關於 熱狗不能跟什麼一起吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼？我會想到古早味麵包店🍞或麵包車（誰有經歷過麵包車的年代😆

👩🏻‍⚕️奉上 #傳統麵包 #熱量排行 你最愛哪一個？

奶酥麵包 542kcal
金牛角麵包 355kcal
肉鬆麵包 351kcal
紅豆麵包 330kcal
奶油香蒜麵包 330kcal
起司熱狗麵包 290kcal
菠蘿麵包 290kcal
火腿蛋三明治 286kcal
甜甜圈 282kcal
乳酪蛋糕 235kcal
火腿披薩 231kcal
蔥花麵包 225kcal
海綿蛋糕 203kcal
克林姆麵包 200kcal
可頌 175kcal
全麥土司 130kcal
蜂蜜蛋糕 124kcal
奶油餐包 119kcal

(以上為每一個麵包之大約數值)

通常店家為了增加麵包的口感
會添加很多的油、鹽、精緻糖 讓麵包比原本更鬆軟
例如肉鬆麵包之所以熱量那麼高
除了有加工品肉鬆之外 重點還是滿滿的沙拉醬

可頌製作時則是加入大量奶油 做出層層酥皮
而紅豆麵包除了熱量要注意之外 糖量也要特別小心
因為要維持香甜口感、拉長保存期限 糖量要比較高。

✔️建議選擇時以原味、餡料少、或同樣的麵包選有添加雜糧的為佳，膳食纖維比較豐富！

推薦搭配鮮乳、優酪乳、豆漿一起享用 獲取更全面的營養👍

其實麵包不是不能吃 而是要量力而為的吃
比方說 正餐都吃得很「規矩」均衡不油膩
那下午嘴饞來一顆麵包 晚餐少吃飯、多吃菜 這樣是可以的！

但如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐 那就不太ok✋
因為麵包含大量碳水化合物 除了可能導致變胖 也更會更沒精神

像我小時候最愛吃奶酥麵包 但自從知道一個熱量超過500kcal的時候 就不太敢買了😅

每次經過剛出爐麵包的店家,都要靠意志力快速走過😛

大家最喜歡什麼麵包呢？可以跟我分享喔！
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#營養師 #高敏敏 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養懶人包 #熱量排行榜 #熱量圖鑑 #熱量一覽 #傳統麵包店

托兒所和幼稚園機都乎都開門，大家的孩子陸續上學去了
終於，可以來好好認真的減脂了對吧!
因為孩子都要吃的營養，所以一起吃一起煮很難控制熱量
而且在家待久真的是一件很可怕的事
可怕的不是不能出門，
而是在家沒事就是一直 #吃吃吃，
因為不能出門所以美食宅配也是一直買買買😂
局長知道我也貢獻了一部分體重給你們🙇‍♂️
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吃美食真的是一種享受!常常在跟控制身材間兩難.....
來，這個 #iFit微卡蒟蒻麵 真的讓你不用控制熱量再這麼難!
一開始就直接說明
#每款熱量都不到250大卡!!!
250大卡是什麼概念呢?
大概就是2顆水煎包、一個鮪魚飯糰、一根熱狗、2.5瓶養樂多
天啊!!再講下去都沒有食物可以吃了😂
總之意思就是你吃完它一包!!!
不但吃飽飽之外熱量又很低👍👍👍👍
真的是降低罪惡感又可以滿足口腹之慾的好東西啊~

#減脂計畫啟動 消夜首選 健康低卡
熱量變低，但你沒有變餓 #輕鬆吃又少負擔

一開始局長聽到蒟蒻這兩個字
心裡想說這口感好嗎?
沒想到一吃完就愛上。它的麵條一點都沒有蒟蒻的感覺!!!!
麵條裡頭添加了胡蘿蔔素貼心做了仿真面的視覺口感，
先讓你的眼睛告訴大腦我在吃一般的麵（這是一種催眠？😂）
我相信煮後好放在桌上，
沒有特別說明的話一般人真的看不出它是蒟蒻麵!!!
入口的口感滑順Q彈，沒有一般蒟蒻的怪味，
聽廠商介紹是因為他們沒有把蒟蒻麵泡在鹼水裡，
所以麵條也不用再洗過。
#它還有一個最方便的就是一拿出來就可以直接吃!!!
不用再煮過，當然你要加熱也是沒問題，直接微波就好。
蒟蒻富含膳食纖維，
又有飽足感，熱量低，無澱粉，
幾乎幫你減掉了90%的醣份。
#又是常溫就可以保存的料理包，
不用上演搶救冰箱空位的戲碼!

口味也多，不用擔心一下子就膩了啊!!!!

#不用冰 #不用冰 不~用~冰
#租屋族的好選擇
#愛吃鴨血聖凱師麻辣鴨血微卡蒟蒻買下去就對了
#聯名款就是要來一下
#等下中午來吃吃看古早肉燥蒟蒻飯
#還可以自己加肉加蛋白質真的好順口
大家有興趣嗎?
#想要開團通知請留言+1吧

《寵物溝通 No.1881》

🐶 腸子一直在蠕動，像是肚子餓又像是腸子沒有特別好，會想吃東西又一直吃不飽
🏠 那她對我有什麼喜歡的和不喜歡的地方呢
🐶 喜歡摸我的時候的樣子，好像蠢蠢欲動想出去，想帶我玩唄，動作好利索，立馬就能走，不喜歡你跟別人講我的事，說我走路不看路亂跑，沒有花心思在自己身上，我都有看路啊只是你沒注意到
🏠 但是我感覺她不喜歡我摸她，每次摸一下就跑開了
🐶 但是你摸我的時候我不是都有來嗎？我也想知道你為什麼不出來玩
🏠 那她愛我多一點還是怕我多一點呢
🐶 安靜不說話的時候樣子特別嚇人，我覺得你是喜歡我的，但是就不知道怎麼跟我相處
🏠 那我要怎麼做她才可以膽子大一點呢
🐶 就是大家數落我的時候就會很緊張，感覺我不被喜歡
🏠 那要如何跟她相處呢
🐶 我覺得大家都出去的時候我們是不是也可以跟出去，下午或傍晚的時候我也想跟出去採買，我其實是很容易緊張的，像大卡車或是較大的聲音我就感覺很恐慌
🏠 再過半個月我們要坐長途飛機了，可以跟她說讓她不要害怕嗎，或者我應該怎麼做呢
🐶 要有一些枕頭或抱枕，讓我可以依靠的，那你想我坐這麼遠都沒有東西，感覺肯定害怕
🏠 她會坐在我的腳邊坐飛機，機場人會很多 還會有她不喜歡的移動的小車
🐶 那我也要有一些東西舒緩我的緊張，餅乾或零食，我會很焦慮
🏠好的
🐶 很像熱狗條那種東西要多一點，整條都是肉的
🏠好的，那她除了腸胃方面，還有哪些身體方面的問題需要注意呀
🐶 他的身體可加吃一點，改善焦慮引起的不適（腸胃），鼻過敏
🏠 我們馬上要到中國了，會有一個family迎接她的到來，可能會暫時跟我分開一段時間，大概一個月，還是她更想跟我在一起，即便出去玩的時間會少一些，每週末應該都會見到，但是weekday我要上班可能就需要家裡人來照顧她
🐶 我想有人帶我出去，可以吃到一些新鮮的食材
🏠 然後家裡還有一個老人，希望她可以對老人溫柔一點～
🐶 我會嚮往輕鬆一點的生活
🏠 她會覺得我現在對她太嚴格了嗎
🐶 就是狗不能做的事情還挺多的，搞得我也沒法輕鬆
🏠 為什麼對陌生人總是很大敵意呢？有的時候對有一些狗狗見到也會叫
🐶 他們是會打我的吧，我不喜歡會對我吠的
🏠 陌生人不會打你的，我會保護你的