶與海藻糖共同使用，能進一步擴大對酶具有熱穩定和熱激活作用的溫度範圍。另外海藻糖並不是對檢測的所有酶都有熱穩定和熱激活的作用，說明只有一些蛋白可能具有海藻糖識別和作用的位點。 獲得全長cDNA文庫，有利於分子克隆和全長cDNA測序，反轉錄反應是構建cDNA文庫的重要反應，mRNA的二級結構能夠終止反轉錄反應，釋放mRNA/非互補cDNA雜合體，導致合成全長cDNA效率很低，這是構建高質量的cDNA文庫最主要的問題。以前解決這一問題主要是在反應前使樣品變性，如熱變性、加氫氧化甲基汞處理mRNA等或者反應中提高反應溫度。前一類方法對破壞mRNA二級結構效果不佳，特別是從長轉錄產物獲得全長的cDNA，而後者雖然對破壞mRNA二級結構比較有用，但除了TchDNA聚合酶外，其它反轉錄酶者不耐熱，而TchDNA聚合酶催化反應需Mn2+，這容易造成mRNA在反應前就降解了。實驗證明海藻糖能使鼠白血病病毒逆轉錄酶具有熱穩定和熱激活特性，酶在60℃仍具有全部活性，足以在mRNA二級結構誘導終止反應之前合成全長的cDNA，反應效率大大提高。另外推測海藻糖可能具有改變核酸構型的作用，例如減少反轉錄反應中mRNA的二級結構。 生產中利用海藻糖熱穩定和熱激活的雙重功能，可以減少酶的用量和提高反應速率，提高消耗/產出和時間/產出比值，在一系列酶反應中都有很大潛力，如生化反應、診斷或工業生產領域，更重要的是熱激活能用於提高反應程度和總效率，獲得標準反應條件下不可能的產量。另外，利用熱穩定和熱激活的作用，可開發以前在常規反應條件下不可能進行的反應，例如專一性要求特別高的核酸雜交實驗，反應體系加入海藻糖，就可在適宜的溫度下同時使用幾種限制/修飾酶，提高雜交反應特異性，減少假陽性結果。　　

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第三章後面，每一章節都有點大，所以筆者之後拆開來講。首先是生物體的養分，主要在功能、分類與測定。

基本上就是，要記得養分的應用，以及基本的計算，像是吃下幾克的醣類跟油脂，可以燃燒出幾大卡的熱量。然後對於養分的代謝，把酵素的功能記起來，重點在於專一性，如果學生沒有太大問題，可以先把消化作用中，對應不同器官的酵素拿來先講，別先要求他死背，只是先聽過一次，順便增加記憶。

比較麻煩的是混合題組，有些考題會因為各校進度先講，例如圖表出現溫度37度、酸性環境，應該會是哪一種酵素？就要知道這是講人體的胃部，雖說照道理不能先考，不過有老師會因為都是在第三章的內容，就先講下去，這要看狀況而定。

以下全文
https://vocus.cc/eoiss/61081168fd89780001184b44
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感覺生物好像每段都會強調要背要背，方法從小學講到國中都一樣，是錯覺嗎？

不是錯覺，真的是這樣，會跟你講不用死背的，大概都是PR90或更高的。我指的是天生腦袋在90%前的人，不是成績，多數成績好的，也都是後天補上去，差別是補習班補還是爸媽家裡補。

沒聽過腦袋瓜中上程度之下，卻可以不背書考很好這種事。

差別在於，你怎麼去背，以及怎樣透過各種學習方法，自然而然學起來。然後我個人要加上一句話：「自己要曉得自己是怎麼讀上去的」

活久了，見過太多這類人，把背書死套理論，當成無上的法則，覺得別人沒聽過這個名詞，就低人一等。

這其實蠻糟糕的..........

嘛，這就再說好了，總之我是希望家長，先建立一種讀書沒有捷徑的概念，不要真的以為知識是可以砸錢砸出來(學歷可以)。

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💬よくあるご質問集と答え💬

✅どのイベクエやればいい？→https://youtu.be/ndcK-Fk9maI
✅モンハン経歴
●シリーズ累計15000時間↑プレイ
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✅MHWI経歴
●武器ソロ縛りストーリークリア　弓・双剣
●アルバトリオンソロクリア　狩猟笛・大剣・ライトボウガン・双剣
●ミラボレアスソロクリア　狩猟笛・ライトボウガン・双剣
●歴戦王イヴェルカーナ　狩猟笛・大剣・ライトボウガン・双剣・弓

✅現在の使用武器
頻度高　大剣・ライトボウガン・狩猟笛・ハンマー・双剣
頻度低　弓・ランス
頻度稀　片手剣・ガンランス・チャージアックス

😡「コメントが消されたんだけど！」

⛔禁止事項があります
以下の項目にあてはまるコメントは「削除対象」となります

●他実況者さんやYoutuberさんの「名前」や「動画の内容」
●「アップデート内容」以外の公式放送の話(リーク情報など含む)
●誹謗中傷・罵倒・連投・過度の煽り・不快なコメント
●チャンネル動画や配信の宣伝行為
●その他モデレーターが不適切と判断した事

上記項目が繰り返し行われたり、
一度でも過激だと判断するとブロック⛔する可能性があります
判断はモデレーターに一任しています

😡「コメントが拾われなくてキレそう」

いつもコメントありがとうございます！
「各自、好きに楽しくしてほしい」というスタンスですが
『実況者として拾いにくいコメント』をいくつかご紹介します

🆖日記・報告
プレイ中のゲームに関係のない個人の報告は拾い辛いです（読んではいます！）
🆖プレイ中ではないゲームの話
プレイ中のゲームの話しようぜ！
🆖話の流れに関係がない、関係が薄い
話がそれてしまうではないか！
🆖質問系
答えられる内容は全て動画や概要欄においてきた
🆖要望系
好きな事を好きなタイミングでやらないと楽しくなくなっちゃう！
🆖内輪ネタ系
今回はじめてライブを見る人が入りづらくなっちゃいます
🆖単純に見逃してる、拾いきれない
超よくある、ごめんね！

😗「スタンプ使ってる人いるけどアレはなに？」

彼ら彼女らはメンバー登録者です
メンバー登録(有料)するとスタンプが使え、名前の横にバッジがつきます
登録いただくと励みになります
●メンバー登録ページ
→https://www.youtube.com/channel/UCfVvZGS8d2AFrvoX6zT5mDg/join

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💬マルチ参加のお願い💬
●「クエスト参加可能」HR以上なら誰でもOK
●集会所・クエストへの参加は早いもの順
●クエストご参加可能回数は1日1回です
　集会所は、通常1クエスト毎に建て直しします
　導きの地は2匹交代、ムフェトジーヴァは1討伐交代です
●3乙＆回線切れ＆入れないでも泣かないでね
●ギルカは出発前にお渡しします、帰還後はお渡しできないよ
●ギルカ目当てで集会所に入らないでね
●茶々茶がクエストを貼るまでは貼らないでね！
●仲間を邪魔したり、戦闘中の花火などのおふざけは禁止
●トラブル防止の為、集会所凸中に配信サイトでの配信NG
●効率よりエンジョイ重視、武器も防具も自由です
●ハットトリックしてもOK！気軽に入室してね☺

💬初参加限定祭のルール💬
【NG】過去に1回でも狩りをした事がある
【NG】過去作で一緒に狩った事がある
【OK】集会所に入ったが一緒に狩りはしていない
【OK】ギルカは持っているが一緒に狩りはしていない

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【ミラボレアス関連】
✅徹甲ソロ討伐方法→https://youtu.be/8qUwXN36TPc
✅初見プレイ→https://youtu.be/MliEPVyypl4
✅ソロ討伐→https://youtu.be/wvKA7TwK2iA
✅装備評価→https://youtu.be/8JiVOMpY_OI
✅倒さず装備をつくる方法→https://youtu.be/HWUyQ8UHC3U

【アルバトリン関連】
✅楽して簡単アルバトリオン攻略方法→https://youtu.be/Y-xMZeKyvhQ
✅初心者向けアルバトリオン討伐方法と対策装備→https://youtu.be/VvIwLr1hd5U
✅討伐前にアルバ装備作成する方法→https://youtu.be/M6VrUn0slBs
✅アルバトリオン初見プレイ→https://youtu.be/TLddLWkBIQ8
✅アルバトリオン装備全種→https://youtu.be/XsqZ8byAfK4

【モンハンライズ予約可能場所】
✅特典付き通常版→https://is.gd/UJTHg2
✅ LIMITED EDITION→https://is.gd/PnCBpR
✅狩り友ダブルパック→https://is.gd/2oqgd5
✅ガルク大型ぬいぐるみ単品→https://is.gd/kDyVnD
✅本革マルチポーチ ブラウン→https://is.gd/4Wr4px
✅本革マルチポーチ ネイビー→https://is.gd/D7ECW1
✅amiibo マガイマガド→https://is.gd/eyqb34
✅amiibo オトモアイルー→https://is.gd/UJGZCj
✅amiibo オトモガルク→https://is.gd/cmyyYC

【ムフェトジーヴァ対策】
✅基礎知識これ見ればOK→https://youtu.be/mNKacvSsGBQ
✅覚醒水ライトボウガン→https://youtu.be/A_FFUKlryww
✅ストームスリンガー→https://youtu.be/wVzjXzroIc4

【実況機材関連】
✅通常PS4対応の外付けSSD→https://amzn.to/2lpIwBL
✅SSDロード時間比較動画→https://youtu.be/YUYJQGfxPgw
✅配信部屋、実況機材紹介→https://youtu.be/-OOvqU2KQis
✅PS4Proに換装したSSD→https://amzn.to/2HXPt7I
✅サラウンド音声→https://amzn.to/2TbxA9Z
✅FaceRig用カメラ→https://amzn.to/2E5LIrE
✅顔出し機材紹介動画→https://youtu.be/qaAl7UkBJJc
✅顔出しゲーミングモニター紹介→https://youtu.be/6o_si_MBlrA


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✅パソコン版MHWも実況中
PCスペック＆フレームレート数
→https://youtu.be/-4qTee5mR0o
※環境や測定方法など詳細は動画で



✅【機材紹介】防音室・昇降デスク・チェア・音響映像機材など一挙公開
→https://youtu.be/-OOvqU2KQis

✅実況者に流行の予感！二次元の入り方と値段を教えます【FaceRig】
→https://bit.ly/2IxqHXw

✅MHWI動画再生リスト　https://goo.gl/cuAk6h
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■モンスターハンターワールド：アイスボーン
■公式サイト　http://www.capcom.co.jp/monsterhunter...
■カプコン
■2019年9月6日
■媒体：PlayStation®4（PlayStation®4 Pro）
■パッケージ版 6,990円+税 / ダウンロード版 6,472円+税
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#MHWI　#茶々茶　#アイスボーン　#MHWIライブ

今回は伏臥上体反らし、前屈、開脚に挑戦してみました！
果たして、みのりんの柔軟度・体の硬さは、どのくらいなのか！？お楽しみに。

みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪
https://mi-glamu.com/minudo

ファンミーティング参加権、1VS1オンライントーク参加権などが付いたプレミアムなプランも用意しているので皆さん「Life With Mi../ミーグラム」への入会お願いします！
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みなさまへお伝えしたいこととお願い

YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は緊急事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。

「Life With Mi.../ミーグラム」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。
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動画投稿日は毎週金・土の18時です。

みのりんへの質問、お悩み相談などは以下のフォームよりお願い致します。
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みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
普段はグラビアアイドルとして活動しています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、みんなが簡単に出来るエクササイズ、私がいつもやっているトレーニング、女子にオススメのトレーニング、美ボディになれるトレーニング方法を紹介します！

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#柔軟
#体力テスト
#体力測定
#やってみた
#チャレンジ
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◆チャンネル登録お願いします！http://urx.blue/Q3Pk
こんにちは、8チャンネルです。延べDPF再生回数・再生間隔、バッテリー、タイヤ、エンジン音の変化等、2年半、3万キロ乗ったCX-8の経年変化を数値で振り返りました。最後のディーゼルウェポン投入の効果も紹介しています。

チャプター
00:00 はじめに
00:59 走行距離
01:24 平均燃費
02:18 DPF再生回数
02:55 バッテリーの消耗状況
04:39 タイヤの消耗
06:54 ブレーキの消耗
08:16 ディーゼルのノイズはどう変わったか？
10:30 最後のウェポン投入


【エンジンノイズの測定方法】

・風速3m以下の比較的静かな屋外でPレンジ・アイドリング音を測定
・外気温10度前後
・水温系80度以上、暖機後の状態
・DPF非再生状態
・エアコンオフ
・オーディオのボリュームを0に設定
・ステアリングホイール上で測定

≪騒音測定デバイス/アプリ≫

・iPhone iOS版
http://urx.space/MwwD

・Android版
https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.sira.sound&hl=ja

◆みんカラ2020ディーゼル添加剤部門で1位！ディーゼルウェポン

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クリーンディーゼルを新車のより良い状態で長く乗るには必須のアイテム。優れた洗浄効果でエンジンが静かに。トルクアップや燃費アップが期待できます。納車直後から使いましょう（私も使ってます）

※使い方はメーカーサイトを参照してください
https://firstadd.com/dieselweapon.html

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◆CX-5/CX-8の必須アイテム、Sunlandダッシュボードマット

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フロントガラスの映り込み軽減と優れた断熱効果でドライブがより楽しく、快適になります。

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さりげなく差別化する、大人のカスタムパーツとしてオススメです。質感、フィット感の高さは純正ならでは。

◆純正以上の品質！ ホットフィールドの高品質フロアマット「Profoundブラック」

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　私が使っているのはProfoundブラックです。
　プロアクティブ、6人乗りは「6人-2列目コンソール無タイプ」
　Lパケ等の大型センターコンソール付きは「6人-2列目コンソール有タイプ」
　7人乗りベンチシートは「7人乗りタイプ」です。
　※詳細は商品サイトで確認してください
　
　運転席床面取付フックに対応した固定リング付。
　運転席フットレストカバーマットを標準装備。

◆ドレスアップで安全を手に入れろ！MZRacing マルチファンクションLED ブルーミラー

　紹介動画：https://youtu.be/edosrUDu8Yo
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ミラー内のウインカーで歩行者への視認性が向上。カッコ良さと安全性が手に入ります。純正ブルーミラーより若干高いのが玉にキズですが、お値段以上の満足度があります。

◆大人気のガラスクリーナー、キイロビン・ゴールド

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　みんな使ってる超定番のフロントガラスクリーナーです。新車から1年くらい経過した車に使用するとあまりの視界の良さ、クリア感にビックリされると思います。コスパも高く大変オススメです。

◆エンジンの内部を可視化する、高品質OBD2スキャナ

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　車のOBD情報からDPF再生間隔やDPF温度、PMの堆積・生成状況をモニタリングするアプリです。マニアックな商品のため正直オススメではありませんが、導入される方は多いです（笑）

　OBD2スキャナ解説・導入動画
　https://youtu.be/yh-D9CTOkTA

　Torque Pro（DPF再生間隔等をモニタするAndroidアプリ）
　https://play.google.com/store/apps/details?id=org.prowl.torque&hl=ja

　Torque PID for MAZDA SKYACTIV-D（トルクプロ用のプラグイン）
　https://play.google.com/store/apps/details?id=io.github.sckzw.torquepidskyactivd&hl=ja


Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO

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【CX-8 車両情報】
2018年式
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 7人乗り
マシーングレープレミアムメタリック
2018年7月21日納車

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◆8チャンネル
http://www.youtube.com/c/8ChanTV

◆Twitter
https://twitter.com/hamaji36

◆Amazon欲しい物リスト
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◆雑記ブログ
https://www.ikumen-life.com/

◆インスタグラム（あまりやってません）
https://www.instagram.com/hamaji36/

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