再回頭看看自己的文章紀錄，相信這些老個案們，已經在祂的世界過健康無憂無慮的新生活，出發時還帶著護理師滿滿祝福❤️。
贈人玫瑰，手留餘香
上周替安寧的個案做淋巴引流與水腫按摩，因為初見面，甚麼傢伙都沒帶，只有案家裡的乳液。約好今天再訪，準備好自己私有的精油帶上，希望可以發揮效果，讓癌末腫脹到極限的腳可以有一點點舒緩的感覺。今天事先挑選三種味道與效果的精油先用基底油調和，用滾珠瓶帶著：迷迭、甜橙、薰衣草，各有功效。
安排午後造訪，原本希望避開上午可能的活動或臨時其他朋友訪客，結果看見個案更虛弱躺在床上，腹水的肚子圓滾滾，與懷孕比起來差不多已是八九個月大的極限size，那種肚皮的 撐與緊有過生產的人就懂，跟甚麼吃太飽的撐，根本是兩碼子事。雙腳的腫連輕扶調整姿勢要墊高舖毛巾都會留下指印，看過孕婦孕程末期的腳就不難想像，但是個案症狀更嚴重。瘦弱枯黃的臉與上肢，配上浮腫極限的下半身，很不協調…。
我輕喚，迷糊中她微微睜眼回應一聲「喔！你好」，感覺這樣的應答是制式，也許根本不知道我是誰？簡單評估個案狀況後，引導家人幫忙準備溫水與毛巾，要開始客製化護理活動。協助喬好姿勢，把不能平躺的腰與後背還有膝下的空間墊上塞入柔軟舒適的棉被枕頭，讓身體任何地方都有支撐。這動作很重要喔～
帶著家屬幫忙用毛巾熱敷雙下肢，一邊先輕揉腹股溝淋巴節疏通，肚子以上碰觸的感覺硬梆梆，有腫瘤與腹水填滿的部位我選擇不勉強。
淋巴走在皮膚下，輕撫輕柔的帶過就可以，拿出精油配上乳液，請家人跟我一起做SPA。從初起碰觸個案因為脹痛被引發而呻吟皺眉，到習慣從腳底向身體中心方向輕撫的動作，配合精油散發出來的味道，舒緩身與心。
個案漸漸不皺眉，可以開始跟我簡單對話：好舒服喔，很久沒做SPA了，以前會跟女兒一起去。
我說：今天是VIP服務，持健保卡登記免費喔！不過因為我的業務太多，生意很好，沒能經常隨時服務，預約制，別太想我。
個案說：我好像看到最喜歡的芋頭，好想吃一口，肚子有點餓…
我說：這裡沒芋頭，換蘋果好嗎？個案：不要。芒果好嗎？不要。木瓜好嗎？不要。火龍果好嗎？不要，地瓜好嗎？不要。要指定 芋頭當點心的話，下次要收費囉！必須特別為您準備，好像沒有哪家spa在送芋頭當點心的啦！
我與個案與家人開心笑起來，聊了一下，做了一些日常生活回顧，拉回一些屬於個案與家人共處的回憶。⇒⇒⇒這是護理師的另一個功能，某段有意義的生命回顧。
完成今日訪視任務，收拾好訪視箱用品，再回頭看個案，已經入睡。家人說：媽媽是真的舒服，現在的表情跟平常不一樣，好像比較輕鬆耶！
(真不枉我跪在床上一個小時的成果…)
回到醫院已經快五點，做完今日訪視六位個案(5居家+1安寧)所有紀錄，準備下班已經將近七點，身體累心裡充滿，雖比 中午那案家賣水的直銷還沒價值，但賺今天的薪水心安理得。開車回家一路，手上傳來精油香香的味道，舒服。
贈人玫瑰，手留餘香
熱敷肚子助孕 在 Re: [心得] 分享好孕棉(發送完畢)及備孕心得- 看板GoodPregnan 的推薦與評價
再補充一些漏掉的
因為怕有人沒看到，所以補在這篇
※ 引述《della (be tough)》之銘言：
: 自從子宮外孕注射MTX處理完後，過3個月再度懷孕
: 目前37週，分享好孕棉和備孕心得
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: 結婚五年未懷孕的我，看了中醫調養身體後
: 在台中的劉忠俊診所做了人工受孕
: 後來不幸子宮外孕，所幸注射一次MTX就有成效
: 醫生說過2個月經週期可再重新備孕，所以過了兩個月又回去找劉醫師
: 這次作人工受孕失敗了，醫生說休息一個月再做
: 我就在休息的這個月自然受孕了，目前37週
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: 來講講外孕處理完後我做的事吧
: 1、促進血液循環
: 我覺得懷孕最難的一步就是著床，不然為什麼試管的成功率只有40%呢
: 血液循環好，有受精的胚胎才容易著床
: 所以我
: (1)每天泡腳30分鐘
: (2)熱敷肚子(自己覺得子宮外孕是輸卵管蠕動不佳害的)
: (3)每天至少運動30分鐘
: 做完以後會流汗，毛細孔張開不要馬上去洗澡，可能會著涼
: 我會把汗擦乾過二三十分再去洗
: 剛開始泡腳的前幾次沒出汗是正常的，可能身體比較寒
: 多泡幾天以後就會出汗了
: p.s.排卵(同房)完就不要熱敷肚子了唷，等到下次月經結束再來
(4)做好腹部和腳的保暖
我受孕的週期是5月，從3月開始
每晚睡覺一定穿襪子，還買了肚圍來包肚子
反正腰腹部和腳絕對不能受涼
5月雖然開始變熱了，但我還是每天穿長褲、包鞋
(暫時戒掉涼鞋，等懷孕滿三個月再穿)
(5)不要感冒:夫妻都是
第二次人工就是因為老公感冒，結果精子的質和量都不好
我每天上班都帶著口罩，因為怕被傳染
反正現在空氣差，少吸一點灰塵也好
: 2、補充營養品
: 把卵和子宮內膜養好才容易受孕&著床
: (1)月經到排卵日後喝雞精養卵
: (2)輔酶Q10:抗氧化，增加精卵品質及活性(夫妻都吃)
: (3)卵磷脂:有助於修復細胞膜，一樣是保護精子和卵(夫妻都吃)
: (4)維生素E:生育醇，讓精卵品質好(夫妻都吃)
: (5)月見草油:幫助子宮內膜生長，有內膜異位或肌瘤的女生不能吃喔
(6)多喝水:從3月開始戒咖啡，頂多一週喝一次
水分可以讓輸卵管纖毛蠕動的好一些，怕胚胎卡住又外孕
雖然沒喝到每天2000，但我盡力了
: 3、配合基礎體溫和排卵試紙的使用
: 老公沒辦法做一休一，結果這次使用排卵試紙
: 在最強陽的那天只做了ㄧ次就中了
: 因為比計算的排卵日晚了兩天，蛋清也變少了
: 所以有用到助孕潤滑劑
: 想說這次不中，大不了下個月再回去做人工
: 可能心情放鬆，沒有一直想這件事，就中了
月經週期28天，本來應該是第14天排卵
但可能是雞精的關係，排卵延後了2天
第14天和第15天試紙T=C，本來想這就是強陽了
結果老公剛輪完大夜體力不支就沒有同房
第16天一早 T>C (真的有比較深)，而且是最後一根試紙了
就在下午老公睡飽後同房
隔天體溫就上升了，那天真的是排卵日
我和先生年紀比較大，卵子可受孕的時間也比較短
所以才需要算的那麼剛好
年輕夫妻，可做一休一的，應該成功機率會比我們高
: 4、心靈&信仰方面
: 有去拜拜，另外有捐款世界展望會認養國外兒童
: 取得心靈的平靜，一方面累積福報
: 這就看你信不信了
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: 當然心情放鬆是最難的
: 但是1和2有做到，成功機率會大大增加唷
: 我有一個好友就是照著我的方法，現在也懷孕了
: 我們都已經超過35歲囉~~
: 目前懷孕37週，雖然肚子越來越大，睡覺很不舒服
: 但這是我期待了這麼久的小寶貝，所以一點也不覺得辛苦
: 有時在FB看到托嬰中心放假，朋友或親戚抱怨
: 說要在家照顧小惡魔不如去上班
: 心裡就會默默的覺得不爽，可能我還是有點玻璃心吧
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: 現在就是等著卸貨，比較擔心的是醫生說寶寶頭圍較大
: 而且她吸收很好，我只能盡量少吃以免到時太大隻不好生
: 希望到時能順產
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: 好孕棉有9份，每份有一片衛生棉跟一片護墊
: 希望能分享好孕給版上的姊妹們
: 會用平信寄出
: 要索取的人請來信留下姓名住址
: 沒收到回信的話就是發完了
: 祝大家都能好孕喔~~~
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邊騎邊看影集，時間很快就過了
踩健身車主要用到大腿的力，所以我平常睡前會練習深蹲訓練大腿肌肉
踩起來就比較輕鬆
醫生有說最好再做一次攝影，但既然我跑去了就算了
吃過晚餐至少2小時後(約8:30)踩健身車30分，然後泡腳30分
這樣大概9:30~9:50會結束，10:30再洗澡
我有買插電式的泡腳機，裝熱水進去(可以忍受的溫度，不要太燙)
覺得水變冷就開加熱，泡到後來腳是發紅不是發白
不過最後洗完澡要幫腳擦個乳液，不然會乾裂
我平常是喝小七或85度C或濾泡式的咖啡
如果要有奶味就加鮮奶，奶精真的很不好
但是後來查資料，發現體內水分少
輸卵管裡面的液體會比較黏稠
加上我本來喝的水就少，所以水分更不足
那段時間就暫時忍痛不喝咖啡了(利尿)
另外有人問我營養食品的牌子
其實牌子不重要，因為我是去好市多買便宜的
所以品牌應該沒影響喔
※ 編輯: della (49.213.132.65), 01/21/2017 19:08:41
※ 編輯: della (49.213.132.65), 01/21/2017 19:12:18
※ 編輯: della (49.213.132.65), 01/22/2017 22:25:53
但我平時熱敷，經期就不太會痛了
※ 編輯: della (49.213.132.65), 01/23/2017 21:42:47
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