Search
《燕麥早餐》
最近老公想減肥，買了單吃很沒味的燕麥然後就擺在桌上沒動了...... 看了這個燕麥早餐食譜覺得好像可行耶，明天來試試!!!
👍🏻 請按讚追蹤 Sandy 仙娣小秘密 設搶先看
👍🏻 部落格網站 www.vividsandy.com
http://blog.morningshop.tw/post/107885522895/
大受歡迎的eat with elva系列來了！我經常說早餐一定要吃得最豐富，這樣才有充沛的精力去迎接新一天的工作！這次我以燕麥為主題，跟大家分享四款不同的早餐食譜，包括超好喝的鮮製燕麥奶、方便有營養的蘋果肉桂燕麥粥、極具口感的燕麥渣曲奇和軟綿綿的一口燕麥班戟！
訂閱我的頻道 ►https://www.youtube.com/misselvani
訂閱我的瑜伽頻道 ►https://www.youtube.com/yogawithelva
Facebook►http://www.facebook.com/misselvanini/
Instagram►http://instagram.com/misselvani
個人網頁►http://www.misselvani.com
#燕麥 #早餐 #快煮
乳牛手繪吐司好吸睛，小孩看了好喜歡
重點是！！作法真的很簡單，把食材混合之後，只需要湯匙跟擠花袋(三明治袋)就可以～
今年是牛年，不免俗來應景一下
💡什麼是奶油乳酪？
是用稀奶油製新鮮軟質起司的統稱，奶油乳酪質地鬆軟，可直接塗抹在吐司、貝果上直接享用
也可以加入水果、堅果類或蜂蜜、楓糖、優格等作為抹醬
這次我加入無糖優格、一點點唱歌的狗 香草精
調色部分利用紅麴粉、竹炭粉～
作法真的無敵簡單！！試看看吧
另外我還有做紅豆紫米燕麥奶
紅豆紫米前一天晚上泡水
隔天再放入電鍋，水大約量杯一杯半-2杯
好了之後在倒入燕麥奶
如果對乳糖不耐症喝了會拉肚子或牛乳過敏可以試試健康天然的植物奶唷！
對地球也是一種保護，減低碳排放
植物奶加入咖啡、紅茶、可可粉等等都很適合👍🏼👍🏼
閒妻手作IG abby.homemade
早幾個月之前，我分享了五款減脂早餐。自此之後，我不停收到讀者跟我說，之前見過我的抹茶 #隔夜燕麥 食譜，但現在又找不到。所以，我決定另剪此兩個食譜短片出來，讓大家容易找到。這兩個減肥減脂隔夜燕麥早餐食譜特別受歡迎，除了低脂高蛋白外，純素版本更加是低醣低碳低熱量、適合 #生酮飲食 人士及素食者。
0:00 抹茶隔夜燕麥：343卡／28克（高纖13克）
1:50 抹茶素食無蛋奶隔夜燕麥：280卡／25.5克（低熱量＋純素＋低碳 Net carb 9.5克＋高纖13克）
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售，總代理網購免運費：https://bit.ly/2TeXub8
更多 #增肌減脂 資訊及 EatClean減脂 瘦身資訊，到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
#ASMR
這次我以 燕麥 為主題，跟大家分享四款不同的 早餐食譜 ，包括超好喝的鮮製 燕麥 奶、方便有營養的蘋果肉桂 燕麥 粥、極具口感的 燕麥 渣曲奇和軟綿綿的一口 燕麥 ... ... <看更多>
【堅果 燕麥 粥】 一大罐即沖即食 燕麥 片，每次都是泡牛奶或豆漿，是不是吃得很膩？今天來偷師飯店配方，好吃到還來不及當 早餐 就吃光光啦！ 完整 食譜 > ... ... <看更多>
燕麥早餐食譜 在 活力堅果燕麥粥| 免開火早餐快速上桌【超簡單昇級料理】 的推薦與評價
每次買即發 燕麥 一次都很大罐但吃來吃去就那幾種吃法是不是覺得很膩今天佑昇師傅又來解決大家 ... 完整 食譜 ：https://www.wecook123.com/w7w3tix6pgm/ ... ... <看更多>