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💖十分鐘炒個小菜！雪櫃必備免治白豚肉 💖
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唔知煮咩好嘅時候，肉碎係最簡單方便嘅選擇😎基本上炒咩都得，呢晚就落左茄子、秋葵與四季豆，好健康！
肉碎呢我已經好多年無在街市買，寧願比多少少在買有認證嘅冰鮮肉，今次用嘅係 S-Pure 免治白豚肉，有NSF認證不使用抗生素飼養、無添加荷爾蒙、無添加生長促進劑，食得安心好多，又乾淨！
而家HKTVmall都有得買，真係方便好多，逢星期五六日買餸日有額外 95 折，仲新出咗3包優惠裝，自選送貨日期仲可以計劃埋下星期煮咩。其實已經買左幾次，送貨都好滿意，黎到都係衛生、新鮮、乾淨的👍🏻👍🏻
而家喺HKTVmall S-Pure 官方旗艦店購買滿$99，用 [ KL5t28nC ] 呢個code仲可以即減20！超抵！優惠去到10月3日，快啲去買啦，記得周末買，哈哈！
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✅ #nee_cook
S pure免治白豚肉
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#SPure #HKTVmall #限時優惠 #無添加 #豬肉 #免治豬肉 #3包優惠裝 #買餸
❣️廚神係時候出動喇😍 「本地有機水產低碳烹飪比賽」召集烹飪廚神參賽❣️
每次聽到比賽都會煩惱唔知煮咩好😩其實唔使諗到咁複雜！好似我咁簡簡單單家常小菜都可以參加比賽㗎喇😍
我今次用既係有機寶石魚🐟含有較高Omega-3多元不飽和脂肪酸！有助保護心血管健康！更可預防與心臟相關疾病💪🏻肉質嫩滑肥美😚簡單烹調已經好好味😋😋
食落肚嘅嘢除咗健康之餘最緊要就係來源吖嘛！買海鮮我會選擇喺本地有機水產買！來源清晰！確保冇化學合成同埋基因改造食得安心又放心💗💗最重要就係可以支持本地可持續有機漁業發展✨✨
我呢個係超級簡易食譜！紅噹噹酸甜燴有機寶石魚🐟
❇️材料
有機寶石魚1條
蕃茄一個
有機檸檬1個
蒜頭三粒
有機橄欖油
鹽適量
❇️做法
首先蕃茄切粒，有機檸檬切片，蒜頭切粒！開鍋落橄欖油，放有機寶石魚，每邊各煎5分鐘至表面金黃色！加入蕃茄切粒，有機檸檬切片，蒜頭切粒及適量水，蓋上燴3分鐘，就OK可以上碟喇
❣️2021 「本地有機水產低碳烹飪比賽」現正接受報名❣️
大家發揮創意！設計一個獨一無二本地有機認證水產及農產品食譜！就有機會贏取豐富獎品🎁快d一齊參加啦😍😍
💁🏻♀️參賽方法
初賽報名及投稿日期：由即日起至2021年9月27日
參加辦法：參賽者須設計一份以本地有機認證水產及農產品* 為主題的食譜，拍下照片（JPEG檔，檔案不可大於5 MB）並附上中文簡介（包括有機水產食譜名稱、調味料份量及烹調步驟）即可參加！
💁🏻♀️更多比賽詳情請參考
https://bit.ly/3BkUqyr
#本地有機水產低碳烹飪比賽2021 #本地有機水產持續發展 #低碳烹調 #無火煮食比賽 #香港有機資源中心 #HKORC 香港有機資源中心  Lea Communications 藍悅傳訊
記唔記得之前講過，聽日星期六無Live 呢🤣
聽日因為有飲宴，開唔到live ，
會改星期日呀💥💥💥💥💥
大家記得喇💓💓💓💓
不過咁，聽晚如果我有時間，
我會抽啲時間都開下live 同大家傾計😁😁😁
咁今個星期同步煮煮咩好呢，
材料如下👇👇👇👇
2 條蕉
2 湯匙可可粉
100 克椰子油
💥💥💥今個星期日晚，記住係星期日晚💥💥
晚上9點，Facebook Youtube 同步直播。
一條去左朋友家取景的影片，
你覺得個廚房還靚嗎～
下一次煮野食就會係我家翻新過廚房了！
頭痛了下個主題！煮咩好阿！！！！
我相信總有一天你會subscribe我吧！
Bye bye～ 又可以抖幾日了了了
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【滋陰潤肺】印度椰子螺頭瑤柱雞腳湯
全文分享 - http://www.kinseymama.com/2020/01/blog-post_7.html
去街市入貨時見到雜貨店叔叔返左啲大大粒嘅印度椰子，咁係唔知煲咩湯嘅時候就買返兩粒再加埋小小豬至愛嘅螺頭嚟煲啖，滋陰潤肺嘅靚湯飲下啦！
一有螺頭湯小小豬都起碼飲三大碗，咁啖湯又真係超甜嘅，仲有埋雞腳、合掌瓜、紅蘿蔔...等等，係依家日日煮到唔知煮咩好嘅時候依個又好飲又好食嘅湯絕對係救左我呀...哈哈哈~
????小小豬Kinsey????
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【一個人的浪漫 餃子大阪燒】??
就算只有一個人?? 都要對自己好啲? 一個人食唔知煮咩好？一於就試下呢款【餃子大阪燒】啦！
#速食學堂 #單身狗必學 #放工要煮動
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