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每天早上我都會用一曲「早安晨之舞」
的音樂叫醒孩子跟我一起跳舞！
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Christina Aguilera 、Britney Spears、
Kylie Minogue、Spice Girls不難看出媽媽的年代！！
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請大家幫我推薦適合叫醒孩子熱舞的音樂
「中英文、西班牙文、兒歌」都可以喔！
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想要每天早晨用一首金曲叫醒孩子美好的一天
但是歌單太少了，我需要歌單！媽媽小小願望❤️

其實隔離時期有件事超適合趁全家人宅在家一起做▶️ "好好收納整理家中物品"，然後我就不小心發現我高中熱舞社時期的超短辣翻天辣妹裙到現在還能穿，只是真的不知道要穿去哪，所以拍完照就要送走它了 😂😂

這也是個超棒的時機讓孩子學習如何整理自己的物品，學會系統化地歸納方式，對他們的未來保證有超多好處!

⭕️ 1. 了解自己
先想好平時的穿衣場合，並了解如何搭配自己的膚色與體型尋找到適合的風格/顏色/款式，若真不清楚可以搜尋教學影片，例如找: 梨形身材、膚色白、正式場合穿搭等等影片，好好了解自己才能知道哪些東西該留那些該丟。

⭕️ 2. 看專家怎麼收納整理
強烈推薦這兩部Netfilx影集: Tidying up with Marie Kondo怦然心動的整理術、Get organized with The Home Edit收納人生，看完就會知道該怎麼開始，一些小技巧例如分門別類、分顏色、用一樣款式的收納盒及衣架等等，做任何事情都是有方法的，專家就是專家，有系統性的整理可以讓收納好的狀況維持更久。

⭕️ 3. 全家一起動手整理
這應該是最困難的part，可以先分區進行，每個人都被分配適當的任務，不要貪心，一次一小部分，慢慢來就好，反正可能還要隔離很久......

⭕️ 4. 把物品分為留下、送人、捐助、分類回收、垃圾
這樣就能知道自己以前到底買了多少垃圾 😅😅 也是一種自我認識的過程，也順便能告訴孩子，「需要和想要」的物品的差異，除了收納，也是練習未來要買東西時要先好好考慮物品的實用性。

無法再利用的任何紡織製品都可以拿到H&M全省門市回收，還會得到折價券，他們會將織品再製成新的衣物，所以不要當垃圾丟了，丟垃圾桶的東西就是被燒掉!

整理的當下會有點崩潰，一旦整理完一定會覺得心曠神怡，尤其這種被關在家裡的時間長了，如果空間因收納好變多絕對很有幫助，一起來把家變美吧!


⭕️⭕️收納整理的另一個大重點:
#不要亂買!
我工作的這些年經歷過4次的國際搬家，整個被自己的衣服跟雜物的數量嚇到，從那時開始就不亂買小東西，這幾年買衣服也都節制很多，買之前會好好思考必要性，不再衝動購物，所以收納家中物品也變得簡單了一些，目前致力於打造屬於我的膠囊衣櫥，雖然我的膠囊還很大 😅😅

如果知道自己的風格跟搭配，每次長途旅行打包時就會覺得輕鬆很多，因為衣服很好搭配在一起，就不用帶超多不同款式出門。

歡迎與我分享你們的收納成果!!!

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▶️ http://www.vividsandy.com

#拯救世界第二天
看到很多父母的哀嚎，突然覺得自己必須很感恩😂
很多人問我怎麼安排在家工作的時間，因為她們根本沒有辦法同時跟長子和孩子一起!但我不得不說多米真的很配合媽媽的WFH~可能是因為本來就自學，對她來說差別只在於才藝課都停了，以及家裡有沒有我，哈哈。

因為每個人的家庭環境不同，但我可以稍微來分享一下多米的一天，有其他想了解的也歡迎私訊我喔!

首先的前提：
◇事先跟多米 #說明一切的狀況：
讓她了解媽咪在家是上班不是休假，因為外面很多病毒所以不能去公司。
◇跟她 #約法三章：
媽媽在一定的休息時間可以一起玩一下，畢竟對於孩子來說，她眼睜睜看你在卻又不能陪她玩，她其實也是很痛苦的!

★多米的一天★
因為我家比較遠，通勤時間本來就早，現在省去通勤時間，我會把工作時間從7點開始

07:00 媽媽起床工作，把不需要跟同事合作的事項處理

10:00 英文聽力 ▍多米起床吃早餐配電視，這同時也是她的英文聽力時間，我沒有禁止電視，所以很多時候電視開下去就對了~但我的重點是節目的選擇。(不需要陪伴)

11:00 體育課 ▍ 這時候會幫她安排看YT跳熱舞、跳跳球、彎板、跑步、鑽隧道等等大肌肉的活動，她最近的心頭好居然是 潘若迪_Funky Dance(不需要陪伴)

12:00 午餐 ▍ 因為我也在家，所以這時候就是我答應她的陪伴時間，我們會一起備餐，做簡單的料理，昨天做了蛋料理，今天做了Pizza，然後一起吃飯，通常會搞到2點左右~

14:00 放鬆時間 ▍吃完飯後我繼續上班，這是她的空白時間，她可以做任何她自己想做的事情，剪紙畫畫黏土看電視都可以，今天選擇看了一部電影

15:00 才藝時間 ▍之前會安排家教或是外出上課，但現在都停了，所以只好靠網課了，網路現在有非常多的資源可以運用，也有很多很棒的老師跟教室都陸續推出網路課程，但就是要讓孩子看電腦螢幕，我反而比較在意這個😔但非常時期非常作法。
今天當了 Qbi 益智磁吸軌道玩具 的測試者，在家防疫一定要有一套Qbi，絕對可以讓你腦神經少斷很多條，而且他們糾甘心，明天開始要推免費的線上互動課程，幫你綁住孩子1小時，今天多米就是成功的示範，課程大概30分鐘，但是一但開啟了Qbi魂，下課後就自己繼續玩的不亦樂乎~然後再看了 昆蟲擾西 吳沁婕 的YT影片，擾西的影片很多，都非常好看，真的推薦給大家! (不太需要陪伴)

19:00 媽咪下班~就會回到平常的模式啦，吃晚餐聊天、看月刊玩桌遊說故事，所以其實真的白天打擾到我的時間不多，不外乎就是中間過程需要幫忙協助的時候，會喊叫一下~

所以說真的，我被多米影響的程度滿低的，重點應該是因為我太愛買，早就超前部屬好多年😂做足準備，工欲善其事必先利其器，事先把能夠搞定孩子的東西都準備好，還不用開口，馬上把東西塞過去就對了!

這就是多米今天的一天~
PS：至於長子，就是把他趕到角落，絕對不要跟我在同一張桌子上，當作眼不見為淨就可以了

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#減肥 #減肥舞 #瘦身燃脂
不久前，在朋友提醒下，
家馨才發覺自己的身材已經跑掉了，
為了自己的健康、美觀以及姣好的身材，
決定開始減肥、減重，
因此，在瘦身燃脂上花了不少功夫。
想要知道家馨是怎麼減肥的嗎?
透露一個祕密讓你知道，
那就是減肥舞啦。
沒錯，
我每天會跳10分鐘減肥舞，一次一分鐘，
效果很好，
希望大家也能跟我一樣趕快瘦下來，
影片上是舞者L，
我的舞蹈老師，
你看他這麼瘦就知道有效了，對吧。
跟我們一起瘦身燃脂吧!

別再問我們是怎麼減肥、減重了。
跟著跳吧!!

另外，家馨會在別的影片分享更多減肥、減重的知識。
請大家持續關注家馨的頻道喔。

不跳舞的朋友，
不妨也好好的聆聽好聽的音樂，以及L的舞姿吧。

👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定上架新影片，敬請期待。
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我是家馨，
是一位在家工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。

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✅ 錄影場地：魔女的蜜室。
場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
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✅ 緊身衣廠商：隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友，可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
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