明明吃不多，為何小腹越來越大？
大家都說年紀大了就自然有小腹，才不是這樣的吧～現代年輕人很多瘦瘦的但是小腹大大。
小腹為何會大是因為吃糖（水果米麵根莖類蔬菜..）吃太多了啊。
糖會造成脂肪的累積，然後用不掉的脂肪只好推在身上，從小腹開始，手臂，大腿，肝臟，心臟，眼袋....如果你不能運動員那樣一週跑一個馬拉松或五天重訓把醣類食物的能量消耗掉的話，那就戒糖吧～
＃不進去的就不用消耗掉了
＃醣進身體用不完就變成脂肪
＃吃油不會變脂肪吃糖才會
#照片是我家的戒糖早餐
#好吃不胖
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