關於 熱量卡路里 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 只計算卡路里熱量就能讓你持續有效的減肥嗎？減重醫師點名 ...

3.食物產熱效應不同：消化吸收食物本身也需要能量，消化蛋白質需要的能量要比消化精緻澱粉高得多。可以想像，吃下600卡的澱粉或瘦肉，身體的反應會完全不 ...

#12. 3款熱量卡路里計算APP推薦！手機就能計算出一天的熱量卡路里

減重關鍵不外乎『運動』與『飲食控制』，其中飲食控制是讓大多數人感到困擾問題，最簡單易懂的飲控方式就是計算每天吃進去的熱量卡路里，但也不是每 ...

#13. 卡、仟卡、大卡，傻傻分不清楚？3大熱量單位及計算大解密

不管是進行飲食控制、還是增肌減脂，在飲食上一定會遇到計算「熱量」的大課題，只要是進到肚子裡的食物，就要看「卡路里」！那到底要怎麼看懂？

#14. 卡路里_百度百科

卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是一種熱量單位，被廣泛使用在 ...

#15. arise卡路里計算器: 健康減肥飲食紀錄食物熱量體重追蹤4+

下載「arise卡路里計算器: 健康減肥飲食紀錄食物熱量體重追蹤」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享 ... 健身瘦身體重紀錄減肥日記食物營養成分熱量計算&減脂增重.

#16. 你每天所需卡路里熱量是多少？如何節食減肥不反彈？

卡路里 (簡稱「卡」，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳. 大卡，相當於工程單位千卡 ...

#17. 少吃一定瘦？錯！營養師揭卡路里瘦身失敗的4大理由 - 早安健康

減肥☀熱量☀計算卡路里減肥，吃得比減肥前也少很多，卻一直瘦不下來？誰說減肥一定要節食少吃？營養師破除減肥算卡路里節食少吃的迷思，減肥只看熱量數字多寡會導致 ...

#18. 吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

也就是說，即使正在減重，每天還是必須攝取到基礎代謝所需的卡路里，才不會傷害健康，而且這樣並不會胖。 舉例來說，假設一個人的基礎代謝是1500大卡，那麼每天三餐吃進的 ...

#19. 恐怖的卡路里【熱量全圖典】 - 博客來

書名：恐怖的卡路里【熱量全圖典】，語言：繁體中文，ISBN：9789868577602，頁數：128，出版社：瑞麗美人國際媒體，作者：岩崎啟子，出版日期：2009/12/17， ...

#20. 進階卡路里計算_熱量控制計畫kenkon健康網

HOME > 熱量控制計畫> 進階卡路里計算. 健康小常識報你知：. BMI(身體質量指數)： 身體質量指數(Body Mass Index，BMI)是目前國際上通用的胖瘦判斷方式，藉由將身高、 ...

#21. 熱量知多少Facts about Calorie and Energy

熱量 的攝取超出日常消耗，如運動少或吃得太多，就會造成肥胖。所以維持適當的熱量消耗. 與攝取是非常重要的。 活動量少的人，不宜多吃高熱量的食物，如煎炸食物、 ...

#22. 不運動也要下載的卡路里計算器APP | 體重控制一| 飲食紀錄篇

攝取熱量：2000大卡(我超標了). 但畢竟飲食紀錄並不是一次性的. 所以還好我還能補救. 晚上有運動1.5hr ，睡眠其實是很消耗熱量的. 接著我的一週紀錄.

#23. 別再算卡路里了！ 這12種「不計較熱量」減肥才有效

別再算卡路里了！ 這12種「不計較熱量」減肥才有效 · 1.自己煮 雖然耗時費工，但相較外食族的高油高鹽高味精的飲食，吃下肚實在不健康，透過自己動手做，也 ...

#24. 【卡路里】減肥淨係睇熱量？營養師教你5大健康飲食秘技！

想減肥自然要好小心咁選擇食物，但好多人都會以「熱量」作為唯一指標，覺得計好條「卡路里加減數」就減到肥，但現實又係咪咁？

#25. FatSecret卡路里計算器- Google Play 應用程式

試用了三款最熱門的熱量計算器，這款最好用。目前遇到缺點是1.沒辦法輸入運動消耗熱量2.常常不小心滑到螢幕就刪掉其中一項食物，萬 ...

#26. 卡路里[一種熱量單位] - 中文百科知識

卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在 ...

#27. 專家告訴你每天應該如何分配卡路里攝取量- BBC News 中文

我們每天需要攝入多少卡路里才能維持正常代謝功能又不面臨體重增加的風險呢？ ... 比如，一個4歲的兒童，每天攝入的熱量不要超過1300。

#28. 【必備減脂工具】兩個食物熱量計算工具，讓你1分鐘輕鬆算出 ...

外食族的食物熱量計算(超簡易手掌份量計算); 食物熱量計算App推薦(MyFitnessPal); 食物卡路里或食物代換表查詢資源. 份量的概念在 ...

#29. 別被卡路里騙了！熱量相同的食物，減肥效果大不同 - 商周

進入體內卡路里的質將會影響有多少卡路里會被用掉。」 燃燒熱量：極低碳水化合物飲食＞低升糖指數飲食＞低脂飲食. 研究找來21 位年輕成年人，而 ...

#30. 卡路里、千焦、大卡傻傻分不清楚？关于热量看这一篇就够了

1、热量的计量单位和换算 ... 能量的单位是焦耳，简称焦(J)，1000焦=1千焦(KJ)。 这个热量单位通常在包装食物的营养成分表都可以看到。 ... 日常摄入热量的单位一般用“卡路里” ...

#31. #卡路里電子秤- 優惠推薦- 2022年6月| 蝦皮購物台灣

【Muigic沐居】智能APP健康卡路里電子秤(熱量計算/蛋白攝取/鋼化玻璃秤面/LED顯示大螢幕/最大秤重3kg). $299. 臺中市南區 · 限量出清~日本TANITA卡路里電子料理 ...

#32. 15個「有飽足感又低熱量」的食物清單！原來飯前先吃「這個 ...

2020年6月20日 — 根據研究，在餐前先喝一碗熱量較低的湯，如含豐富蔬菜的蔬菜湯，有助減少攝取20％的卡路里，正是因為湯中的主要成分是水，且蔬菜的熱量低，纖維多，能夠 ...

#33. 只計算卡路里熱量就能讓你持續有效的減肥嗎？ - 運動星球

想要減重或減脂的你一定都聽過「把卡路里攝取低於消耗就會瘦了」這句話吧！ ... 該吃進多少營養素或健康的食物，而只在乎吃進多少熱量卡路里，這樣的 ...

#34. 食物組成計算器 - 愛健身

在運動醫學中常使用卡路里來當作能量單位，一大卡的定義是讓一公升的水上升攝氏一度的熱量。 1克蛋白質可產生4大卡的熱量. 1克碳水化合物可產生4大卡的熱量. 1 ...

#35. 自己算卡路里好麻煩？下載這三個app幫你輕鬆算！ | HAVFIT

只要輸入你目前的體重以及理想的體重，或是只想要維持體態，FatSecret就會告訴你碳水化合物、蛋白質、熱量的RDA（每日建議攝取量），隨著早餐開始記錄後， ...

#36. 活出健康新方向- 1. 卡路里與能量 - Change4Health

人類，和其他動物一樣，攝取由食物和飲料中釋出的能量（以卡路里或焦耳為 ... 維持健康的體重需要平衡每日所攝取及消耗的熱量－ 即是從食物及飲料攝取的熱量應相等於 ...

#37. 男人一天應吸收多少卡路里？減肥應如何分配三餐卡路里攝取量？

真的要攝取那麼多卡路里？ 無他，都市人出入都坐車，基本上一天不會有10,000步的運動，加上工時極長，在辦公室一天也要坐8至10小時，能夠消耗的熱量極低，本據BBC的 ...

#38. 目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？

精準預測自己哪一天會瘦下來的方法，就是算準一天「吃多少卡路里－消耗多少卡路里」，如果相減之後答案是負的，也就是熱量赤字。那恭喜你，只要一路 ...

#39. TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ). 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里 ...

#40. 認識食物份量，計算卡路里可以很簡單！Part I

計算食物卡路里的基本方法在”食物卡路里是如何計算出來的？ ... 把它進一步切成X等份，只要將巧克力蛋糕的總卡路里量除以X就可計算出一塊的熱量了。

#41. 什麼是卡路里？ 如何計算？ | 熱量| 脂肪| 碳水化合物| 大紀元

什麼是卡路里？ 如何計算？ 卡路里是食物所含熱量的單位。一千卡就是能使一公斤的水上升攝氏一度所需要的能量。圖為番茄燉牛肉。（Fotolia）.

#42. 別再靠計算卡路里減肥了，專家說沒用！ - SwissInfo

之後又有說法：脂肪不好，碳水化合物好。這種觀點最初很難向公眾推廣，因為精製的碳水化合物不可能即健康(低熱量)，又不健康(導致發胖) ...

#43. cal 和kcal 你分得清楚嗎？各種減肥迷思一次大澄清！

你也在減肥的路上嗎？計算攝取熱量或許是許多人的方法，但你知道卡路里計算對減肥來說可能不是必要的嗎？一起來破解迷思順便學英文！

#44. 毒理學最新概念！您不可不知的卡路里毒性效應！

一般人聽到「卡路里」這個詞，首先想到的是熱量，以及其所造成的肥胖，但近年來學界研究發現攝取過多的卡路里，是會有毒性效應的。卡路里為何會過量，可以從遠古時期講 ...

#45. 食物熱量卡路里表

一個正常人一天所需熱量大約是1500-2000卡(卡路里). 五 穀 類. 食 物 名 稱. 單 位. 重 量. 含熱量(卡路里). 果醬. 1湯匙. 18g. 50. 玉米. 1碗. 100g. 346. 燕麥.

#46. 打敗卡路里！遵守「熱量公式」關鍵7天鏟下1公斤 - Tvbs新聞

打敗卡路里！ ... 營養師表示，每日攝取的熱量多寡，是瘦身的關鍵。 ... 蕭敦仁直言，減肥有一句黃金金句「熱量比吃什麼營養素重要」，有營養學專家 ...

#47. 麥當勞食物熱量表（卡路里查詢表） - iFit 愛瘦身

餐點, 熱量（大卡）, 慢跑幾分鐘才能消耗掉. 麥克雞塊20 塊, 1170, 149. 雙層四盎司牛肉堡, 800, 102. 勁辣雞腿堡, 560, 72. 四盎司牛肉堡, 540, 69.

#48. 一餐飆破1000卡！營養師公布9款最熱門水餃熱量 - 風傳媒

對此，營養師朱瑞君公開9種常見口味水餃的熱量排名，冠軍讓不少網友大吃一驚，感嘆原來水餃 ... 營養師公布9款最熱門水餃熱量，吃飽卡路里比雞排還高.

#49. 每日熱量

標準體重：(180-80)×70﹪=70公斤 · 體重合理範圍: 最小值(70×90﹪=63公斤) 最大值(70×110﹪=77公斤) · 體重100公斤>體重合理範圍最大值77公斤 中度工作:30×70=2100(大卡).

#50. 食物的熱量卡路里如何轉化為人體能量？ - 愛料理生活誌

蔬菜、肉類、蛋、米飯等，每種食物都有不同的熱量，而觀察食品標示，也記錄著食品的各種營養與大卡，蛋白質、碳水化合物、脂肪等，營養裡指的食物 ...

#51. 【增肌減脂】我需要吃多少熱量？如何計算一天熱量 - Angela ...

吃了什麼、什麼時候吃，比吃多少卡路里還要更重要。 如果你懂怎麼選擇，那就不太重要，有一些人(如健身界的人)沒有去精算他們的熱量，因為他們已經很 ...

#52. 內建10萬台灣食物熱量表！卡路里計算App 用健康飲食減肥

而其中最重要的就是上方的熱量（卡路里）剩餘數值，透過紀錄今日的飲食項目，「腰瘦心機」可以告訴我們還剩下多少卡路里可以攝取？

#53. 卡路里再高都非變胖原因！吃低卡食物可能才要小心 - 康健

卡路里 (calorie)原本是用來表示煤炭品質的度量單位。蒸汽火車全盛時期，為計算燃燒煤炭能產生多少熱能，發明出「熱量計」(calorimeter)。

#54. 熱量是如何計算的 - 奇摩新聞

密西根州藍十字藍盾的註冊營養師和健康教練格德羅查告訴《生活科學》雜誌，我們食物中的卡路里都來自三種營養素:脂肪、碳水化合物和蛋白質。 1990年，美國 ...

#55. 營養師：減重每天該攝取多少卡路里？男性、女性、飲食內容與 ...

每天步行超過3英里、活動量較大的女性，每天則需消耗2200卡或更多的熱量來保持體重，而每周至少消耗1700卡里的體重才能減少1磅（0.45公斤）的體重。 20多 ...

#56. 活動消耗熱量、日常食物所含熱量表.. - ydc99的部落格

活動消耗熱量表減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？

#57. 卡路里

攝取1200大卡. 商品容量、價格以門市實際販售為準. 開啟活力日子,以輕簡有足夠熱量的食物為主! 總攝取卡路里. 1345大卡. 早餐卡路里小計:430大卡. DELICIOUS.

#58. (驚)熱量計算大不同:千卡Kcal 和千焦耳Kj 熊熊沒看清楚~就差很多

卡路里 维基百科，自由的百科全書卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。

#59. 『熱量』背後隱藏的陷阱？卡路里地雷你踩到了嗎？！ | 姊妹淘

每多了7700大卡就會增長一公斤體重，換算只要持續一年，你每天多吃21大卡，就會變胖了！ （只好努力運動多多消耗熱量！）陷阱二：標註閾質！營養標籤標示0 ...

#60. 走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘

根據網路熱量計算公式參考指出，一般年輕人走路時速約為5公里，每小時可消耗220大卡（卡路里消耗依據體質有些微不同）；如果快走時速6公里，每小時可 ...

#61. 我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃

以下就跟著我們的五大步驟，試試由自己目前的體態、活動量計算所需要的熱量(卡路里)，並檢視自己是否維持在健康體態，每一類食物是否吃不夠、或是吃太多。 第一步：了解 ...

#62. 用有氧【消耗熱量卡路里】最重要的一件事｜健人訓練 - YouTube

居家健身器材蓋伊推薦BLADEZ優惠專賣▷https://goo.gl/ZKvDXA蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473輸入我的6折 ...

#63. 減肥必吃「負卡路里食物」是什麼？它真的存在嗎？「嚼口香糖 ...

「負卡路里食物」（Negative-Calorie Foods）的概念很簡單，我們的身體必須消耗熱量去處理吃進去的食物，而當身體處理這些食物所消耗的熱量，高於食物 ...

#64. 營養素與健康：能量及蛋白質- 食物安全焦點 - Centre for Food ...

1克脂肪= 9千卡路里; 除了碳水化合物、蛋白質和脂肪外，酒精亦可提供能量（ 1克酒精= 7 千卡路里）. 備註：.

#65. calorie {= cal} - 卡路里{熱量單位} - 國家教育研究院雙語詞彙

出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙. 學術名詞 計量學名詞, calorie {= cal}, 卡路里{熱量單位}. 學術名詞 生命科學名詞-兩岸中小學教科書名詞

#66. 【myBook】1000種常見食物醣量&熱量速查圖典 - MoMo購物

推薦【myBook】1000種常見食物醣量&熱量速查圖典： 列出含醣量•卡路里•鹽分•蛋白質•膳食(電子書), 隨身充實知識，真方便!,即買即看，免運省荷包!,熱門好書不漏看momo ...

#67. 開始計食

2700 大卡 · 2500 大卡 · 2200 大卡 · 2000 大卡 · 1800 大卡 · 1500 大卡 · 1200 大卡 · STEP 4. 依熱量需求，查出自已的六大類飲食建議份數 ...

#68. 運動與減重

每減一公斤約需燃燒7,700大卡，若要將身上多餘脂肪燃燒掉，就要勤奮運動；一位60公斤重的人若每天攝取的熱量固定，當他每天走路30分鐘，每天便可燃燒200大卡的熱量，六 ...

#69. 飲食建議｜25 種飽足感高，低卡路里的食物和水果大公開！

如果你想降低卡路里的攝取，吃低卡食物是不錯的開始。 ... 堅持攝取低卡路里食物確實可以達到減重的效果。 ... 新鮮的綠色蔬菜是大自然中熱量最低的食物之一。

#70. 海鮮卡路里｜營養師拆解15款魚/貝殼/甲殼美食熱量

海鮮卡路里低卻含有豐富蛋白質，可是跟雞胸肉一樣，同是減肥恩物！如果你是海鮮愛好者或是十分關注熱量攝取，想知道不同魚類如吞拿魚、鰻魚、三文魚； ...

#71. 衞生署學生健康服務- 彩橋通訊第四十七期 - studenthealth.gov ...

卡路里 是計算能量(也可稱為熱量)的單位。任何食物、飲品(除清水之外)都含有能量。1卡路里的定義就是將1千克的水升高溫度攝氏1度 ...

#72. 還在計較卡路里少吃嗎？吃不夠反易胖！究竟瘦身該怎麼做？

... 且與身體肌肉組織多寡成正比，佔每日消耗熱量近7成，其餘則靠一般活動消耗，可多進行重量訓練可長肌肉，提高基礎代謝率助減重，比一味地減少攝取卡路里更有效。

#73. 食物熱量表(10)熱量200卡~400卡 - 林圓真營養師

食物名稱單位熱量食物名稱單位熱量蛋餅1份255卡油條1份230卡飯糰1個275卡蔥油條半張.

#74. 別在被熱量迷思耽誤減重計畫對卡路里斤斤計較！你瘦了嗎？？

別在被熱量迷思耽誤減重計畫對卡路里斤斤計較！ ... 前面有提到，總熱量消耗(TDEE)包含了基礎代謝率＋產熱消耗(身體消化食物燃燒能量)＋運動與非運動 ...

#75. 運動及飲食熱量消耗表

50 公斤. 60 公斤. 70 公斤. 80 公斤. 90 公斤. 慢走(4 公里/小時). 87.5 大卡105 大卡122.5 大卡140 大卡157.5 大卡. 快走(6 公里/小時). 137.5 大卡165 大卡192.5 大 ...

#76. 營養科學博士：「卡路里再高，都不會是變胖的原因

蒸汽火車全盛時期，為計算燃燒煤炭能產生多少熱能，發明出「熱量計」(calorimeter)這種機器。營養學界於一九二○年代開始使用這種機器，將食物放進「熱量 ...

#77. 卡路里是什麼? - 卡洛里小姐misscalorie

千卡就是使1公升的水溫度上升攝氏1度所需的熱量， 千卡又叫做大卡。 ◎卡路里的主要三大來源: 碳水化合物每公克4大卡 脂肪9大卡 蛋白質4大卡

#78. 15款點心卡路里大公開｜營養師：4粒XX＝1碗飯！馬拉糕都要 ...

3. 點心卡路里：一件起兩件止. 山竹牛肉內裡其實隱藏肥豬肉，所以脂肪多，肥！蒸鮮蝦腸粉的蝦肉和米漿熱量不高 ...

#79. 想減重…我每天究竟該吃多少熱量才可以?

『到底每天要少吃多少大卡熱量，體重才能減輕?』這是每個 ... 人體一天所需的熱量，除了基礎代謝註1 所需以外，還包含身體 ... 想減重就是要讓攝取的熱量＜消耗量(即基.

#80. 負卡路里食物減重？ 動物研究：芹菜還是有熱量 - 健康醫療網

近來許多減肥人士，紛紛擁抱「負卡路里食物」，號稱吃越多越瘦。然而，美國阿拉巴馬大學針對蜥蜴研究指出，「負卡路里食物」可能只是夢想，估計人類約耗費25%熱量消化 ...

#81. BMR / TDEE 計算機：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量

TDEE 每日消耗總熱量，指的是除了基礎代謝率之外，再加上所有可能消耗熱量的變數後（如：活動程度），計算出每日需要的熱量， ... 卡路里的定義、紀錄熱量攝取控制體重.

#82. 想減肥就要吃！三步驟【卡路里減重】，一個月瘦「2公斤 ...

如何計算減肥要吃多少卡路里？ 之前有提到減肥就是要讓攝取量(來自食物的熱量)＜消耗量（即我們 ...

#83. 為何計算卡路里沒有用？（一）破解史上最大謎團

（人體攝取食物之後，不是被基礎代謝、活動和產生熱能而消耗掉，就是儲存為脂肪、肝醣。） 一個人會胖，他攝取的熱量一定比消耗的多，這是毫無疑問的。

#84. 喝酒不僅傷身，還容易變胖？各種酒類熱量大評比 - 泛科學

而每100 克的碳水化合物和蛋白質均含400 大卡的熱量，而100 克的酒精則有700 大卡 ... 較低酒精濃度和卡路里的選擇包括：Bloody Mary、Pink Lady、Gin ...

#85. 2021精選7款實用的款「飲食紀錄App推薦」，計算熱量卡路里

以下推薦7款紀錄飲食、計算卡路里的app，讓妳在瘦身這相關標籤：運動,瘦身, ... 2021精選7款實用的款「飲食紀錄App推薦」，計算熱量卡路里，超方便的 ...

#86. BMI計算器－知道你的基礎代謝、每日消耗卡路里- 亞尼活力

BMI計算器－知道你的基礎代謝、每日消耗卡路里- 此計算器將幫助您將估算您達成目標所需要的每日卡路里攝入量，立即免費測驗BMI指數、基礎代謝率(BMR)及每日熱量消耗 ...

#87. 吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞McDonald's

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

#88. 食物的熱量如何轉化為人體的能量？ - 妞新聞

等燒過每一種食物之後，人類終於明白，每1公克的蛋白質（與蛋白質種類或者來自什麼食物無關）大約釋出相同數量的大卡。脂肪與碳水化合物也是如此。他們 ...

#89. 中西餐點->點心->歐姆蛋-熱量210大卡 - 麥味登

歐姆蛋-熱量210大卡. 歐姆蛋-熱量210大卡. BACK. 關於麥味登 · 公司簡介 · 品牌故事 · 品牌承諾 · 歷屆影展 · 人才招募 ...

#90. 卡路里不能這樣算！ - 科學人雜誌

想要精確計算出某個人從某份食物獲得的總熱量，必須考慮一大堆令人頭暈的因素，例如：食物是否經由演化而能抵抗消化作用；煮熟、烘烤、微波或澆酒焰燒過的 ...

#91. 吃1片=1碗白飯！營養師公布「抹醬吐司」熱量排行榜花生只排 ...

薄片吐司—70大卡/片（一般早餐店賣的方形吐司）; 厚片土司—270大卡/片（將近一碗白飯的熱量！） 鮮奶吐司—160大卡/片 ...

#92. 你知道你家貓咪一天要吃多少嗎？教你如何計算貓咪熱量需求 ...

#93. 【熱量計算】2022最新推薦十大飲食紀錄App排行榜 - mybest

擁有勻稱體態是許多人所追求的夢想，而在忙碌的現代生活中，不妨利用App 來計算吃下的卡路里並管理自身飲食狀況，以更有效率地達到減重目的、維持身體 ...

#94. 你一天吃進多少「空白卡路里」？ - Teascovery發現茶

吃進空白卡路里，等於你吃下高熱量、卻零營養的食物！不只高糖分的加工產品屬於這類食物，連天然果汁也是⋯

#95. 達美樂卡路里| 達美樂就是好吃

達美樂打了沒！超多款人氣披薩通通任你挑~隨點隨享超值美味立即有。412-5252（手機直撥加02）使用網訂成為會員訂餐，享紅利點數折抵現金或換美味副食！

#96. 180卡路里熱量，需要運動多長時間？一個月能減多少斤呢？

一公斤脂肪的熱量約為7700大卡，因此如果你想減掉一公斤純脂肪，就需要消耗7700大卡。 普通人每天攝入的熱量在1800-2100大卡之間，在減肥過程中，我們需要 ...