❤️開跑！
我的 #高島三明治跑步機 終於來了！#搶救心肺功能大作戰…START! 💪🏻
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那天專人送到府安裝完成後，我立馬在家裡佈置好兩個運動區：
#我的心肺訓練區 #老公的重訓區
（重訓區有整片落地鏡可以讓他照個夠）
老公防疫期間在家狂健身（為何男人到了四十歲都會突然瘋健身😑），而我則是要重拾 #日行萬步！
今年三月中肺開完刀隔天就開始的日行萬步持續整整兩個月，被三級警戒打斷⋯體力跟肺活量真的退步很多，所以一直想買個跑步機。
但我真的看好久😩！因為我家實在沒有太多空間，這個 #TAKASIMA高島 #Sandwich三明治跑步機 真的很適合我！可以摺疊起來靠邊收納！我終於不用再怕太熱/下雨/人多/疫情⋯還有我最怕的 #空汙🥲！隨時想走路就走路！現在連我老公和美寶也都加入跑步行列。真的覺得有這台實在太好了！
它不同於一般跑步機很佔空間，給他一個小角落就可以：
🔺專利三段式折疊：開啟跟收納都只要 15 秒！靠著牆放、超級不佔空間～
還有幾個點我都覺得很棒！
✔️日本精密電機技術：
穩定動力，降低噪音。很多人問我這樣會不會吵到樓下鄰居？我實測結果：如果不跑、只快走，真的非常安靜。而我就算跑起來，透過它的避震以及底下鋪的地墊，樓板也不會有震動感。這點我自己很滿意！
✔️內建藍牙音響並設喇叭：
可連上手機播放自己喜歡的跑步歌曲！
✔️獨家安全拉扣設計：
跑步時可別在身上，一拉自動停機！
✔️防滑四層鑽石紋跑帶：更安全防滑！
🔺還有業界首創的 #倒著走功能！倒著走有什麼好處呢？可以：
．訓練臀部與大腿後側的肌群
．重心後移，能減輕腰椎不適
．改善姿勢，減少駝背的狀況
．提升身體平衡力以及靈活度
．降低疲勞和腰酸背痛
．增加膝蓋穩定性
❤️而我實際使用起來還發現幾個小設計：
✅除了一般可以測量心跳等功能外，這台竟然還可以測體脂欸！😂（不過大家應該都有體脂機了）
✅可選擇自動或手動模式，但我喜歡用 #倒數模式：包括跑步的時間/距離/卡路里目標都可以倒數！（我覺得這個比較有成就感☺️）
✅很多人關心他的速度可以到多少？正走速度可以到10公里/小時，倒走速度可以到2.5公里/小時。
✅它也有計步功能（但多數人手機或智能手錶都有計步器，所以不見得需要）
✅也有配合使用的運動App-運動秀
總之我覺得它的功能夠多！又適合空間不大的家庭！長得又美！
❤️兩色都美：珍珠白鍍玫瑰色/象牙黑(我老公本來一直吵要黑色😂)
🉐限時團購價$19999(定價$32000/市價最低$22800)可分12期
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📌開團日期：2021/08/20截止
🚚出貨：下單完成後，1-2工作天會聯繫配送日。
🚚運費：本島免運/外島需運費(下單後會有專人聯繫確認運費)/海外不運送
＊三明治跑步機免安裝，下單後由高島專人聯繫＆配送到府與使用教學
＊保固:原廠保固 1 年(含馬達保固)
＊最大乘載重量: 90KG
#在家跑步 #在家日行萬步 #室內跑步機 #對抗空汙
照度測量app 在 [器材] 分享,家用測光表app - 看板Plant - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本來想說要買個測光器來量測種植植物的光照度,
但想想..手機本來不就有相機可以測了嗎?
於是下載了"家用測光表"這個免費app,還不錯用!
(其實測光的app很多,剛好測了幾個,個人就這個比較偏好)
用了測光的app,就可以量測來自四面八方各個角度植物所接收的光線,
(手機在植物周圍,面向各個光源角度,就可以測知各方到植物的照度)
有了這種方便的app,搭配網路上查到植物的光源需求,
(這個app可單位切換lux或ft ft(footcandle)=fc)
像...
https://goo.gl/GDGsp1
就可以找出植物適合栽種的地點了!
(順便也可以知道各種場所的光線是否足夠)
照度 (illuminance, E)
單位：勒克斯 Lux (Lm/m2)
E,照度[lx] = 落在某面積上之光通量[lm] / 此被照面面積[㎡] = 光強度[cd] / (距
離[m] )2
公制單位： lm / ㎡ ＝ lux (lx)
英制單位： lm / ft2 ＝ footcandle (fc) (這個軟體就用ft)
1 fc ＝ 10.76 lx； 1 lx ＝ 0.093 fc
照度為單位面積內所入射的光量，可用每一單位面積的光通量來測量，用來表示某一場所
的明亮度。1 lm 的光通量均勻分佈在 1平方公尺(㎡) 的表面，即產生 1 勒克斯(lux,
lx) 的照度；1 lm 的光通量落在 1 平方英呎(ft2 )的表面，其照度值為 1 呎燭光
(footcandle, fc)。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Plant/M.1470367113.A.70E.html
數據看起來沒什麼問題!
如果數據偏差太大(數倍),我想照相的時候不是過曝就是過暗了吧.. ^^
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