關於 照顧好自己才有能力照顧別人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 照顧好自己，才能照顧別人 - 每日頭條

照顧好自己 ，才能照顧別人有一種人，照顧別人，有一種人，需要別人照顧。我們小的時候，都需要父母照顧，現在成人了，卻是需要去照顧父母、家人的時候 ...

#12. 照顧好自己才有能力照顧別人@出入公共場所請帶口罩

306 Likes, 2 Comments - 郭泓志(@kuola68) on Instagram: “照顧好自己才有能力照顧別人@出入公共場所請帶口罩”

#13. 希望你在照顧別人之前,先照顧好自己- 人人焦點

有的人說父母將我們養大了是爲了什麼？ 先照顧好自己,才有能力助人. 唯有當一個人能夠先愛他自己，他才能夠愛別人； ...

#14. 27「把自己照顧好，才有辦法照顧別人。」 - PoPo 原創

現在的我遇到需要幫忙的人在我能力所及，讓我覺得這樣的幫忙也比較沒有負擔，以前都是一股衝勁去幫別人想，或主動幫別人做，但往往也許他可以自己去完成，有可能因為你好心 ...

#15. 不再憤怒！懂得愛自己的人對愛不會那麼執著 - 聯合報

只要你願意為自己的需求負責，有足夠的能力照顧好自己，你就不太會對他人的照顧不周那麼憤怒了。 愛自己，才是不再憤怒的終極答案. 如果你為別人做的某 ...

#16. 照顾好自己才有能力爱别人 - 简书

因为只有照顾好自己，我们才有能力照顾别人，否则我们整天被情绪困扰，身体有疾病，怎么有心力去照顾别人呢？ 如何兼顾家庭又能照顾好自己呢？

#17. 才有能力照顧身邊的人。當媽之後更應該好好愛自己！ - 媽媽寶寶

先take care好自己，才有能力照顧身邊的人。 ... 身體的健康、心靈的富足，以及自己呈現在別人面前是怎樣的印象，對吳醫師來說很重要，因為得先關愛 ...

#18. 先學懂照顧自己！人生要為自己做的7件事 - Yahoo新聞

而且，在不能依賴別人時，你才會動腦筋，找法子去你想去的地方， ... 學習煮食並不只為他日照顧父母、家庭，為了更好地掌控自己的飲食，懂得熬湯、炒 ...

#19. 當我可以照顧好自己，我還需要戀愛嗎？ - Talk to Emma

別人 滿足的方式，相較自己提供，更接近幼年的滿足的形式。 既然透過他人滿足更符合我們的需求，為什麼還需要學習自我照顧呢？

#20. 照顾好自己的说说句子 - 腾讯网

1，一个连自己都照顾不好的人，又何谈照顾好别人;一个连自己都不珍惜的 ... 你未曾表达，因为我还没有能力去照顾你，所以在我有能力之前照顾好自己。

#21. 我們都在世上努力活著！重視自己不自私，照顧好自己才能照顧 ...

但關於聆聽別人的事、理解別人的心情，可以是很好的優點，但也可以變成糟糕的缺點！ 察言觀色，觀察別人的言語臉色，以揣摩其心意，就是為了有禮貌， 不要 ...

#22. 有了魔法，我能夠治癒生病的自己｜安安- I-LIFE 陪伴脆弱

畢竟，照顧好自己，才有能力去照顧別人. 我問「如果，妳現在非常非常焦慮怎麼辦？」 安安眼睛微笑地說「社工姊姊有教我怎麼做，那就是我的魔法。」.

#23. 創傷照管: 照顧別人的你, 更要留意自己的傷| 誠品線上

正如作者所言，否定只會造成更大的傷害；正視自己的脆弱，才有機會適時為自己療傷。 ──胡展誥，諮商心理師照顧好自己，才能照顧好他人，是我一貫的助人理念。

#24. 要好好照顧自己！兩位50+讀者經驗談：重振體力是第一步

尤其面對外在的不安定與焦慮，更需要擁有照顧自己的能力，透過規律而健康的生活安穩身心。 《50+》兩位讀者宜文和阿莫，她們在人生上半場都為家人付出許多 ...

#25. 你曾真心笑過幾次？別總是忙著照顧別人，卻忘了關心自己

把重心拉回到自己身上，並不是自私，因為你唯有先安頓好自己身心，才真正有能力照顧他人。 或多或少，每個人都會有一陣子常想著，自己是否不適合處在 ...

#26. 照顧環境從有能力照顧自己開始 - 自由出版社

我們都希望看到我們的社會和環境變得更好，希望事情有所改善。 但是我們常常忽略顯而易見的事實，正是我們努力才使周圍環境變得 ...

#27. 當我可以照顧好自己，我還需要戀愛嗎？

我們能力能辦到，但別人給予感覺更好。 以客體關係理論而言，當我們幼時主要照顧者(客體)，通常是父母，沒有辦法提供我們成長所需要的 ...

#28. Ep.2【我們都要把自己照顧好，好到遺憾無法打擾！】 姐在說

很多人對於「先愛自己才有能力愛別人」，知道但很難做到，從小事開始學會愛自己、照顧自己，生悶氣容易傷身又傷心，用智慧化解荒謬，滑掉不必要的情緒與煩惱， ...

#29. 只有自己不會離開自己，自己照顧自己最有效 - 遠見華人精英論壇

學會好好照顧自己，才有能力、餘力去幫助別人。也唯有自己快樂，周邊的人才會快樂。 （原文刊載於《元氣網》；本文獲作者 ...

#30. 貼心寶貝學會照顧別人 - 信誼好好育兒

但是，在學習照顧別人之前，要先具備照顧自己、懂得尊重和同理的能力。 ... 爸媽相互體貼、彼此欣賞：每對夫妻都有自己獨有的互動模式，不論是爸爸在孩子的面前稱讚 ...

#31. 人生下半场，先照顾好自己，才有能力照顾好身边的人 - 知乎专栏

生活不可怕，可怕的是自己先倒下，能够首先照顾好自己的人，才能照顾好别人。 即便退上一万步，你事事都大度宽容，温柔忍耐，伤害你的事情，就会消失不见 ...

#32. 除了照顧別人，好像沒有自己的生活？心理作家：這種人反而 ...

照顧別人 通常是因為我們內心有股被需要、被愛的渴望。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知我們付出是為了有所得。我們付出是為了讓別人需要我們， ...

#33. 貼心寶貝學會照顧別人-奇蜜父母學習中心 - 信誼好好育兒

爸媽相互體貼、彼此欣賞：每對夫妻都有自己獨有的互動模式，不論是爸爸在孩子的面前稱讚媽媽煮的菜好香、媽媽在孩子面前誇獎先生好棒、平時共同分擔家事等等，讓孩子感受到 ...

#34. 好好愛自己|自我照顧是甚麼？（臨床心理學家吳崇欣）

而不是排在各種責任、名利追求或玩樂之後有空才做的事。 是可以學習的事。有些人並不知道自己喜歡甚麼，於是需要好好感受和探索，才能好好照顧自己。 是 ...

#35. 【學做聆聽者】在照顧別人之前，你有先好好照顧自己嗎？

身心狀態欠佳，會削弱聆聽者的能力，較難覺察當下一刻，亦欠缺耐性去陪伴對方。請緊記，感到疲倦、無力、欠耐性乃人之常情，並非因為你不夠好，無需責怪 ...

#36. 無論單身還是有伴，你都要有「好好照顧自己」的能力| 愛情| 女王

因為一個人無法好好過生活，所以才要找另一個人一起來「創造美好的生活」，你覺得可行嗎？ 因為一個人害怕孤單寂寞，所以只要找另一個人一起來共享體溫、 ...

#37. 為什麼我會想寫「替自己爭取自由」系列文章？ - iT 邦幫忙

先照顧好自己，才有能力照顧別人- By 不知道誰講的名言，但我知道我還不夠強大，照顧好自己，是我目前能努力做的事. 如果你也跟我一樣對於人生迷惘，歡迎追蹤這系列 ...

#38. 我可以怎樣照顧自己？ - Mind HK

當你是一名照顧者，你會花很多時間專注於別人的需要。 ... 所以，照顧好自己對於你和你所照顧的人都是有益的。 ... 現實地瞭解自己能力範圍內可以應付的事.

#39. 即使當了媽也別忘了妳是妳『自己』，只有先把自己照顧好

似乎已經很久沒有想起當自己身為一個女孩，是怎樣的心情， ... 即使當了媽也別忘了妳是妳『自己』，只有先把自己照顧好，才有能力照顧別人 ...

#40. 照顾好自己。 - 抖音

照顾好自己照顾 好他是什么歌、照顾好自己才能更好的照顾身边的人等照顾 ... 人这一生，首先要做的事情就是，先照顾好自己，才有能力去照顾好别人。

#41. 心情小站】林靜芸醫師：最該照顧你的人，是你自己！

兩人聊到故鄉的媽祖廟，還有廟前的扁食、肉丸、鳳梨冰… ... 學會好好照顧自己，才有能力、餘力去幫助別人。也唯有自己快樂，身邊的人才會快樂！

#42. 看護者？也要照顧好自己

照顧別人 是一個很大的挑戰，因此看護者也需要確實照顧好自己。 ... 這位子女的配偶，自然覺得有責任去照顧岳父母或公婆。雖然這項傳統已經逐漸式微， ...

#43. 照顧環境從有能力照顧自己開始 - 山達基教會大安中心

任何改善計劃，一開始必須是照顧好自己。這包括適當飲食、運動、不斷提升自己的能力，當然還有必要時的醫療。 身心健康 ...

#44. 好好照顧自己是我們替自己加油的方法，而了解自己的需要是 ...

才不是這樣的。了解自己的需要是一種沒有極限的超能力，這種能力可以協助我們在生命裡做出重大決定。 當 ...

#45. 練習照顧自己，你該懂的這十四件事 - 知識家

每個人都應該學習照顧好自己，不受他人羈絆、做好自己、別依附他人，然後選擇 ... 也不是妥協，而是看清現狀，當你學會接受事實，才有能力做出改變。

#46. 【修行感悟】照顾好自己，才能照顾别人_戒色

我们都需要学会生活，快乐的生活，充实地生活，也要学会在感恩中生活。 照顾好自己，我们才不用让别人为我们操心，照顾好了自己，才有能力去照顾别人。

#47. 你是否「照顧過度」了呢？忙著滿足他人卻忘了照顧自己 - 愛長照

→ 替別人做他們自己能力範圍內可以做到的事以及必須做的事。 → 不等對方請求協助，自己主動處理好對方的需求。 → 會介入與自己不相干的事。 → 別人請我們幫忙時，我們 ...

#48. 創傷照管：照顧別人的你，更要留意自己的傷 - 博客來

【完美樹洞｜來函照登】家人這種病—努力不被拉下去已是最厲害的能力／周慕姿心理師回覆. 文／周慕姿 2022年05月27日. 來自讀者云的投稿我是誰？有時候我會問自己？

#49. 7個理由告訴你為什麼愛自己很重要 - Evelyn 有醒生活

但是愛自己的確可以帶來某些正向的好處，讓我們有能力度過人生困境，邁向 ... 你越愛自己，你就越能把自己照顧好，你越照顧好自己，別人就不需要一直 ...

#50. 【 照顧+自己】 【 歌詞】共有500筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞網

天氣寒冷你有好好照顧自己嗎?最近孤單瘋了還好有身旁的朋友鼓勵求你趕快繞回來與你同在的才有意義副歌:愛... 在的才有意義副歌:愛自己如何變帥你必須學會上網搜尋學習 ...

#51. 別人才會把你當回事！練習照顧自己，你該懂的14件事 - 經理人

每個人都應該學習照顧好自己，不受他人羈絆、做好自己、別依附他人，然後選擇 ... 也不是妥協，而是看清現狀，當你學會接受事實，才有能力做出改變。

#52. 【關係】我把自己照顧好了，你卻不敢愛了！ - Vogue Taiwan

男人害怕女人在任何地方都有機會比他強，尤其是在工作能力上面，這會讓他的自信心受挫之外，還有那一絲絲的自尊心潰敗。導致男人喜歡找比較軟弱的女生來 ...

#53. 【社工馨語】請先真正接納、愛惜自己，才有更多能量照顧他人

唯有對自己的人生負責，活出自己所喜歡的樣子，才有能力照顧別人。 當然，要翻轉傳統眼光、社會的既定思維並不容易，但我期許自己，也期許能引導服務 ...

#54. 並非自私》疫期照顧自己就是照顧別人 - 自由健康網

父母犧牲自己照顧子女，有的母親忙到連睡個午覺或喝杯水都沒有時間。 ... 投資在自己身上是浪費，因為這樣做會減損自己成為好員工或好父母的能力。

#55. 有能力照顧好自己，讓自己快樂，就是幸福 - 媽媽經

七十幾歲的公公跟我說：「現在每天當我睜開眼睛時，就想著，我還活著，真好！要把自己照顧好！不要麻煩到別人。｣ 你今天有照顧自己？有感受到快樂了嗎 ...

#56. 曾經也想做最好的女朋友！曾寶儀：但真正愛你的人 - ELLE

曾寶儀新書《人生最大的成就，是成為你自己》，提醒你發現屬於自己的奇蹟！ ... 小時候，我們的愛是從大人身上學會的。大人透過照顧我們來表達愛，於是我們 ...

#57. 身為芳療師的你，也該好好照顧自己！ - ALIZ

如果自己生病了，又怎麼會有能力照顧別人呢？ 如果自己感冒了，是否也會擔心把病毒傳染給個案？ 因此平時照顧好自己的健康，增強自己的免疫力，免受 ...

#58. 男友適合成為老公嗎？從8個生活習慣觀察：你的男人是否擁有 ...

因此好老公的潛在特質，可以觀察男友是否有能力好好照顧自己，不讓別人 ... 自律的上下班、按時吃飯等等，因為先把自己照顧好，才有能力去照顧別人！

#59. 照顧自己不代表自私！ 比起孩子，妳更要照顧好自己 - 三采文化

在我多年的心理師工作中，深深感覺要媽媽學習好好照顧自己，就像訓練大象 ... 的情緒，覺得別人對不起自己，把自己需求落空的痛苦，怪罪到別人頭上。

#60. 一个人成熟的标志，是懂得照顾好自己 - 央视网

她说，“以前以为成熟就是有能力驾御一切，现在才懂得，没有健康的人生根本不值得一提。” 确实。很多时候，我们最容易犯的错误就是一心只顾奔忙，却忘了 ...

#61. 有能力愛自己，有餘力愛別人，這句話你是怎麼理解的？ - 劇多

愛呢，關心、幫助、愛護、愛情？ 1、要自己先有這個能力照顧好自身。不管是財力、情商，還是體力上，否則自己都傷痕累累、 ...

#62. 市政新聞-只有照顧者先顧好自己才有能力照顧別人 ... - 新北市政府

只有照顧者先顧好自己才有能力照顧別人 家庭照顧者協會巡迴30處社區陪伴站服務 「照顧者巡迴咖啡館」為照顧者紓壓充電. 發佈日期：2018-01-02; 發佈單位：新北市政府 ...

#63. 照顾好自己的感受，才会具备接受爱的能力

我仔细端详着坐在对面的小姑娘，稚气未脱的脸上，透着一丝与她年龄不相符的忧虑。她叫小玉，此刻她正诉说着自己有多么担心哥哥。她说哥哥工作不顺利，现在 ...

#64. 善於照顧自己，從不讓你擔心的星座女 - 華語熱點

可是有時候我們也希望能夠好好照顧自己， 不讓戀人為我們擔心， 所以就必須在行動上讓對方看到我們確實有能力照顧好自己。 而在我們身邊也有很多的 ...

#65. 好好照顾自己与身边的人 - 新浪佛学

所以，只要你照顾好自己，也就照顾好所爱的人，只有好好地爱自己，才有能力去爱别人。如果不能照顾自己，你绝对不会快乐，如果内心无法平静，就不能让 ...

#66. 心好累，別忘了回過頭照顧自己 - 天下雜誌

在處於壓力大或負面情緒的狀態下，首先要讓自己有休息的時間與放空的空間 ... 通常我們幫忙對方或是給對方建議時，會評估自己的能力狀態後，才會給予 ...

#67. 健康是一輩子的事 - 馬祖資訊網

最近家裡的事情超多的，爸爸因為心臟病的關係住院，這星期才回家休養，今天我媽媽又 ... 要四處奔波是很辛苦的事但要先照顧好自己才有能力照顧別人哦!

#68. 好好照顧自己，就是最棒的幸福 - 親子天下

老實說，最近協助一些朋友處理些婚姻關係的問題，心中有許多感觸。

#69. 你要學會照顧自己的情緒，而不是等誰的照顧 - 肆一- 痞客邦

每個人的人生都是自己的，有時候會因為不想讓身旁的人擔心，所以裝作開心，但心裡頭的煩惱其實只有自己才知道，即使在外面笑得再大聲，但實際上過得好不好 ...

#70. 【周慕姿療心室】給：總是說「沒關係，我自己來就好」的你

有一次，我在臉書粉專分享了一篇收錄在我的作品：《過度努力》一書裡的一段故事。故事裡的主人翁怡琪， ... 為什麼只有我照顧別人，沒有人會照顧我？

#71. 常覺得自己不是好父母？用3個方式，先學會自我照顧孩子需要 ...

我們不需要跟別人比較，而急著切除自身軟弱，因為基督的能力要在此顯明。 付出了許多，卻總是覺得自己不夠好？ 16 ...

#72. 年假來臨擔心緊張關係？告訴你過年回家如何駕馭衝突與爭執

年假期間可能會出現人際關係困難的原因有很多，也許你的阿姨不喜歡你對年菜食譜的 ... 你照顧別人的感受，但卻把自己的感受藏在心裡，這會讓你產生各種健康問題。

#73. 爆乳田慎節病了！他點出原因網友刷整排「不要多管閒事」

其它網友們則留言關心，「保重身體，照顧好自己」、「祝早日康復 ... 展現青春無敵姣好身材，她寫道：「2023年願你有能力愛自己，有餘力愛別人～我素 ...

#74. 【5分鐘說書】2014你應該多愛自己一點《每一天練習照顧自己》

Transcript · 【5分鐘說書】2018 讓你的個人 能力 大幅成長的書《5分鐘商學院：個人篇》| 伊森 · 【伊森】固定排程讓你成為時間管理高手 · 【一天聽一點#695】 ...

#75. 12星座｜3大最為妳著想的廿四孝男友處女男無微不至不捨妳受傷

所以女生看見這樣的男人，最好離得遠一點，不然最後受苦的一定是自己了。 ... 就是他們是一個很懂得體諒別人不容易的人，總是能夠照顧到別人的感受。

#76. 分手了，還有機會挽回對方嗎？科學解答復合5大因素

在選擇伴侶的時候，我們只對一種人有興趣，就是「別人得不到，但自己稍微 ... 於是，他發現原來他也是有能力可以照顧人的；於是，妳看見自己是倍受 ...

#77. 十二星座週運勢：2023.01.23-01.29 - 星座小熊

十二星座週運勢：2023.01.23-01.29牡羊座：與人互動運勢旺，多說好話氣場 ... 當自己足夠強大，你才能夠擁有更多的能力與時間，去照顧別人，這更能夠 ...

#78. 你的过去由原生家庭决定，但你的未来是看你 - 网易

现在的你有能力、有机会让自己过得更好，你可以不用像小时候，只能被动 ... 过去的你受到伤害，现在你更加要照顾好自己的身体，爱护自己，把自己当成 ...

#79. 塔羅：總在照顧別人，你有好好照顧自己嗎？ - 發燒文章

你慣於走自己的道路，有自己的一套生活方式，大多時間都獨來獨往的做自己。你不理解他人的想法，他人也不了解你。你總是游離於群體外，不干涉別人，也不讓 ...

#80. 神準！12星座2023開運指數大公開 - Cosmopolitan

在上半年度，你需要先懂得照顧好自己的身體，才能有更多精力工作，你會讓自己維持在積極主動的狀態，但有的時候身體會受不了這樣的速度，需要懂得適時的 ...

#81. 39岁住家保姆坦言：答应这3个要求，我就肯做有偿性保姆陪伴

虽然请保姆的成本不低，但是只要条件好，有能力，那么请保姆照顾家庭也 ... 的时候，总会提出要求，因为她们不想让别人占便宜，不想自己受苦受委屈。

#82. 當媽忙到超崩潰？過來人分享「10件生二胎就不再做的事 ...

想照顧孩子前，先好好照顧自己！ ... 焦慮，害怕孩子是不是有問題，是不是跟不上別人的腳步，但其實孩子的發展有慢有快，能力值也有高有低，有些能力 ...

#83. 「海王海后基本辨識能力L3 最終級」怎麼玩？第三級測驗表單 ...

如果你也想玩玩看此測驗，可參考本文整理的海王海后基本辨識能力L3 最終級表單網址連結、 ... 答：A. 對於愛情有憧憬固然很好，但同時也得照顧自己。

#84. 齊木楠雄的災難角色列表 - 维基百科

... 超能力他也是不會察覺到的」。 父親在自己出生前已過世，對母親十分孝順。跟其父母長得驚人相似，三人都有顎裂，尤其是父親，差別只在眼睛的傷疤位置不同。 對照顧 ...

#85. 黑兔幻梦谭_第四百五十七章往后的人生在线免费阅读 - 起点

“先担心你自己吧，傻瓜，你把你自己照顾好了，有多余的资源就优先匀给咏月，这才是最合适的。”命运希望茯苓别多想，别胡思乱想。 “还有，你记得燕子吗 ...

#86. 致自己一段话霸气高冷的话(通用12篇) - 瑞文网

20、要好好经营自己，你不努力，没人替你成长，该奋斗的年龄不要选择了安逸，一定要有让自己过好日子的能力。不牵绊，不依附，定然动人。 21、每次需要人 ...

#87. 疏忽照顧罪也是虐待罪＠大忍 - 個人新聞台

如果你又要控制我——把我攥在手裡、不讓別人插手，又要疏忽照顧我，那就是惡意 ... 其實我不是必須跟他們一起啊，我原本有自己的身份呀（我大學畢業 ...

#88. 有一種快樂,叫捨得 - 第 183 頁 - Google 圖書結果

照顧好自己,才有能力照顧別人國際上流行所謂「3R原則」,意即:放鬆(Relaxation)、讓步(Reduction)及重整(Reorientation)。你之所以會覺得太累,一方面由於生活壓力確實很 ...

#89. 你比你想的更勇敢 - Google 圖書結果

把自己照顧好,你才有能力照顧別人成熟一點你會懂得,跟一個能獨立自主打理好自己、照顧好自己的人在一起,你們才能1+1大於2。跟朋友聊天,她說:「自己都照顧不好的人, ...

#90. 長輩帶小孩要注意！4種錯誤的方式爸媽一定要制止

每個孩子有自己的「毛」，了解就不難搞定！ ... 過度保護自主能力低 ... 隔代教養一直是兩代之間衝突的原因，一方面父母對於孩子有人照顧自然是相當 ...

#91. ESP通靈的智慧 - 第 202 頁 - Google 圖書結果

這是我們彼此間連結的開始,十年後因緣俱足,才有了師生間業力的圓滿。我認為:「把自己照顧好 ... 這也是每一個地球人的第一天命:「照顧好自己以後,才能有能力照顧別人。

#92. 既传统又现代，矛盾女性的出路在哪里？-人生答疑馆 - 壹心理

平时面对这样的丈夫极度渴望离婚另一方面现代女性：高知且有自己的独立 ... 这是困扰很多当代女性的话题，我们不想在婚姻中隐忍，也有能力独立照顾好 ...

#93. 一行禪師 你可以不生氣：佛陀的最佳情緒處方 - Google 圖書結果

所以,只要你照顧好自己,也就照顧好所愛的人,只有好好地愛自己,才有能力去愛別人。如果不能照顧自己,你絕對不會快樂,如果內心無法平靜,就不能讓周圍的人感到快樂, ...

#94. 周震宇的聲音魅力學: 聽懂弦外之音、用對聲音裡的9種力量

修練指南照顧者原型幫助我們發展道德意識和關懷照顧的能力,地球上愈多人願意好好發展自己的照顧者原型, ... 一定要記住:「把自己照顧好的人,才有資格照顧別人。

#95. 你要照顧好自己，才能好好愛別人 - 壹讀

如果是那樣，恐怕得到的更多的只有：失望。 所以，我們只有照顧好了自己，才會讓我們心有餘力的「抵抗」外界有可能帶來 ...

#96. 薩提爾的自我覺察練習: 學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標

舉例來說,慣用討好模式的人,可以透過覺察,先看到自己關懷別人的特性、肯定自己的付出,然後再擴增到對自己的關懷,了解須善待自己,才有能力做持久及理性的付出, ...

#97. 盧恩符文初學指南 - Google 圖書結果

人要能照顧自己,才有辦法照顧別人。照顧自己不是自私,事實上反而是重視身邊眾人最好的方法。這是瑪納茲的要義。如同我們在菲胡符文那裡所見,古代北歐人很重視財富。

#98. 立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己

習慣為不必要的事糾結、習慣為超出自己能力範圍的事內疚、習慣為別人的人生煩憂. ... 要求和索求有能力的人去無限承擔,卻忽略人人最重要的責任是照顧好自己的人生。