中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇
你最常點什麼呢?
熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條
而是澱粉量高的大飯糰⚠️
👩🏻⚕️奉上 #中式早餐 #熱量圖鑑 暗藏的熱量危機
🥢 #飯糰 /185g
熱量:616kcal
🥢 #燒餅夾油條 /一份
熱量:554kcal
🥢 #蔥抓餅 /53g
熱量:480kcal
🥢 #小籠包 /8顆
熱量:440kcal
🥢 #炒麵 /一份410g
熱量:415kcal
🥢 #蘿蔔糕 /一份115g
熱量:357kcal
🥢 #鍋貼 /5顆135g
熱量:350kcal
🥢 #油條 /一根54g
熱量:298kcal
🥢 #韭菜盒子/ 一個138g
熱量:295kcal
🥢 #原味蛋餅 /一份115g
熱量:265kcal
🥢 #燒餅 /一片80g
熱量:256kcal
🥢 #饅頭 /一顆約100g
熱量:246kcal
🥢 #水煎包 一顆116g
熱量:193kcal
🥢 #鹹豆漿 /一碗500ml
熱量:185kcal
🥢 #荷包蛋 /一顆50g
熱量:96kcal
飯糰大部分是糯米製作
難消化的支鏈澱粉比較多
腸胃道功能比較不好的人就會比較容易脹氣、腸絞痛⋯要多注意細嚼慢嚥或少吃一些。
鐵板麵、燒餅油條油脂含量高
有高血脂、脂肪肝、或正在減脂的朋友要謹慎攝取⚠️
飲料建議點無糖就好也可以選擇鹹豆漿🥣
鹹豆漿是用無糖豆漿加醋製作的
比較要注意就是菜脯跟油條不要放太多,鈉太高容易造成腎臟負擔。
你都點什麼呢?歡迎跟我分享🙆🏻♀️
.
.
#中式早餐 #豆漿店 #熱量排行 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│油條別再當早餐了,教你這招新吃法,加一條牛蒡和馬鈴薯,每次上桌吃光光,一次就忘不了!│Vegan Recipe.│EP145 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話,請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3A...
「燒餅夾油條」的推薦目錄:
- 關於燒餅夾油條 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於燒餅夾油條 在 Facebook 的最佳解答
- 關於燒餅夾油條 在 輕旅行 Facebook 的最佳解答
- 關於燒餅夾油條 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
- 關於燒餅夾油條 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最讚貼文
- 關於燒餅夾油條 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
- 關於燒餅夾油條 在 [問卦] 會吃燒餅夾油條的人在想什麼? - 看板Gossiping 的評價
- 關於燒餅夾油條 在 SOD 燒餅夾油條 的評價
- 關於燒餅夾油條 在 【美食特蒐】燒餅夾蛋餅飄香40年外酥內軟層次豐富 - YouTube 的評價
- 關於燒餅夾油條 在 燒餅油條,源自台灣? - Mobile01 的評價
- 關於燒餅夾油條 在 [問卦] 燒餅夾油條夾蛋是哪個天才想的PTT推薦Gossiping 的評價
燒餅夾油條 在 Facebook 的最佳解答
今日午餐:「阜杭豆漿」之厚燒餅夾油條、薄燒餅夾蛋、蛋餅、豆漿。餐後甜點是珍珠芭樂切盤。
→ 對外送食而言,如何盡力減低溫度、質地、味香在運送過程的難免流失,著實是對餐廳方與外送平台之專業度的一大考驗……嗯,下回,可能自己先一一拆分回烤&覆熱後再享用吧! 😉
※ 更多餐桌分享 https://goo.gl/bXEkxU
燒餅夾油條 在 輕旅行 Facebook 的最佳解答
#南投埔里 最具特色、最有人氣的早點可說是非 #鹹油條 莫屬了!一般是燒餅夾油條,埔里是油條夾荷包蛋,特製油條外酥內軟,微鹹中帶著蔥香,是埔里特有的早餐。
【駐站玩家- 愛作夢的貓 joci】詳細圖文介紹:
https://travel.yam.com/Article.aspx?sn=123872
#美食景點先收錄 #疫情過後再出發 #防疫新生活 #勤洗手 #出門請務必全程配戴口罩 #外帶美食 #防疫在家吃
燒餅夾油條 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
素食家常菜料理│油條別再當早餐了,教你這招新吃法,加一條牛蒡和馬鈴薯,每次上桌吃光光,一次就忘不了!│Vegan Recipe.│EP145
-如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話,請點讚留言喔-
▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀
‣‣https://bit.ly/2m3AQWo
▶其他能找到TQistin Wong TV的地方◀
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ 抖音號 ID ► qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
‣‣ Facebook Group ► https://bit.ly/2mJsKT8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用油條、牛蒡和杏鮑菇來做一道素食家常菜料理,台灣最有名的早餐就是燒餅夾油條,這一次與你分享的素食家常菜,把油條拿來做菜,入菜的油條其實很好吃,馬來西亞也有油條,我們會把油條當點心吃,沾Kopi-O來吃,Kopi-O就是馬來西亞黑咖啡,這樣沾著吃別有一番風味。這次用了牛蒡和杏鮑菇來做素食小排骨,不喜歡吃素料的朋友,用這些材料做成素食小排骨,你一定會喜歡,因為我自己也不太喜歡吃素料,這樣做出來的素食小排骨很天然,都是蔬菜和油條做成的唷!
這一道素食家常菜可以當成年菜,我把她取了一個很有年味有好預兆的名字-《吉祥富裕萬象新》,因為我用柑橘類做菜,過年期間使用柑橘類做菜,都有吉祥的意涵,亮橘色看起來很喜氣,很清新,感覺有萬象更新,一元復始的感覺,希望大家吃了這道菜,一年到頭都吉祥富裕。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
👩🍳影片中使用到的廚具:
1. GOLD LIFE美國原木不吸水抗菌砧板 http://bit.ly/340yVSw
2. 天使琥珀食安筷 http://bit.ly/2MeYAAB
--------------------------------------------------------------------------------
📝素食料理家常菜的食譜
我們一起來看看素食料理家常菜,要準備甚麼材料,要怎麼做吧!
一起加入facebook社團「素食世界」👉
https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
來分享你平常做的素食料理,不管是中式、西式、日式、韓式、馬來式,
或是各國料理的素食美食,我們一起來分享。
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜:
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
我在使用的影片拍攝器材:
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
--------------------------------------------------------------------------------
💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
--------------------------------------------------------------------------------
‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃,加這味天天吃都不膩,一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕,阿嬤的獨門配方,一定包你發,鬆軟綿密到不行!黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕,這樣做發糕一定對你開口笑!黃澄澄的讓你整年都發發發!金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了,加三條杏鮑菇,開胃下飯,吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕,鬆軟到不行,原來這麼簡單!黑糖馬拉糕!│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0
#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
燒餅夾油條 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最讚貼文
週二跟大家一起DIY了燒餅,怎麼能錯過油條呢!!
傳送門:燒餅的製作影片➡ https://youtu.be/Z5rJWnRC8gQ
燒餅夾油條~再來杯溫熱溫熱的豆漿~
腦袋裡馬上出現了在巷口推著餐車賣中式早餐的伯伯
乍暖還寒天色微亮,聽著喀吱喀吱的炸油條聲響
一口燒餅夾油條再一口熱豆漿…
多麽美妙的畫面呀~哈!
這次DIY的油條跟市售的感覺不太ㄧ樣,應該是做失敗了😭。
口感扎實綿密,倒像是中式的吉拿棒🤣
不過我個人覺得非常好吃,雖然外型沒有一百分但也是意外的美味呢~😋
趕快一起來DIY吉拿棒吧!威~是油條啦✊
🙋♀有大神可以跟我說為何油條炸不"澎"嗎?歡迎底下留言分享喔🙏
油條
中筋麵粉 400g
無糖豆漿 250g
泡打粉 8g
小蘇打粉 4g
鹽1 tsp
油 3 tsp
#純素食譜
#素食食譜
#純素早餐
👍追蹤我們 Follow Us👍
訂閱 👉 https://sub.p-y.cc ( 新片通知要記得開啟小鈴鐺喔🔔 )
FB 👉 https://www.facebook.com/PeaceAndYummy
IG 👉 https://www.instagram.com/peaceandyummy
📧聯絡我們 Contact Us📧
FB 👉 https://m.me/PeaceAndYummy
燒餅夾油條 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
加LINE🔍店家資訊不漏接▶https://goo.gl/aUBhqD
本集完整版內容繼續看:https://youtu.be/t9aDI3wcPQQ
名稱:老莊豆漿店
地址:高雄市苓雅區四維二路187號
★訂閱《食尚玩家》➔http://bit.ly/2aH381Q
每週一至週四晚間10點 TVBS歡樂台(42)首播
隔日中午 YouTube官方頻道/TVBS官網回播
●完整內容立馬看▶http://bit.ly/2gaWX4r
●按讚FB粉絲頁▶http://bit.ly/2fX2IUg
燒餅夾油條 在 SOD 燒餅夾油條 的推薦與評價
More content. SOD 燒餅夾油條, profile picture. Sertai. atau. Log Masuk. Mungkin imej satu orang atau lebih, orang berdiri dan teks. SebelumnyaSeterusnya. ... <看更多>
燒餅夾油條 在 【美食特蒐】燒餅夾蛋餅飄香40年外酥內軟層次豐富 - YouTube 的推薦與評價
桃園南門市場的文化街上,開了40年的燒餅店,跟一般 燒餅夾油條 不同,這裡賣的是燒餅夾蛋餅▻▻▻更多內容敬請鎖定【 非凡新聞台】【 非凡商業 ... ... <看更多>
燒餅夾油條 在 [問卦] 會吃燒餅夾油條的人在想什麼? - 看板Gossiping 的推薦與評價