關於 燕麥葡聚糖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我們常說寶寶的肌膚很嬌嫩
到底是有多嬌嫩呢？

不得不說這真的是當了媽之後我才來關心的事
畢竟我以前以為
寶寶就是還沒長大的一般人類而已嘛哈哈

其實寶寶的肌膚厚度只有成人的三分之一
肌膚的屏障與調節還未健全
防禦抵抗力相對薄弱
因此需要細心呵護
否則很容易乾癢或衍生一些肌膚敏感問題

尤其更為脆弱的屁屁
經常會隱藏污垢和汗液的皮膚皺折處等等

只是市面上的產品之多
到底哪幾款是真的好用、天然、有效的呢？

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#HH寶貝燕麥敏弱護臀膏

屁屁膏真的是不可或缺的寶寶塗抹品

長時間穿著尿布
會因為悶熱不透氣、沒及時清理等
導致寶寶屁股的肌膚出現泛紅
若沒即時處理就會釀成嚴重的尿布疹
所以在每次洗澡後或更換尿布時
我都會為高琪琪塗一層厚厚的屁屁膏

這款屁屁膏的質地很滑很柔很好塗抹
天然植萃成分如燕麥葡聚糖
幫助寶寶肌膚的膠原蛋白合成
氧化鋅則形成保護膜隔絕刺激如尿液、糞便
另外也添加了蕺草修復精華

話說有一天我不太舒服半夜起不來
不小心讓高琪琪長達十幾個小時沒換尿布
但她的屁屁依然保持乾爽
而她也沒有任何不適

所以我很推薦這款好用的屁屁膏

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#HH寶貝燕麥液態爽身粉

還記得小時候幾乎看到家家都有粉狀的爽身粉

但有一次帶著高琪琪去 KK 打疫苗時
護士特別提醒不要在寶寶私處附近塗爽身粉
職業病發作的我去查詢後才發現
原來傳統粉狀的爽身粉真的不太鼓勵使用
容易讓寶寶吸入肺部
造成嗆傷、對呼吸道和肺部帶來傷害
而液態的設計可以大幅減少這方面的風險

這是我第一次使用液態爽身粉
擠出來時是水水的
主要塗在高琪琪的頸項、手腳皺摺處等
四個半月大的她現在已經快 8kg
手腳都是一節一節的
如果沒有好好照料很容易生痱子或感染

不含滑石粉、石綿、矽靈
媽媽用起來安心真的太重要

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HH 的寶寶系列產品具有以下的特點
也是我個人非常在意的質量保證

1. 美國EWG安全綠標
2. 歐盟 Ecocert 有機認證
3. 多項國際檢驗合格
4. 天然植萃、中性溫和親膚
5. 無添加刺激化學物

為心愛的寶寶搜尋適合的護膚品
相信是每名媽媽都會很積極做的功課
有興趣了解更多的話
請點擊 hhtaiwan.com/宝宝的天然防护罩

#hhherbandhealth #HHbabycare #naturalcareproducts #hhoversea

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🥴飲食+運動怎麼樣還是瘦不了嗎?
😟遇到停滯期體重掉不下去了?

這時候正是使用保健食品搭配的時機❗❗
快來看看好用的營養成分：

👉苦瓜胜肽：
苦瓜胜肽可幫助減低肥胖荷爾蒙(胰島素)將碳水化合物轉為脂肪🥰

👉褐藻素：
幫助脂肪細胞的脂肪燃燒，並轉為體溫發散出去🤭

👉綠咖啡豆萃取物：未烘培的綠咖啡有豐富的綠原酸，在未改變飲食的情況下食用，可以減少腹部脂肪與體重👍

👉藤黃果：具有抑制脂肪生成、抑制食慾功能、減少內臟脂肪🤗

👉β-燕麥葡聚糖：一種水溶性纖維，容易產生飽足感，使血糖穩定減少亂吃零食😲

👉瓜拿納：提振精神，幫助能量代謝。在運動後，可以持續使脂肪高度燃燒🔥

💚還想了解甚麼瘦身的祕密嗎?
以下告訴我們~

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📱「在家滑手機也能瘦」的秘訣，
營養師激推 6 種超燃脂食物🔥，
讓妳肚子一圈肉快速退散! 🤟

防疫在家是不是常常坐在沙發上看劇或滑手機?
這時旁邊記得放一瓶綠茶或開水喝，
再搭配以下的食材，
就可以有幫助燃脂的效果呦!

🍵綠茶：抗氧化劑可以促進新陳代謝，兒茶素可減少脂肪的形成，咖啡因則可以增加身體所需要消耗的熱量與水分。

💧水：多喝水可以抑制食慾，也可以加速身體的化學作用，增加身體新陳代謝
率，對於預防便秘、體內老舊廢物排出很有幫助。

🌾燕麥：可以攝取含纖維、維生素、特殊成分 - 燕麥葡聚糖，可以提高飽足感，避免嘴饞吃其他食物。因為在全榖類類裡相對 GI 值較低，可使胰島素分泌降低，減少同化作用，較不易合成脂肪。

🌶辣椒: 辣椒裡有唐辛子可以讓身體發熱，而刺激新陳代謝率，並維持 30 分鐘。

🍗適度吃肉:肉類可以提供蛋白質以維持肌肉量，當肌肉量越大，新陳代謝率也較高，所消耗的熱量也較多。而且要消化蛋白質食物所需的熱量，和其他類食物相比較多。

🥣豆類: 豆類含有抗性澱粉，可以產生更多飽足感。黃豆、黑豆還含有卵磷脂，可以把脂肪從內臟裡帶出來，脂肪減少，新陳代謝也會變好。

聽說每朝吃一碗麥皮，可降血脂預防心血管疾病、很健康，很多有三高的朋友都深感歡迎。不過，大家那麼肯定，每天在外頭吃的這碗稀溜溜水汪汪的麥皮，真的健康嗎？假如吃的是即食燕麥，大家就要小心，因為升糖指數一點不低，說不定吃意粉都沒這麼胖呢。

今次又想問大家，吃個即食燕麥差，還是吃個意粉差。你說別開玩笑了，若果要吃一個肉醬意粉呢？先別說肉醬，光看着意粉已經讓人覺得很多澱粉質，再加肉醬，想起都很肥膩。如果葡萄糖是100，肉醬意粉的升糖指數約在50至60的範圍，在正中間，不算很高 。至於那些要煮很久，開火後一邊攪拌，打瞌睡了都還未煮熟的麥皮，原來都差不了多少，升糖指數大概是55。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210307/KJSVJIEELBD3BPQRGVVJAT7FTE/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#減肥 #即食燕麥 #肉醬意粉 #升糖指數 #三高
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

#homemade #oatmilk #oatly

材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/145436

自製香草精 https://youtu.be/Cm2H2RuGC9s
燕麥渣的用法跟豆渣差不多 https://youtu.be/4YXFmaRxv74
豆渣麵包 https://www.beanpanda.com/6430

鋼切燕麥 https://iherb.co/txsL6q6
優惠碼 PAN8577

有讀者問為甚麼自己做的燕麥奶，不如某某品牌般好喝？
我用了幾種燕麥製作比較，羊毛出自羊身上，原材料就是味道之源

燕麥含有水溶性膳食纖維及β-葡聚醣，泡在水里加熱可形成黏性的膠。高速攪拌摩擦會產生熱，若燕麥沒經過冷藏，或攪拌時間過長，便會產生黏液，不影響味道，但口感不好。燕麥奶，適合素食、乳糖不耐者，但燕麥碳水化合物比例相當高，要配合日常飲食適量飲用。
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安靜的廚房日記 在生活中發現美

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不少人喜歡吃高糖分或高碳水化合物的食物，引致血糖偏高，平日可以吃一些有降血糖營養素的食物，以免患上糖尿病。營養學家Mellissa Cheung表示，燕麥片含有豐富水溶性β-葡聚醣纖維，可以減少飯後血糖飆升，加快分泌胰島素，有提高降血糖能力，同時飽肚感的時間較長，從而控制血糖......


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