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很懷念能在健身房做團體運動的時候，在教練帶領下，互相激勵能做到完！ 自己在家很容易懶散。
五月下旬時我們預期疫情沒那麼快結束，在家工作可能會幾個月時間，同好一起買了傢俬，自己在家練習。這兩天到貨，自己剛做了套 Body Pump，將近三週沒重訓，感覺肌肉不是自己的！ 真希望能早日回到正軌！
我也有機會帶女兒來做重訓，也不錯！
最近做了很多瑜珈、核心等運動，希望運動量能早點回復。
長期在家，沒社交生活的日子，大家都悶壞了，更需要運動，讓自己身心靈平衡。不看電視，不看有立場罵人的新聞，也不是過穴居山洞的生活，而是讓自已趁機好好轉型也不錯。
（健身房已關，照片不是現在的團訓喔！）
前幾天我和哥哥一起看了「天竺鼠車車」
看完之後，我們兩個一陣沈默......
我問他下次還要不要看
他完全無回應的飄走......😂😂😂😂
有點無法形容的卡通
就是一部沒有對話的卡通
我不知道怎麼說，你們自己去谷哥看就知道了
但是，當下有中我的笑點
因為覺得太笨了哈哈哈哈
比較起來我比較喜歡看波力😂
但最愛看小丸子～～～～哈哈哈
#照片不是現在喔 😷
前陣子哥哥愛上拍照～一直瘋狂約我自拍！一直拍一直拍一直拍
直到拍到他滿意為止
啊 有點累😑
停電不恐怖
停電手機又沒電才恐怖😂
手機電都還沒充飽第二波停電又來了
我哭😭😭😭
當然是庫存照片不是現在
#C組的朋友
#停電#throwback#sunnyday#nottoday#casualstyle#casuallook
近日澎湖地區驚傳怪病，自中秋之後，接連有許多民眾反應身體大過敏，身上長出奇怪顆粒紅疹，主要出現在頸部、手臂等衣物遮不到的地方，且奇癢無比，受害民眾苦不堪言，紛紛赴醫檢查，導致皮膚科診所大排長龍。也引起網友熱議，有人推測是過敏、接觸性蕁麻疹、或是天氣過熱引起，更有人推測是水源及空氣受汙染等，致病原因眾說紛紜，疾管署也出動追查，建議蒐集患者照片與醫學中心視訊診斷，找出病因。
看更多：澎湖搔癢怪病 花蓮慈濟皮膚科主任與澎湖醫院院長跨院聯手門診，協助抓病因
澎湖衛生局表示，綜合看診民眾症狀及敘述，部分人員表示近日社區有毛毛蟲出沒，經詢問皮膚專科醫師看法，表示現行地區內的紅腫症狀像是丘疹樣蕁麻疹，此皮膚癢疹有可能因節肢動物叮咬，不排除是樹木草叢棲息的毛毛蟲、纖毛或寄生在季節性候鳥、家禽的蟎造成。
台灣黃毒蛾體毛造成的毛毛蟲皮膚炎
木木日安皮膚專科診所林昱廷醫師表示，日前也收治一名20多歲，剛從澎湖回來的女病患，一家四口到澎湖遊玩，卻沒想到只有自己一人出前出現紅、腫、癢的丘疹症狀。林說，觀察其疹子貌似常見的毛毛蟲皮膚炎。
林昱廷指出，這是一種由台灣黃毒蛾體毛造成的皮膚劇烈搔癢、紅腫等過敏反應。其體毛非常細微，因此仍可能穿透衣服，造成皮膚劇癢的反應。根據這次皮膚紅疹的分布與人群擴散的狀況，推測可能是因毛毛蟲體毛隨風飄散，進而造成群聚過敏反應。林說，相關案例在醫師群組引起熱烈討論，也有醫師反應，朋友及親戚在澎湖看到許多黃毒蛾蹤跡。
法國與澳洲都曾爆發過毛毛蟲皮膚炎
林昱廷說，法國與澳洲都曾經爆發過相似的疫情。在2001年澳洲雪梨的一間社區中心，過半的員工以及5%的顧客都有發生紅疹的反應。有趣的是，有的人周末離開當地去度假，症狀就會減輕；回來之後症狀又會浮現。該中心懷疑是某種昆蟲造成的影響，因此裡裡外外用殺蟲劑清潔了數次，但卻從未在社區中心找到疑似的昆蟲，且病人皮膚搔癢的問題仍然沒有得到改善，這樣的狀況持續4個月。最後在郵箱附近的一棵樹上，發現有許多黃尾毒蛾幼蟲的聚集，其後中心將樹鏟下移走，並徹底清潔該樹周圍的區域，才終止了整個狀況。
急性期可冰敷緩解
林昱廷說，毛毛蟲皮膚炎不會傳染，因蟲的毛中有毒素，當接觸到皮膚時，會發生類似接觸性過敏刺激反應，其治療方式以症狀治療為主，輕微者在擦了外用藥物約2至3日會緩解，慢則7日左右，太過嚴重則須以口服藥物治療。他也提醒，民眾若在急性期發生極度搔癢症狀，可冰敷舒緩。
看更多：皮在癢，為何抓破總是流湯流水？ 中醫教您從癢疹症狀分辨4種皮癢證型
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